Здоровый образ жизни

 

 

Акция «Дом без насилия»

 

В период с 8 по 17 апреля 2024г. в   на территории Белыничского района проходит республиканская профилактическая акция «Дом без насилия».

Акция направлена на привлечение заинтересованных в разрешение проблем, связанных с домашним насилием, оказание квалифицированной помощи пострадавшим; оказание содействия  в трудоустройстве неработающим лицам, совершившим домашнее  насилие и пострадавшим от него; принятие мер по максимальному охвату наркологической помощью граждан, два и  более раз привлекающихся к административной ответственности в состоянии алкогольного опьянения, в т. ч. за домашнее насилие; разъяснение положений законодательства по предупреждению домашнего насилия.

 

В УЗ «Белыничская  ЦРБ» работает «телефон  доверия» 70-062, по вопросам оказания медицинской помощи избавления от алкогольной зависимости. Консультирует  врач психиатр-нарколог.

12.04.2024г.  в  14.00.  в актовом зале Белыничского РОВД пройдет групповое профилактическое мероприятие  с участием врача психиатра-нарколога УЗ «Белыничская  ЦРБ».

 

 

 

 

Прегравидарная подготовка.

 

          Планирование семьи – это один из самых эффективных способов улучшения здоровья женщин и детей.
          Основа безопасного материнства – это здоровье будущей матери.

          Беременная должна с ранних сроков находиться под наблюдением врачей с целью профилактики и минимизации осложнений течения беременности и родов.

За 2023 год  в женской консультации УЗ «Белыничская ЦРБ» на учет по беременности взято 112 женщин, из них до 12 недель 109 человек. За 1 квартал 2024 года взято под наблюдение 33 женщины, до 12 недель - 31

Наблюдение беременных женщин осуществляется согласно Постановления МЗ РБ от 19.02.2018 года №17 «Об утверждении клинического протокола «Медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи женщинам в акушерстве и гинекологии». Все необходимые обследования доступны нашим женщинам в полном объёме.

За 2023 год родило из числа наблюдавшихся в женской консультации 114 женщин, за 3 месяца 2024 года родило 27 женщин.

В Республике Беларусь организована четыре технологических уровня  оказания акушерско-гинекологической и перинатальной помощи.

УЗ «Белыничская ЦРБ» является первым районным технологическим уровнем оказания акушерско-гинекологической и перинатальной помощи.

Однако не всё зависит только от врачей. Необходимо тесное сотрудничество и своевременное обращение женщины.

К сожалению в последнее время состояние здоровья наших женщин ухудшается и к моменту наступления беременности многие уже имеют  букет соматических и гинекологических проблем. Только около 25% женщин ответственно подходят к материнству и готовятся к беременности. Чаще всего обращаются в женскую консультацию уже по факту наступления беременности

Некоторые женщины не наблюдаются в женской консультации, курят, злоупотребляют алкоголем, совсем не думая о будущем потомстве. У женщин страдающих алкоголизмом беременность протекает с осложнениями и заканчивается  патологическими родами. Дети рождаются с врожденными пороками, возникает алкогольный синдром плода, который сопровождается психическим и физическим недоразвитием детей.

Инфекции передающиеся половым путем также негативно сказываются на здоровье женщины и будущего ребенка. Во время беременности инфицирование может привести  к нарушению развития плода, угрозе прерывания, рождение ребенка с низкой массой тела, врожденными пороками  и даже гибели  ребенка  в утробе матери.

Вот почему беременность должна быть запланирована.

Прегравидарная подготовка представляет комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на снижение вероятности возникновения и (или) развития осложнений беременности и родов у женщины и рождение здорового ребенка. 

Целью прегравидарной подготовки является обеспечение оптимального состояния здоровья к моменту наступления беременности. Продолжительность проведения мероприятий прегравидарной подготовки должна составлять не менее 3-х месяцев до наступления беременности. Нельзя заниматься вопросами планирования здорового потомства, обследуя только женщину. Настало время привлекать к этому и мужскую часть населения. Ведь только совместными усилиями можно достигнуть желаемого результата.

Профилактические мероприятия прегравидарной подготовки:

рекомендации здоровому пациенту, планирующему беременность

- Модификация образа жизни, нормализация режима сон- бодрствование.

- Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ).

- Сбалансированное питание.

- Устранение или снижение влияния стрессовых факторов.

- Регулярная физическая активность.

- Фолиевая кислота перорально 400 мкг/сут.

- Йодид калия перорально женщинам - не менее 200 мкг/сут., мужчинам - не менее 100 мкг/сут.

- Вакцинация от краснухи, кори, вирусного гепатита В, дифтерии и столбняка, если давность последней вакцинации (ревакцинации) превышает 10 лет, сезонная вакцинация от гриппа, инфекции COVID-19.

 

 

Примерный (рекомендательный) перечень диагностики для здорового пациента, планирующего беременность

Антропометрия: рост, вес, индекс массы тела.

Анализ крови общий.

Определение группы крови и резус-фактора.

Определение уровня глюкозы в крови.

Обследованием на сифилис, ВИЧ, вирусы гепатитов В и С, вирус краснухи.

Определение концентрации тиреотропного гормона.

Общий анализ мочи.

Микроскопическое исследование отделяемого половых путей.

Обследование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): Chlamydia trachomatis, Mycoplasma genitalium, вирус папилломы человека (ВПЧ).

Цитологическое исследование мазков из эндоцервикса и экзоцервикса.

УЗИ органов малого таза, молочных желез.

Флюорография.

Консультация: врача-стоматолога, врача-эндокринолога, врача общей практики.

Сбор наследственного анамнеза.

 

Всю необходимую информацию по прегравидарной подготовке, о вопросах репродуктивного здоровья, контрацепции  можно получить на приеме у врача акушера-гинеколога в женской консультации, а также при прохождении диспасеризации у врача общей практики УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

 

 

 

 

Врач акушер- гинеколог                Андреева Оксана Борисовна

 

Пресс-релиз.«7 апреля – всемирный день здоровья». Тема дня 2024: «Мое здоровье – мое право»

·         04.04.2024

                  

Во всем мире право миллионов людей на здоровье все чаще оказывается под угрозой. Болезни и стихийные бедствия выходят на передний план среди причин смертности и инвалидности.

Одновременно сжигание ископаемых видов топлива провоцирует климатический кризис, лишая людей права дышать чистым воздухом, в результате чего каждые пять секунд от последствий загрязнения атмосферы и воздуха в помещениях в мире умирает один человек.

По данным Совета по экономическим аспектам концепции «Здоровье для всех», как минимум 140 стран конституционно закрепили право на здоровье в качестве одного из прав человека. При этом многие страны не приняли или не осуществляют на практике законодательство, гарантирующее населению беспрепятственный доступ к услугам здравоохранения. Этим, в частности, объясняется тот факт, что в 2021 году не менее 4,5 миллиарда человек – более половины мирового населения – не были полностью охвачены основными видами медицинской помощи.

Для содействия решению таких проблем тема Всемирного дня здоровья 2024 года была сформулирована как «Мое здоровье – мое право».

Тема этого года призвана способствовать утверждению права каждого человека, где бы он ни находился, на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку, и свободу от дискриминации.

Основные факты. 

·        Права человека – это универсальные права всех людей вне зависимости от их расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, а также имущественного, сословного или иного положения.

·        Право на здоровье и другие права человека, связанные со здоровьем, представляют собой обязательства, имеющие обязательную юридическую силу, которые закреплены в международных договорах по правам человека. Право на здоровье признано также в Уставе Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ).

·        Каждый человек имеет право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья. Страны несут юридическое обязательство разрабатывать и осуществлять законодательство и политику, гарантирующие всеобщий доступ к качественным медицинским услугам и устраняющие первопричины неравенства в области охраны здоровья, в том числе бедность, стигматизацию и дискриминацию.

·        Право на здоровье неотделимо от других прав человека, включая право на образование, участие, питание, жилище, труд и информацию.

·        Всеобщий охват услугами здравоохранения (ВОУС) на основе первичной медико-санитарной помощи помогает странам реализовать право на здоровье, обеспечивая всем людям открытый и справедливый доступ к медицинским услугам.

Здоровье и права человека.

Право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья закреплено в ряде международно-правовых документов, включая Международный пакт об экономических, социальных и культурных правах. Это право подразумевает как свободы, так и права.

Справочно: Международный пакт об экономических, социальных и культурных правах – пакт, принятый Генеральной Ассамблеей ООН 16 декабря 1966 года и вступивший в силу 3 января 1976 года.

Свободы включают право контролировать свое здоровье и тело (например, сексуальные и репродуктивные права) и право не подвергаться вмешательствам (например, медицинскому лечению и экспериментальным исследованиям без согласия). Права включают право на доступ к качественному медицинскому обслуживанию без какой-либо дискриминации. 

Правозащитный подход к здравоохранению обязывает страны формировать соответствующие правам человека, эффективные, гендерно ориентированные, интегрированные и подотчетные медико-санитарные системы и осуществлять другие меры в области общественного здравоохранения, направленные на улучшение основных детерминант здоровья, таких как доступ к водоснабжению и санитарии. Это означает, что страны должны обеспечивать соблюдение законодательства, политики и программ в области здравоохранения и способствовать реализации прав человека. 

Основополагающие принципы прав человека.

Согласно правозащитному подходу во всех сферах медицинских услуг и политики здравоохранения, включая обеспечение готовности к чрезвычайным ситуациям в области общественного здравоохранения и реагирование на них, необходимо учитывать основополагающие принципы и стандарты прав человека, к числу которых относятся следующие: недискриминация и равенство; участие; подотчетность; постепенное осуществление и международное сотрудничество.

Все шире признается важность регулирования деятельности негосударственных структур, таких как частный сектор и неправительственные организации, для обеспечения соблюдения и защиты ими прав человека. Например, вводя запреты на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных изделий, страны выполняют свои обязательства в области борьбы против табака в соответствии с Рамочной конвенцией ВОЗ по борьбе против табака. Треть стран, представляющих четверть населения мира, полностью запретили все формы стимулирования продажи и спонсорства табачных изделий.

Основные компоненты права на здоровье.

Право на здоровье включает 4 основных взаимосвязанных элемента: наличие, доступность, приемлемость и качество.

Наличие означает потребность в достаточном количестве функционирующих медицинских учреждений, товаров и услуг для всех. Его можно измерить путем анализа данных, дезагрегированных по различным критериям стратификации, включая возраст, пол, местоположение и социально-экономический статус, а также с помощью качественных обследований, позволяющих выявлять пробелы в охвате. 

Доступность предполагает, чтобы медицинские учреждения, товары и услуги были доступны каждому. Четырьмя параметрами доступности являются недискриминация, физическая доступность, экономическая (ценовая) доступность и доступность информации. Это особенно важно для людей с инвалидностью, которые часто сталкиваются со значительными препятствиями на пути к здоровью, связанными с недоступностью услуг, учреждений и медико-санитарной информации.  

Для оценки доступности требуется анализ физических, географических, финансовых и других барьеров на пути к медико-санитарным системам и услугам, а также путей их влияния на маргинализированные группы. Проведение оценки предполагает установление или применение четких норм и стандартов как в законодательстве, так и в политике с целью устранения этих барьеров. 

Приемлемость подразумевает соблюдение медицинской этики, соответствие культурным традициям и учет гендерных особенностей. Для обеспечения приемлемости необходимо, чтобы медицинские учреждения, товары, услуги и программы были ориентированы на людей и удовлетворяли конкретные потребности различных групп населения, а также соответствовали международным стандартам медицинской этики в отношении конфиденциальности и информированного согласия. 

Качество распространяется на основные детерминанты здоровья, такие как безопасное питьевое водоснабжение и санитария, а также предполагает, что медицинские учреждения, товары и услуги должны быть одобрены с научной и медицинской точек зрения.  

Качество является одним из ключевых компонентов всеобщего охвата услугами здравоохранения. Качественные медицинские услуги должны быть: 

Безопасными – предотвращение травматизма среди лиц, для которых предназначаются медицинские услуги;

Эффективными – оказание основанных на фактических данных медицинских услуг нуждающимся в них лицам; 

Ориентированными на людей – оказание медицинской помощи в соответствии с индивидуальными потребностями; 

своевременными – уменьшение времени ожидания и подчас опасных отсрочек;

Справедливыми – оказание медицинской помощи, качество которой не меняется в зависимости от возраста, пола, этнической принадлежности, географического местоположения и социально-экономического статуса;  

Интегрированными – оказание медицинской помощи, которая обеспечивает полный спектр медико-санитарных услуг на протяжении всего жизненного цикла;   

Действенными – максимальное использование преимуществ имеющихся ресурсов и предотвращение их потерь.

 

 

Информация подготовлена по данным сайта Всемирной организации здравоохранения

 

 

 

5 главных правил отличного самочувствия!

Памятка для пациентов ко Всемирному дню здоровья

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля и в 2024-м году выпадает на воскресенье. Это глобальная инициатива ВОЗ, направленная на повышение осведомленности о здоровье, предотвращение заболеваний и обеспечение доступа к качественным медицинским услугам для всех людей.

Прекрасный повод вспомнить о себе, своем самочувствии, профилактике, а возможно — и о беспокоящих симптомах. На самом деле правила здорового образа жизни просты. Главное о них не забывать,  5 самых важных пунктах:

1. Сбалансированное питание. Употребление разнообразных продуктов, богатых питательными веществами, включая фрукты, овощи, бобовые, злаки, белки, жиры и углеводы в разумных количествах. Ограничение потребления обработанных продуктов, сахара, соли и фастфуда также важно.

2.Исключение вредных привычек. Полный отказ от курения, употребления алкоголя и наркотических веществ

3. Физическая активность. Движение поддерживает здоровье сердца, мышц, костей, повышает настроение. Если у Вас нет много времени, хотя бы выполняйте аэробные нагрузки, такие как: ходьба, бег, плавание или велосипедные прогулки, в течение 30 минут в день, как минимум пять дней в неделю. Посетите физкультурно-оздоровительный комплекс «Друть», где есть возможность доставить себе удовольствие  поплавать в бассейне.

4. Управление стрессом. В ежедневной суете важно находить окно для методов релаксации (медитация, йога, дыхательные упражнения) и других техник, чтобы успешно справляться с напряжением и тревогой.

5. Регулярные медицинские обследования. Прохождение диспансеризации,  посещение врача для скрининговых исследований предоставляет бесценную возможность выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

Инструктор-валеолог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                     Варава Л.В.

 

 

 

Раковые заболевания и профилактика.

На учете у врача- УЗ «Белыничская ЦРБ» на конец 2023 года состоит 796 пациентов. Впервые выявленых в 2023г.  – 142. ИЗ них таких органов как: полость рта  - 2, глотки – 2, желудка – 7, поджелудочной железы – 2, трахея, бронхи, легкие – 12, молочной железы – 14, предстательной железы – 14 и других органов.

Об угрожающем предраковом состоянии говорят в случае заболеваний, которые при отсутствие лечения так или иначе, но в рак трансформируются, хотя неизвестно, когда это может случится: через месяц или через несколько лет. Пациенты, не желающие лечиться, должны понять, что предрак можно считать начальной стадией онкологического процесса, поэтому неинвазивная опухоль должна быть радикально ликвидирована. Это дает надежду на полное выздоровление.

Курильщикам советуем расстаться с сигаретой, отказаться от злоупотребления спиртными напитками. Питание в профилактике рака также играет существенную роль. Употребляйте больше овощей и фруктов с большим содержанием витамина С (киви, цитрусовые), каротина (помидоры, редька, морковь), а также капусту, чеснок, цельные зерна злаковых культур, всем проходить медицинские осмотры, вести здоровый образ жизни, быть ответственными за свое здоровье.

 

Врач онколог УЗ «Белыничская ЦРБ»                   Шпак А.А.      

 

 

Коклюш.  Что за болезнь?

 

   Коклюш – это инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается специфическими бактериями Bordetella pertussis (коклюшная палочка, палочка Борде-Жангу), характеризуется острым катаром дыхательных путей и приступами спазматического кашля.

          Коклюш характеризуется повсеместным распространением. Сезонность не очень выражена, отмечается некоторое повышение заболеваемости осенью и зимой. Заболевание относится к вакциноуправляемым инфекциям, однако, не смотря на это, коклюш широко распространен в мире. Коклюш встречается и в странах, где в течение многих лет широко проводятся противококлюшные прививки. Патология остается актуальной и среди детей, и среди взрослых. Введение массовой иммунизации против коклюша позволило снизить заболеваемость и риск летального исхода от данной инфекции.

          Чаще заболевают дети дошкольного возраста. Наиболее восприимчивы дети в возрасте до 2-х лет, дети и подростки 7- 14 лет, дети, непривитые или неправильно привитые против коклюша. Источником инфекции является только человек (больные типичными и атипичными формами коклюша, а также здоровые бактерионосители). Особенно опасны больные в начальной стадии болезни (катаральный период) с 1 до 25 день заболевания. Инкубационный период в среднем составляет 7-14 дней (максимально — 3 недели). Путь  передачи – воздушно-капельный. Обильное выделение возбудителя происходит при чихании и кашле. Однако заразиться коклюшем можно лишь при весьма тесном и длительном общении с больным – более чем на 2 – 2,5 метра коклюшная палочка не рассеивается.

        Заболевание длится примерно 6 недель. Следует помнить, что у грудных детей не бывает типичных приступов кашля. Вместо этого у них после нескольких кашлевых толчков может наступить кратковременная остановка дыхания, которая может быть опасной для жизни.

Осложнения. Осложнения коклюша наиболее часто наблюдаются у детей младше 1 года, с повышенным риском тяжелого течения у недоношенных младенцев.

При коклюше могут быть следующие осложнения: пневмония, бронхиты, ателектаз, эмфизема легких, проникновение воздуха в подкожную жировую клетчатку, энцефалопатия. У детей грудного возраста во время приступа кашля за счет сильного напряжения может сформироваться грыжа, выпадение прямой кишки.

Что можете сделать Вы: при подозрении на коклюш следует незамедлительно обратиться к врачу. Больному ребенку младшего возраста  рекомендуется обеспечить максимальный покой. Для старших детей с легкими формами заболевания постельный режим не требуется. Следует избегать воздействий, провоцирующих кашель (горчичники, банки, пыль, дым, вещества с резким запахом).  Рекомендуется пребывание больного на свежем воздухе и частое проветривание помещений с проведением влажной уборки не реже 2 раз в день.

 

Профилактика коклюша.

Наиболее эффективная мера профилактики коклюша – иммунизация. Для вакцинации используется 2 типа вакцин цельноклеточные (содержат инактивированные (убитые) коклюшные микроорганизмы); бесклеточные (содержат отдельные компоненты (антигены) коклюшного микроорганизма). Оба вида вакцин обеспечивают создание эффективной защиты против коклюша.

В Республике Беларусь прививки против коклюша начинают делать с двухмесячного возраста. Иммунизация против коклюша осуществляется в плановом порядке в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок Республики Беларусь: детям в возрасте 2,3,4 и 18 месяцев. Также прививки против коклюша проводятся по эпидемическим показаниям в соответствии с перечнем профилактическим прививок подлежащим контингентам лиц. Такая схема иммунизации позволяет обеспечить защиту от коклюша на 6-8 лет, то есть на тот период, когда возможны наиболее тяжелые формы заболевания

Борьба с коклюшем заключается не только в специфической профилактике, но и в проведении общих мероприятий. Всякий кашляющий ребенок должен быть удален из коллектива и подвергнут тщательному наблюдению, которое позволит установить диагноз.

В случае обнаружения коклюша в организованных коллективах всю группу подвергают карантину и производят тщательное бактериологическое обследование всех детей, особенно начинающих кашлять. В таких случаях каждого кашляющего ребенка следует считать подозрительным на коклюш и удалять из карантинной группы.

За контактными осуществляется медицинское наблюдение в течение 14 календарных дней после изоляции пациента с заболеванием коклюшем, прекращается допуск новых и временно отсутствующих детей, не переносивших заболевание коклюшем и не вакцинированных, либо получивших менее 3-ех профилактических прививок против коклюша. Не допускается общение детей указанной группы с детьми из других групп учреждения дошкольного образования. Запрещается перевод детей и работников учреждений дошкольного образования из данной группы в другие группы учреждения.

Уважаемые родители! Не отказывайтесь от вакцинации своих детей. Именно вакцинация – является единственным надежным средством профилактики коклюша!

 

 

Врач районный педиатр

УЗ «Белыничская ЦРБ»                   Овсяник Н.А.

 

 

 

 

Взаимосвязь здоровья полости рта со здоровьем всего организма

 

На зубах человека постоянно скапливаются бактерии, которые оказывают негативное влияние не только полости рта, но и всему организму в целом. Специалистами давно уже установлена связь между больными зубами и различными болезнями в организме человека.

На зубах человека постоянно скапливаются бактерии, которые оказывают негативное влияние не только полости рта, но и всему организму в целом. Специалистами давно уже установлена связь между больными зубами и различными болезнями в организме человека.

Влияние на память

Микробы, обитающие в полости рта, ведут активную жизнедеятельность, результатом которой становится образование кислот. Кислоты разрушают зубную эмаль, что приводит к развитию кариозного процесса, который в дальнейшем может перейти в пульпит или пародонтит. Запущенные патологии могут привести к потере одного или даже нескольких зубных единиц. Безусловно, отсутствие зубов в полости рта отрицательно скажется на внешности человека и прибавит ему лишние годы. 

Помимо этого ученые из Японии сделали очень интересное открытие. Они установили, что чем больше у человека отсутствует зубных единиц, тем больше проблем у него возникает с памятью. Опытным путем была выявлена прямая корреляция между патологиями, которые привели к утрате зубов, и катализаторами развития воспалительных процессов в головном мозге. Из-за инфекции нейроны начинают отмирать, а память ухудшаться. Помимо этого также может наблюдаться повышенная раздражительность и частые перепады настроения.

Нервная система

Организм человека – это одна взаимосвязанная структура. Поэтому логично, что нарушения в одной его части могут отражаться на другой. Нервная система проходит через все ткани в человеческом организме, и удаление зуба естественно сказывается на ней. Утрата зубной единицы ведет к уменьшению чувствительности определенных зон в головном мозге. Причиной тому является тройничный нерв, который проходит через верхнюю и нижнюю челюсти и лобовую область мозга. Патологии полости рта или удаление зубной единицы повреждают одну из частей нерва, что приводит к изменениям в мозге.

Также потеря зуба влияет на работу челюстных мышц и негативно сказывается на всей нейромышечной гармонии в организме человека. 

Бактерии являются источником различных заболеваний

Пораженный зуб – это источник заражения всего организма. Обычный кариес негативно влияет на весь иммунитет. Кариозные полости могут провоцировать частые простудные и вирусные болезни. 

В полости рта обитает примерно триста пятьдесят различных типов патогенной микрофлоры. Некоторые бактерии способны оказывать крайне негативное действие на весь организм. 

Обнаружено, что по состоянию полости рта можно определить нарушения в работе печени, желудка, поджелудочной и суставов.

Важную роль играет бактерия под названием Helicobacter pylori, которая всегда присутствует в зубном налете. Эта бактерия провоцирует развитие язвы желудка.

Бактерии семейства gingivalis влияют на свертываемость крови и образование тромбов. Из-за плохого ухода за зубами и деснами примерно на 70% возрастает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Влияние на легкие

Опять-таки основное зло в зубном налете, который может провоцировать развитие не только патологий зубов, но и десен. К примеру, пародонтит может усилить течение такого заболевания как пневмония. Курение также служит катализатором легочных патологий, если у пациента имеются пораженные зубы. 

Сахарный диабет

Воспаление пародонта в совокупности с сахарным диабетом могут привести к развитию сердечно-сосудистых патологий. Но также есть и обратная связь. Диабет влияет на заболевания десен, увеличивая вероятность утраты зубов.

Зубы и сердце

Исследования, проведенные в университете Индианы, подтвердили информацию о взаимосвязи гигиены полости рта и работы сердца. Речь идет не только о воспалениях десен. Зубной налет и твердые зубные отложения способствуют росту уровня лейкоцитов в крови, что может спровоцировать сердечный приступ.

Пародонтит увеличивает вероятность инсульта и инфаркта. Бактериальная микрофлора из полости рта распространяется по всему организму, делает стенки сосудов слабее, что по истечению времени может привести к болезням сердца.

Воздействие на желудочно-кишечный тракт

Основательно пережеванная пища лучше перерабатывается и усваивается ЖКТ. Нехватка зубов затрудняет тщательное пережевывание пищи, что, в свою очередь, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. 

Здоровье зубов и беременность

Гормональные сбои в организме, вызванные беременностью, могут привести к воспалительным процессам пародонта. Очень важно своевременно диагностировать этот процесс и приступить к его лечению, так как вынашиваемый плод может подвергнуться инфицированию от будущей мамы. 

Помимо всего вышеизложенного, неудовлетворительное состояние зубов и десен, может стать причиной развития следующих болезней и состояний:

·                   нарушения в работе нервной системы;

·                   кожные патологии;

·                   конъюнктивит;

·                   проблемы с железами внутренней секреции;

·                   частые ангины;

·                   появление шума в ушах;

·                   снижение иммунитета.

Здоровая полость рта – это залог не только привлекательного внешнего вида, но и крепкого здоровья всего организма. 

 

 

Болезнь Боткина

Гепатит А — острое вирусное инфекционное заболевание, которое в большинстве случаев заканчивается выздоровлением даже без специального лечения. Понять, что человек болен именно гепатитом А, бывает сложно, потому что симптомы болезни неспецифичны: слабость, «беспричинное» похудение, тошнота, рвота, пожелтение кожи и склер.

Было доказано, что гепатит А не вызывает цирроз, это характерно для гепатитов С и В). После открытия в 1973 году вируса гепатита А название «болезнь Боткина» приобрело исключительно исторический характер.

Зачастую заболевание не опасно, практически все инфицированные выздоравливают спустя несколько недель, однако у части людей болезнь может затянуться или спровоцировать в остром периоде осложнения, серьёзно подрывая здоровье. В редких случаях гепатит А (при тяжёлом варианте течения) может вызвать печёночную недостаточность и даже стать причиной летального исхода. Такие осложнения обычно диагностируют у пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями печени.

Лечение гепатита А

От острого гепатита А нет специальных лекарств: главная задача — помочь организму самостоятельно справиться с вирусом и с последствиями заражения. Также врачи не рекомендуют заболевшим принимать противовирусные препараты общего действия — они не воздействуют на вирус и могут быть токсичны для печени. Вместо этого следует достаточно отдыхать, питаться сбалансированно и разнообразно, пить чистую негазированную воду, чтобы не допускать обезвоживания. Курс лечения может быть долгим, иногда — до полугода.

При лёгкой форме острого гепатита А лечение проводится на дому. При средней и тяжёлой формах болезни требуется госпитализация. Кроме того, в стационаре лечат пациентов с осложнёнными формами гепатита, беременных и детей.

Профилактика гепатита А

Прогноз заболевания, как правило, благоприятный. Пациенты выздоравливают в течение полугода. В редких случаях заболевание приобретает затяжной характер.

Если кто-то в доме болеет гепатитом А, то для профилактики заражения членов семьи нужно регулярно проводить влажную уборку и дезинфицировать поверхности, на которых может находиться вирус: сиденья унитазов и раковины, дверные ручки, выключатели, пульты, столы и стулья.

Также важна хорошая личная гигиена. Следует всегда мыть руки в тёплой воде с мылом при возвращении с улицы, перед приготовлением еды, после  посещения туалета, смены подгузника у ребенка.

Другие способы предотвратить заражение:

·         использовать бутилированную или кипячёную воду;

·         отказаться от употребления плохо промытых или недостаточно термически обработанных продуктов.

·         Основной механизм передачи гепатита А – фекально-оральный. Не даром  его называют болезнью грязных рук.

Вакцинация против гепатита А

Единственный способ целенаправленно защититься от гепатита А — вакцинация. Вакциной прививают взрослых и детей начиная с 2 лет. Эта прививка не входит в Национальный календарь профилактических прививок, но её можно сделать платно в клинике. Вакцинация по эпидпоказаниям рекомендована людям, которые контактировали с заболевшим гепатитом А, но сами здоровы, ранее не болели гепатитом А и не были вакцинированы против этого заболевания. Вакцинопрофилактика таким лицам проводится в течение ближайших 5 дней от момента выявления заболевшего, с которым они контактировали.

Кроме этого, вакцинация рекомендована:

·         туристам, выезжающим в страны Азии, Африки и другие места, где много случаев инфицирования гепатитом А;

·         детям перед поступлением в детское дошкольное или школьное учреждение;

·         членам семей, которые усыновляют детей из эндемичных по гепатиту А стран;

·         пациентам с хроническими заболеваниями печени.

 

 

Врач общей практики УЗ «Белыничская ЦРБ»                                 Ореховская К.А.

 

Как не допустить потери слуха

Слух – одно из главных средств коммуникации, которое нуждается в постоянной защите. Среднее и внутреннее ухо, а также барабанная перепонка, защищены височной костью, поэтому повредить их довольно сложно. Но, в таком случае, почему происходит потеря слуха?

Существует ряд факторов, способных вызывать развитие патологии. Это генетические или врождённые дефекты, инфекционные заболевания, постоянное воздействие сильного шума, повреждения слуховых органов, токсическое воздействие некоторых лекарств, возрастные изменения.

Как защитить слух и сохранить его надолго?

Уделять больше внимания своему самочувствию. Здоровье слуховой системы зависит от того, здоров ли организм в целом. Снижение иммунитета или «неполадки» в сердечнососудистой системе могут сказаться и на органах слуха, недаром же одной из причин возрастного снижения слуха считается нарушение кровообращения.

Если вы чувствуете, что у вас есть предрасположенность к потере слуха, то любых «громких» мест нужно избегать. В противовес следует больше бывать на природе, так как несильный шум ветра, пение птиц, шорох листвы и другие аналогичные органические звуки успокаивают слух, давая отдохнуть от шума города.

Вовремя лечить болезни горла и носа. Даже безобидный насморк может перейти в более серьезное заболевание горла, а затем и уха, ведь все эти органы связаны между собой.

Не употреблять лекарства без назначения врача и не увеличивать самостоятельно дозу лекарства, «чтобы уж наверняка помогло». Некоторые виды лекарств, в частности сильные антибиотики, действуют токсично и вызывают понижение слуха.

Как можно скорее обращаться к врачу при: резкой боли в ухе, выделениях из уха, одностороннем снижении слуха (стало сложно различать высокие частоты, хочется прибавить громкость телевизора, радиоприемника), ощущении заложенности или перетекания жидкости в ушах, продолжительном звоне в ушах и внезапной потере слуха, других неприятных, несвойственных ощущениях в ухе.

Не заниматься самолечением при любых заболеваниях организма и органов слуха особенно! Этим можно навредить себе и упустить драгоценное время, так как во многих случаях лечение эффективно только в первые сутки, максимум трое. После этого начинается необратимое снижение слуха. Некоторые заболевания слухового нерва диагностировать, а тем более вылечить может только специалист.

Не перегружать свой слух и беречь уши от сильного шума. Опасный уровень шума - свыше 80 децибел (по громкости это шум в вагонах метро). Слуховой анализатор адаптируется к постоянному шуму нехитрым способом: снижением чувствительности. А это значит, что человек начинает хуже различать звуки.

Следует сократить до минимума использование наушников, а лучше отказаться от них вовсе. 

Защищать уши во время водных процедур. Следует закрывать уши перед тем, как войти в воду, берушами или, если их нет под рукой, ватными тампонами, смазанными вазелином, растительным маслом или детским кремом. Пренебрежение этим советом приводит к наружному отиту.

 

Не удалять серные пробки самостоятельно, это имеет право делать только врач-отоларинголог.

Правильно питаться и употреблять продукты, снижающие уровень холестерина и усиливающие кровообращение во внутренней части уха. Это цельнозерновые крупы, нежирное мясо, рыба, орехи, зелень, мононенасыщенные жиры (жиры например, из оливкового масла, авокадо), продукты, богатые витаминами С и Е, фолиевой кислотой, бета-каротином, магнием (практически все продукты растительного происхождения). Не менее 30-40% рациона должны составлять сезонные овощи и фрукты.

Одновременно следует снизить потребление сахара и углеводов (белый хлеб, рис, паста.

- спиртное. От токсинов спиртных напитков погибают клетки, помогающие воспринимать звуковые колебания.

Включайте в рацион большой объем полезной и натуральной пищи, выполняйте другие несложные рекомендации специалистов, и вы никогда не познаете проблем с тугоухостью!

 

Врач отоларинголог

 

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                   Ковалева Ж.А. 

 

О проведении в районе областного комплексного профилактического мероприятия «Вместе»

 

Цель мероприятия: формирование у детей и  подростков установки на здоровый образ жизни, предупреждение употребления и распространения ПАВ среди несовершеннолетних.

Мероприятия пройдет с 1марта по 30 марта 2024г. в 2 этапа. Запланировано: Акция «Вместе против наркотиков» с 01.03 по 15.03.2024г. и Акция «Вместе за здоровый образ жизни»» с15.03. по 30.03.2024г.

В рамках акций пройдут беседы, консультирование для детей и родителей по профилактике зависимостей, ответственности за преступления в сфере незаконного оборота наркотиков, семинары для педагогов, спортивные встречи, тематические книжные выставки, публикации в районной газете и др. мероприятия,  мотивирующие  на здоровый образ жизни. В межведомственных акциях примут участие все заинтересованные службы района.

 

Инструктор-валеолог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                  Варава Л.В.

 

 

Тематики профилактических мероприятий, приуроченных к Единым дням здоровья, иным мероприятиям в 2024 году

 

 

 

№ п/п	Дата проведения	Тема
1.	январь	День профилактики гриппа и  острых респираторных инфекций
2.	21 февраля	День профилактики инфекций, передающихся половым путем
3.	1 марта	Международный день борьбы с наркоманией
4.	3 марта	Международный день слуха
5.	20 марта	Всемирный день здоровья полости рта
6.	24 марта	Всемирный день борьбы с туберкулезом
7.	7 апреля	Всемирный день здоровья
8.	17 апреля	Всемирный день борьбы с гемофилией
9.	1 мая	Международный «Астма-день»
10.	май	Всемирный день гигиены рук
11.	15 мая	Международный день семьи
12.	31 мая	Всемирный день без табака
13.	14 июня	Всемирный день донора крови
14.	11 июля	День профилактики алкоголизма
15.	28 июля	Всемирный день борьбы с гепатитами
16.	10 сентября	Всемирный день предотвращения самоубийств
17.	17 сентября	День народного единства
18.	25 сентября	Всемирный день легких
19.	29 сентября	Всемирный день сердца
20.	сентябрь	Всемирный день безопасности пациентов
21.	сентябрь	Всемирный день борьбы против бешенства
22.	1 октября	Международный день пожилых людей
23.	7 октября	Всемирный день паллиативной и хосписной помощи
24.	10 октября	Всемирный день психического здоровья
25.	12 октября	Всемирный день борьбы с артритом
26.	14 октября	День матери
27.	16 октября	Международный день здорового питания
28.	21 октября	День отца
29.	29 октября	Всемирный день борьбы с псориазом
30.	ноябрь	Всемирная неделя рационального использования антибиотиков
31.	14 ноября	Всемирный день борьбы с диабетом
32.	21 ноября	Всемирный день некурения; Профилактика онкологических заболеваний
33.	1 декабря	Всемирный день борьбы со СПИДом
34.	15 декабря	День профилактики травматизма

 

Парентеральный (гемоконтактный) вирусный гепатит – это воспалительное заболевание печени, которое вызывают вирусы гепатита В, С, Dи другие.

В группу повышенного риска инфицирования входят лица, потребляющие наркотические средства; имеющие беспорядочные половые связи; проживающие совместно с пациентами, инфицированными вирусами парентеральных гепатитов; реципиенты крови и ее компонентов,  органов и (или) тканей, биологических материалов человека; подвергаемые другим инвазивным медицинским вмешательствам; дети, рожденные от инфицированных матерей. В группу риска профессионального заражения входят: обучающиеся в учреждениях среднего специального образования, учреждениях высшего образования по профилю образования «Здравоохранение»; медицинские работники, работники других специальностей, которые в процессе своей деятельности имеют контакт с кровью и ее компонентами или другими биологическими материалами человека.

Заражение парентеральными вирусными гепатитами (ПВГ) (В,С,D), происходит через нарушения целостности кожных и слизистых покровов. Механизм передачи инфекции — парентеральный. Заражение происходит:  естественным (половой, вертикальный - от матери ребенку во время беременности и родов, контактно-бытовой) и искусственным (артифициальным, немедицинские и медицинские манипуляции с нарушением целостности кожных покровов и слизистых) путями. Источник инфекции человек, больной острым, хроническим гепатитом или носитель вируса, у которого клинические проявления заболевания отсутствуют. Устойчивость вирусов в окружающей среде чрезвычайно высокая – при комнатной температуре на предметах и поверхностях  внешней среды вирусы сохраняются до 3 месяцев. Вирус присутствует в крови и различных биологических жидкостях — слюне, моче, сперме, влагалищном секрете, менструальной крови и др. Примерно 16-40 % половых партнеров при незащищенном половом контакте заражаются вирусом. При контактно-бытовом пути заражения, инфицирование происходит при пользовании общими бритвами, лезвиями, маникюрными и банными принадлежностями, зубными щётками, полотенцами, расческами и т.д., использование которых сопряжено с повреждением кожи и слизистых. В этом отношении опасны любые микротравмы (потёртости, порезы, трещинки, воспаления кожи, проколы, ожоги и т.п.) кожи и слизистых, предметами (или соприкосновение с ними), на которых имеется даже микроколичество выделений инфицированных людей (мочи, крови, пота, спермы, слюны и др.) и даже в высушенном виде, незаметном невооружённым глазом. Имеющиеся данные о реализации контактно-бытового пути передачи вируса, свидетельствуют о том, что если в семье есть источник вируса, то существует вероятностьинфицирования членов семьи в течение 5-10 лет.

Клинические проявления парентеральных вирусных гепатитов могут быть яркими, но чаще они стертые. Период от момента заражения до первых клинических проявлений составляет от 6 недель до 6 месяцев. В течение этого времени вирус размножается. Далее наступает преджелтушный период (4-10 дней),ухудшение самочувствия,  беспокоят чувство слабости, появляется тошнота, рвота. Постепенно увеличивается печень и селезенка, появляется зуд кожи, моча темнеет, кал обесцвечивается. И, наконец, наступает желтушный период, длительностью до 1,5 месяца. Вначале желтеют глаза, слизистая оболочек твердого неба, позднее окрашивается кожа. Желтуха сопровождается головной болью, сонливостью, повышением температуры тела, тяжестью в правом боку, болями в правом подреберьи, суставными болями. Когда желтуха угасает, наступает период выздоровления. Но опасность этой патологии заключается в том, что острая инфекция у большинства больных переходит хронический гепатит или сразу развивается длительный хронический бессимптомный процесс. При стертой форме инфекции человек не замечает ее начала. Может быть небольшой дискомфорт, гриппоподобное состояние, на которое не каждый обращает внимания. Через несколько месяцев или лет, в течение которых вирус размножается в клетках печени, у больного появляются жалобы на слабость, периодические подъемы температуры, тяжесть в правом боку, особенно после физических нагрузок, приема жареной или жирной пищи. Вирус сохраняется  в организме человека десятки лет,  и постепенно,  незаметно для человека разрушает печень, может привести к циррозу или раку печени. К неблагоприятным факторам, осложняющим течения заболевания,  относятся:  злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков и токсических веществ, заражение несколькими вирусами, дефекты иммунитета.

Вирусный гепатит В – это тяжелая инфекция с наибольшей экономической и социальной значимостью в мире. По Данным ВОЗ, около 2 млрд людей инфицированы вирусом гепатита В, около 350 млн человек имеют хроническую инфекцию, 600 тыс. ежегодно умирает от острой или хронической формы гепатита В. Инфекционность вируса гепатита В в 50-100 раз выше инфекционности ВИЧ. 70-80% заболевших ОВГВ – молодые люди в возрасте 15-29 лет. Вирус отличается чрезвычайно высокой устойчивостью к различным физическим и химическим факторам: низким и высоким температурам (в том числе кипячению), многократному замораживанию и оттаиванию, длительному воздействию кислой среды. Во внешней среде при комнатной температуре вирус гепатита В можетсохраняться до трех месяцев: даже в засохшем и незаметном пятне крови, на лезвии бритвы, конце иглы. В сыворотке крови при температуре +30°Синфекционность вируса сохраняется в течение 6 месяцев, при температуре –20°С около 15 лет; в сухой плазме — 25 лет. Инактивируется при автоклавировании в течение 30 минут, стерилизации сухим жаром при температуре 160°С в течение 60 минут, прогревании при 60°С в течение 10 часов, кипячение в течение 30 минут, 3% хлорамин 60 минут.

Вирусный гепатит D– инфицирование,  которым возможно, только если он встраивается во внешнюю оболочку вируса гепатита B. Восприимчивость к вирусу гепатита D имеют исключительно лица, инфицированные вирусом гепатита B.

Одновременное острое течение двух инфекций увеличивает риск развития тяжелой и фульминантной форм заболевания с быстро формирующимся циррозом печени, летальность  достигает 5 - 20%.

Вирусный гепатит С- лица, инфицированные вирусом гепатита С, представляют эпидемическую опасность в течение всего периода инфицирования. ВГС клинически характеризуется преимущественно скрытым течением заболевания и неблагоприятным прогнозом (формированием хроническойформы, цирроза печени, гепатоцеллюлярной карциномы).Во внешней среде при комнатной температуре вирус гепатитаС может сохраняться до 4 суток.

В настоящее время установлено, что микст-инфекции гепатит В + гепатит С (ГВ+ГС) достаточно широко распространены среди населения и имеют тенденцию к росту. Они возникают в результате одновременного заражения здорового человека вирусами гепатитов или при заражении больного хроническим гепатитом другим гепатотропным вирусом, оба вируса усиливают тяжесть поражения печени и риск развития цирроза и первичного рака печени.

Профилактика, как, неспецифическая, так и  специфическая (вакцинация), направленная на прерывание путей передачи: коррекция поведения человека; использование разового инструментария; тщательное соблюдение правил гигиены в быту (строгая индивидуальность предметов обихода, использование для уборки перчаток, спецодежды); ограничение переливаний биологических жидкостей; применение эффективных дезинфектантов, обладающих вирулицидными свойствами (т.е. активными в отношении вирусов) и использование в соответствии с инструкциями по их применению; при бытовых ранениях (травмах) обработка ран 3% перекисью водорода, 5% спиртовой настойкой йода; наличие единственного здорового сексуального партнёра либо, в противном случае, защищенный секс с использованием презерватива (последнее не даёт 100 % гарантии незаражения, поскольку в любом случае имеется незащищённый контакт с другими биологическими выделениями партнёра — слюной, по́том и др.).

Гепатит В предотвратим с помощью безопасной и эффективной вакцины. Вакцина от гепатита В защищает и от гепатита D, поскольку вирус гепатита D не способен размножаться без вируса гепатита В. Детям и взрослым, в семьях которых есть больной (носитель) вирусным гепатитом В, С, а также больным и носителям гепатита С (с целью профилактики микст-инфекции) проводится бесплатная вакцинация против гепатита В в поликлинике по месту жительства. Остальные группы населения могут привиться платно.  Перед проведением вакцинации необходимо пройти лабораторное обследование на наличие в крови вируса гепатита В.  Вакцина обладает противораковым действием, предотвращая развитие карциномы печени. Вакцина обеспечивает защиту у 85-90% (98-99%) индивидуумов, по крайней мере, в течение 15 лет и более у тех лиц, которые дали адекватный иммунный ответ к первому курсу. Эффективность вакцинации новорожденных детей, рожденных от инфицированных матерей, при условии, если первая доза была введена в первые 12 часов жизни, до 95 %. Слабые иммунные ответы в основном связаны с возрастом прививаемых старше 55 лет, с избыточным весом, курением, отмечаются у лиц злоупотребляющих алкоголем. Вакцина вводится в три приема (введение вакцины в первый раз, через 1 месяц после первого введения, через 5 месяцев после второго введения вакцины). Побочные эффекты, связанные с введением вакцины, как правило, являются легкими и быстро проходящими: треть иммунизированных взрослых вообще не отмечают никаких побочных явлений.  Среди местных реакций наиболее частыми являются легкая болезненность в области введения, продолжающаяся 1-2 дня (23% вакцинированных), уплотнение кожи в месте инъекции (8%). Наиболее частыми общими реакциями являются слабость (15%).

Лицам, контактирующим с больным или вирусоносителем гепатита С, а также лицам, контактирующим с больным или вирусоносителем гепатита В,  не привитым против вирусного гепатита В, необходимо периодически (не реже 1 раза в год) проходить  лабораторное обследование для своевременного выявления инфекции.

Всем людям, имеющим в крови вирус гепатита, независимо от того, есть ли у них какие – либо жалобы или нет, следует ежегодно проходить диспансерный осмотр у инфекциониста или терапевта с целью своевременного определения обострения заболевания, отягощающего его течения.

Противовирусное лечение пациентами переносится довольно тяжело, оно очень дорого и, к сожалению, не всегда эффективно. Именно поэтому основной защитой от этой коварной инфекции является ее профилактика.

Берегите Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

 

Корь у взрослых: симптомы, причины, лечение

 

Болезнь корь – высокозаразное вирусное инфекционное заболевание, после перенесения которого у человека формируется стойкий иммунитет. Инфекция наиболее характерна для детей в возрасте 2-5 лет. Корь у взрослых встречается достаточно редко. Чаще всего она возникает у людей, не получивших вакцинацию.

Возбудителем заболевания является специфический вирус кори. Повторное заражение им не происходит из-за развития стойкого иммунитета. В связи с этим с симптомами и лечением кори человек может столкнуться только один раз. Чаще болезнь проходит за 1-2 недели без каких-либо иммунологических нарушений.

Симптомы и признаки кори

Вирус кори развивается в теле человека в несколько стадий. Сначала идет инкубационный период, который в среднем длится около 7-14 дней, в редких случаях – 21 день. В этот период симптомы кори еще не возникают. Они появляются уже на следующей стадии – катаральной. На этом этапе корь у взрослых вызывает такие клинические признаки:

·         общую слабость и ломоту в теле;

·         насморк с обильными выделениями;

·         температуру 38-40°C;

·         сильную головную боль;

·         мучительный сухой кашель;

·         боль в горле при глотании;

·         воспаление слизистой оболочки глаз;

·         боль в горле при глотании.

Катаральная стадия занимает в среднем 5 дней. После нее признаки кори начинают несколько уменьшаться, и больной чувствует облегчение. Но примерно через день симптомы вновь нарастают и самочувствие ухудшается. Наступает следующий этап – период высыпаний. Они представляют собой пятнисто-папулезную сыпь – отдельные элементы сливаются в единые очаги.

Сначала пятна возникают на шее, голове, верхней части грудной клетки, а затем распространяются по всему туловищу. Спустя 3 дня после появления сыпь начинает бледнеть – наступает период выздоровления, когда температура и общее самочувствие нормализуются.

Причины возникновения и пути заражения

Корь вызывает РНК-содержащий вирус. Он передается от больного человека воздушно-капельным путем – после попадания на слизистые дыхательных путей, возбудитель проникает в кровоток и распространяется по всему организму. Особую опасность больной представляет в первые дни заражения.

Корь можно подхватить не толькоо при прямом контакте с больным человеком. Инфицирование может произойти, даже если просто зайти в помещение, где недавно находился больной. Неопасным он считается только с 5-го дня после появления высыпаний.

Осложнения

В особенно тяжелых случаях или при несвоевременно начатом лечении корь может осложняться вторичной бактериальной инфекцией – пневмонией. Во взрослом возрасте она также может способствовать развитию следующих патологий:

·         менингита;

·         менингоэнцефалита;

·         полиневрита;

·         язвы роговицы, кератита;

·         снижения слуха;

·         поражения внутрибрюшных лимфоузлов.

Самым редким и опасным осложнением выступает коревой энцефалит, вызывающий воспаление головного мозга. Именно поэтому своевременная прививка от кори взрослым очень важна. В детском возрасте заболевание переносится легче, а в зрелом может вызывать тяжелые осложнения.

Когда следует обратиться к врачу

Обращение в больницу при кори обязательно, поскольку во взрослом возрасте существуют серьезные риски развития осложнений. Врача нужно посетить как можно раньше, сразу после появления первых признаков заболевания. Распознав симптомы кори, специалист сможет назначить соответствующее лечение.

В АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в центре Москвы при подозрении на корь можно обратиться к врачу-терапевту или инфекционисту. Они же принимают решение о том, необходима ли прививка от кори.

Диагностика кори

На ранней стадии заболевания проводится анализ на корь, позволяющий выявить иммуноглобулины M (IgM). Это ранние антитела, указывающие на начальную стадию заболевания и свидетельствующие, что организм уже начал бороться с вирусом.

Анализ на корь показывает нарастание титра IgM не менее чем в 4 раза. Первый раз его назначают при появлении характерных признаков заболевания, а второй – спустя 2-3 недели, чтобы подтвердить заражение подобной инфекцией.

Лечение

Лечение кори может происходить амбулаторно, если у больного нет серьезных осложнений заболевания. Госпитализация необходима при общем тяжелом состоянии пациента или невозможности его изоляции, к примеру, при проживании в общежитии, военной части и пр. Лечение кори носит исключительно симптоматический характер, т.е. больному назначаются лекарства, облегчающие течение болезни:

·         жаропонижающие;

·         противовирусные;

·         сосудосуживающие от насморка.

В случае присоединения бактериальной инфекции (отита или пневмонии) больному назначают антибактериальные препараты. Достаточной эффективностью в этом случае обладают таблетки, принимаемые внутрь. Антибиотики назначают на основании анализа на выявление возбудителя инфекции, чтобы определить его чувствительность к конкретным препаратам.

Вакцинация от кори

Прививка от кори взрослым назначается для проведения в возрасте до 35 лет. Вакцинация носит обязательный характер вне зависимости от возраста для людей, работающих с детьми. В целом прививка необходима, поскольку в зрелом возрасте есть риск серьезных осложнений, а также из-за тяжелого протекания инфекции.

Считается, что вакцина от кори способна обеспечить человеку иммунитет в среднем на 20 лет. Прививку делают дважды с промежутком в 3 месяца. Современная вакцина от кори имеет одно-, двух- или трехкомпонентный состав, т.е. она делается от одного или нескольких заболеваний: кори, кори-паротита, кори-паротита-краснухи.

Домашние средства лечения

Домашнее лечение кори заключается в соблюдении больным постельного режима весь лихорадочный период. Врачи советуют избегать яркого света, придерживаться правил гигиены рта и глаз. Помещение, где находится больной, нужно регулярно проветривать и дважды в день проводить в нем влажную уборку. Больному требуется легкое питание, не раздражающее кишечник. В рационе обязательно должны присутствовать витамины A и C.

Мифы и опасные заблуждения в лечении кори

Вокруг кори есть множество мифов и заблуждений, которые в тех или иных случаях приводят к серьезным последствиям. Среди наиболее распространенных мифов отмечаются следующие.

·         Корью давно никто не болеет. Согласно статистике, совсем наоборот. Вспышки заболевания до сих пор случаются в районах с низким уровнем развития медицины. Не застрахованы от этого и развитые страны.

·         Корью болеют только дети. Да, 95% пациентов именно дети в возрасте до 16 лет, но никакой гарантии, что корью не заболеет взрослый, нет.

·         Лучше переболеть. Многие родители считают, что ребенку лучше переболеть корью и получить к ней иммунитет, чем делать прививку, считая инфекцию безобидным детским заболеванием наподобие ветрянки. В реальности совсем не так. По данным ВОЗ корь – одна из основных причин смертности среди детей младшего возраста.

·         Прививка не работает. Это также заблуждение, что подтверждается данными ВОЗ. В 2000-2015 гг. массовая вакцинация смогла снизить число заболевших во всем мире на 75%.

Профилактика

Специфической профилактики против кори не существует. Даже самое тщательное соблюдение гигиены не гарантирует защиты от инфицирования. Вирус кори очень заразен, легко передается от человека к человеку и сохраняется в воздухе в течение 2 часов. Самый эффективный метод профилактики – только своевременная вакцинация.

 

 

Правда об алкоголизме

 

Вещесства, действующие на психику и  поведение человека, называются

психотропными.

 

Алкоголь–сильное психотропное вещество. В малых количествах алкоголь, как известно, изменяет восприятие окружающего, заставляет радоваться и веселиться, однаков больших дозах он приводит к сильному угнетению головного мозга.

Постоянное потребление алкоголя (пьянство) приводит к тяжелой психологической и физической зависимости – алкоголизму. Согласно статистике, большинство молодых мужчин, умерших от травм и отравлений, в момент смерти находились в состоянии алкогольного опьянения.

Помните, что далеко не все способны вовремя останавливаться, поэтому, если употребление небольших количеств неизбежно перетекает в большое застолье, лучше вообще отказаться от употребления алкоголя.

 

Будьте внимательны к себе и своим близким! Вот первые признаки серьезной проблемы:

• Желание много выпить и опьянеть

• Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя.

• Изменение поведения при употреблении спиртного: человек становится агрессивным, шумным

• Человек не помнит, что с ним происходило, когда он выпивал.

• Прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, на работе, перед тем как сесть за руль автомобиля и т.д.

• Появление похмельного синдрома: человеку нужно выпить спиртного на следующий день утром, чтобы снять болезненные ощущения (головную боль, тошноту, слабость).

• Привычку выпивать начинают замечать окружающие.

• Привычка выпивать ведет к проблемам на работе и дома.

Советы для тех, кто решил сократить потребление алкоголя:

      - Избегайте компаний, в которых принято много пить.

          - Старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.

          - Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.

- Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или любым другим приятным делом.

- Если Вас серьезно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту.

При продолжении чрезмерного употребления спиртного развивается тяжелое заболевание – алкоголизм. Эта болезнь требует обращения к врачу-наркологу.

 

Варава Л.В.  -  инструктор-валеолог

С 01 ноября по 30 ноября 2023 Белыничским районным исполнительным комитетом объявлено проведение месячника пожарной безопасности.

 

С 01 ноября по 30 ноября Белыничским районным исполнительным комитетом объявлено проведение месячника по предупреждению пожаров и гибели людей от них в жилом фонде. Такое решение принято в связи с ростом количества пожаров и гибелью на пожаре.
Рейдовые группы, в состав которых помимо работников МЧС входят представители органов социальной защиты, образования и МВД, особое внимание уделяют обследованиям противопожарного состояния домовладений семей, воспитывающих детей, а также мест проживания одиноких пожилых граждан и лиц групп повышенного социального риска.
Главная цель мероприятий месячника – повышение уровня безопасности населения. Поэтому, кроме надзорной деятельности, члены рейдовых групп активно проводят профилактическую работу по разъяснению родителям не только правил безопасной жизнедеятельности, но и обязанностей по предупреждению детского травматизма и шалости с огнём.

 

О вступлении в силу со 2 октября 2024г. Закона Республики Беларусь от 25 октября 2023г. №308-3 «Об изменении законов по вопросам здравоохранения»

 

Министр здравоохранения Александр Ходжаев: «Президентом Беларуси поставлены задачи по обеспечению качества и доступности медицинской помощи населению, диспансеризации, которая позволяет выявлять заболевание на ранних этапах его развития, аккредитации учреждений здравоохранения, а также вопросов, которые касаются закрепления кадров на рабочих местах и повышения качества образовательного процесса».

Корректировка Закона «О здравоохранении» была предложена Минздравом в 2022 году. Была учтена практика его применения, проведен системный анализ актуальных вызовов и тенденций.

Реализовать эти вопросы позволяет качественная нормативная правовая база. Для нас основным документом является Закон о здравоохранении. Сегодня вступают в силу подзаконные нормативные правовые акты, которые позволят реализовать поставленные задачи.

Заместитель Министра здравоохранения Юрий Горбич: «Одно из значимых изменений – введение базовой и национальной аккредитации организаций здравоохранения. Если обязательная базовая аккредитация отвечает за безопасность услуг, то национальная – за их качество. Это определенный сертификат качества, который предполагает бонусы для клиники – к примеру, более высокий уровень специалистов и оборудования, увеличение стажировок».

Медицинская аккредитация, по сути, отвечает на вопрос, насколько безопасно или небезопасно оказывать помощь в том или ином учреждении здравоохранения. Согласно изменениям в закон, медицинская аккредитация преобразована в двухуровневую систему. В частности, речь идет о соответствии базовым критериям, которые становятся обязательными для всех государственных организаций здравоохранения Беларуси. Если учреждение не проходит по критериям базовой аккредитации, то, соответственно, прекращается выделение бюджетного финансирования на следующий финансовый год на оказание неаккредитованных видов медицинской помощи по соответствующим профилям заболеваний, состояниям, синдромам.

В законе появилось понятие – национальная аккредитация. Главное отличие этой процедуры заключается в ее добровольности. Если провести аналогию, то национальная аккредитация находится на ступеньку выше и отвечает на вопрос качества оказания медицинской помощи. В случае, когда предоставляется качественная помощь, учреждение может получить определенные бонусы. Например, более высокий уровень оборудования, количество стажировок, уровень направляемых в организацию специалистов и прочее. Проще говоря, если главный врач хочет развить организацию, он имеет право податься на национальную систему аккредитации и в случае ее прохождения получить дополнительные бонусы.

Свидетельство базовой аккредитации будет выдаваться сроком на три года. При неаккредитации недостатки, ставшие причиной для отказа в аккредитации, могут быть устранены в течение 6 месяцев.

Также, согласно изменениям в законе, право проводить медосмотры работающих граждан получили медсанчасти и клиники, имеющие ведомственную принадлежность к предприятиям и организациям. Равно как и при диспансеризации, это дает возможность увеличить доступность помощи и вероятность выявления заболевания на ранней стадии.

В частности, дано право осуществлять медосмотры сотрудников той или иной организации медико-санитарным частям, ведомственным организациям здравоохранения, принадлежащим крупным предприятиям. Медицинские пункты на предприятиях также наделяются правом на создание ВКК и участие в диспансеризации. Это хороший пример реализации профилактической направленности здравоохранения – такой подход увеличивает доступность оказания этого вида медицинской помощи. Кроме того, повысится вероятность выявления заболеваний на ранней стадии. Не секрет, что достаточно часто люди затягивают с визитом к врачу до последнего. Чем раньше человек обратится, тем легче выстраивать стратегию лечения.

Еще одна новелла – законодательно за счет республиканского бюджета разрешено закупать лекарства, которые не входят в Республиканский формуляр лекарственных средств. Но только в случае их доказанной эффективности, а решение о закупке будет принимать консилиум.

Речь идет об обеспечении за счет средств республиканского или местных бюджетов отдельных контингентов пациентов с онкологическими, орфанными и другими заболеваниям лекарственными средствами, не включенными в Республиканский формуляр лекарственных средств. Создана надлежащая правовая основа для приобретения за счет бюджетных средств лекарственных препаратов, необходимых по жизненным показаниям для граждан Беларуси с доказанной неэффективностью или непереносимостью лексредств из формуляра.

В целом, это ощутимое улучшение лекарственного обеспечения населения. Однако, важно понимать, что при закупке препаратов прежде всего будет оцениваться их эффективность. Мы не будем делать этого бездумно. Реально будет оцениваться эффективность препарата, а также возможность его применения при той или иной патологии. Решение о закупке будет принимать консилиум.

Отметим, что Минздравом определен перечень заболеваний, при наличии которых за счет средств республиканского или местных бюджетов могут приобретаться лекарственные средства. К ним отнесены 66 различных недугов – от энтероколита до рассеянного склероза.

Заместитель Министра Борис Андросюк: «Внимание в Законе уделено и вопросам качества медицинских изделий, приняты основные положения о понятии фальсифицированного или контрафактного медицинского изделия. В соответствии с законодательством Евразийского экономического союза (ЕАЭС) контроль за обращением медицинских изделий осуществляется в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в сфере обращения медицинских изделий в рамках ЕАЭС, в порядке, установленном законодательством государств-членов».

До настоящего времени контроль за обращением медицинских изделий в нашей стране не велся ввиду отсутствия регулирования данного вопроса. С целью гармонизации законодательства ЕАЭС и формирования общего рынка в рамках ЕАЭС Законом даны определения – некачественным, контрафактным и фальсифицированным медизделиям. А статья 39 Закона о здравоохранении дополнена положениями, регламентирующими вопросы государственного контроля (надзора) за обращением медизделий.

Документом установлено, что государственный контроль за обращением медизделий осуществляется Государственным фармацевтическим надзором в сфере обращения лекарственных средств «Госфармнадзор». Решения об изъятии из обращения медизделия, возврате медизделия производителю (его уполномоченному представителю) либо уничтожении медизделия принимаются в порядке и на условиях, установленных Советом Министров Республики Беларусь. Кроме того, Законом устанавливается перечень случаев, при которых медизделия запрещаются к ввозу, производству (изготовлению), реализации и медицинскому применению на территории нашей страны.

В целях выявления и предотвращения неблагоприятных инцидентов, связанных с применением медизделий Законом предусмотрено осуществление сбора, регистрации и анализа информации о таких событиях. Порядок их проведения устанавливается Советом Министров Республики Беларусь.

В Беларуси урегулированы особенности подготовки врачей в клинической ординатуре – подготовка в клинической ординатуре будет осуществляться по специальностям терапевтического и хирургического профилей, в том числе по высоким технологиям в медицине.

Начальник главного управления организационно-кадровой работы и профессионального образования Минздрава Ольга Колюпанова: «Высокие технологии, которые пришли в регионы, широкое развитие межрайонных центров, где оказывается высокотехнологичная помощь, привели к необходимости изменения подходов к клинической ординатуре. Ранее она использовалась как ступень повышения профессиональной подготовки по имеющейся специальности. На сегодняшний день первоочередная задача заключается в подготовке специалистов в контексте применения высоких технологий и изменению профиля медицинской специальности. Это делается для того, чтобы специалист, прошедший клиническую ординатуру, смог приехать на рабочее место и оказывать помощь на межрайонном уровне».

Врачи-специалисты после подготовки в клинической ординатуре могут быть допущены к оказанию специализированной и высокотехнологичной медпомощи, а также изменить профиль своей специальности. При этом сохраняется роль клинической ординатуры в качестве повышения профессионального уровня по имеющейся специальности.

Ольга Колюпанова пояснила, что новации (в клинической ординатуре) связаны с тем, что 2 февраля вступил в силу Закон от 25 октября 2023 г. № 308-З «Об изменении законов по вопросам здравоохранения».

В Беларуси клиническая ординатура существует более 30 лет. Вместе с тем в последние годы Главой государства перед отраслью ставились задачи по усовершенствованию подготовки специалистов, особенно последипломной. Не секрет, что в регионы пришли высокие технологии, широкое развитие получили межрайонные медцентры. Поэтому клиническую ординатуру надо было кардинально менять.

Однако Ольга Колюпанова уточнила, что заочная форма останется только для терапевтических специальностей. В хирургии – только очная подготовка. Кроме того, изменены подходы к стажировкам в клиниках. Если они проходят на базе республиканских научно-практических центров или в Республиканском клиническом медицинском центре Управления делами Президента Беларуси, то стажеры получат должности врачей-ординаторов (по аналогии с врачами-интернами). Также им будут платить зарплату. Кроме того, осталась возможность подготовки (в клинической ординатуре) в медицинских университетах. Там обучающиеся получат стипендии с повышающим коэффициентом, чтобы суммы существенно не отличались от зарплат врачей-ординаторов.

Определены категории врачей-специалистов, имеющих преимущественное право на прием в клиническую ординатуру, а также на получение стипендии. Клиническим ординаторам, проходящим подготовку в очной форме, будет выплачиваться стипендия в размере, кратном наибольшей величине бюджета прожиточного минимума для трудоспособного населения за два последних квартала с применением коэффициента 4,0 (при подготовке по специальностям хирургического профиля) и 3,0 при подготовке по специальностям терапевтического профиля.

Важно, что увеличилось количество специальностей – теперь в клинической ординатуре будут готовить специалистов в области детских онкологии, неврологии и психиатрии.

Одновременно устанавливается обязательная отработка (не менее 5 лет) для лиц, прошедших подготовку в ординатуре за средства республиканского или местных бюджетов. В противном случае придется возместить в бюджет средства, затраченные на подготовку кадров (с применением коэффициента 2,5 к расчетной сумме, подлежащей возмещению).

Предусмотрены изменения для иностранных граждан. Теперь при подготовке зарубежных специалистов могут применяться интегрированные программы.

Интегрированная форма предусматривает по желанию иностранца, что часть срока подготовки будет проходить в Беларуси, а часть – у себя в стране, чтобы получить разносторонний опыт.

Также Ольга Колюпанова рассказала про особенности работы университетских клиник.

В Беларуси возможны два варианта организации университетских клиник — на базе государственного медуниверситета или госучреждения здравоохранения, что предусмотрено вступившим в силу Законом «Об изменении законов по вопросам здравоохранения». Создание университетских клиник – новшество для нашей страны. Основная цель – создание эффективной системы практико-ориентированной подготовки медицинских специалистов.

Теперь университетская клиника может быть самостоятельным юридическим лицом, если это медучреждение коммунальной или республиканской формы собственности, куда входит и реализация образовательных программ.

Начальник главного управления организационно-кадровой работы и профессионального образования Минздрава Ольга Колюпанова отметила, что второй вариант – университетская клиника как структурное подразделение медицинского университета. Показательный пример – Витебская стоматологическая клиника. Она успешно работает и медпомощь там оказывают специалисты из числа профессорско-преподавательского состава медуниверситета. Бесплатно. Пациенты с удовольствием туда идут.

Белорусы смогут отправлять биоматериалы для диагностики за границу. Как подчеркнул начальник юридического отдела Андрей Бобченок, в Законе урегулирован вопрос направления за рубеж образцов биологических материалов граждан Республики Беларусь. Такая процедура проводится с целью диагностики, когда невозможно оказать необходимую медицинскую помощь в нашей стране. Данная задача возникает при необходимости выполнения пациентам специфических диагностических исследований, которые доступны только за пределами Беларуси.

Также часть первая статьи 18 Закона дополнена уточнением, исключающим пересадочный материал, полученный на основе клеток человека, которые подверглись существенным манипуляциям, из определения биомедицинских клеточных продуктов. Перечень манипуляций с клетками человека, не относящихся к существенным, установлен Министерством здравоохранения.

 

 

  Здравый смысл долгожителей

 За годы существования человечество накопило большой опыт, чтобы дать

 вразумительный ответ на вопрос о том, как сохранить молодость и продлить

жизнь.

 

В этих правилах заключен здравый смысл:

   -  любая физическая нагрузка способствует поддержанию мышц в тонусе,

   что положительно отражается на состоянии организма;

   -  питаться необходимо соответственно своему возрасту: если детям для

   своего роста необходимо мясо, то взрослому человеку лучше заменить его

   рыбой;   

   -  не употреблять высококалорийные продукты;

   -  избегайте длительных стрессов, хотя короткая встряска для организма

  положительными эмоциями только полезна;

   -  не копите в себе негатив, не держите обиду. Зло, иногда лучше

  выплескивать наружу;

   -  ведите активную социальную жизнь;

   -  больше общайтесь с окружающими – установлено, что молчаливые и

  замкнутые люди живут меньше;

   -  тренируйте мозг: разгадывайте красворды, учите стихи, играйте в

  игры;

   - общайтесь с природой;

   -  необходимо высыпаться. Хроническое недосыпание приводит к

  развитию многих болезней;

   -  не дружите с вредными привычками.

 

 

Инструктор-валеолог   УЗ «Белыничская ЦРБ»                  Варава Л.В.

 

   

 ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ (ИППП)

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) – это группа инфекционных болезней с разнообразными клиническими проявлениями, объединенных половым путем передачи и высокой социальной опасностью.

По типу возбудителя ИППП подразделяют следующим образом:

- вирусные – остроконечные кондиломы, генитальный герпес, ВИЧ, гепатит В и др.;

- паразитарные – чесотка, фтириаз;

- бактериальные – сифилис, хламидиоз, гонорея;

- протозойные – трихомониаз;

- грибковые – кандидозы.

Постоянный рост количества заболеваний, передающихся половым путем, говорит не о сложности профилактики, а о безответственном отношении большинства людей к своему здоровью и их безграмотности в этом вопросе. Зачастую больные стесняются обратиться к врачу при возникновении симптомов и пытаются обойтись народными средствами. Это чревато необратимыми последствиями для их здоровья, так как ИППП часто протекают бессимптомно и выявляются только на этапе развития осложнений. Если в области половых органов вы испытываете зуд или жжение, наблюдаете нетипичные выделения с неприятным запахом, язвы или сыпь, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Ответственный подход к своему здоровью и здоровью своего партнера предполагает индивидуальную профилактику ИППП, в которую входят:

·         соблюдение личной гигиены;

·         правильная и регулярная контрацепция;

·         использование местных бактерицидных средств;

·         регулярное посещение гинеколога или уролога;

·         своевременное квалифицированное лечение выявленных заболеваний;

·         воздержание от беспорядочных половых связей;

·         вакцинирование против некоторых типов вирусов (ВПЧ, гепатит В).

Кроме того, следует разбираться в механических и медикаментозных средствах профилактики ИППП, передающихся половым путем, и правильно их применять.

Вне зависимости от наличия неприятных ощущений в области половых органов, профилактический визит к врачу необходим дважды в год, а также после случайного полового контакта, полового насилия, в случае неверности вашего постоянного партнера. Если вы заметили какие-либо симптомы ИППП, идите на прием в тот же день.

  

 

Девочки- подростки.

Проблемы подросткового периода.

Последствия ранних половых связей.

 

 Девочки-подростки - это тот основной потенциал страны, который обеспечивает демографическую ситуацию, генофонд нации, будущее государства.

В настоящее время доказано, что репродуктивная система женщины во многом определяется её состоянием в детстве и пубертатном периоде.

К сожалению, у современных подростков все чаще регистрируются хронические соматические заболевания, выросла доля наследственной и генетической патологии. Средства массовой информации, журналы, телевидение  упорно насаждают образ худеющей молодой женщины, что привело к появлению в среде подростков такого явления, как искусственный дефицит массы тела. Пропаганда сексуальных отношений, доступность соответствующей информации в обществе, пропаганда контрацептивных средств в некотором смысле стимулируют подростков к более раннему началу половой жизни, в то время как общество детям должно прививать идею добрачного воздержания и культа семейных ценностей.

У населения до сих пор сохраняется мнение, что гинекологические заболевания возникают у женщин только после замужества или при вступлении в половую жизнь, но это не так.

Согласно Постановлению МЗ РБ от 12.08.2016 г.№ 96 « Об утверждении инструкции о порядке проведения диспансеризации» девочки подлежат осмотру врачом акушером- гинекологом в возрасте  2-3 года при оформлении в детские дошкольные учреждения; 5-6 лет при оформлении в школу; с 14 лет – ежегодно (до 18 лет с письменного согласия законных представителей в соответствии с законодательством РБ). Медицинские осмотры детей проводятся как правило в месяц рождения. Осмотр девочек осуществляется врачами акушерами-гинекологами женской консультации. В случае выявления гинекологического заболевания, требующего оказания специализированной помощи, девочки направляются к детскому гинекологу в УЗ «МОЛДЦ».

Кроме профилактических осмотров существуют ситуации при которых необходима консультация гинеколога

Показаниями для направления на прием к гинекологу является следующее:

- жалобы на бели (обильные, патологического вида выделения);

- боли в животе в любом возрасте;

- изменение формы и величины живота;

- появление признаков полового развития (рост молочных желез, волос на лобке) до 8 лет;

- отсутствие половых признаков в 12-13 лет;

- отсутствие менструации в возрасте старше 15 лет;

- нарушение менструального цикла, перерыв между менструациями более чем на 3 месяца;

- патологические анализы мочи (бактерия, лейкоцитурия и др.)

- нарушение строения наружных женских половых органов;

- ожирение 2-3 степени или дефицит массы тела более 10% в период полового созревания;

- оволосение по мужскому типу;

- задержка физического развития, низкорослость, высокий рост;

- состояние после хирургических вмешательств: аппендицит, перитонит и др.;

- декомпенсированная форма хронического тонзиллита, тонзилэктомия в пубертатном возрасте;

- патологическое состояние молочных желез (масталгия, выделения из сосков), изменение формы и состояния молочных желез в период полового развития;

- травмы живота и наружных половых органов даже без видимых признаков нарушения целостности кожного и слизистого покрова;

- дети, длительно болеющие различными экстрагенитальными заболеваниями (эндокринными, аллергическими, инфекционными и др.);

- с началом половой жизни.  

Ускорение физического и полового развития, наблюдаемое в последние десятилетия, привело к снижению роли семьи для подростков, более раннему началу половой жизни.

Тема ранних половых связей довольно щепетильна. Все мы родители, у всех есть дети. Они растут и какой то момент это может коснуться любого из нас.

 Не так страшны ранние половые отношения как их последствия.

Существует уголовная ответственность за вступление в половые отношения с лицом не достигшим 16-ти летнего возраста.

Ранние половые отношения(детский секс) из-за несовершенства защитных сил организма может привести к неадекватным психическим реакциям, стать причиной заражения инфекциями передающимися половым путем.

В Международной классификации болезней (МКБ-10), есть раздел «Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем». К ним относят 9 ИППП: сифилис, гонококковую, хламидийную инфекции, аногенитальные герпетическую и папилломавирусную инфекции, трихомониаз, а также шанкроид, паховую гранулему и хламидийную лимфогранулему.

  С сексом связывают и еще до двух десятков заболеваний, хотя они порой обусловлены не только инфекционными, но и другими факторами. Например, кандидоз вульвы и влагалища, бактериальный вагиноз, лобковый педикулез, контагиозный моллюск, гепатиты, цитомегалия, чесотка (каждый пятый заражается клещом именно во время секса). Конечно, нельзя забыть и про ВИЧ.

 Около 70% инфицированных — от 15 до 29 лет. Такая особенность очень огорчает, поскольку это возраст оптимальных репродуктивных возможностей. А одно из трагических последствий ИППП — бесплодие. Среди молодежи можно выделить группу риска — девушки 15–19 лет болеют в 2–11 раз (в зависимости от патологии) чаще юношей-сверстников.      Опасность ИППП заключается в тяжелых последствиях для здоровья, т.к. бесплодие, осложнения беременности, а у мужчин — нарушениями эректильной функции, импотенцией. Нередко приходится наблюдать т. н. микст-инфекции — несколько одновременно. Например, гонорея в 70% случаев сочетается с другими ИППП. Именно поэтому нельзя заниматься лечением «по совету знакомых»: эффективный «по их опыту» препарат может убить одного возбудителя и лишь притормозить размножение других. В итоге развивается вялотекущий хронический процесс, с которым справиться еще сложнее.

      Самая тяжелая инфекция, конечно, сифилис. Если ее не лечить, то финал однозначный — инвалидность. Основная мишень этой болезни — нервная система. Весьма опасен и вирус папилломы человека (ВПЧ). У женщин он может привести к раку шейки матки.

Подростковые беременности также являются последствием ранней половой жизни. Беременность в таком возрасте не всегда желанная и исход может быть двояким. В любом случае это стресс для детского организма. Хорошо если семья решила сохранить беременность. А если нет?

Прерывание беременности в любом возрасте не проходит бесследно для репродуктивной системы женщины и организма в целом. Сделав аборт, кроме смертельной опасности, вы рискуете остаться бесплодными или рождать больных и ослабленных детей. И неимоверно трудно остановить, убедить женщину не делать этого страшного шага. Еще труднее, если будущая мать совсем юная, 14-16 лет. Аборт дает много последствий, являясь тяжелой биологической травмой. Появляется повышенная утомляемость и раздражительность, часто нарушаются функции желез внутренней секреции. Осложнения бывают и ближайшими и отсроченными. Травмируются шейка и тело матки, т.к. операция производится "вслепую", и это может привести впоследствии к формированию рубцов и сращению и дальнейшему нарушению функции матки, к возникновению нарушений менструального цикла (дисфункции), вторичному бесплодию.                                                                                        

 Одним из грозных осложнений является перфорация стенки матки, приводящая женщину на операционный стол, и тяжелые кровотечения. Кровотечение всегда имеет последствия: от малокровия до тяжелых нарушений свертывания крови, которые могут закончиться смертью пациентки. У 10-12% здоровых женщин аборт является толчком к развитию острых и хронических заболеваний женских половых органов, также часто приводящих к бесплодию. Конечно медицина не стоит на месте и сейчас существуют более бережные и щадящие методы прерывания беременности т.к. медикаментозный аборт, но так или иначе прерывание беременности любым методом оставляет негативное воздействие на организм женщины. 

У врача гинеколога в женской консультации всегда можно получить консультацию по гигиене, профилактике заболеваний и нежелательной беременности, обсудить проблемы интимной жизни подросткового возраста. Любую  проблему легче  предотвратить, чем исправить то, что уже случилось.

 

 

 Врач акушер- гинеколог УЗ Белыничская ЦРБ»    Андреева О. Б.

 

Прегравидарная подготовка.

          Планирование семьи – это один из самых эффективных способов улучшения здоровья женщин и детей.
          Основа безопасного материнства – это здоровье будущей матери.

          Беременная должна с ранних сроков находиться под наблюдением врачей с целью профилактики и минимизации осложнений течения беременности и родов.

За 2022 год  в женской консультации УЗ «Белыничская ЦРБ» на учет по беременности взято 134 женщины, из них до 12 недель 128 человек. За 9 месяцев 2023 года взято под наблюдение 84 женщины, до 12 недель - 83

Наблюдение беременных женщин осуществляется согласно Постановления МЗ РБ от 19.02.2018 года №17 «Об утверждении клинического протокола «Медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи женщинам в акушерстве и гинекологии». Все необходимые обследования доступны нашим женщинам в полном объёме.

За 2022 год родило из числа наблюдавшихся в женской консультации 128 женщин, за 9 месяцев 2023 года родило 93 женщины.

В Республике Беларусь организована четыре технологических уровня  оказания акушерско-гинекологической и перинатальной помощи.

УЗ «Белыничская ЦРБ» является первым районным технологическим уровнем оказания акушерско-гинекологической и перинатальной помощи.

Однако не всё зависит только от врачей. Необходимо тесное сотрудничество и своевременное обращение женщины.

К сожалению в последнее время состояние здоровья наших женщин ухудшается и к моменту наступления беременности многие уже имеют  букет соматических и гинекологических проблем. Только около 25% женщин ответственно подходят к материнству и готовятся к беременности. Чаще всего обращаются в женскую консультацию уже по факту наступления беременности

Некоторые женщины не наблюдаются в женской консультации, курят, злоупотребляют алкоголем, совсем не думая о будущем потомстве. У женщин страдающих алкоголизмом беременность протекает с осложнениями и заканчивается  патологическими родами. Дети рождаются с врожденными пороками, возникает алкогольный синдром плода, который сопровождается психическим и физическим недоразвитием детей.

Инфекции передающиеся половым путем также негативно сказываются на здоровье женщины и будущего ребенка. Во время беременности инфицирование может привести  к нарушению развития плода, угрозе прерывания, рождение ребенка с низкой массой тела, врожденными пороками  и даже гибели  ребенка  в утробе матери.

Вот почему беременность должна быть запланирована.

Прегравидарная подготовка представляет комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на снижение вероятности возникновения и (или) развития осложнений беременности и родов у женщины и рождение здорового ребенка. 

Целью прегравидарной подготовки является обеспечение оптимального состояния здоровья к моменту наступления беременности. Продолжительность проведения мероприятий прегравидарной подготовки должна составлять не менее 3-х месяцев до наступления беременности. Нельзя заниматься вопросами планирования здорового потомства, обследуя только женщину. Настало время привлекать к этому и мужскую часть населения. Ведь только совместными усилиями можно достигнуть желаемого результата.

Профилактические мероприятия прегравидарной подготовки:

рекомендации здоровому пациенту, планирующему беременность

- Модификация образа жизни, нормализация режима сон- бодрствование.

- Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, наркотических веществ).

- Сбалансированное питание.

- Устранение или снижение влияния стрессовых факторов.

- Регулярная физическая активность.

- Фолиевая кислота перорально 400 мкг/сут.

- Йодид калия перорально женщинам - не менее 200 мкг/сут., мужчинам - не менее 100 мкг/сут.

- Вакцинация от краснухи, кори, вирусного гепатита В, дифтерии и столбняка, если давность последней вакцинации (ревакцинации) превышает 10 лет, сезонная вакцинация от гриппа, инфекции COVID-19.

 

 

Примерный (рекомендательный) перечень диагностики для здорового пациента, планирующего беременность

Антропометрия: рост, вес, индекс массы тела.

Анализ крови общий.

Определение группы крови и резус-фактора.

Определение уровня глюкозы в крови.

Обследованием на сифилис, ВИЧ, вирусы гепатитов В и С, вирус краснухи.

Определение концентрации тиреотропного гормона.

Общий анализ мочи.

Микроскопическое исследование отделяемого половых путей.

Обследование на инфекции, передаваемые половым путем (ИППП): Chlamydia trachomatis, Mycoplasma genitalium, вирус папилломы человека (ВПЧ).

Цитологическое исследование мазков из эндоцервикса и экзоцервикса.

УЗИ органов малого таза, молочных желез.

Флюорография.

Консультация: врача-стоматолога, врача-эндокринолога, врача общей практики.

Сбор наследственного анамнеза.

 

Всю необходимую информацию по прегравидарной подготовке, о вопросах репродуктивного здоровья, контрацепции  можно получить на приеме у врача акушера-гинеколога в женской консультации, а также при прохождении диспасеризации у врача общей практики УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

 Врач акушер- гинеколог                Андреева Оксана Борисовна

 

Критерии готовности к школе

Для многих родителей готовность ребенка к школе сводится к умению считать, читать и писать. Это важные учебные умение, но не базовые. Владение этими навыками не говорит о том, что дошкольник готов стать учеником. Тройка составляющих умений школьной зрелости:

ü Психофизиологическая готовность

ü социальная (сюда можно отнести мотивационную) готовность,

ü интеллектуальная готовность.

Причём именно в этой последовательности.

Давайте немного разберёмся по каждому пункту.

При определении психофизиологической готовности к школе следует учесть информацию врача, которая отражается в справке при переходе в школу.   Выслушайте мнение вашего лечащего доктора о наличии или отсутствии хронических заболеваний у будущего школьника, задайте актуальные для вас вопросы сами.

Важным моментом психофизиологической зрелости ребёнка является смена молочных зубов. Один из признаков физической неготовности к обучению в школе – сохранение молочного ряда зубов.

Для определения физиологической готовности к обучению к школе существует простой Филиппинский тест: попросите ребёнка дотронуться правой рукой до левого уха, проведя ею над головой.

 

 

 

Если дошкольник не может этого сделать, значит он не готов к школе физиологически (ещё не произошёл «полуростовой скачок»). Филиппинский тест характеризует не только биологический возраст ребёнка. Он отражает степень зрелости организма, в первую очередь – уровень созревания нервной системы и способность головного мозга воспринимать и перерабатывать информацию.

         Примерно в 5-7 лет происходит «полуростовой скачок роста», который заключается в существенном удлинении  рук и ног.  Физиологи считают, что, если ребёнок пойдет в школу до того, как у него произойдёт «полуростовой скачок», это отрицательно скажется на его здоровье. Информация будет усваиваться не в полном объёме и с большой потерей ресурсов. После «полуростового скачка» ребёнок станет более усидчивым, темп работы – ровным, появиться способность к длительной деятельности, исчезнет рассеянность внимания. 

Социальную готовность можно подразделить на взаимодействие со взрослым и на общение со сверстниками. 

Сфера общения со взрослым предполагает понимание авторитета взрослого и норм поведения по отношению к педагогу,

 а также умения:

ü обращаться к учителю с учётом культуры общества, где проживает ребёнок и пожелания учителя, т.е на «вы»;

ü адекватно реагировать на замечания и относиться к оценке за свою работу,

ü обратиться к учителю за помощью,

ü слушать и действовать по инструкции,

ü исправлять ошибки, если взрослый указал ни них.

При общении со сверстниками важно, чтобы ребёнок умел:

ü соблюдать свои границы и не нарушать границы других детей,

ü помогать другим, но не в ущерб себе,

ü слушать одноклассников и следить за их работой,

ü согласовывать свои замыслы и действия с коллективом,

ü принимать успехи других детей без негативных эмоций.

Мотивационная  готовность  к школьному обучению связана с «внутренней  позицией школьника». Это и потребность в признании – новая роль школьника, и одобрении – желание учиться хорошо, получать новые знания. Важно, чтобы этих потребности были подкреплены позитивным отношением к школе. Не менее важным признаком готовности к обучению в школе является сформированность эмоционально - волевых качеств. Если у ребёнка вы замечаете следующее умения, то с этим пунктом школьной       зрелости у вас всё в порядке:

ü первоклассник удерживает цель при проявлении трудностей и доводит начатое до конца,

ü может действовать в затруднительных условиях,

ü владеет своими эмоциями и контролирует поведение;

ü продумывает свои действия,

ü может сам найти себе занятие и организует свою деятельность,

ü отстаивает свое мнение без проявления упорства и проявляет терпение,

ü выдвигает новые идеи и показывает пример положительного поступка.

Интеллектуальная готовность показывает сформированность у ребенка основных психических процессов: восприятия, памяти, мышления, воображения. Важно, чтобы:

ü ребёнок мог запомнить и через время воспроизвести определённый объём информации, как зрительной, так и воспринимаемой на слух,

ü мог переключать внимание на учителя или одноклассника у доски и в тетрадь,

ü умел устанавливать причинно – следственные связи, исключать лишнее и аргументировать своё мнение, классифицировать предметы по признакам и назначению.

Сюда же можно отнести и речь.  При переходе в школу желательно, чтобы у ребёнка отсутствовали нарушения звукопроизношения.

Как видите, критериями готовности к школе вступают физиологические особенности, определённые качества и умения, а не возраст ребёнка.

 

 

 

Психолог                                                           Войтович Т.В. 

 

Помощь  тяжелобольному на дому

Мы часто не задумываемся, насколько тяжело больному человеку передвигаться, самостоятельно одеваться и раздеваться, мыться, принимать пищу, пить, обеспечивать собственную безопасность. Здоровый человек выполняет все это автоматически, не задумываясь. Но иногда родные, близкие нам люди нуждаются в нашей помощи.

Как правильно организовать помощь?

Средства ухода всегда должны находиться под рукой.

Кровать и прикроватный столик (тумбочка) должны быть изготовлены из материала, который можно дезинфицировать не реже 1 раза в 10 дней. Дезинфекция необходима, так как защитные силы организма больного снижены.

Наблюдение и оценка общего состояния больного являются важным элементом ухода, помогают распознать заболевание и предотвратить осложнения.

В процессе ухода за больным наблюдать за:

·         выражением лица;

·         голосом;

·         состоянием кожи;

·         количеством и качеством выделяемой жидкости;

·         запахом тела;

·         дыханием;

·         пульсом и давлением.

Температура тела является важным диагностическим критерием оценки состояния больного. Ее изменения свидетельствует о развивающемся заболевании, особенностях его течения и реакции больного на патологический процесс. Температуру тела необходимо измерять ежедневно.

 

Больным, которые перенесли инфаркт или инсульт, необходимо не менее 2-х раз в сутки измерять давление, записывать показания и показывать их лечащему врачу.

Выполнять предписания и рекомендации лечащего врача по режиму дня, питанию и лечению.

Чуткое отношение и оказанная помощь поможет быстрейшему выздоровлению больного.

 

 

 

УЗ «Белыничская центральная районная больница»

 

Двигательная активность и здоровье человека

     

       Здоровый образ жизни неотделимо связан с высокой двигательной активностью человека. В настоящее время доказано, что опорно-двигательный аппарат, органы кровообращения и дыхания, функции нервной системы и даже железы секреции смогут правильно развиваться и функционировать, лишь при условии достаточной и регулярной мышечной нагрузки.

      Для нашего организма двигательная активность является физиологической потребностью. Лишённый движения организм теряет способность накапливать энергию, необходимую для противостояния стрессу. Мышечные напряжения, воздействие контрастных температур, принятие солнечных ванн в разумной мере полезны организму.

      При регулярных занятиях физическими упражнениями повышается емкость легких, объем и глубина дыхания, нормализуется деятельность желез внутренней секреции.

         Сопутствовать недостатку двигательной активности могут атрофия и дегенерацией скелетных мышц. Происходит истончение мышечных волокон, снижение веса и тонус мышц.

         Утренние физические упражнения имеют достаточно важное значение для повышения работоспособности человека после сна, для укрепления здоровья и закаливания организма. Способствуют восстановлению нормального функционирования центральной нервной системы утренние занятия гимнастикой. Но, чтобы не ухудшать последующую работоспособность, надо избежать большой активности при выполнении физических упражнений до начала вашего  рабочего дня.

       Ежедневно выполняя упражнения, вы будете поддерживать на должном уровне резервную щелочность крови  и способствовать сохранению специфических свойств мышц, которые развиваются при регулярной мышечной деятельности.

       Восстановление нервной системы ускоряется, если сочетать утреннюю зарядку с водными процедурами. Воздействие таких раздражителей как температурный фактор, действие свежего воздуха, солнца или воды способствует закаливанию организма человека, помогая снять отечность тканей, а именно вен, которая бывает после пробуждения.

      Двигательная активность – одно из составляющих здорового образа жизни.

 

 

О здоровье лучше позаботиться заранее

Образ жизни формируется годами.  Для многих людей тяжело изменить свои привычки. Но нужно помнить, что здоровье можно быстро потерять, а обрести уже невозможно. Наличие даже одного фактора риска увеличивает смертность (особенно у мужчин) в возрасте 50-60 лет в три с половиной раза.

Основными правилами профилактики факторов риска являются: организация регулярного рационального, сбалансированного по белкам, жирам и углеводам, витаминам, микроэлементам, питания; контроль за артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, своевременное прохождение диспансеризации и медицинских осмотров; отказ от курения; физическая активность.

 

Ведите здоровый образ жизни  и будьте здоровы!

Акция по профилактике болезней системы кровообращения, предотвращения инсультов и инфарктов.

 

22 марта 2023г. в здании районной газеты «Зара над Друццю» г. Белыничи прошла акция по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний «Контролируем давление – продлеваем жизнь!»

Участники акции имели возможность узнать свой индекс массы тела, измерить артериальное давление, получить консультирование врача-кардиолога ЦРБ по факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанных  с вредными привычками, нуждающимся направление на дообследование к специалистам УЗ Белыничская ЦРБ». Инструктор-валеолог провела анкетирование участников акции и предложила информационный материал по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

 

В  акции приняли участие 21 человек. Участники акции отметили  пользу  таких мероприятий в плане раннего выявления болезней сердца и информации по фактором риска.

Памятка для родителей по профилактике кариеса у детей.

​Сладкое и зубы                               

Основным компонентом сладкого являются легкоусвояемые сахара (сахароза, глюкоза). В полости рта происходит их быстрое расщепление и образование молочной кислоты, которая вызывает деминерализацию эмали зубов - первый этап кариозного поражения. У детей неблагоприятное действие сахаров на только что прорезавшиеся зубы более выражено. Кроме того, сахара служат источником питания для микроорганизмов зубного налета, из них образуются клейкие вещества, прикрепляющие бактерии к эмали зуба.

Чтобы избежать неблагоприятного влияния сладкого на зубы следует соблюдать следующие правила:

·         Не приучайте детей к сладкому, от вредных привычек питания трудно избавиться. Для этого детям первого года жизни не следует давать сладкую воду, а детям до трех лет - конфеты, шоколад, пирожные и др. Дошкольникам можно устраивать один "сладкий" день в неделю.

·         Учитывайте   действие скрытого сахара, содержащегося в готовых напитках, соках и пюре для детского питания, варенье, жевательных резинках, лекарствах и других источниках.

·         Если Вы даете ребенку сладости, то лучше это делать во время основных приемов пищи (завтрак, обед). Сладкое никогда не должно быть последним блюдом меню.

·         При выборе сладостей избегайте липких и медленно съедаемых продуктов (леденцы, казинаки, сладкая вата, чупа-чупс и др.), так как они удерживаются на зубах до 4 часов и более, создавая условия для развития кариеса зубов.

·         Частые приемы сладкого более вредны для зубов, чем однократный прием такого же количества сладостей.

·         Не давайте детям сладкое в перерывах между приемами пищи, особенно вредно есть сладкое на ночь. 

·         Прием, после сладкого, твердых овощей, фруктов (яблоко,морковь, редис, капуста и др;) способствует механическому очищению зубов от клейких остатков сладостей. Твердые сорта сыра помогают нейтрализовать действие кислот.

·         Жевательная резинка без сахара способствует выравниванию кислотно-щелочного равновесия в полости рта (ее можно жевать после еды не более 15 минут). 

·         Детям с ранним возникновением и активным течением кариеса зубов следует резко ограничить или полностью прекратить прием сахара и сладостей.

·         Естественные сладкие продукты - ягоды (малина, клубника, арбуз и др.), фрукты (груша, слива, абрикос и др.), овощи (морковь, репа, тыква и др.), мед - содержат фруктозу и не оказывают столь выраженного неблагоприятного действия на зубы и могут широко применяться в питании детей.

Зубы у ребенка всегда должны быть чистыми

Помните, воспитание у ребенка культуры приема сладкого обеспечит ему здоровые зубы и красивую улыбку на всю жизнь.

 

 

Врач-стоматолог    УЗ Белыничская ЦРБ» Астафьева Т.Г

 

Значение профилактических прививок для детей

 

Одной из важнейших мер, предпринимаемых для формирования здоровья ребенка, считается профилактическая прививка.

Вакцинация является наиболее эффективной и безопасной с медицинской точки зрения стратегией предупреждения инфекционных заболеваний, снижения инвалидности и смертности от инфекционной патологии. Защитить ребенка от управляемых инфекция можно только благодаря профилактическим прививкам.

Согласно Национального календаря профилактических прививок, государством гарантированы бесплатные прививки детям соответствующих возрастах против 10 инфекционных заболеваний:  дифтерии, столбняка, коклюша, кори, эпидемического паротита, краснухи, вирусного гепатита В, вирусного гепатита А, полиомиелита и туберкулеза.

По эпидемическим показания детям из группы риска проводятся профилактические прививки против гриппа, ХИБ-инфекций, ветряной оспы, менингококковой инфекции, рака шейки матки.

Критериями вакцинации в Республике Беларусь являются безопасность и эффективность.

Вакцины – это, как правило, даже не целые микроорганизмы, а только их части. При введении в организм ребенка вакцины не могут вызвать инфекционного заболевания, но обеспечивают выработку защиты (антител и специфических клеток). Когда организм встречается с настоящим возбудителем инфекции, то выработанная защита препятствует развитию болезни или смягчает ее течения. Прививки, полученные в детстве, создают основу иммунитета против отдельных инфекций на всю жизнь. Современные вакцины являются высокоэффективными, безопасными и соответствуют мировым стандартам,  хорошо переносятся. Однако, в отдельных случаях, могут возникнуть реакции в виде покраснения, уплотнения в месте введения вакцины, повышение температуры. Это закономерная реакция, которая говорит о начале формирования защиты от инфекций. Она связана с

индивидуальными особенностями организма. Такие реакции носят кратковременный характер и не требуют лечения.

Профилактические прививки не проводят в период острого или обострения хронического заболевания: их откладывают до выздоровления или достижения ремиссии. Детям с хроническими заболеваниями, болеющим детям или ослабленным профилактические прививки особенно необходимы: инфекции у них протекают гораздо тяжелее, нередко сопровождаются осложнениями.

Более эффективным средством предупреждения инфекционных заболеваний, чем вакцины на сегодняшний день современная медицина не располагает.

 

Районный педиатр

 

УЗ «Белыничская ЦРБ»                             Овсяник Н.А.

 

Выбираем здоровье

 

 

      Здоровье – самое ценное, что есть у человека, оно дороже любого богатства. Недаром пословица гласит: «Деньги потерял – ничего не потерял. Время потерял – много потерял. Здоровье потерял – всё потерял». Поэтому очень важно с самого детства бережно относиться к своему здоровью.

Почему важно сделать выбор в пользу здорового образа жизни?

Здоровый образ жизни — это жизненная позиция, позиция или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья. Здоровье во многом зависит от образа жизни – характера повседневной жизни. Только разумное отношение к здоровью позволяет человеку на долгие годы сохранить бодрость, высокую работоспособность, социальную активность и достичь долголетия. В наше время забота о физическом состоянии человека приобретает большую актуальность. Плохая экология, некачественные продукты питания, образ жизни оказывают свое действие на здоровье человека. Именно поэтому, необходимо рано приучать себя к здоровому образу жизни. Лучшим даром природы для человека, является его здоровье. Порой люди не способны оценить, насколько такой подарок важен и бесценен, и лишь почувствовав недомогание, или даже болезнь, мы начинаем задумываться о способах сохранения и приумножения здоровья. Что же включает в себя понятие «образ жизни»? К  основным критериям здорового образа жизни относятся: правильное питание, правильный режим дня, удовлетворительные условия жизни и труда, минимизация стрессов, отсутствие вредных привычек, положительный психологический климат на работе и в семье, достаточный уровень физической активности, и др. Определенный образ жизни, непосредственно влияет на её качество, он либо способствует обретению здоровья и долголетия, либо сокращает отведенное нам время.

Как сохранить здоровье?

 

В современном мире практически невозможно найти человека, у которого не было бы каких-нибудь вредных привычек. К неполезным пристрастиям относят те, которые пагубно влияют на здоровье человека. Это стандартный набор: чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение, наркомания, переедание, гиподинамия На самом деле вредных привычек, негативно действующих на человеческий организм, гораздо больше, просто люди не задумываются об этом, хотя следовало бы.   Отказ от вредных привычек является необходимым условием здорового образа жизни. Соблюдение перечисленных факторов — лишь малая часть из того, что человек может и должен делать. Своевременно проходить медицинские осмотры, следить за своим здоровьем, питанием, больше двигаться, меньше переживать, любить себя, своих близких и свое окружение — вот путь к полноценной, здоровой жизни! И будет полноценная жизнь, где вредным привычкам не место и нет места болезням, управляемыми человеком.

 

ИНФОРМАЦИЯ 

о целевой подготовке в 2023 году 

Заключение целевых договоров на подготовку специалистов в медицинских учреждениях образования, осуществляется в соответствии с Положением о целевой подготовке специалистов, рабочих, служащих, утвержденным постановлением Совета Министров Республики Беларусь   от 31 августа 2022 г. № 572 «О вопросах реализации образовательных программ».          

         Срок обязательной работы после окончания обучения для выпускников медицинских университетов, получивших образование на условиях целевой подготовки, составляет не менее 5 (пяти) лет в пределах Могилевской области.

 Договоры на целевую подготовку с лицами (далее – ЦД), поступающими в учреждения Республики Беларусь, реализующие образовательные программы высшего образования первой ступени по профилю образования «Здравоохранение» по всем специальностям, за исключением «Медико-профилактическое дело», будут заключаться с главным управлением по здравоохранению Могилевского облисполкома (далее – ГУпоЗ)  с 02 мая 2023 года по 05 июня 2023 года. 

Независимо от места оформления договора, заказчиком кадров в договоре о целевой подготовке будет выступать ГУпоЗ.

 

        Для заключения ЦД необходимо обращаться:

- жителям Белыничского района - в администрацию  УЗ «Белыничская центральная районная больница», кабинет № 9, которые  будут осуществлять техническую поддержку от имени ГУпоЗ; (телефон для справок 78-143).                        

         

       Для заключения договора на целевую подготовку абитуриент должен обратиться лично, при себе иметь оригинал паспорта гражданина Республики Беларусь (и его копию страницы: 31, 33 и страница с адресом регистрации). 

           В случае, если абитуриент является несовершеннолетним, присутствие одного из родителей с паспортом и его копией (страницы: 31, 33 и страница с адресом регистрации) или его официального представителя с документом, подтверждающим его права, с паспортом и его копией (страницы: 31, 33 и страница с адресом регистрации), является обязательным условием.

           Если абитуриент является выпускником или студентом профессионально-технического или среднего специального учреждения образования – для заключения ЦД предоставляет справку из учреждения образования с указанием формы обучения.

 

Медицинские колледжи

 

             Оформление Целевых Договоров в учреждения образования «Бобруйский государственный медицинский колледж» и «Могилевский государственный медицинский колледж» будет осуществляться в период с 18 июня по 12 августа 2023 г., обращаться в администрацию  УЗ «Белыничская центральная районная больница», кабинет № 9  (телефон для справок 78-143).                                                                                                                                                                                                         

 

            Для заключения договора на целевую подготовку абитуриент должен обратиться лично, при себе иметь оригинал паспорта гражданина Республики Беларусь (и его копию страницы: 31, 33 и страница с адресом регистрации).

           В случае, если абитуриент является несовершеннолетним, присутствие одного из родителей с паспортом и его копией (страницы: 31, 33 и страница с адресом регистрации) или его официального представителя с документом, подтверждающим его права, с паспортом и его копией (страницы: 31, 33 и страница с адресом регистрации), является обязательным условием.

           Срок обязательной работы после окончания обучения для выпускников медицинских колледжей, получивших образование на условиях целевой подготовки, составляет не менее 3 (трех) лет

Количество мест для получения высшего 

медицинского, фармацевтического образования 

на условиях целевой подготовки специалистов в 2022 году

Наименование учреждения образования, факультет Код специаль-ности Наименование специальности Прием на условиях целевой подготовки специалистов

Из них для Могилевской области

УО «Белорусский государственный медицинский университет» 74

Лечебный факультет 7-07-0911-01 Лечебное дело 20

Педиатрический факультет 7-07-0911-06 Педиатрия 20

Стоматологический факультет 7-07-0911-03 Стоматология 25

Медико-профилактический факультет 7-07-0911-02 Медико-профилактическое дело 9

 

Фармацевтический факультет 7-07-0912-01 Фармация 0

в том числе управление здравоохранения 0

областные ТПРУП «Фармация»

 

0

УО «Витебский государственный медицинский университет» 53

Лечебный факультет 7-07-0911-01 Лечебное дело 27

Педиатрический факультет 7-07-0911-06 Педиатрия 4

Стоматологический факультет

7-07-0911-03 Стоматология 10

 

Фармацевтический факультет 7-07-0912-01 Фармация 12

в том числе управление здравоохранения 2

областные ТПРУП «Фармация» 10

УО «Гомельский государственный медицинский университет» 51

Лечебный факультет 7-07-0911-01 Лечебное дело 35

Медико-диагностический факультет 7-07-0911-04 Медико-диагностическое дело 11

Медико-профилактический факультет 7-07-0911-02 Медико-профилактическое дело 5

УО «Гродненский государственный медицинский университет» 34

Лечебный факультет 7-07-0911-01 Лечебное дело 5

Педиатрический факультет 7-07-0911-06 Педиатрия 12

Медико-психологический факультет 7-07-0911-05 Медико-психологическое дело 9

Медико-диагностический факультет 7-07-0911-04 Медико-диагностическое дело 8

Всего: 212

    

     Количество мест для получения среднего специального образования   в медицинских колледжах Могилевской области  

в 2022 году за счет средств бюджета, в том числе 

и на условиях целевой подготовки

 

Код специальности Наименование специальности Прием специалистов 

на условиях целевой подготовки

Учреждение образования «Бобруйский государственный медицинский колледж» 63

5-04-0911-05 Сестринское дело 45

5-04-0911-03 Лечебное дело 18

 

Учреждение образования «Могилевский государственный медицинский колледж» 166

5-04-0911-05 Сестринское дело 84

5-04-0911-03 Лечебное дело 33

5-04-0911-06 Медико-диагностическое дело 16

5-04-0911-04 Медико-профилактическое дело 0

5-04-0912-01 Фармация 33 *

ИТОГО: 229

 

 

 

 

 

 

Тепло не за горами. Наступает дачный сезон

С наступлением тепла начинается дачный сезон. За долгие зимние           

месяцы дачные домики, погреба, сараи,  заселяются грызунами, и весной, в домиках и на прилегающей территории, можно найти следы их пребывания (помёт и сухие выделения). Грызуны являются источником таких инфекций как иерсиниоз, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, туляремия, лептоспироз и т.д.

Человек может заразиться данными инфекциями при:

 • вдыхании пыли, образующейся при уборке;

 • употреблении в пищу загрязненных экскрементами или трупами павших грызунов пищевых продуктов и воды;

 • контакте грязных рук со слизистой оболочкой глаз, рта при соприкосновении с различными предметами (хворост, солома, строительный и бытовой мусор и т.д), которые могут быть загрязнены выделениями грызунов.

   Чтобы отдых на даче приносил только радость, и для того, чтобы избежать заражения инфекционными заболеваниями от грызунов, надо соблюдать несколько правил:

§  Уборку дома, подвалов после зимы, где имеются следы жизнедеятельности грызунов, проводить только влажным способом, без предварительного подметания мусора и мышиного помёта, с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания (респиратор, маска, подручные материалы), рук (резиновые перчатки). Использовать для уборки дезинфицирующее средство. Растворы для уборки готовить согласно прилагаемой инструкции к препарату;

§  Посуду необходимо вымыть с использованием любых дезинфицирующих средств или обдать кипятком;

§  Матрацы, подушки, одеяла просушить на солнце в течение нескольких часов, периодически переворачивая. Постельное белье и прочие принадлежности перед использованием необходимо выстирать;

§  Пищевые продукты следует хранить в недоступном для грызунов и иных животных месте, в герметичной таре. Все ёмкости с водой должны быть плотно закрыты крышками. Если же Вы все-таки обнаружили следы грызунов около либо на пищевых продуктах, воды — то такие продукты лучше не употреблять в пищу;

§  Если Вы решили перебрать строительные материалы, навести порядок в сарае, убрать с дачного участка прошлогоднюю листву, защищайте органы дыхания респиратором, маской или любым подручным материалом.

Во время работы на садовых участках надевайте перчатки, старайтесь не курить и не забывать о правилах личной гигиены.

 

 

Вакцинация от COVID  -19 продолжается

На 10.02.2023г. в Белыничском районе вакцинировано населения – 12382 человека, что составило91,6%.

Первым бустером привито 11457 человек, вторым бустером – 2983 человека.

 

Самым эффективным способом защитить себя от инфекционных заболеваний является вакцинация, но надо не забывать о профилактике: мыть руки с мылом и водой, в многолюдных местах носить маски и соблюдать дистанцию не менее 1, 5 метров, Проветривать помещение , где проживаете.

 

4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.

Статистика по онкологическим заболеваниям в Беларуси констатирует: доля злокачественных новообразований в структуре заболеваемости смертности растет. В черном списке причин, повинных в смерти людей, эта грозная болезнь уже на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний. По прогнозам ученых в ближайшее время онкологическая патология может выйти на первое место по причинам смертности.

Своевременная диагностика – это в большинстве случаев самый надежный способ избежать фатального исхода. Но кроме этого есть в онкологии понятие злокачественности процесса, т.е. диагностированный в начале заболевания рак по разному поддается лечению в разных органах. Как правило, неплохо лечится злокачественное поражение предстательной железы, мочевого пузыря, почки. Гораздо хуже результаты поражения легких, желудка. Особой злокачественностью отличаются заболевания печени, поджелудочной железы.

Главная опасность, подстерегающая белорусских мужчин, — патология предстательной железы, у женщин основной фактор риска — изменения в молочных железах. Далее «лидируют» рак легкого, щитовидной железы, шейки матки, желудочно-кишечного тракта, кожи. Больше всего случаев с фатальным исходом приходится на рак легкого (18%), рак желудка и колоректальный рак (по 13%), поражение молочной железы (7%), заболевание предстательной железы (5%). В возрасте до пятидесяти лет больше злокачественными заболеваниями страдают женщины, после пятидесяти патология активнее атакует мужчин.

Белорусская медицина за последнее десятилетие продвинулась далеко вперед. Если раньше диагноз «онкология» был почти фатальным, то сейчас медикам удается в значительном количестве случаев успешно бороться с заболеванием и даже полностью излечивать от него. Но самое важное: многих проблем вообще можно избежать. По оценкам онкологов, около 43% заболеваний связаны с табакокурением, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем, недостаточной двигательной активностью и инфекциями.

Статистика доказывает: эффективно не лечить уже возникшее заболевание, а предупреждать его развитие. Особенно это относится к поражению легкого и желудка. Никакими суперсовременными методиками невозможно сократить смертность от этих заболеваний. Тогда как воздействовать на основные причины (отказаться от курения и нормализовать рацион питания) под силу каждому.

Существуют группы людей, которые более подвержены онкологическим болезням. Это так называемые группы риска:

·                     Любители табакокурения и жевания табака.

·                     Постоянные посетители соляриев или подвергшиеся воздействию ионизирующего излучения.

·                     Контактирующие с токсичными веществами (красками, лаками, клеем, асбестом).

·                     Имеющие наследственную предрасположенность к заболеванию, т.е. те, чьи близкие кровные родственники болели раком.

·                     Страдающие предраковыми заболеваниями, например, мастопатией, полипозом кишечника.

·                     Инфицированные некоторыми видами вирусов, такими как вирус папилломы человека, гепатита В и С, Эпштейна-Барра, герпеса.

·                     Поклонники жареной, копченой, пересоленной пищи и фаст-фуда.

Для людей, входящих в группу риска, изложенные ниже рекомендации особенно важны.

·                     Флюорография — один раз в год всем взрослым. Позволяет выявить образования в легких, средостении, области грудной клетки.

·                     Анализ кала на скрытую кровь (а при положительном тесте — колоноскопия) — раз в два года после 40 лет.

·                     Маммография — один раз в 2 года после 45 лет

·                     Цитологическое исследование и осмотр шейки матки не менее одного раза в год всем женщинам, чтобы обнаружить изменения в области шейки матки и влагалища.

·                     Определение ПСА (простат-специфического антигена) один раз в год всем мужчинам старше 45 лет с целью определения изменений в предстательной железе. С каждым десятилетием после сорока риск заболевания увеличивается на 10%.

·                     Гастроскопия и обзорное УЗИ брюшной полости — один раз в год после 40 лет.

·                     Осмотр офтальмолога — раз в год всем взрослым.

·                     Осмотр стоматолога — 1-2 раза в год абсолютно всем с самого детства.

·                     Общий анализ крови — не реже одного раза в год.

 

Выявляемость за 2022 г.  по Белынчскому району онкологических заболеваний по сравнению с 2021г. увеличилась с 97 до 120 случаев. Что означает о онко настороженности населения. С 2020 по 2022 год значительно увеличилась заболеваемость полости рта.

Чем раньше Вы придете к специалисту, тем дольше будет ваша жизнь.

 

 Врач-онколог

 

  Шпак А.А.

«Вишов – здоровый агрогородок»

Решением Белыничского районного исполнительного комитета от

16 декабря 2022г. №29-35утвержден План основных мероприятий по реализации на территории Белыничского района профилактического проекта «Вишов – здоровый агрогородок» на 2022- 2026годы.

 

Цель проекта: создание системы формирования, сохранения и укрепление здоровья людей, реализация потенциала здоровья для ведения активной производственно, социальной и личной жизни, увеличение продолжительности и повышение качества жизни улучшение демографической ситуации.

 

 

Основными задачами проекта являются: формирование у населения убежденности в престижности здорового образа жизни, стремление к сознательному отказу от саморазрушающего поведения, вовлечение в процесс формирования здорового образа жизни всех организаций, общественных объединений  и органов власти, создание здоровьесберегающей среды обитании, укрепление духовно-нравственных основ семьи, возрождение и пропаганда семейных ценностей и традиций, создание условий для охраны материнства и детства, снижение факторов риска неинфекционных заболеваний за счет создания единой профилактической среды.

 

Вакцинация

 

 

       В Белыничском районе на 25.01.2023г. число  жителей, привитых от

СOVID – 19 составило  12357 человек. Первым бустером привито 11457 человек, вторым бустером – 2296 человек. Вакцинация продолжается и основным средством защиты является наш иммунитет, который можно поддержать при помощи прививки.

В районной поликлинике желающие могут проверить, насколько эффективно сработал ваш иммунитет после прививки,  сдав тест на поствакцинальный иммунитет СOVID – 19, который покажет процентное содержание эффективности прививки.

Не забывайте о профилактике: регулярно мойте руки  с мылом и водой,

носите маски в общественном месте, соблюдайте расстояние не менее 1,5 метра в магазинах и других многолюдных местах, проветривайте помещение и воздерживайтесь близкого контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды.

 

 

  Елена Пархоменко   -  заведующая клинико-диагностической лабораторией

 

УЗ «Белыничская ЦРБ          

Если ногу свело

 

     Кому не приходилось испытывать болезненные ощущения,  когда сводит ногу судорогой  - часто по ночам. Что делать?

Причиной судорог икроножных мышц много. Но самая частая – нехватка магния в организме, которая может быть из-за приема некоторых лекарственных препаратов (от изжоги, мочегонных), стресса, потребление большого количества белковых продуктов, сильного потоотделения, дефицита витамина D.

 

Попробуйте помочь себе сами: сядьте, расслабьте ногу, потяните носок ноги на себя, сделайте секундную паузу и еще раз потяните. Если это не помогло, встаньте и походите по холодному полу босиком. Затем сделайте массаж с разогревающей мазью и немного полежите с приподнятыми ногами. В дальнейшем решить проблему поможет прием витаминных комплексов с магнием и обогащение рациона пшеничными отрубями, тыквенными семечками, семенами кунжута, орехами, бобовыми, зеленью, всеми видами капусты. Для консультации обратитесь к лечащему врачу.

 

Правила безопасного поведения на воде

Комитет гражданской защиты населения напоминает, что основными причинами гибели людей на воде является грубое нарушение правил безопасного поведения на воде, купание в неустановленных местах, а также купание в нетрезвом состоянии.
Парадокс, но гибнут, в основном, хорошие пловцы. Это, прежде всего, следствие излишней самонадеянности, которая часто появляется после принятия спиртного. Одной из главных причин потопления является судорога. Эту реакцию организма вызывает резкий перепад температур, поэтому особенно небезопасно купаться в жару либо после физических нагрузок.

Никогда не купайтесь в одиночку! Рядом с вами всегда должен быть кто-нибудь, чтобы в случае необходимости оказать помощь.

Что делать, если на ваших глазах тонет человек?

Помните: подплывать к утопающему опасно – человек в панике может потянуть вас вслед за собой. Не позволяйте хвататься за вас, транспортировать пострадавшего надо так, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Если доставленный на берег находится в бессознательном состоянии, необходимо освободить его дыхательные пути от воды. Для этого переклоните его через колено, положив на живот головой вниз. Затем тряхните несколько раз. Ребенка или подростка можно взять за ноги и потрусить головой вниз. Если состояние не улучшилось, необходимо провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца. Особенно внимательно следите за детьми, ведь известны случаи, когда малыши захлебывались водой даже на мели.
Находясь на пляже, не забывайте о безопасности!

 

Густая кровь

В медицинской практике данное состояние называется повышением вязкости крови и зависит от соотношения количества форменных элементов и плазмы крови. Кровь человека состоит из форменных элементов (лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов) и жидкой части (плазмы). В норме часть форменных элементов составляет не менее 40 и не более 45%. Если это количество увеличивается, речь идет о повышенной вязкости крови.

     Угрожает ли "густая кровь" здоровью или жизни человека?
— Угрожает. Дело в том, что повышенная вязкость крови негативно влияет на состояние сердца, сосудов и всех внутренних органов, т.к. при наличии такого состояния возникает угроза образования тромбов.

Главное осложнение, которое провоцирует повышенная вязкость крови, — это формирование сгустков (тромбов) в кровеносном русле. Они перекрывают движение по глубоким венам и сосудам конечностей, внутренних органов, головного мозга. В результате повышенная вязкость крови может быть причиной ряда заболеваний — ишемического инсульта, инфаркта миокарда, тромбоэмболии легочной артерии, тромбоза вен и артерий нижних конечностей, ряда внутренних органов. Это очень опасно. Ведь острые нарушения коронарного и мозгового кровообращения, легочная тромбоэмболия становятся причинами летальных исходов, если предрасположенность к тромбозам своевременно не обнаружена и не начато лечение.

Известны ли причины, которые приводят к повышению вязкости крови? И кто в группе риска?
— Такие причины известны, их несколько. Например, к повышенной вязкости крови нередко приводит обезвоживание организма. Оно возникает, если человек не пьет достаточного количества воды при интенсивных физических нагрузках и жарком климате. Диарея, рвота, отравления, ряд соматических заболеваний также провоцируют обезвоживание и сгущение крови.

Хронические заболевания бронхолегочной системы, при которых происходит увеличенный синтез форменных элементов крови, — еще один фактор риска для сгущения крови.

Нарушения обменных процессов в форме макроглобулинемии (злокачественное гематологическое заболевание), несахарного и сахарного диабета, метаболический синдром (проявляется нарушением обмена жиров и углеводов), ожирение тоже являются триггером повышенной вязкости крови. Диагностируется повышенная вязкость крови и при повышенной функции селезенки, многих онкологических заболеваниях.

Люди какого возраста, образа жизни и рода занятий чаще подвержены "густой" крови?
— Риск повышенной вязкости крови возрастает у лиц пожилого возраста. Это объяснимо: с годами накапливаются хронические заболевания, замедляется метаболизм. Люди с ожирением также находятся в зоне риска. Люди, работающие в жарких погодных условиях и в помещениях с повышенной температурой воздуха, тоже имеют высокий риск загущения крови.

Могут ли лекарственные препараты провоцировать сгущение крови?
— Да, это возможно. Загущение крови может возникнуть из-за бесконтрольного приема или передозировки мочегонных лекарственных препаратов (фуросемид, торасемид, спиронолактон), т.к. это приводит к обезвоживанию организма.

У женщин имеется специфический фактор риска — использование оральных контрацептивов. Тут дело в том, что эстрогенный компонент, присутствующий в таких противозачаточных препаратах, стимулирует активность свертывающей системы крови. В связи с этим при приеме контрацептивов свертываемость крови значительно увеличивается.

 

 

Существуют ли какие-то проявления «густой» крови, которые должны насторожить человека?
— Признаками повышенной вязкости крови могут быть головокружение, шум в голове, головная боль с ощущением тяжести, нарушение четкости зрения, онемение пальцев. Это может сопровождаться тошнотой, нарушением сна, рассеянностью, плохим аппетитом, покалыванием в голенях и сухостью во рту.

Частые инфекционные заболевания тоже должны насторожить. Ведь из-за сгущения крови нарушается кровообращение во внутренних органах, что, в свою очередь, приводит к ухудшению пищеварительной функции кишечника и дефициту питательных веществ. Итогом становится неустойчивость организма к вирусным и бактериальным возбудителям.

Повышенная вязкость крови может сопровождаться и сухостью кожи, ломкостью ногтей, а также истончением и выпадением волос. Это опять же происходит из-за недостаточного кровоснабжения тканей и нарушения микроциркуляции. Холодные конечности — еще одно проявление. Объясняется это тем, что при повышенной вязкости ухудшается кровообращение. А это препятствует нормальному кровотоку.

К  врачу какой специальности нужно обратиться в связи с проблемой "густой" крови?
— Для начала — к терапевту, кардиологу или врачу общей практики, а в отдельных случаях – гематологу.  Само лечение повышенной вязкости крови должно быть комплексным и проводиться с участием врача-специалиста.

Какие анализы нужно сделать, чтобы выявить повышенную вязкость крови?
— Чтобы диагностировать повышенную или пониженную вязкость крови, пациенту необходимо сдать общий анализ крови, биохимический  анализ и коагулограмму.

Важно ли придерживаться определенного вида питания для разжижения крови?

— Обязательно. Так, нужна специальная диета с достаточным потреблением жидкости. Она уменьшит вязкость крови. Кроме того, понизить повышенную густоту крови помогают следующие продукты:

·         ягоды (черника, черешня, клубника, белая и красная смородина, крыжовник, клюква);

·         фрукты — апельсины, лимоны, персики, яблоки;

·         овощи — огурцы, помидоры, свекла;

·         специи — чеснок, имбирь, перец, корица;

·         черный шоколад, какао, кофе.

Что Вы можете посоветовать в качестве профилактики "густой" крови?
— Первым делом необходимо наладить правильный питьевой режим. О вреде обезвоживания известно многое. Недостаток воды сказывается не только на работе органов и систем, но и на вязкости крови. Именно обезвоживание часто становится причиной развития синдрома повышенной вязкости крови. Для его предупреждения рекомендуется ежедневно выпивать не менее 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Если по какой-то причине человек не пьет простую воду, а заменяет ее чаем, соками или компотами, то объем потребляемой жидкости должен быть выше.

Курение и прием алкогольных напитков способствуют значительному сгущению крови. Именно поэтому людям с «густой» кровью рекомендуется отказаться от этих вредных привычек.

Показана регулярная физическая активность. Нужно больше двигаться, гулять пешком на свежем воздухе. Занятия плаванием, езда на велосипеде тоже подойдут.

 Также необходима профилактика и лечение хронических заболеваний. Особенно связанных с бронхолегочной системой, нарушениями обменных процессов, несахарного и сахарного диабета, ожирением, неправильной работой селезенки.

 

И, конечно, необходимо правильно питаться. Ведь есть продукты, которые провоцируют сгущение крови. В частности, это мясные бульоны, колбасы и копчености, студень, белый хлеб, сливки, чечевица, бананы и соления.

 

Нежелательные сочетания

 

     Иногда хочется себя побаловать чем-то сладеньким и доступным. Например, варенье и белый хлеб: опасная комбинация, особенно в период эпидемий. Причина кроется в простых углеводах с ударной дозой сахара, которые бьют по иммунитету. Чтобы переварить эти продукты организм тратит много так необходимых ему в сезон вирусных заболеваний полезных веществ. Такой бутерброд может спровоцировать резкий скачок сахара в крови, лишние килограммы или вызвать воспаление органов желудочно-кишечного тракта. Полезнее съесть кусок зернового хлеба и кусочек сыра.

 

    Известно, что какао поднимает настроение, улучшает функции мозга, уменьшает симптомы астмы. Однако какао с молоком опасное сочетание людям, страдающим ревматизмом и подагрой. Корень зла кроется в пуринах, которые входят в состав напитка – они накапливают соли в тканях суставов. Еще одно серьезное противопоказание  - нарушение работы почек. Виной тому все же пуриновые соединения в итоге происходит образование песка в протоках. Чрезмерное употребление какао повышает уровень сахара в крови, особенно если выбирать подслащенный напиток или не горький шоколад.

 

Как не получить травму

 

В УЗ «Белыничская ЦРБ» с  ноября  по 20 декабря 2022г. обратилось   22 человека с гололедной травмой.

Резкое похолодание, смена температурного режима и образовавшийся на дорогах гололед - основная причина зимних травм. Риску получить перелом при падении подвергаются практически все, кто оказался на улице.  Застраховаться от падений на сто процентов невозможно. Но, чтобы не попасть в число пострадавших, следует выполнять следующие правила:

 - по возможности, старайтесь меньше выходить на улицу в такую погоду. При гололеде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.

- выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.

- обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Если все-таки обувь скользит, натрите подошву наждачной бумагой, наклейте лейкопластырь крест-накрест или лесенкой, но это даст только временный эффект.

- не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.

- не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.

- выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения - передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.

- будьте предельно внимательны на проезжей части дороги, переходите ее, перебегая можно поскользнуться и упасть. В такой ситуации водителю трудно затормозить резко, так как при гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

- при выходе из автобуса, держитесь за ручки. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.

-опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью. Но надо помнить, что травмы чреваты осложнениями.

Лучшей профилактикой против возможных падений, их последствий - тренировки и занятия физкультурой. Падение обычно происходит неожиданно, а на всякую неожиданность быстрее реагирует тот человек, который занимается физической культурой и спортом. Постоянные тренировки помогают сохранять равновесие в пространстве, дают возможность координировать движения, укрепляют мышцы и связки.

Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки - срочно обратитесь в лечебное  учреждение. Если нет возможности самому добраться до лечебного учреждения, вызовите «Скорую помощь» с мобильного телефона или попросите помочь прохожих.

 

Помните, лучшая профилактика травм - это осторожность и осмотрительность. Предупредить травму проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.

 

Инвалиды I и II группы

В соответствии с Законом Республики Беларусь «О государственных социальных льготах, правах и гарантиях для отдельных категорий граждан» имеют право на:
1) 90-процентную скидку от стоимости лекарственных средств, выдаваемых по рецептам врачей в пределах перечня основных лекарственных средств, а с хирургическими заболеваниями – также перевязочных материалов (при наличии соответствующего медицинского заключения) в порядке, определяемом Правительством Республики Беларусь;
2) бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов (за исключением протезов из драгоценных металлов, металлоакрилатов (металлокомпозитов), металлокерамики и фарфора, а также нанесения защитно-декоративного покрытия изнитрид-титана) в государственных организациях здравоохранения по месту жительства;
3) бесплатное либо льготное обеспечение техническими средствами социальной реабилитации в соответствии с Государственным реестром (перечнем) технических средств социальной реабилитации¹ в порядке и на условиях, определяемых Правительством Республики Беларусь, (обеспечение средствами реабилитации осуществляется органами по труду, занятости и социальной защите местных исполнительных и распорядительных органов и (или) государственными организациями здравоохранения бесплатно (на льготных условиях) на основании индивидуальной программы реабилитации инвалида или заключения врачебно-консультационной комиссии государственной организации);
4) первоочередное бесплатное санаторно-курортное лечение (при наличии медицинских показаний и отсутствии медицинских противопоказаний) или оздоровление (при отсутствии медицинских противопоказаний) (для неработающих инвалидов), (лица, сопровождающие инвалидов I группы в санаторно-курортные или оздоровительные организации, обеспечиваются путевками на санаторно-курортное лечение или оздоровление бесплатно (без лечения) при условии, что необходимость в таком сопровождении подтверждается заключением врачебно-консультационной комиссии государственной организации здравоохранения);

Инвалиды III группы

В соответствии с Законом Республики Беларусь «О государственных социальных льготах, правах и гарантиях для отдельных категорий граждан»имеют право на:
1) 50-процентную скидку со стоимости лекарственных средств, выдаваемых по рецептам врачей в пределах перечня основных лекарственных средств в порядке, определяемом Правительством Республики Беларусь, для лечения заболевания, приведшего к инвалидности.

Дети–инвалиды в возрасте до 18 лет

 

В соответствии с Законом Республики Беларусь «О государственных социальных льготах, правах и гарантиях для отдельных категорий граждан» имеют право на:
1) бесплатное обеспечение лекарственными средствами, выдаваемыми по рецептам врачей в пределах перечня основных лекарственных средств, в порядке, определяемом Правительством Республики Беларусь;
2) бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов (за исключением протезов из драгоценных металлов, металлоакрилатов (металлокомпозитов), металлокерамики и фарфора, а также нанесения защитно-декоративного покрытия из нитрид-титана) в государственных организациях здравоохранения по месту жительства;
бесплатное обеспечение техническими средствами социальной реабилитации в соответствии с Государственным реестром (перечнем) технических средств социальной реабилитации в порядке и на условиях, определяемых Правительством Республики Беларусь, (обеспечение средствами реабилитации осуществляется органами по труду, занятости и социальной защите местных исполнительных и распорядительных органов и (или) государственными организациями здравоохранения бесплатно (на льготных условиях) на основании индивидуальной программы реабилитации инвалида или заключения врачебно-консультационной комиссии государственной организации);
3) первоочередное бесплатное санаторно-курортное лечение (при наличии медицинских показаний и отсутствии медицинских противопоказаний) или оздоровление (при отсутствии медицинских противопоказаний).
Лица, сопровождающие инвалидов I группы, детей-инвалидов в возрасте до 18 лет в санаторно-курортные или оздоровительные организации, обеспечиваются путевками на санаторно-курортное лечение или оздоровление бесплатно (без лечения) при условии, что необходимость в таком сопровождении подтверждается заключением врачебно-консультационной комиссии государственной организации здравоохранения;

 

Сосульки на крышах

     В зимнее время при оттепели снег начинает подтаивать и на крышах домов появляются довольно внушительные сосульки. В это время большую опасность представляют сползание снега и  сосульки, потому что они временами падаю. Массы подтаявшего снега, так и куски слежавшегося льда, зачастую достигают значительного объема и массы. Угадать тот самый момент, когда сосулька решит, что висеть ей уже надоело, совершенно невозможно. И если думать, что ледяная сосулька не может причинить большой вред, то это мнение ошибочное. Бывают травмоопасные ситуации, которые не проходят бесследно для здоровья.

 Поэтому:

1. Всегда обращайте внимание на огороженные участки тротуаров и ни в коем случае не заходи в опасные зоны.

2. Чаще всего сосульки образуются над водостоками, именно эти места фасадов домов бывают особенно опасны. Кроме того, обращай внимание на обледенение тротуаров. Обычно более толстый слой наледи образуется под сосульками. Будьте осторожны при ходьбе.

3. Даже в том случае, когда ограждение отсутствует, стоит соблюдать осторожность и по возможности не подходить близко к стенам зданий.

4. Если все же вы  идете по тротуару близко возле стены здания и слышите наверху подозрительный шум - нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что за шум. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Бежать от здания тоже нельзя. Наоборот, нужно как можно быстрее прижаться к стене, чтобы укрытием послужил козырек крыши.

 

Соблюдая такие простые правила можно защитить себя от травм.

 

Диспансеризация

         Новый порядок проведения диспансеризации белорусов установило Министерство здравоохранения Республики Беларусь: Постановлением МЗ РБ от 9 августа 2022 года № 83 утверждена соответствующая инструкция, где оговорены все нюансы медицинского осмотра взрослых и детей.

Новый порядок диспансеризации в Беларуси начнет действовать с 1 января 2023 года. С этой даты медики в стране будут осуществлять осмотры населения вне зависимости: установлено ли у пациента заболевание или нет, входит ли он в группу риска или диспансерного наблюдения.

Инструкцией Минздрава определены категории населения, которые подлежат диспансеризации:

• для взрослых – с 18 лет до 39 лет и с 40 лет и старше;
• для детей – с 0 лет до 1 года и с 1 года до 17 лет.

      Причем медосмотры взрослого населения будут осуществляться по отработанной схеме, а детей – в месяц их рождения.

      Отмечается, что диспансеризация нацелена на медицинскую профилактику заболеваемости населения, пропаганду здорового образа жизни, воспитание у белорусов ответственного отношения к своему здоровью.

     Заниматься диспансеризацией будут работники системы здравоохранения амбулаторно-поликлинических организаций по месту жительства (пребывания) и работы (учебы, службы) подучетного населения, а также иные учреждения, которые кроме основного направления работы ведут медицинскую деятельность в соответствии с законодательством.

      В процессе диспансерного осмотра медики проанализируют медицинские документы пациентов, проведут их анкетирование (возможно даже в электронной форме), чтобы выявить факторы риска развития неинфекционных болезней, а по итогам медосмотра оценят состояние здоровья, проконсультируют по ведению здорового образа жизни.

     Также медики вправе определять периодичность диспансеризации в зависимости от возраста и группы наблюдения человека, направлять на консультацию к узким врачам-специалистам, а в спорных ситуациях назначать дополнительную диагностику, чтобы на ранней стадии выявить заболевание в т.ч. онкологические.

     Диспансеризация будет проводиться в Белыничской районной поликлинике. Для прохождения диспансеризации взрослого населения необходимо будет обращаться  в кабинеты 303, 307, 332. Осмотр по месяцу рождения  детей - у врача-педиатра.

 

 

 

Время  бросить сигарету

 

Курение – причина многих заболеваний, которые подрывают здоровье и жизнь медленно, но также становиться причиной  моментальных мучений и смертей.

Как реагирует организм курящего человека:

 

- в момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

- органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

-  курильщики чаще болеют раком легких.

- курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания (рак губы, ротовой полости,гортани). Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

- сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

- со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву, увеличивая вероятность опухолей поджелудочной железы, толстого кишечника, почек, печени.                                                    

- слабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

Обратиться за медицинской помощью  отказа от курения можно обратившись к врачу психиатру-наркологу  в УЗ «Белыничская ЦРБ».

Бросив сигарету, вы избавитесь от многих заболеваний, в т.ч. от онкологических, провоцируемых табаком.

 

 Порой, в состоянии алкогольного опьянения, курильщики являются жертвами непотушенной сигареты, приводящей к пожару, и становятся причастными к гибели  других людей. Если повезет, предстоит нелегкий путь восстановления от ожогов. Огонь не прощает беспечности и уносит человеческие жизни.

 

 

 

 Детские забавы

 

Появление зимнего снега не могло не обрадовать детвору. Наконец-то можно покататься с горки, в т.ч. на тюбингах. Но катание на тюбингах  и др. санках приносит не только радость и удовольствие, но и может привести к травматизму. Родители должны побеспокоиться о безопасности своих детей и придерживаться рекомендуемых правил.

Опасность катания на тюбингах

§  Слишком большая скорость спуска.

§  Отсутствие тормозов.

§  Невозможно управлять средством.

Чем выше скорость, тем больше сила удара при столкновении. Если горка высокая, а наездник – тяжелый, риск травмы увеличивается в несколько раз. Кататься можно на невысоких горках, без препятствий. Необходимо  научить ребенка правильно падать,  чтобы свести к минимуму получение травм.

Маленькие дети могут кататься  на тюбингах только в присутствии взрослых.

 При катании на тюбинге, надо придерживаться таких правил:

§  Использовать тюбинги только на специализированных трассах.

§  Не кататься с горки, спуск которой выходит на проезжую  дорогу.

§  Не кататься толпой на надувных санках, предназначенных для одного человека.

§  Выбирать не крутые горки, идеальный спуск – с уклоном до 20 градусов.

§  Не привязывать трос тюбингов к машине или мотоциклу, чтобы покататься.

Если соблюдать правила пользования, катание на тюбингах будет безопасным. Защищая от ударов об землю, изделие не может защитить владельца при столкновениях, поэтому надо объяснить ребенку, что делать нельзя.

Запрещено:

§  Кататься на тюбингах в одной компании с владельцами железных санок.

§  Съезжать с горки «паровозиком», сцепив несколько тобогганов сразу.

§  Отпускать во время спуска ручки.

§  Кататься стоя или лежа.

§  Садиться компанией в санки, рассчитанные на одного.

§  Тормозить ногами при спуске.

§  Съезжать с обледенелых склонов или трамплинов.

Если Вы не хотите пополнить печальную статистику и стать пациентом к травматологу, не стоит забывать о безопасности, особенно если катаетесь с детьми. Расскажите об этом своим друзьям, и пусть зимние забавы приносят только удовольствие и заряжают позитивным настроением.

При холодной погоде…..

     Как только термометр показывает ниже 0 градусов С, на улице становится не совсем комфортно. Но сейчас ученые утверждают, что зима  - это возможность не только закалить организм, но и помочь ему сохранить молодость.  Это с одной стороны. Но с другой – может вызвать обморожение, обветривание кожи. В зимнее время важно подобрать грамотный уход и правильно питаться, чтобы уменьшить воздействие негативных факторов.

Чтобы не обморозиться, зимой не совершайте длительные прогулки. Происходит нарушение кровообращения. В результате происходит сначала гипоксия тканей (пониженное содержание  кислорода), а потом их омертвление.  Вероятность обморожения повышается, если кожа мокрая. Поэтому не стоит использовать увлажняющие кремы и мази, они «запирают» воду в коже, это увеличивает риск обморожения.

Также опасна холодовая аллергия (холодовая крапивница). Проявляется покраснениями или высыпаниями, напоминающими волдыри, иногда жжением, отеками, микротрещинами. Страдающим этим недугом следует тепло одеваться, умываться теплой водой, не пить и не есть холодные продукты. Если болезнь активизировалась, следует посетить врача который назначит лечение.

Неприятным испытанием может стать и сильный ледяной ветер. Кожа лица, губ и рук, обветривается не только зимой, но морозный воздух это только усугубляет. Кожа трескается, появляются покраснения, припухлости. Работа сальных желез нарушается, кожа теряет влагу, а человек испытывает дискомфорт. Если вы все-таки столкнулись с такой проблемой, на несколько дней откажитесь от кофе,  заменив его травяным или зеленым  чаями,  Ешьте рыбу, орехи, не наносите макияж. Не ленитесь смягчить кожу рук питательным кремом после каждого мытья, а губы – гигиенической помадой или защитным бальзамом. Смягчить губы поможет облепиховое масло и  позволит избавиться от микротрещин и заедов, если смазать губы на 3 минуты  2 - 3 раза в день.

        Оказавшись после мороза в теплом помещении, не спешите греть руки на батарее или под струей горячей воды. Иначе обезвоженная кожа потеряет еще немного влаги – и шелушение, покраснение и неприятный зуд обеспечены.

И макияж, и средства ухода надо наносить примерно за час до предполагаемого выхода на улицу.

Не стоит перед выходом умываться, иначе  можно смыть слой естественной жировой защиты.

 

Вооружившись этими знаниями совершайте 15 минутные зимние прогулки  каждый день. Это поможет бороться с упадком сил, неврастенией, умственными перегрузками, страхами и психоэмоциональным напряжением. Красота природы вместе с небольшой физической активностью способствует выработке эндорфина. Не последнюю роль этот гармон играет и для кожи.

Путь в никуда!

На 01.11.2022 в Учреждении здравоохранения «Белыничская центральная районная больница» на профилактическом учете в наркологическом кабинете состоит 4 (на 01.01.2022г. – состояло 0) несовершеннолетних из которых два неоднократно замечены в употреблении алкоголя и 2 замечены в употреблении токсических веществ. 5 (на 01.01.2022 состояло 3) несовершеннолетних однократно замечены в употреблении алкоголя и состоят в группе контроле. В 2022 году 1 несовершеннолетний был госпитализирован в реанимационное отделение в связи с отравлением токсическими веществами (летучими растворителями). Несовершеннолетних замеченных в употреблении наркотических веществ в 2022 году не было.

 

Злоупотребление алкоголем, алкоголизм, потребление токсических и наркотических веществ (далее психоактивные вещества), оказывающих одурманивающее влияние на психику, несовместимы со здоровьем. Особенно пагубно влияют эти вещества на физическое и психическое здоровье подростков.Если человек, а тем более подросток, начал принимать психоактивные вещества, это путь в никуда. Рано или поздно возникнут тяжелые нарушения, последствия которых могут быть плачевными. Поэтому требуется вмешательство медицинских специалистов, чтобы избавить алкоголика, токсикомана, наркомана от зависимости. Чем раньше удастся обнаружить пристрастие к психоактивным веществам, тем легче, используя медицинские и психологические воздействия, спасти погибающего подростка. Во всех выявленных случаях обязательно родители одни или совместно с работниками отдела образования должны проконсультироваться у врача-психиатра-нарколога.

 

Какие болезни провоцируют  плохо заживающие  раны

Плохо заживающие раны – явление, на которые стоит обратить пристальное внимание, потому что оно может сопровождать многие серьезные нарушения в организме.

1.     Сахарный диабет. При этом заболевании раны долго кровоточат. Могут затянуться на время, а после снова трескаться, иногда появляется нагноение. Все это может сопровождаться повышенной температурой тела. Для постановки диагноза надо сдать кровь на сахар и посетить эндокринолога.

2.     Недостаток витаминов. Авитаминоз, кроме кровоточащих ран, часто заявляет о себе ломкостью ногтей, выпадением волос. Возможно организму не хватает кальция или цинка, Омега – 3кислот или витамина А, группы В, С.Тогда достаточно отрегулировать рацион питания и принимать витаминно-минеральный комплекс.

3.     Инфекция.   Инфицирование  замедляет процесс заживления ран и сопровождается болью, отеком. Повышением температуры тела или в травмированной области. Поврежденное место обязательно надо обрабатывать специальными  средствами  по назначению врача.

4.     Пожилой возраст. Чем старше человек, тем тяжелее у него рубцуются раны. Поэтому с годами надо тщательно следить за состоянием кожи, а при повреждении промывать больное место и проводить своевременную антибактериальную и антисептическую обработку.

5.     Плохо заживающими ранами проявляют себя воспалительные процессы, рак, ВИЧ-инфекция, а прием глюкокортикостероидных и нестероидных препаратов, средства для химиотерапии тормозят процесс восстановления тканей.

6.     Алкоголизм. У пьющих людей затруднен процесс формирования эластичных волокон, которые  рубцуют  раны.

 

Для установления причины плохо заживающих ран обязательно необходима консультация врача.

ПАМЯТКА КУПАЮЩИМСЯ

Чтобы избежать беды, детям необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде.

ПОМНИТЕ:
- купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии взрослых;
- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги, металлические прутья и т.д.

- не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
- нельзя заплывать далеко от берега, не рассчитав свои силы, опасно даже для умеющих хорошо плавать;

- нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;

- нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки и выплывать на фарватер;
- нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;
- если ты оказался в воде на сильном течении, не пытайся плыть навстречу течению. Нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
- если попал в водоворот, не пугайся, набери побольше воздуха, нырни и постарайся резко свернуть в сторону от него;

- если у тебя свело судорогой мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом растереть сведенные мышцы.

ЕСЛИ ТОНЕТ ЧЕЛОВЕК

Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь.
Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу.

На берегу необходимо оказать доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.

 

ПОМНИТЕ! Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей (в том числе детей).

ПАМЯТКА НАСЕЛЕНИЮ (ДЕТЯМ)

ПОМНИТЕ!
Обязательное соблюдение всех правил поведения на воде (в купальный сезон) – залог сохранения здоровья и спасения жизни многих людей!

В разгаре лето, школьные каникулы. Дети отдыхают, играют, купаются, загорают, придумывают различные забавы, находясь на водоемах. Надо помнить, что на воде, как и с огнем, шутки плохи. Но далеко не всегда мы сознаем, сколь опасна водная среда для человека. Поэтому, находясь у воды, никогда нельзя забывать о собственной безопасности. Более того, надо быть готовым помочь другому.
РЕКОМЕНДАЦИИ О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ

1. Научись плавать (это главное).

2. Если ты плохо плаваешь – не доверяйся надувным матрасам и кругам.
3. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайся панике.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

• когда купаешься, поблизости от тебя должны быть люди;

• нельзя употреблять спиртные напитки, находясь вблизи воды;

• не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;

• не ныряй в незнакомых местах;

• не заплывай за буйки;

• нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;

• не устраивай в воде игр, связанных с захватами;

• нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);

• не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

• если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;

• необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).

Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-190С, воздуха 20-250С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.

При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

1.Изменить стиль плавания – плыть на спине.

2.При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
3.При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам и обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

4.При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.

5.По возможности произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.)

6.Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение «лежа на спине».

Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно немедленно остановиться, энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, поднять голову возможно выше, сильно откашляться. Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен соблюдать правильный ритм дыхания. Плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн. Плавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее. Если идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня.

Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.

Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.
Нельзя подплывать близко к идущим судам с целью покачаться на волнах.
Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт. Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

Не менее опасно нырять с плотов, катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть бревна – топляки, сваи, рельсы, железобетон и пр. Нырять можно лишь в местах, специально для этого оборудованных. Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать.

Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке. Нельзя выходить в плавание на неисправной и полностью необорудованной лодке. Перед посадкой в лодку, надо осмотреть ее и убедиться в наличии весел, руля, уключин, спасательного круга, спасательных жилетов по числу пассажиров, и черпака для отлива воды. Посадку в лодку производить, осторожно ступая посреди настила. Садиться на балки (скамейки) нужно равномерно. Ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить с одной лодки на другую, раскачивать лодку и нырять с нее.

Запрещается кататься на лодке детям до 16 лет без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы для этого типа лодки, пересекать курс моторных судов, близко находиться к ним и двигаться по судовому ходу. Опасно подставлять борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо «резать» носом лодки поперек или под углом.

Если лодка опрокинется, в первую очередь нужно оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Лучше держаться всем пассажирам за лодку и общими усилиями толкать ее к берегу или на мелководье.

ПОМНИТЕ!

 

Выполнение указанных рекомендаций обеспечит безопасный отдых  на воде

 

 

Предупредим  инсульт

 

        В 2021году в УЗ «Белыничская ЦРБ» с диагнозом ОНМК -  острая недостаточность мозгового кровообращения (инсульт) зарегистрировано 64 случая. За 9 мес. 2022г.  – 23 случая.

Острое нарушение мозгового кровообращения - клинический синдром, возникающий при поражении головного мозга сосудистого генеза, который проявляется остро развивающейся очаговой, и(или) общемозговой, и(или) менингеальной симптоматикой.

Инсульт — это, как правило, следствие невыявленной своевременно болезни.

К группе инсультов относятся :

- ишемический (инфаркт головного мозга),

- гемморрагический  (кровоизлияние в головной мозг).

Смертность от этого заболевания в мире занимает второе место.

Как распознать инсульт?

- слабость в руке, ноге или половине туловища;

- осиметрия лица, невозможность улыбнуться;

- затрудненная речь;

- частичная или полная потеря зрения;

- внезапная головная боль без видимой причины.

При вышеперечисленных жалобах  необходимо немедленно обратиться к врачу.

Этот устрашающий факт должен мотивировать пациентов из «группы риска» заниматься профилактикой инсульта.

Первое и самое важное в профилактике – это следить за уровнем артериального давления.

В общем, нужно контролировать все заболевания, провоцирующие инсульты. Снижение веса. Замечена закономерность в том, что чем больше человек имеет избыточного веса, тем вероятнее у него разовьется инсульт (как геморрагический, так и ишемический);

1.       Постоянный контроль свертываемости крови. Повышенная свертываемость крови приводит к образованию тромбов, которые способны замедлить или полностью перекрыть кровоток в сосуде;

2.       Постоянный контроль  за холестерином крови. Лечение атеросклероза;

3.       Избавление от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Курение приводит к сужению сосудов;

4.       Работа внутренними психическими напряжениями и проблемами, восстановление психических процессов. Нормализация сна, питания и физических нагрузок.

Ведите здоровый образ жизни, что предупредить не только инсульт, но и ряд других заболеваний

 

 

 

Зав. неврологическим отделением ЦРБ                  Арина Марчик

 

Преодолейте трудности вместе с ребенком

(Рекомендации для родителей детей с ограниченными возможностями здоровья)

 

Общие рекомендации родителям по оказанию ребенку помощи в развитии

1.    Чаще хвалите ребенка. Ласково обнимайте или давайте ему какую-нибудь маленькую награду, когда у него что-нибудь получается или, когда он очень старается. Если ребенок старается сделать, но у него не получается, лучше обойдите это молчанием или просто скажите: “Жаль, не вышло, в другой раз получится”.

2.    Больше разговаривайте с ребенком. Объясняйте все, что вы делаете. Ребенок слушает и начинает усваивать язык задолго до того, как заговорит. Если вы считаете, что ребенок не слышит, говорите с ним и используйте “язык жестов”. Убедитесь, что он смотрит на вас, когда вы говорите.

3.    Помогая ребенку осваивать новый навык, мягко и осторожно направляйте его движения своими руками.

4.    Используйте зеркало, чтобы помочь ребенку узнать свое тело, научиться владеть руками.

5.    Используйте подражание. Чтобы научить ребенка новому действию или навыку, сначала выполните действие сами и пригласите ребенка повторить его, подражая вам. Превратите это в игру.

6.    Побуждайте ребенка двигаться или тянуться, стараясь достать то, что он хочет.

7.    Сделайте учение забавой. Всегда ищите способы превратить обучающие занятия в игру.

8.    Пусть старшие братья и сестры показывают ребенку новые приспособления, предметы, игрушки и т.д.

9.    Ребенок часто лучше усваивает, когда рядом нет учителя. Дети часто прилагают большие усилия, когда им чего-нибудь очень хочется, а рядом нет никого, кто поможет. Учить ребенка - важно, но не менее важно давать ему возможность исследовать, пробовать свои силы и самому делать для себя то, что он может.

 

10. Пусть ребенок по мере сил обслуживает себя сам. Помогайте ему только в той мере, в какой это необходимо. Это - “золотое правило реабилитации”.

 

Профилактика энтеробиоза

 

Энтеробиоз - это паразитарное заболевание, вызываемое мелкими, до 1см гельминтами (глистами) - острицами.

Острицы живут в тонком и толстом отделах кишечника, иногда в очень большом количестве - до нескольких сотен.

Больной энтеробиозом загрязняет нательное и постельное бельё, окружающие предметы, пищевые продукты и тем самым заражает окружающих его людей. Яйца могут сохраняться на игрушках, коврах, книгах, мебели в течение месяца.

При выявлении энтеробиоза срочное лечение антигельминтными препаратами должны пройти не только больные, но и лица, находившиеся с ними в тесном контакте.

Необходимо помнить, что лечение больных энтеробиозом различными лекарственными препаратами становится совершенно бесполезным, если не выполняются элементарные правила личной гигиены. Люди, заразившиеся острицами и не соблюдающие правила личной гигиены, не избавляются от этих паразитов в течение многих лет, так как самозаражение постоянно повторяется.

 

Чтобы избавиться от остриц необходимо в течение месяца соблюдать простые и всем доступные правила:

 

·         ногти пальцев рук должны быть коротко острижены;

·         тщательно мыть руки с мылом перед едой и после каждого посещения туалета;

·         ежедневно (утром и вечером) подмываться водой с мылом, менять или проглаживать горячим утюгом нательное и постельное бельё;

·         регулярно проводить влажную уборку помещений и мебели в них. Обрабатывать горячей водой с моющими средствами дверные ручки, краны, умывальники в туалетах, горшки;

·         детские игрушки мыть в горячей воде с мылом или содой, мягкие игрушки, не поддающиеся мойке, а также ковры лучше на этот период убрать.

 

 

 

29 октября – Всемирный день псориаза (памятка для населения)

 

Псориаз – одно из наиболее распространенных хронических заболеваний кожи. При этом на коже образуется сыпь, иногда сопровождающаяся зудом. Псориаз развивается в любом возрасте, ему подвержены как мужчины, так и женщины.

В основе возникновения псориаза лежит не одна причина, а целый комплекс взаимодействующих факторов:

- наследственная предрасположенность;

- нарушения функции иммунной, эндокринной, нервной систем;

- неблагоприятное воздействие факторов внешней среды и др.

В большинстве случаев псориаз протекает в легкой форме, затрагивая ограниченные участки кожи.

Лечение псориаза назначает врач

Но не стоит забывать о профилактике псориаза, которая позволяет пациентам значительно снизить количество обострений и удлинить периоды ремиссий.

 Рекомендуется:

-  избегать психо-эмоциональных нагрузок;

-  соблюдать рациональный режим сна и бодрствования;

-  правильно организовать труд. Нежелательна работа в условиях повышенной температуры и влажности, в условиях воздействия химических вредных веществ;

- избегать переохлаждения и простудных заболеваний, поскольку это приводит к снижению защитных сил организма (иммунитета) и провоцирует появление высыпаний;

-  регулярно проходить обследование в периоде ремиссии на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению;

-  предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом с целью профилактики или по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.). Осторожное отношение должно быть к антибиотикам;

- вести здоровый образ жизни, избегать чрезмерного употребления алкоголя, исключить курение. Злоупотребление спиртными напитками резко обостряет течение болезни, делает ее неподдающейся лечению;

-  при обострении заболевания исключить посещение сауны и бани; избегать применения мочалок, особенно жестких. После водных процедур полезно наносить питательные и увлажняющие кремы и эмульсии. Хотя солнечные лучи и действуют благоприятно на многих пациентов, старайтесь не «сгорать» на солнце. Посоветуйтесь с врачом об оптимальном режиме приема солнечных ванн;

- необходимо избегать повреждения кожи и расчесов в местах высыпаний, очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т. д. Контакты с этими веществами нежелательны, так как они могут способствовать появлению различных дерматитов и аллергических высыпаний, вызвать обострение псориаза;

- весной и осенью посещать врача-дерматовенеролога с целью согласования профилактического лечения.

Соблюдение несложных правил, рекомендаций и информированность – залог успешного лечения, а значит, поддержка Вашего здоровья!

 

Пациенты, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью.

 

Советы по сохранению  здоровье

 

Откажитесь от курения – это поможет избежать

сердечно-сосудистых, онкологических и легочных

заболеваний. Треть всех смертей от инсультов,

сердечно-сосудистых и легочных заболеваний связана

с грязным воздухом.

 

Питайтесь здоровыми продуктами, соблюдая  

рациональное питание. Продукты с высокой степенью

переработки вредны для здоровья  –  это поможет

предотвратить ожирение, сахарный диабет,

сердечно-сосудистые заболевания.

 

Отдайте предпочтение не пластику, а бумажной упаковке, - загрязняющие вещества и пластик проникают в самые глубины мирового океана, на склоны высочайших гор, а также в системы производства пищевых продуктов.

 

Меньше используйте автотранспорт и больше

ходите пешком -20% выбросов приходится на

 автотранспорт. Сокращение числа личных автомобилей,

пешие и велосипедные прогулки — это не только полезная

физическая активность, это будет иметь долгосрочное

влияние на здоровье.

 

Своевременно проходите медицинские осмотры и не

забывайте о вакцинации на фоне эпидемий и пандемий -  

это необходимые условия сохранения здоровья и

 

предотвращения заболеваний.

Акция «С заботой о безопасности малой Родины»

 

Пенсионеры – это одна из важнейших категорий населения, которая находится под пристальным вниманием сотрудников РОЧС.

Для обеспечения безопасности и уменьшения количества «огненных» происшествий с их участием на территории нашего района с 1 по 19 августа и с 19 сентября по 1 октября будет проходить профилактическая акция «С заботой о безопасности малой Родины».

Цель акции – предупреждение пожаров из-за неосторожного обращения с огнем и гибели на них людей пожилого возраста. Так в рамках акции сотрудниками РОЧС запланированы различные конкурсы и мероприятия. Сменить сферу деятельности, став на время дизайнером, позволит смотр-конкурс на лучшее оформление приусадебного участка и агроусадьбы «Ландшафтный дизайн МЧС». Частушки – самый любимый и цитируемый вид народного творчества. Даже в четверостишье с лихвой вмещается вся «соль» заданной тематики. Спасатели вносят свою лепту и проведут уже традиционный конкурс для пенсионеров «Частушки безопасности». О безопасности в движении будет вещать специальный транспорт МЧС, который проедет по сельским населенным пунктам для транслирования населению коротких профилактических текстов через громкоговорители. Кроме этого, спасатели проведут работу по маршруту движения торговых автолавок через проект «Автолавка безопасности». В сельских населенных пунктах и районных центрах на открытых площадках запланированы тематические «Ярмарки безопасности». Не останутся без внимания и пожилые граждане, которые в силу возможностей, преклонного возраста не смогут приобщиться к мероприятиям в стандартном формате в связи с чем для них была подготовлена безопасная корреспонденция от МЧС.

 

Уважаемые граждане! Позаботьтесь об электробезопасности в домах своих пожилых родственников:

o замените старую проводку;

o проверьте исправность электрооборудования;

o не перегружайте электросеть.

Также напоминаем Вам о том, что совсем скоро настанет отопительный сезон, в связи с чем необходимо:

o прочистить дымоход;

o заделать трещины;

o закрепить негорючий предтопочный лист.

И еще один важный компонент, который находится на страже Вашей безопасности и безопасности Ваших родственников – автономный пожарный извещатель (АПИ). Установите АПИ в каждой жилой комнате!    

 

Специалист СПиВО

Белыничского РОЧС

 

Мирончук Анна Владимировна

 

28 июля  - Всемирный день борьбы с гепатитом

Вирусный гепатит – воспалительное заболевание, приводящее к гибели клеток печени. В качестве самостоятельной болезни развивается при воздействии специфических вирусов.

Вирусы обозначаются буквами латинского алфавита, и «азбука» постоянно растет: известны гепатиты A,B,C,D,E,F,G,TTV. Самый «юный» открыт японскими исследователями в конце 1997г.

Все чаще говорят о пандемии парентеральных вирусных гепатитов: более 2 миллиардов человек в мире инфицированы гепатитом В, около 3% человечества – гепатитом С.

Ежегодно от заболевания умирают порядка 2 миллионов человек. Распространенность вирусов в мире варьирует. Например, маркеры гепатита В у населения определяются от 4% (в странах с низкой эндемичностью) до 95% (с высокой). Распространенность велика в Азии, Африке, странах Южной Америки (70–90 % населения). Об этом не стоит забывать туристам.

Рост заболеваемости обусловлен распространением среди молодежи опасных стереотипов поведения (наркомания, беспорядочные сексуальные контакты). Парентеральные вирусные гепатиты – серьезная угроза здоровью людей из-за высокой вероятности перехода в хроническую форму и, как следствие, возникновения цирроза и рака печени.
Лечение заболеваний дорогостоящее, проблематичное.

Основные пути передачи:

§  А и Е – фекально-оральный (через рот);

§  B,C,D,F,G,TTV – парентеральный (с кровью и другими биологическими жидкостями (слюной, спермой, мочой, потом, молоком матери).

Общие симптомы: потеря аппетита, головная боль, тошнота, рвота, озноб и лихорадка, боли в животе, желтуха, сопровождающаяся обесцвечиванием стула и потемнением мочи. Зачастую гепатиты протекают под маской недомогания или вовсе без проявлений. Большинство инфицированных даже не подозревают о том, что они больны, не соблюдают меры предосторожности и в течение длительного времени могут инфицировать других, т.к. представляют собой постоянный резервуар вируса.

Гепатиты А и Е. Попадают в рот через грязные руки, пищевые продукты и воду, загрязненные испражнениями. Инфекция активно распространяется при тесных бытовых контактах, особенно в детских организованных коллективах.

Гепатит А «обитает» повсеместно, Е – в странах тропического и субтропического поясов, в Центральной Азии. Степень «расселения» вирусов зависит от экономического уровня региона, санитарно-бытовых условий и гигиенических навыков. Их передача часто носит характер эпидемии. У подавляющего большинства болезнь протекает в бессимптомной легкой или среднетяжелой форме, однако у беременных, в случае гепатита Е, смертность достигает 30%.

Гепатит А не переходит в хроническую форму, не развивается его постоянное носительство, однако инфекция может стать причиной тяжелых осложнений, например, печеночной недостаточности. Количество случаев заболеваний со смертельным исходом составляет 0,02 – 2,5%.

Гепатиты B и D. Первый обладает высокой инфекционностью. Достаточно 0,0001 мл. инфицированной крови, чтобы вызвать заболевание. Заражение возможно при сексуальных контактах и в быту (использование общей расчески, зубной щетки, бритвенного прибора и маникюрных принадлежностей).

Около 90% взрослых выздоравливают полностью (через 6 месяцев). Примерно в 1% случаев развивается острый молниеносный гепатит В (со смертельным исходом). Приблизительно в 10% случаев заболевание приобретает хроническое течение. Около 70–90% детей, родившихся от инфицированных матерей, становятся хроническими вирусоносителями. У носителей вируса гепатита В (так называемых HBs-Ag – носителей) независимо от активности вируса высок риск присоединения гепатита D, при котором состояние больных ухудшается, стремительно формируется цирроз печени. Вирус гепатита В по своим ярко выраженным канцерогенным свойствам находится на 2 месте после никотина, 80% рака печени обусловлены гепатитом В.

Гепатит С. На сегодня известно 6 типов (по структурным отличиям). Иммунитет вырабатывается только против конкретного типа вируса, вызвавшего заболевание, против каждого нового организм беззащитен. Вылечить гепатит С окончательно практически невозможно, а потому через некоторое время после инфицирования в 80% случаев он переходит в хроническую форму.

Дальнейшее развитие заболевания у каждого пятого приводит к циррозу, который, в худшем варианте, ведет к гепатоклеточной карциноме. Болезнь обнаруживается, когда печень уже разрушена. Из-за этой особенности вирусный гепатит С называют «ласковым убийцей». Гепатит С сегодня во всем мире считается одним из наиболее тяжелых инфекционных заболеваний.

Вирус передается при половом контакте, в родах от больной матери ребенку, при инъекционном введении наркотиков, использовании одной иглы при прокалывании ушей, нанесении татуировок, акупунктуре, пользовании одной бритвой или зубной щеткой, необеззараженными маникюрными ножницами. Высока вероятность инфицирования при тесном контакте с зараженной кровью и биологическими жидкостями организма. Гепатит С в 80% случаев переходит в хроническую форму. Дальнейшее развитие заболевания у каждого пятого приводит к циррозу, который, в худшем варианте, ведет к гепатоклеточной карциноме.

Способы защиты. Вирус гепатита А чрезвычайно стоек в окружающей среде (для обеззараживания питьевой воды требуется избыточное хлорирование). Замораживание не обезвреживает его (не используйте кубики льда, изготовленные из сырой воды!), в то время как кипячение в течение 5-10 минут инактивирует вирус.

Мерой профилактики гепатита Е остается соблюдение санитарно-гигиенических требований.

Против гепатита В разработаны эффективные вакцины. При введении вакцины в организм начинается выработка защитных антител, которые на протяжении всей жизни предотвращают развитие гепатита В и D. Для иммунопрофилактики детей, подростков и наиболее уязвимых групп населения закупаются вакцины. Вакцинация в первую очередь необходима лицам из групп риска (медработники, больные онкологических, гематологических стационаров и отделений гемодиализа, потребители внутривенных наркотических веществ, гомосексуалисты, дети, рожденные от инфицированных матерей). Рекомендуется прививка представителям некоторых профессий (парикмахеры, маникюрши, оперативные работники милиции, спортсмены контактных видов спорта, работники прачечных).

Для обеспечения безопасной медицинской помощи в организациях здравоохранения максимально используются одноразовые и подвергаются стерилизации многоразовые мединструменты, проводится контроль и тестирование донорской крови.

Если один из членов семьи заражен. Больному или вирусоносителю необходимо соблюдать меры предосторожности для предотвращения передачи вируса другим членам семьи:

§  не пользоваться общими предметами обихода (бритвенные станки и приборы, эпиляторы, зубные щетки, маникюрные наборы и т.д.);

§  при порезах и ссадинах использовать бинт или лейкопластырь (оказывающий медпомощь должен быть в одноразовых медицинских перчатках);

§  места, куда случайно попали капли крови инфицированного, следует обработать дезраствором.

 

При подозрении на гепатит необходимо обратиться за медицинской помощью к врачу. Проживающие с больным или носителем парентеральных вирусных гепатитов, имеющие с ним тесный контакт, должны проходить медобследование. Чем раньше будет выявлено заболевание и начато лечение, тем более благоприятный прогноз дальнейшего течения инфекции и качества жизни.

Гемофилия

Гемофилия – тяжелое наследственное генетическое заболевание крови, которое вызвано врожденным отсутствием факторов свертывания крови VIII или IX. Болезнь характеризуется нарушением свертываемости крови и проявляется в частых кровоизлияниях в суставы, мышцы и внутренние органы. Кровоизлияние в жизненно важные органы может привести к смерти больного, а частые кровоизлияния в суставы приводят к их необратимым разрушениям и ранней инвалидности. Болезнь проявляется только у лиц мужского пола, женщины являются только носительницами гена гемофилии. Каждая дочь такой женщины имеет 50% шанс оказаться носителем. Каждый родившийся у этой женщины мальчик имеет 50% шанс родиться больным гемофилией. Носители обычно, но не всегда, не имеют никаких симптомов заболевания

 

Болезнь фон Виллебранда является еще одной распространенной наследственной патологией свертывания крови. В отличие от гемофилии, которая связана с определенным полом и поражает только мужчин, болезнь фон Виллебранда наследуется в зависимости от неполовой хромосомы и, таким образом, поражает женщин и мужчин с одинаковой степенью вероятности. Больные фон Виллебранда редко имеют кровоизлияния в суставы и мышцы. Это наименее тяжело протекающее и наиболее частое наследственное нарушение свертывающей системы крови. Единственным методом лечения этого заболевания, позволяющим избежать ранней инвалидизации и, более того, смерти от кровотечений, является регулярное внутривенное введение отсутствующих в крови факторов свертывания, то есть заместительная терапия. Наилучшим лечением таких болей является остановка самого кровотечения. Повторные кровотечения в тот же сустав приводят к разрушению нормальных тканей и развитию хронического, болезненного и приводящего к нарушению функции сустава артрита. Этот тип артрита необратим и восстановление нормальной функции или облегчения болевого синдрома можно достичь только реконструктивной хирургией. Гемофилия является наглядно поддающимся лечению заболеванием. Без лечения она приводит к стойкой инвалидности и довольно часто к преждевременной смерти. В начале XX века продолжительность жизни больного гемофилией не превышала 15 лет. Сегодня на фоне соответствующего лечения продолжительность жизни больного гемофилией может ничем не отличаться от продолжительности жизни здорового мужчины. 

 

Что нужно делать, чтобы избежать заболевания острыми кишечными инфекциями?

-    своевременно и тщательно мойте руки с мылом (перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы). Если нет такой возможности – протирайте антисептическими салфетками, гелями, лосьонами и т.д.

-     овощи, фрукты, ягоды тщательно мойте перед употреблением под проточной водопроводной водой, а для маленьких детей – ополаскивайте кипяченой водой;

-    не приобретайте продукты в местах несанкционированной торговли, сомнительного качества, с истекшим сроком годности;

-     используйте раздельные доски и ножи для разделки сырых и готовых к употреблению продуктов;

-     подвергайте тщательной и равномерной тепловой обработке (варка, прожаривание) продукты животного происхождения;

-     храните в холодильнике раздельно и в индивидуальной упаковке продукты сырые и готовые к употреблению (правильно приготовленная пища может быть загрязнена путем соприкосновения с сырыми продуктами);

-    соблюдайте сроки годности и температурный режим хранения продуктов и блюд;

-    храните яйца в холодильнике, перед приготовлением тщательно мойте;

-    не употребляйте для питья воду из открытых источников, используйте бутилированную или кипяченую воду;

-     на кухне соблюдайте чистоту, не скапливайте мусор и пищевые отходы, не допускайте появления мух и тараканов;

-    при выезде на природу, с собой берите заранее вымытые овощи и фрукты, продукты с длительным сроком хранения, не требующие для хранения условий холодильника;

-     купайтесь только в установленных для этого местах. При купании в бассейнах и водоемах не следует допускать попадания воды в рот.

Если кто-то из членов вашей семьи заболел кишечной инфекцией и находится дома, постарайтесь изолировать его от других членов семьи. Выделите ему отдельную посуду, белье, полотенца, при уходе за заболевшим используйте средства индивидуальной защиты (перчатки, маску). Проведите в доме генеральную уборку с применением дезинфицирующих средств и далее обеспечьте ежедневную влажную уборку, проветривание помещений до выздоровления заболевшего.

В последнее время большинство кишечных инфекций протекает в легкой форме, поэтому некоторые больные не обращаются к врачу, часто занимаются самолечением и продолжают посещать учреждения образования, место работы и др.

 

 Каждый заболевший должен помнить, что он может быть опасен для окружающих, поэтому при появлении первых признаков кишечного расстройства не занимайтесь самолечением, а обратитесь за медицинской помощью в организацию здравоохранения!

 

С 11.04. по 27. 04.2022г. в районе проводится пожарно-профилактическая акция «За безопасность вместе»

 

Цель акции: снижение количества пожаров, происходящих по причине несоблюдения гражданами  правил пожарной безопасности в жилых зданиях и сооружения, населенных пунктах и территориях, в т.ч. сельской местности, предупреждения правонарушений, совершаемых гражданами в состоянии алкогольного опьянения.

 

О вреде курения:

1. В момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

2.   Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

3. Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания. Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

4.  Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

5.  Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

6. Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

 Порой, в состоянии алкогольного опьянения, курильщики являются жертвами непотушенной сигареты, приводящей к пожару, и становятся причастными к гибели  других людей.

Соблюдайте правила пожарной безопасности, не оставляйте детей без присмотра.  Огонь не прощает беспечности.

 

 5 мая - Всемирный день гигиены рук.

 Дата 05.05. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека.

Руки человека являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. Ежедневно человек касается множества предметов – двери, столы, пища, домашние животные. Люди с простудными заболеваниями десятки раз касаются своего рта или носа, перемещая возбудителей инфекционных заболеваний на руки. Таким образом, они передают бактерии или вирусы на поверхности всех тех предметов, которые они трогают в течение дня.

Гигиена рук – это первостепенная мера и основное условие для борьбы с возникновением инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи, которые могут представлять угрозу для жизни пациентов и медицинских работников. Как известно, через руки, загрязненные болезнетворными микроорганизмами, можно заразиться кишечными инфекциями, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями. Успешная и непрерывная деятельность по улучшению гигиены рук достигается путем принятия целого ряда мер, направленных на преодоление поведенческих барьеров и соблюдения элементарных правил гигиены.
Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее всего – не забывать делать это. Дезинфицирующие лосьоны и гели с содержанием спирта эффективны в уничтожении бактерий и вирусов, но они действуют наилучшим образом при удалении невидимой грязи. Видимая грязь должна смываться только водой с мылом.

Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких Вам людей мойте руки:

·         до и после приготовления пищи;

·         перед принятием пищи;

·         после ухода за больным членом семьи;

·         перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;

·         после посещения туалета

·         после смены подгузников или ухода за детьми;

·         после кашля, чихания, очищения носа;

·         после ухода за животными;

·         после обращения с бытовыми отходами;

·         после возвращения домой с улицы.

·         смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;

·         трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;

·         продолжайте тереть руки еще 15 секунд;

·         смойте мыло под проточной водой;

·         высушите руки при помощи бумажного полотенца.

Забота о своем здоровье – это ответственность каждого человека.

 

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ 7 АПРЕЛЯ В 2022 ГОДУ – «НАША ПЛАНЕТА, НАШЕ ЗДОРОВЬЕ»

 

7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения.

Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения. С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Такие распространенные проблемы, как повышенное кровяное давление, излишний вес, высокое содержание глюкозы в крови, также ранее относившиеся к поведенческим рискам, сейчас считаются метаболическими.

Все они приводят к росту числа неинфекционных заболеваний. Раковые, респираторные, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет становятся причиной 71% всех смертей в мире. К сожалению, виновниками этого во многом становимся и мы сами.

Но значительную угрозу здоровью представляет загрязнение воздуха. В развивающихся странах опасен воздух внутри помещений, что связано со сжиганием твердого топлива для обогрева помещений и приготовления пищи. Треть всех выбросов парниковых газов приходится на производство еды. Кроме того, что это приводит к изменениям климата и загрязнению воздуха, сама еда подвергается глубокой переработке и вредна для здоровья. Организация более устойчивых практик производства, выращивание и потребление здоровой пищи, сокращение потребления мяса не только позволят предотвратить множество случаев ожирения, диабета, раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, но и помогут бороться с климатическим кризисом.

В европейском регионе, в том числе в Беларуси, основным источником загрязнения являются промышленность и транспорт. Они же традиционно источники такого вредного фактора, как шумовое загрязнение.

Также большое внимание в мире уделяется и химической безопасности. Химические вещества, наносящие вред здоровью, могут попасть к человеку самыми разными путями. Они не только могут присутствовать в окружающей среде, пестициды и следы антибиотиков могут встречаться в пищевых продуктах, синтетические краски и пластик, могущие выделять вредные газы, могут содержаться в одежде, мебели и других предметах. 

Своим нерациональным поведением люди провоцируют ухудшение экологической обстановки, однако мы можем и должны способствовать решению этой проблемы, поскольку речь идет о самой большой угрозе для здоровья человечества – о климатическом кризисе.

 

Здоровье человека  - это совокупность своевременной профилактики, здорового образа жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

 

Здоровье полости рта

20 марта - Всемирный день здоровья полости рта 

 

По сути, кариес зубов и патология околозубных тканей это инфекционные заболевания, развивающиеся в благоприятных для микрофлоры условиях. Но стоит только изменить эти условия – и вы сможете достаточно эффективно бороться за сохранение стоматологического здоровья. И что это за условия? Наверное, наследственность? Или экология? Или что-то еще?

Нет. Это всего лишь три простых правила, на которых базируется весь мировой опыт. И они достаточно просты: правильная гигиены полости рта, правильное питание и использование фторидов. И регулярное посещение стоматолога с профилактической целью. Да, это так просто. Остановимся подробнее на каждом.

Правильная гигиена полости рта

С самого рождения ребенка родители, бабушки, дедушки, да и все люди испытывают глубокое чувство нежности и любви. И часто нам хочется просто расцеловать это чудо. Но если Вы имеете патологию в полости рта, то с каждым поцелуем инфицируете ребенка бактериями, способствующими развитию кариеса и болезней периодонта. А с момента прорезывания зубов это становится особенно актуальным. Пользуйтесь специальными ополаскивателями для полости рта, чтобы снизить концентрацию бактерий.

До появления зубов полость рта ребенка следует ежедневно очищать с помощью тканевой или бумажной салфетки. С момента прорезывания зубов их следует 2 раза в день очищать от налета с помощью мягкой зубной щетки. До 5-6 лет зубы ребенку очищают родители. Если ребенок хочет чистить зубки самостоятельно, то родители должны обязательно контролировать сам процесс и количество наносимой на зубную щетку пасты (не более 0,5-1 см), а в конце дочищать зубы ребенка.

И следует знать – важен не факт кое-какой чистки зубов, а определенная последовательность и тщательность выполнения данной гигиенической процедуры.

1.                Выберите для себя ту челюсть (верхнюю или нижнюю) и ту сторону, с которой Вы будете всегда начинать чистку зубов. Например, верхняя челюсть слева.

2.                Зубную щетку располагают горизонтально на десне под углом 45 градусов на самый последний зуб верхней челюсти слева со стороны щеки. Начинают чистить зубы, выполняя щеткой 10 подметающих движений – сверху вниз для верхней челюсти. Затем сдвигаются на 1 зуб и повторяют еще 10 движений. Это связано с тем, что головка щетки максимально захватывает 1 зуб и поверхности 2 рядом стоящих зубов. Так, постепенно перемещаясь, движутся слева направо до противоположной стороны челюсти.

3.                Затем чистят внутреннюю поверхность зубов – щетку располагают со стороны неба горизонтально на десне под углом 45 градусов на самый последний зуб верхней челюсти справа. Также выполняют 10 подметающих движений, сдвигаясь на один зуб, справа налево. В переднем отделе – при чистке клыков и резцов – не всегда удобно ставить щетку горизонтально: она не всегда может размеситься. Поэтому можно ее расположить вдоль зубного ряда так, чтобы нижний край щетинок стал под углом 45 градусов к десне, и делать также выметающие движения.

4.                Затем очищают жевательные поверхности зубов верхней челюсти – зубная щетка устанавливается на жевательную поверхность верхних левых зубов и делаются горизонтальные пилящие движения вперед-назад в пределах 2-3 зубов, постепенно сдвигаясь на 1 зуб вперед.

5.                В аналогичной последовательности очищают зубы нижней челюсти.

6.                Чистка заканчивается круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов, десен и перемещением щетки слева направо. Прополощите рот водой.

Кроме того, существует множество дополнительных средств гигиены полости рта – зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и т.д. Пользоваться всем этим Вас может научить врач-стоматолог.

 

Рациональное питание

 

Для предупреждения стоматологической патологии крайне важно правильно организовать рацион и режим питания. Избыточное содержание и длительное пребывание в полости рта продуктов, богатых углеводами, и, особенно, сахарами, оказывает негативное влияние на стоматологическое здоровье. Главное требование – ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5–6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса.

 

В качестве промежуточного приема пищи лучше использовать сыр, йогурт, орехи, несладкие фрукты и овощи.

 

Использование фторидов

 

В качестве носителя добавок фторидов всему населению рекомендуется пищевая йодированно-фторированная соль, которую следует добавлять к пище в процессе ее приготовления. Фторидсодержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного ежедневного двукратного применения при чистке зубов всему населению. Детям в возрасте до 6 лет рекомендуется использование зубной пасты с концентрацией фторидов 500 ppm размером с маленькую горошину. Детям в возрасте старше 6 лет, подросткам и взрослым – зубной пасты с концентрацией фторидов 1100-1500 ppm размером 1-1,5 см.

 

Регулярное посещение стоматолога

 

Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.

 

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Вашу улыбку белоснежной  и избавит от стоматологических и многих других заболеваний.

Улыбайтесь на здоровье!

 

 

Врач – стоматолог – терапевт (заведующий)

стоматологическими кабинетами

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                    Т.Г. Астафьева

 

 

Защитим детей от туберкулеза!

 

Туберкулез – инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза – Mycobacterium tuberculosis (палочка Коха), обычно поражает легкие, реже затрагивает другие органы и системы (кости, суставы, мочеполовые органы, кожу, глаза, лимфатическую систему, нервную систему).

Путь передачи туберкулеза -  воздушно-капельный. Возбудитель выделяется в воздух при кашле, чихании, разговоре в составе мельчайших капель. Также проникновение возбудителя в организм человека может происходить контактно-бытовым (через вещи, которыми пользовался больной) и пищевым (молоко больной коровы, яйца и др.) путями.

Основные симптомы туберкулеза легких: кашель сначала сухой, затем присоединяется мокрота, кровохарканье (не всегда), одышка, лихорадка, слабость, ночная потливость, значительное похудение, потеря аппетита.

Профилактика туберкулеза. Главным  способом профилактики туберкулеза у детей является вакцинация БЦЖ. В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок вакцинацию проводят в роддоме в первые 3-5 дней жизни ребенка.

Проведение профилактических медицинских осмотров с прохождением флюорографии  - с 17 лет.

Уважаемые родители, знайте! Если Вы отказываетесь от проведения своему ребенку вакцинации, то подвергаете его высокому риску заражения туберкулезом!

Приучайте детей соблюдать:

– правильный  распорядок дня, сбалансированность умственных и физических нагрузок в сочетании с отдыхом, здоровое питание;

–     правила личной гигиены;

-      вести здоровый образ жизни.

 

УЗ «Белыничская центральная районная больница»   

 

 

Вместе против наркотиков.

             

1 МАРТА - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ

 

Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для всего общества в целом. Учитывая важность проблемы, Генеральная Ассамблея ООН в 1987 г. провозгласила 1 марта Международным днем борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.

В современном обществе мало кто не знает о том, насколько огромен вред наркотиков. Но, несмотря на это, многие люди употребляют эти вещества, губя себя и свое здоровье. При этом вред наркотиков огромен и не зависит от вида принимаемого вещества. Не бывает легких наркотиков, все они приносят организму непоправимый вред. Главная опасность наркотиков состоит в том, что все они вызывают привыкание, непреодолимую тягу к их употреблению снова и снова. При этом наркоман уже не задумывается о том, каким может быть вред наркотиков. Он становится их слепым рабом.

Привыкание к наркотику проявляется и на физическом уровне. В отсутствие наркотика состояние наркомана резко ухудшается, появляется рвота, тошнота, нарушение работы внутренних органов. Такое состояние называют ломкой. Постепенно наркотики разрушают нервную систему человека, рушат его мозг. Это влияет на поведение наркомана. Он выключается из общественной и профессиональной жизни, его больше ничто не интересует. Все его мысли заняты только тем, где достать очередную порцию наркотиков. Этим обусловлена деградация человека, принимающего наркотики, его пренебрежение близкими людьми, работой или учебой, отсутствие интереса к жизни.

Вред наркотиков, таким образом, распространяется и на ближайшее окружение наркомана. Поскольку сам он деньги зарабатывать уже не может, а наркотики стоят недешево, им приходится доставать деньги любыми доступными способами, вплоть до незаконных. Тогда из дома начинают пропадать деньги, вещи и ценности. Кроме того, наркоман, вовремя не получивший дозу, становится агрессивным и представляет опасность для окружающих. Часто наркоманы замечены в совершении таких преступлений, как кражи, грабежи, продажа и хранение наркотиков, проституция, убийство.

Вред наркотиков распространяется и на физическое самочувствие человека. Все наркотики независимо от вида и способа введения в организм поражают нервную и иммунную системы организма, сердце, печень, легкие. Это воздействие настолько сильно, что значительно сокращает продолжительность жизни наркомана.  В зависимости от вида наркотика они умирают или от заболевания или сами накладывают на себя руки. Известно, что более 60% наркоманов в первые два года приема наркотиков прибегают к попытке самоубийства. Часто наркоманы умирают от передозировки, пневмонии, хронической печеночной недостаточности.

Частые признаки характеризующие наркомана: бледность кожи, застывшее, лишенное мимики лицо, постоянно заложенный нос, частое чихание и зевота, нарушение сна, бессонница, дрожащие руки, исколотые вены, необычно узкие или широкие зрачки, которые не реагируют на изменение освещенности. Если такие признаки замечены у близкого человека, нужно срочно предпринимать меры по диагностики возможной наркотической зависимости.

Лечение наркомании очень сложный и не всегда успешный процесс.

Если вы заподозрили близких в употреблении наркотиков, то возможно проведение экспресс-тестов в домашних условиях – нужно только посетить аптеку и приобрести тест на определение содержания в моче наркотических веществ, а так же в дальнейшем необходимо обратится к врачу-психиатру-наркологу. Прием у врача-психиатра-нарколога и стационарное лечение в наркологическом отделении возможны на анонимной основе). 

Вы можете по всем интересующим вопросом позвонить по Телефону доверия врача-психиатра-нарколога УЗ «Белыничская ЦРБ» -  70062.

На сайте pomogut.by размещены контакты различных организаций и общественных объединений республики, которые оказывают помощь зависимым, созависимым лицам, а также пациентам, находящимся в стадии ремиссии. 

 

 

Врач-психиатр-нарколог                         А.И. Лычковская

 

 

Международный день борьбы с наркотиками

 

 1 марта  отмечается Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Актуальность этой проблемы во всем мире связана с тем, что зависимость от наркотиков возникает гораздо чаще и быстрее, чем от алкоголя. Наркомания – тяжёлая болезнь, которая характеризуется пристрастием к наркотическому веществу, непреодолимым желанием его принять.  

Без наркотика зависимый человек тревожен, угнетён и озлоблен. Появление абстинентного синдрома, когда в ответ на прекращение приёма психоактивного вещества, организм испытывает тяжёлое физическое недомогание, которое проявляется рвотой, поносом, ноющими болями в теле, «ломкой» суставов и мышц выкручивающего характера, говорит о формировании физической зависимости.

По каким признакам можно заподозрить потребление наркотиков подростками?

Бледность и сухость кожи, расширение или сужение зрачков, покраснение или мутность глаз, частые простуды, дрожание рук, плохая координация движений, или, наоборот, излишняя двигательная активность, подвижность и неусидчивость.

Необычная болтливость: речь ускоренная, торопливая, многословная, или, наоборот, замедленная. Стремление к уединению, неадекватные перемены настроения:  от радости к унынию, от оживлённого состояния к угнетенному — должны настораживать родителей, родственников и вообще всех, кто находится рядом.

Прогулы занятий в школе, немотивированное исчезновение из дома, пропажа ценностей или денег из дома, лживость. Изменение круга  друзей, в разговоре появляются жаргонные слова, теряется интерес к учёбе, семейным делам, прежним интересам и увлечениям.

Подросток может возвращаться домой в состоянии лёгкого опьянения без запаха алкоголя, координация движений при этом нарушена, он старается не попадаться на глаза и быстро лечь спать.

Следы от уколов, порезы, синяки, свёрнутые в трубочку бумажки, фольга, маленькие ложечки, капсулы, бутылочки, иглы и шприцы, таблетки, особенно с нанесёнными логотипами или картинками, порошки.

Очень опасен приём летучих ингаляторов! В состоянии отравления подростки бывают агрессивными, раздражительными, злобными, между ними возникают драки. Могут развиваться острые психозы. Очень скоро наступают необратимые изменения психики, токсические поражения головного мозга, что приводит к нарушению интеллектуальной функции через несколько месяцев после начала употребления и инвалидизация на всю последующую жизнь.

Помните! Наркомания – это путь «в никуда», дорога «в один конец». Будьте благоразумны сами и бдительны по отношению к окружающим вас близким людям, в особенности, к детям.

 

 

 

ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ (ИППП)

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) – это группа инфекционных болезней с разнообразными клиническими проявлениями, объединенных половым путем передачи и высокой социальной опасностью.

По типу возбудителя ИППП подразделяют следующим образом:

- вирусные – остроконечные кондиломы, генитальный герпес, ВИЧ, гепатит В и др.;

- паразитарные – чесотка, фтириаз;

- бактериальные – сифилис, хламидиоз, гонорея;

- протозойные – трихомониаз;

- грибковые – кандидозы.

 

Постоянный рост количества заболеваний, передающихся половым путем, говорит не о сложности профилактики, а о безответственном отношении большинства людей к своему здоровью и их безграмотности в этом вопросе. Зачастую больные стесняются обратиться к врачу при возникновении симптомов и пытаются обойтись народными средствами. Это чревато необратимыми последствиями для их здоровья, так как ИППП часто протекают бессимптомно и выявляются только на этапе развития осложнений. Если в области половых органов вы испытываете зуд или жжение, наблюдаете нетипичные выделения с неприятным запахом, язвы или сыпь, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Ответственный подход к своему здоровью и здоровью своего партнера предполагает индивидуальную профилактику ИППП, в которую входят:

·         соблюдение личной гигиены;

·         правильная и регулярная контрацепция;

·         использование местных бактерицидных средств;

·         регулярное посещение гинеколога или уролога;

·         своевременное квалифицированное лечение выявленных заболеваний;

·         воздержание от беспорядочных половых связей;

·         вакцинирование против некоторых типов вирусов (ВПЧ, гепатит В).

Кроме того, следует разбираться в механических и медикаментозных средствах профилактики ИППП, передающихся половым путем, и правильно их применять.

Вне зависимости от наличия неприятных ощущений в области половых органов, профилактический визит к врачу необходим дважды в год, а также после случайного полового контакта, полового насилия, в случае неверности

вашего постоянного партнера. Если вы заметили какие-либо симптомы ИППП, идите на прием в тот же день.

 

 

 

 

Омикрон. Кто в группе риска?

 

По информации Минздрава, в РНПЦ эпидемиологии и микробиологии постоянно проводятся молекулярно-эпидемиологические исследования вируса SARS-CoV-2, которые дают возможность контролировать завоз и распространение генетических вариантов SARS-CoV-2, а также отслеживать мутации в геноме вируса. Результаты секвенирования образцов позволили выявить набор мутаций в геноме вируса, характерных для омикрона.

Новый вариант коронавируса SARS-CoV-2 отличается от прежних большим числом мутаций: их в его геноме насчитывается пять десятков, причем каждая может повлиять на набор производимых белков и свойства вируса.

 

Наибольшую осторожность следует соблюдать родителям малышей в возрасте до 1 года.

 

Риск  развития тяжелого течения COVID-19, в том числе и «омикрона», присутствует также у детей с заболеваниями:

• генетическими,
• неврологическими,
• с нарушениями обмена веществ,
• врожденными пороками сердца,
• сердечно-сосудистыми недугами,
• ожирением,
• сахарным диабетом,
• астмой или другими хроническими заболеваниями легких,
• серповидноклеточной анемией

 

Основные клинические проявления «омикрона»:

• боль в горле,
• сухой кашель,
• заложенность носа,
• головная боль,
• повышение температуры в течение двух-трех дней,
• боль в мышцах.

·         еще одно отличие — разные симптомы у детей и взрослых. Отмечается, что до 15% зараженных этим штаммом COVID-19 детей сталкиваются с необычной кожной сыпью.

Также о заболевании могут свидетельствовать одышка, рвота, диарея.

Инкубационный период — 3-4 дня.

К сожалению, новый штамм, как и «дельта», более способен к взаимодействию с эпителием нижних дыхательных путей. Поэтому «омикрон» быстрее спускается в легкие, за 3-5 дней вызывая пневмонию.

Риск госпитализации у несовершеннолетних, инфицированных «омикроном», по предварительным данным, на 20 % выше, чем при варианте «дельта». При этом максимальный риск зафиксирован у детей в возрасте до 5 лет (по данным ВОЗ).

   Что делать родителям?

Насторожить должны следующие симптомы:

• повышение температуры,
• заложенность носа,
• боль в горле,
• диарея,
• сухой кашель.

Если вы заметили у ребенка хотя бы часть этих признаков, то это повод обратиться к врачу-педиатру. При высокой температуре, симптомах обезвоженности, сильной головной боли и рвоте — вызывайте скорую помощь.

Можно ли предотвратить заражение?

 

Уменьшить риск заражения можно с помощью профилактики. Продолжайте носить маски и приучайте к этому детей, тщательно мойте руки, избегайте переполненных людьми помещений и не игнорируйте вакцинацию.

     

 

Не  забывайте мыть руки, пользоваться дезинфицирующим средством, носить маски  и вакцинироваться.

     По информации исследователей омикрон-штамм COVID -19 сохраняется на коже

человека  в течение 24 часов.

По сравнению с предыдущим штаммом дельта, омикрон передается в семь раз

быстрее. А носитель вируса может быть заразным уже в  первые сутки после

инфицирования.  Штамм омикрон более устойчив к иммунитету по сравнению  со

своими предшественниками, и люди могут заразиться им, даже если уже переболели

более ранними штаммами. У этого штамма инкубационный период (1–3 дня) и

склонность в большей степени поражать верхние дыхательные пути, чем ткань

легких, что, конечно, гораздо безопаснее для здоровья и жизни человека.

С приходом штамма омикрон все чаще в инфекционный процесс вовлекаются

дети,   но болеют и все остальные.

Минздрав рекомендует пройти ревакцинацию  через шесть месяцев без анализа.

 

 

Что делать, если на улице гололёд   

 

      Наступила пора заморозков и оттепелей, – лучшие условия для гололеда.

А он – явление опасное: травмы, ДТП, повреждение линий связи.

 Синоптики говорят, что гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на земле, тротуарах, проезжей части улицы и на деревьях, проводах из-за замерзания воды. Ему обычно сопутствуют близкая к нулю температура воздуха, высокая влажность, ветер. Толщина льда при гололеде может достигать нескольких сантиметров. Но гололед – встречается реже, чем гололедица, – лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния, который образует скользкую поверхность. Гололедица возникает там, где перед заморозками стояла вода, или там, где движение транспорта или пешеходов уплотнило снег. Чаще всего   - на проезжей части дорог и тротуарах.

Гололед и гололедица являются причинами чрезвычайных ситуаций. При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы.

   Чтобы не попасть в число пострадавших, к неблагоприятным условиям можно подготовиться:  это простые правила и их можно выучить с детьми:

         Обратите внимание на свою обувь: подберите не скользящую обувь с подошвой на микропористой основе. От высоких каблуков лучше отказаться. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

         Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

         Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.

         Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.

         Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.

         Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.

         В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю и не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках.

         Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе.

         Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.

 Будьте предельно внимательными при переходе дороги: не торопитесь, и тем более не бегите. Обязательно убедитесь, что автомобиль остановился, чтобы вас пропустить.

Соблюдайте правила! Берегите себя и своих близких!

 

КАК ПРАВИЛЬНО ОДЕВАТЬСЯ ЗИМОЙ, ЧТОБЫ НЕ ЗАМЕРЗНУТЬ?

 

          Самая важная часть прогулок или путешествий на свежем воздухе — правильная экипировка. Для того чтобы чувствовать себя комфортно в холодную погоду, используйте трехслойную систему зимней экипировки для защиты своего тела от обморожения и гипертермии.

        Базовый слой. Это нормально, что люди сильно апотеют на улице даже зимой, тем более, если проявляют физическую активность. Поэтому здесь нужн одежда, которая отводит влагу от тела, впитывает пот и быстро высыхает. В таком случае не следует использовать хлопковые вещи. Одежда из натуральных тканей в холодное время года, однозначно, уступает термобелью из синтетических материалов. Хлопок впитывает влагу и оставляет ее внутри, а значит, одежда останется мокрой. Синтетическое термобелье впитывает влагу, но не спасает от неприятного запаха, который появляется спустя пару часов активного отдыха или физических нагрузок. Идеальным решением в таком случае станет термобелье из шерсти мериноса. Оно выполнит все функции базового слоя и не станет источать неприятный запах даже через неделю активной носки. Также Вы можете использовать шелковое термобелье, которое не впитывает влагу, но надолго сохраняет тепло.  В качестве базового слоя подойдут футболка с длинным рукавом, колготки, леггинсы и кольсоны. Также надо обращать внимание на качество материала.

Средний слой. Здесь подойдет свитер или теплая кофта. Из материалов выбирайте натуральную шерсть или флис. Главная задача среднего слоя — воздухопроницаемость. Штаны тоже лучше всего выбрать на флисе, но Вы можете надеть любые теплые штаны, в которых Вам комфортно. Можно использовать подтяжки, тогда поясница останется в тепле при любых активных движениях.

        Верхний слой должен защитить Ваше тело от ветра и влаги и не выпускать тепло. Хорошо подойдут легкая непродуваемая куртка или пуховик.

       Главное помнить: одежда  должна быть просторной, не сковывать движения и давать возможность телу «дышать».

 

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА РИСК ЗАРАЖЕНИЯ COVID-19?

Курение, особенно многолетнее, приводит к уменьшению жизненного объёма легких, провоцирует одышку и вызывает хроническую обструктивную болезнь легких, при которой любое респираторное заболевание становится особенно опасным. 

COVID-19 поражает именно легочную ткань в организме и приводит к пневмонии, не позволяющей человеку самостоятельно дышать. 

Людям с табачной зависимостью в период эпидемии стоит особенно пристально следить за своим состоянием. Одним из главных и первых симптомов COVID-19 является сухой кашель, на который курильщики обычно не обращают внимание.

Статистика Всемирной организации здравоохранения свидетельствует о том, что у людей с никотиновой зависимостью в 1,4 раза чаще развиваются тяжелые формы COVID-19, а риск  попадания в реанимацию возрастает в 2,4 раза. 

·                     Анализ заболеваемости в Китае подтверждает, что госпитализации при COVID-19 требовали пациенты – мужчины. А поскольку курящих среди представителей сильного пола обычно больше, чем среди женщин, косвенно это подтверждает дополнительную опасность заражения COVID-19 людей с никотиновой зависимостью. 

Cтатистика, накопленная по результатам изучения взаимосвязи между курением и респираторными заболеваниями, однозначно показывает, что курильщики намного уязвимее для ОРВИ и гриппа, чем некурящие, и тяжелее переносят любые инфекции дыхательных путей.

Считается, что курение электронных сигарет вредит легким немного меньше, чем обычное курение, но в условиях пандемии COVID-19 повышает риск возникновения осложнений. 

Курение кальянов, как отметила Всемирная организация здравоохранения, может стать одним из факторов передачи COVID-19, так как кальян не может быть простерилизован путем обычного мытья и способен распространить опасные инфекционные заболевания. 

Связь электронных сигарет и COVID-19 изучена слабо. В целом, врачи считают, что вейпинг несколько менее вреден, чем курение обычного табака, однако, в период эпидемии лучше не подвергать легкие лишним нагрузкам. 

Курение и COVID-19 связаны между собой только с отрицательной стороны. Вопреки появившимся мифам о том, что пристрастие к табаку спасает от коронавирусной инфекции, многочисленные медицинские исследования свидетельствуют о том, что любая инфекция лишь осложняет течение респираторного заболевания, в том числе и COVID-19. 

Не курите и будьте здоровы!

Курение и онкологические заболевания

       К настоящему времени благодаря усилиям ученых разных стран мира накопилось достаточно фактов, свидетельствующих о тесной связи между ростом частоты сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний и увеличением потребления табачных изделий и числа курильщиков.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), курение сегодня является причиной около 40 % случаев общей смертности населения. Доказано также, что свыше 90 % заболеваемости раком легкого связано с курением, курение является причиной смерти таких больных. Употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни.         

      Полный отказ от курения является одним из важных подходов к снижению уровня заболеваемости раком легких, т.к. у мужчин курение служит причиной от 70% до 90% рака легкого и гортани. Вероятность возникновения злокачественной опухоли зависит от продолжительности курения. Чем больше сигарет выкуривается за день, чем больше стаж курения, чем моложе возраст начала курения, тем выше риск заболевания. Установлено, что у выкуривающих в день больше 1 пачки сигарет риск заболевания раком легкого выше, чем у некурящих в 15–25 раз, а у злостных курильщиков, выкуривающих по несколько пачек сигарет в день, – в 60 раз. Наиболее высокая вероятность заболеть раком легкого отмечается у курильщиков после 20-летнего стажа курения. Для мужчин, начавших курить в возрасте до 15 лет, риск умереть от рака легкого в 3,4 раза выше по сравнению с теми, кто начал курить в возрасте старше 25 лет; для женщин этот риск выше в 2,4 раза. Риск заболевания зависит от типа табачной продукции. Курение сигарет более опасно, чем курение сигар или трубки. Трубочный и сигарный дым меньше вдыхается, но при этом чаще возникает рак ротовой полости и гортани. При выкуривании пачки сигарет в день, человек поглощает за год около 1 кг. дегтя и получает дозу радиации в 7 раз большую той дозы, которая Международным соглашением по защите от радиации признана предельно допустимой. Злостное курение сокращает продолжительность жизни на 25 лет. Поистине, табак стал оружием массового уничтожения. Выявлено: многочисленные канцерогены табачного дыма повреждают генетический аппарат клетки, вызывают мутации в ДНК, что и приводит к возникновению злокачественной опухоли. Недавно ученые установили, что у 60% курильщиков, заболевших раком легкого, поврежден ген р53, который запускает процесс самоуничтожения раковых клеток. Одним из наиболее токсичных компонентов табака является кадмий, его уровень повышен в тканях курящего человека в 3 раза. Кадмий приводит к канцерогенезу вследствие повреждения ДНК, как результат, происходят мутации генов. Кроме непосредственного повреждения ДНК, у курильщиков угнетается работа иммунной системы. У большинства курильщиков развиваются предраковые изменения в бронхах. Существует индивидуальная предрасположенность к развитию рака легкого у курильщиков. У некоторых людей выявлены гены, которые определяют продукцию в повышенном количестве особых ферментов, активирующих канцерогены, содержащиеся в табачном дыме. Такие люди, начав курить, рискуют значительно быстрее заболеть раком легкого. Отказ от курения даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна: 

·через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;

·  через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;

·  через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;

·  через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;

·  через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;

·  через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или    

 

гортани. 

 

14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета

Сахарный диабет 2 типа и образ жизни

Сахарный диабет (СД) - проблема мирового масштаба, важность которой с каждым годом приобретает все более угрожающие размеры, несмотря на то, что этому вопросу уделяется все более пристальное внимание.

Сахарный диабет - это хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита гормона поджелудочной железы инсулина, и/или вследствие уменьшения чувствительности к нему клеток - мишеней организма.

СД II типа чаще развивается людей старше 40 лет. Функция бета-клеток у них частично или полностью сохранена, инсулина выделяется достаточно, или даже избыточно, однако, клетки организма слабо реагируют на него, так как их чувствительность к инсулину снижена. Большинство больных этой формой диабета не нуждаются в инсулинотерапии. Отсюда и второе название этой формы диабета: «инсулиннезависимый сахарный диабет».

Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни.

На сегодняшний день вылечить сахарный диабет, устранив причину развития заболевания, практически невозможно. Но есть все возможности для полноценного контроля над ним. Научиться контролировать свой диабет, держать уровень глюкозы крови на оптимальных значениях и есть основная цель лечения.

Конечно, это требует от человека с диабетом высокой осознанности и мотивации. Свою болезнь надо хорошо знать и чётко понимать необходимость изменения образа жизни для снижения рисков развития осложнений. Поддержание нормального уровня глюкозы в крови, т.е. такого, с каким живут люди без сахарного диабета, снижает риск развития и прогрессирования осложнений.

У здорового человека уровень глюкозы в крови натощак (в утренние часы, после ночного голодания в течение 8-14 часов) не превышает 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после приёма любой пищи не превышает — 7,8 ммоль/л.

В чём опасность высокого уровня глюкозы крови? Дело в том, что глюкоза, не поступив в клетки мышечной, жировой и печёночной ткани, продолжая циркулировать в кровеносном русле проникает в избытке в органы и ткани, доступ в которые возможен без участия инсулина, а это сосуды глаз и почек, нервная ткань, стенки крупных сосудов, и, реализует здесь своё повреждающее действие.

В результате развиваются осложнения сахарного диабета: ретинопатии (поражения сетчатки глаза при нарушенной микроциркуляции), ведущие к снижению зрения и слепоте (при повреждении сосудов глаз), нефропатии (при повреждении почек), нейропатии (при повреждении нервной ткани), атеросклероз (при повреждении внутренней оболочки кровеносных сосудов).

Именно осложнения диабета ведут к инвалидизации, снижению качества и продолжительности жизни.

 

 Профилактика развития сахарного диабета.

СД I типа на современном этапе развития медицины предотвратить невозможно.

Однако предотвратить развитие СД II типа реально. Причина диабета II типа — не генетика, а вредные привычки, ведущие к развитию инсулинорезистентности.

Переход на здоровый образ жизни даёт 100% защиту от этого заболевания.

 

Методы профилактики

• Здоровое питание (низкоуглеводная диета)

·         Основные ограничения (но - не запреты) в питании при СД состоят в уменьшении потребления продуктов с повышенным содержанием сахара (рафинированных продуктов) и составлении рациона, обеспечивающего поступление в организм такого количества белков, жиров, углеводов и микронутриентов (витаминов, минеральных веществ и др.), которого будет достаточно для поддержания нормальной массы тела и компенсации обменных процессов для полноценной жизни.

• Ежемесячный контроль уровня глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу)
• Занятия физкультурой (не менее 30 минут, не менее 5 дней в неделю)
• Отказ от курения

Сочетание здорового питания и физической активности позволит сохранить нормальный вес или снизить его.

Начинать заниматься следует постепенно. Особенно осторожно должны поступать люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На фоне высокого артериального давления (АД) напрягаться не стоит. Важна регулярность и периодичность. Лучше заниматься тем, что нравится: ездить на велосипеде, плавать, танцевать или просто больше ходить.

 Изменение образа жизни, формирование привычки к здоровому образу жизни – поможет предотвратить развитие сахарного диабета II типа. 

 

 

 

Рекомендации для родителей детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Памятки для родителей

Общие рекомендации родителям по оказанию ребенку помощи в развитии

1.   Чаще хвалите ребенка. Ласково обнимайте или давайте ему какую-нибудь маленькую награду, когда у него что-нибудь получается или, когда он очень старается. Если ребенок старается сделать, но у него не получается, лучше обойдите это молчанием или просто скажите: “Жаль, не вышло, в другой раз получится”.

2.   Больше разговаривайте с ребенком. Объясняйте все, что вы делаете. Ребенок слушает и начинает усваивать язык задолго до того, как заговорит. Если вы считаете, что ребенок не слышит, говорите с ним и используйте “язык жестов”. Убедитесь, что он смотрит на вас, когда вы говорите.

3.   Помогая ребенку осваивать новый навык, мягко и осторожно направляйте его движения своими руками.

4.   Используйте зеркало, чтобы помочь ребенку узнать свое тело, научиться владеть руками.

5.   Используйте подражание. Чтобы научить ребенка новому действию или навыку, сначала выполните действие сами и пригласите ребенка повторить его, подражая вам. Превратите это в игру.

6.   Побуждайте ребенка двигаться или тянуться, стараясь достать то, что он хочет.

7.   Сделайте учение забавой. Всегда ищите способы превратить обучающие занятия в игру.

8.   Пусть старшие братья и сестры показывают ребенку новые приспособления, предметы, игрушки и т.д.

9.   Ребенок часто лучше усваивает, когда рядом нет учителя. Дети часто прилагают большие усилия, когда им чего-нибудь очень хочется, а рядом нет никого, кто поможет. Учить ребенка - важно, но не менее важно давать ему возможность исследовать, пробовать свои силы и самому делать для себя то, что он может.

10.                      Пусть ребенок по мере сил обслуживает себя сам. Помогайте ему только в той мере, в какой это необходимо. Это - “золотое правило реабилитации”.

  

В помощь родителям детей с ограниченными возможностями здоровья

Рождение ребенка с нарушениями в развитии всегда является стрессом для семьи. Проблема воспитания и развития «особого» ребенка чаще всего становится причиной глубокой и продолжительной социальной дезадаптации всей семьи. Дети с ограниченными возможностями находятся в очень сложном положении эмоционально, морально и психологически. Детям нужно учиться функционировать в быту и общаться с людьми, но из-за своих ограниченных физиологических возможностей они не могут полноценно выполнять какую-либо деятельность. На родителей таких детей, так же, ложатся большие нагрузки, в связи с деятельностью по уходу за больным ребёнком и ответственностью за его жизнь. Многочисленными исследованиями выявлено, что родители данной категории детей испытывают эмоциональное напряжение, тревогу, чувство вины, обиды, находятся в хроническом стрессовом состоянии и т.д.

Всё это влияет на отношение родителей к своим детям. Следовательно, им так же, как и их детям, нужны психологическая помощь и поддержка

Зачастую родители, испытывая страх за судьбу малыша, передают его ребенку. Интуитивно чувствуя постоянное напряжение взрослых, детки приобретают черты нервозности, издерганности. Мучительные сомнения многих пап и мам о том, знает ли ребенок о своей болезни и о том, насколько она тяжела, напрасны. Действительно, слово «инвалид» ничего не добавляет к ежедневным ощущениям и переживаниям ребят. От понимания своего статуса им не становится ни лучше, ни хуже.

Оптимальным может считаться такое поведение взрослых, которое позволяет детям-инвалидам быстрее адаптироваться к своему положению, приобрести черты, компенсирующие их состояние. Эгоистическая любовь родителей, стремящихся оградить своих сыновей и дочерей от всех возможных трудностей, мешает их нормальному развитию. Дети-инвалиды остро нуждаются в родительской любви, но не любви-жалости, а любви альтруистической, учитывающей интересы ребенка, просто потому, что ребенок есть, такой – какой есть. Малышу предстоит дальнейшая не самая легкая жизнь, и, чем более самостоятельным и независимым он будет, тем легче сможет перенести все трудности и невзгоды. Дети, о которых идет речь, нуждаются не в запретах, а в стимуляции приспособительной активности, познании своих скрытых возможностей, развитии специальных умений и навыков. Конечно, закрывать глаза на то, что малыш серьезно болен, нельзя. При этом и постоянно держать его под стеклянным колпаком тоже не годится. Чем меньше внимание больного будет сконцентрировано на нем самом, тем больше вероятность и успешность взаимодействия его с окружающими. Если родителям удастся научить ребенка думать не только о себе, то судьба его сложится гораздо более счастливо.

Что касается самих родителей – не забывайте о себе! Депрессия - нередкий спутник родителей больного ребенка. Механизмом запуска для нее может послужить и длительное ожидание диагноза, и ненадежность, невнимание близких и друзей в тяжелое время, и отчаяние в глазах ребенка, и бессонные ночи. На фоне постоянной, хронической усталости и недосыпания, достаточно мелочи, чтобы спровоцировать нервный срыв. Но ведь малышу вы нужны сильными, бодрыми, уверенными. Поэтому, необходимо научиться справляться и с этим. Из лекарств подойдут валериана и успокоительные травяные сборы, например, шишки хмеля, пустырник, мята и валериана, о чем желательно проконсультироваться с врачами. Если врач все же пропишет антидепрессанты, не забудьте, что это временная мера! Психологическая поддержка может оказаться для вас одной из важных процедур на пути адаптации, как вас, так и вашего ребенка.

Очень важно найти того, кто сможет помочь вам, хотя бы на время, или просто даст выспаться. Преодолеть сложный период может социальный работник, психолог или те родители, у которых ребёнок с похожим отклонением в развитии, и они успешно преодолели трудный период. Необходимо иметь возможность поделиться своими переживаниями, услышать слова поддержки. Помогая друг другу, родители забывают о своём горе, не замыкаются в нём, таким образом, находят более конструктивное решение своей проблемы. Видя вас бодрыми, веселыми, верящими в лучшее, малыш станет чаще улыбаться и тем самым приближать свое выздоровление.

Не лишайте себя жизни, удовольствий и интересных событий. Что-то вы можете делать вместе с ребенком, но у вас обязательно должна быть и собственная жизнь.

Слепая жертвенность не принесет пользы ни ребенку, ни вам. Если вы будете удовлетворены жизнью, вы несравнимо больше сможете дать и нуждающемуся в вас маленькому человеку.

 

Рекомендации родителям, имеющим детей-инвалидов:

 Примите ситуацию как данность, не думайте о том, как и почему это случилось, размышляйте о том, как с этим дальше жить. Помните, что все ваши страхи и «черные мысли» ребенок чувствует на интуитивном уровне. Ради успешного будущего Вашего ребенка постарайтесь найти в себе силы с оптимизмом смотреть в будущее.

 Никогда не жалейте ребёнка из-за того, что он не такой, как все.

 Дарите ребёнку свою любовь и внимание, но помните, что есть и другие члены семьи, которые в них тоже нуждаются.

 Стремитесь к тому, чтобы у всех членов семьи была возможность саморазвития и полноценной жизни. Помните, ребенку с первых месяцев жизни важно ощущать стабильность и спокойствие своего окружения.

 Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье не чувствовал себя «жертвой», отказываясь от своей личной жизни.

 Не ограждайте ребёнка от обязанностей и проблем. Если состояние ребенка позволяет, придумайте ему простенькие домашние обязанности, постарайтесь научить ребенка заботиться о других. Решайте все дела вместе с ним.

 Предоставьте ребёнку самостоятельность в действиях и принятии решений. Стимулируйте его приспособительную активность; помогайте в поиске своих скрытых возможностей. Развивайте умения и навыки по самообслуживанию

 Следите за своей внешностью и поведением. Ребёнок должен гордиться вами.

 Учитесь отказывать ребёнку в чём-либо, если считаете его требования чрезмерными. Однако проанализируйте количество запретов, с которыми сталкивается ваш ребенок. Продумайте, все ли они обоснованы, нет ли возможности сократить ограничения, лишний раз проконсультируйтесь с врачом или психологом.

 Чаще разговаривайте с ребёнком. Помните, что ни телевизор, ни компьютер не заменят вас.

 Создавайте условия для общения ребёнка со сверстниками.

 Стремитесь к встречам и общению с друзьями, приглашайте их в гости. Пусть в вашей жизни найдется место и высоким чувствам, и маленьким радостям.

 Чаще прибегайте к советам педагогов и психологов. Каждое определенное заболевание ребенка-инвалида требует специфического ухода, а также специальных знаний и умений.

 Больше читайте, и не только специальную литературу, но и художественную.

 Общайтесь с семьями, где есть дети-инвалиды. Передавайте свой опыт и перенимайте чужой. Это важно не только для вас, но и для ребенка, которому вы можете оказать услугу на всю жизнь, найдя для него друзей или (что очень часто бывает) спутника жизни. Помогая друг другу, вы, прежде всего, помогаете себе!

 Находите в себе силы и сохраняйте душевное равновесие. Не изводите себя

 Воспитывайте в себе новые качества, прежде всего наблюдательность, терпение, самообладание.

 Ведите дневник наблюдений за ребенком, отмечая малейшие перемены в его состоянии. Дневник с одной стороны, помогает, успокаивая Вас, с другой – способствует правильной организации всей лечебно-коррекционной работы.

 Помните, что будущее вашего ребенка во многом зависит от того, насколько он социализирован, адаптирован в обществе. Делайте все возможное, чтобы он привык находиться среди людей и при этом не концентрироваться на себе, умел и любил общаться, мог попросить о помощи.

 Старайтесь чувствовать себя спокойно и уверенно с ребенком-инвалидом на людях. Доброжелательно реагируйте на проявления интереса со стороны посторонних, не отталкивайте их от себя жалобами, раздражением, проявлением озлобления. Если ребенок переймет от вас подобный стиль общения с окружающими, его шансы найти себе друзей резко возрастут.

 Постарайтесь научить ребенка быть самим собой – и дома, и на людях. Чем раньше ребенок начнет общаться с другими детьми, тем больше шансов, что он сможет вести себя как все.

 

 Помните, что ребёнок повзрослеет и ему придётся жить самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите о ней.

 

 

  

Врач акушер- гинеколог                Андреева Оксана Борисовна

 

 

О вреде курения:

1. В момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

2.   Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

3. Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания. Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

4.  Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

5.  Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

6. Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

 Порой, в состоянии алкогольного опьянения, курильщики являются жертвами непотушенной сигареты, приводящей к пожару, и становятся причастными к гибели  других людей.

Соблюдайте правила пожарной безопасности, не оставляйте детей без присмотра.  Огонь не прощает беспечности.

  

29 октября – Всемирный день псориаза (памятка для населения)

 

Псориаз – одно из наиболее распространенных хронических заболеваний кожи. При этом на коже образуется сыпь, иногда сопровождающаяся зудом. Псориаз развивается в любом возрасте, ему подвержены как мужчины, так и женщины.

В основе возникновения псориаза лежит не одна причина, а целый комплекс взаимодействующих факторов:

- наследственная предрасположенность;

- нарушения функции иммунной, эндокринной, нервной систем;

- неблагоприятное воздействие факторов внешней среды и др.

В большинстве случаев псориаз протекает в легкой форме, затрагивая ограниченные участки кожи.

Лечение псориаза назначает врач

Но не стоит забывать о профилактике псориаза, которая позволяет пациентам значительно снизить количество обострений и удлинить периоды ремиссий.

 Рекомендуется:

-  избегать психо-эмоциональных нагрузок;

-  соблюдать рациональный режим сна и бодрствования;

-  правильно организовать труд. Нежелательна работа в условиях повышенной температуры и влажности, в условиях воздействия химических вредных веществ;

- избегать переохлаждения и простудных заболеваний, поскольку это приводит к снижению защитных сил организма (иммунитета) и провоцирует появление высыпаний;

-  регулярно проходить обследование в периоде ремиссии на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению;

-  предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом с целью профилактики или по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.). Осторожное отношение должно быть к антибиотикам;

- вести здоровый образ жизни, избегать чрезмерного употребления алкоголя, исключить курение. Злоупотребление спиртными напитками резко обостряет течение болезни, делает ее неподдающейся лечению;

-  при обострении заболевания исключить посещение сауны и бани; избегать применения мочалок, особенно жестких. После водных процедур полезно наносить питательные и увлажняющие кремы и эмульсии. Хотя солнечные лучи и действуют благоприятно на многих пациентов, старайтесь не «сгорать» на солнце. Посоветуйтесь с врачом об оптимальном режиме приема солнечных ванн;

- необходимо избегать повреждения кожи и расчесов в местах высыпаний, очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т. д. Контакты с этими веществами нежелательны, так как они могут способствовать появлению различных дерматитов и аллергических высыпаний, вызвать обострение псориаза;

- весной и осенью посещать врача-дерматовенеролога с целью согласования профилактического лечения.

 

Соблюдение несложных правил, рекомендаций и информированность – залог успешного лечения, а значит, поддержка Вашего здоровья!

 

Пациенты, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью.

 

 Беременность и инфекция COVID-19. Вакцинация беременных.

 

   С началом пандемии  новой короновирусной инфекции, считалось, что заражённые COVID-19 беременные женщины вероятнее всего не будут иметь выраженных симптомов или заболевание будет протекать в легкой или среднетяжелой форме и закончится полным выздоровлением. Однако, с появлением на территории Республики Беларусь Дельта штамма  инфекция COVID-19 у беременных протекает более тяжело и, к сожалению, в Республике Беларусь уже зарегистрированы случаи летального исхода у беременных от COVID-19 .

       Как не допустить тяжелого течения COVID-19 у беременных? 

       Никто в мире ещё не придумал ничего лучшего в качестве профилактики чем вакцинация. Ни одна из зарегистрированных в мире вакцин против COVID-19 не содержит живой вирус SARS-CoV-2, поэтому вакцина не может вызвать заболевание COVID-19, в том числе у беременной.

     Беременность – фактор риска по тяжелому течению COVID-19. Непривитые болеют гораздо чаще. Защитные антитела после вакцинации передаются ребенку, что способствует защите новорожденного от инфекции COVID-19.

       Приказом  Министерства Здравоохранения Республики Беларусь № 1257 от 12.10.2021 установлены рекомендации по проведению вакцинации против инфекции COVID-19  женщин во время беременности и в период грудного вскармливания:

  - Наличие беременности является фактором риска тяжелого течения инфекции COVID-19, поэтому рекомендуется вакцинация всех беременных женщин вне зависимости от срока беременности и наличия других факторов риска тяжелого течения заболевания.

  - В первую очередь рекомендуется вакцинация беременных женщин с факторами риска тяжелого течения: возраст > 25 лет, работа в системе здравоохранения, ожирение любой степени до родов, хронические заболевания легких, артериальная гипертензия, прегестационный сахарный диабет и другие тяжелые соматические заболевания.

  - Вакцинация женщин во время беременности и период грудного вскармливания должна осуществляться вакциной в соответствии с прилагаемыми к иммунобиологическому лекарственному средству документами (инструкцией по медицинскому применению, общей характеристикой лекарственного препарата) и отсутствием противопоказаний к вакцинации у беременных и кормящих женщин.

 - В связи с высокой вероятностью инфицирования вирусом COVID- 19 во время беременности, целесообразно проведение вакцинации от инфекции COVID-19 женщинам и мужчинам репродуктивного возраста на этапе планирования беременности, в том числе при подготовке к лечению бесплодия с использованием вспомогательных репродуктивных технологий

 - Кормящие женщины должны вакцинироваться на тех же условиях, что и все остальные взрослые лица. Не рекомендуется прекращать грудное вскармливание после вакцинации. С учетом того, что вакцины не содержат живых вирусов, риск от ее использования для находящихся на грудном вскармливании детей маловероятен.

(выписка из приказа Министерства Здравоохранения Республики Беларусь № 1257 от 12.10.2021 « О проведении вакцинации против инфекции COVID-19 женщин во время беременности и период грудного вскармливания»)

В настоящее время, согласно инструкции по применению, отсутствуют противопоказания для вакцинации женщин во время беременности и грудного вскармливания у вакцины Vero Cell компании «Синофарм» производства Китайской Народной Республики.

 

     Данная вакцина имеется в наличии в УЗ «Белыничская ЦРБ» для вакцинации беременных женщин и женщин находящихся на грудном вскармливании. Необходимо только ваше желание. Обратитесь к своему врачу акушеру-гинекологу и получите всю интересующую Вас информацию

 Мы призываем Вас задуматься о возможных последствиях. Позаботьтесь о себе и своих близких. Пройдите вакцинацию против инфекции COVID-19!

 

 

Врач акушер –гинеколог                                                 Андреева О.Б.

УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

Поздравляем! Вы стали мамой!

 

 

Послеродовый период – не менее важный и ответственный период в жизни семьи, чем беременность. Обратите, пожалуйста, внимание на рекомендации врачей.

 

 

1.Соблюдение гигиены в послеродовом периоде

-Душ необходимо принимать дважды в день (утром и вечером).

-Подмываться следует спереди назад(от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета.

-Особое внимание следует обращать на чистоту рук: ногти должны быть коротко подстрижены, обязательно мытье рук с мылом перед каждым кормлением.

-Принимать ванну в течение первых 6 недель после родов, купаться в бассейне, реке, море не рекомендуется.

 

 

2.Грудное вскармливание

-Кормление ребенка должно осуществляться не по часам, а по требованию, в т. ч. и в ночное время.

-В одно кормление прикладывайте ребенка к одной груди, чтобы он сосал долго и получил полный объем необходимого молока. После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать молочную железу.

- Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно.

-Следует ежедневно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин, и для профилактики оставлять капельку молока на соске, чтобы дать ему высохнуть на открытом воздухе.

 

 

3. Состояние венозных сосудов.

-В период беременности или после родов у некоторых женщин происходит варикозное расширение геморроидальных узлов, которые служат причиной болевых ощущений. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности.

-Для профилактики тромбофлебита – заболевания вен, характеризующегося воспалением венозной стенки и тромбированием вены, рекомендовано использование компрессионных чулков в течение 4-6 недель.

 

 

4.Особенности ухода после кесарева сечения

-После того как снимут швы и повязку, женщина может принять душ. Не стоит натирать область шва мочалкой.

-С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справится послеродовый или послеоперационный бандаж.

-Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не более веса вашего ребенка.

-Если вы отметили покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения – необходимо немедленно обратится к врачу в женскую консультацию.

 

 

5.Половая жизнь и контрацепция

-Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому времени организм женщины полностью приходит в ному.

-Необходимо обратится к врачу женской консультации для подбора надежной контрацепции.

-Считается, что для полного восстановления организма женщины после родов необходим период 1,5-2 года, поэтому соблюдение именно этого интервала важно, чтобы последующая желанная беременность протекала без осложнений.

-Обратите внимание на часть информации о контрацепции, представленной в данном буклете: лактация не предупреждает женщину от нежеланной беременности, если не соблюдаются определенные условия.

Успешное грудное вскармливание обеспечивает для мамы механизм «естественной защиты от беременности после родов» - так называемый метод лактационной аменореи. Этот метод действует только при кормлении ребенка исключительно грудным молоком не менее 7-8 раз в сутки, без допаиваний, прикормов и ночных перерывов, в течении 6 месяцев после родов и при отсутствии менструаций. Если хоть одно из условий не соблюдено – женщина может забеременеть.

Снижение частоты кормления, отсутствие периодичности и искусственное докармливание считается факторами риска, повышающими вероятность беременности.

После 6 месяцев даже если женщина регулярно кормит грудью эффективность этого метода достоверно снижается, увеличивается риск наступления беременности.

Специально для кормящих мам разработан эффективный оральный контрацептив, содержащий 75мкг дезогестрела (Лактинет^R-Рихтер). Выбор такого препарата не случаен, т.к. в этот период женщины необходим препарат, который совсем не содержит эстрогена, входящего в состав обычных контрацептивных таблеток, поэтому он не влияет на количество и качество грудного молока, а также на рост и развитие ребенка.

После родов желательно начать прием препарата Лактинет^R-Рихтер  на 21-28 день. Женщинам, начинающим принимать таблетки позже, следует дополнительно использовать барьерные методы контрацепции в первые семь дней приема препарата. Если до начала приема препарата был незащищенный половой контакт, перед приемом первой таблетки Лактинет^R-Рихтер необходимо исключить беременность или дождаться первого менструального кровотечения.

При отсутствии противопоказаний  с целью контрацепции можно использовать  внутриматочные контрацептивы    (внутриматочные спирали- ВМС). Введение их допускается через 5-6 недель после неосложненных родов на фоне лактационной аменореи и в случаях восстановления менструаций. После кесарева сечения введение ВМС допускается не ранее чем через 6-8 месяцев.

 

 

Своевременный и обоснованный подбор методов контрацепции после родов предотвращает нежелательную беременность и сохраняет репродуктивное здоровье женщины.

 

 

Питание  в период беременности и грудного вскармливания.

 

Сбалансированное питание- залог вашего здоровья. А при подготовке к беременности, во время беременности и в период кормления грудью здоровое питание особенно важно, поскольку то, что вы едите, является источником питательных веществ не только для вас, но и для вашего ребенка. Рост вашего малыша сопровождается увеличением потребности во многих пищевых веществах в вашем рационе, а во время кормления грудью полноценное питание обеспечивает не только необходимый объём грудного молока, но и оптимальное его качество.

 

Планирование беременности: какова роль питания?

Планирование материнства позволит вам в полной мере подготовится к беременности и родам. Одним из важных факторов успешного вынашивания ребенка является масса тела до начала беременности. Многочисленные клинические наблюдения показывают, что недостаточная масса тела в некоторых  случаях может негативно сказываться на способности забеременеть и выносить здорового ребенка. Поэтому и во время планирования беременности, и во время её протекания, а также при кормлении грудью важно придерживаться основных принципов рационального питания. Также очень важно обеспечить наличие в рационе целого ряда микроэлементов и витаминов, необходимых для зачатия и рождения здорового ребенка, таких как фолиевая кислота, витамины группы В, железо, ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) и др. Избыточный рацион – еда « за двоих»- часто приводит к лишнему набору веса, что может негативно отразиться на течении беременности.

 

Прибавка в весе.

Прибавка веса за беременность во многом зависит от вашего исходного состояния питания. Определить состояние питания можно по индексу массы тела (ИМТ), который определяется как отношение фактической массы тела к росту в метрах, возведенному в квадрат (кг/м²). Например: ваш рост 165см, вес 65 кг, значит ИМТ =65/1,65² = 23.8. Средняя прибавка массы тела за беременность составляет 10-12 кг. Если у вас избыточная масса тела, то прибавка в весе должна быль чуть меньше, а при сниженной массе тела – может быть немного больше.

 

Ориентировочные величины прибавки массы тела во время беременности в зависимости от исходного состояния питания.

Исходное состояние питания	ИМТ, кг/ м2	Прибавка веса за беременность
Нормальное	19-24,9	12
Пониженное	Менее 19	15
Избыточное	25-30	10
Ожирение	Более 30	8

При наличии двойни конечная прибавка массы тела должна быть на 2-4 кг больше.

 

Питание во время беременности.

Ежедневно в вашем рационе должны присутствовать молоко, мясо или рыба, крупы, фрукты и овощи. Разнообразие рациона позволит удовлетворить потребности в белках, жирах, углеводах, микроэлементах и витаминах. В первой половине беременности потребности в пищевых веществах и энергии возрастают незначительно в связи с небольшими размерами плода, во второй половине беременности, а также во время кормления грудью потребности значительно увеличиваются. Большое значение при составлении рациона должно уделяться трем основным питательным веществам: белкам, жирам и углеводам.

Белки являются основным строительным материалом как для организма женщины, так и роста и развития всех структур плода. Белки участвуют в развитии иммунитета, работе органа зрения. Во время беременности необходимо отдавать предпочтение белкам животного происхождения, основным источником которых является мясо, рыба, молочные продукты, яйца. В день доля белковых продуктов должна составлять не менее 150 грамм.

Важным источником энергии являются углеводы. В соответствии с потребностями в разные периоды беременности доля углеводов должна составлять от 300 грамм в начале до 500 грамм в третьем триместре. Большую часть углеводов должны составлять не «быстрые» сахара (мед, сахар, варенье), а «медленные», которые содержаться в крупах, овощах, хлебе, мучных изделиях.

Жиры необходимы в питании не только как ещё один источник энергии, но и как активные участники в построении нервной ткани плода, способствуют усвоению важных витаминов. Особенно важны полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-6 и омега-3 для полноценного формирования центральной нервной системы, органов зрения и иммунной системы плода и новорожденного ребёнка. Многочисленные научные исследования свидетельствуют о том,  что дети, чьи матери во время беременности и в период кормления грудью получали достаточное количество ПНЖК, превосходили своих сверстников в темпах нервно-психического развития и имели более высокой коэффициент интеллектуального развития (IQ). Основным источником полезных жиров является морская рыба и растительные масла.

Витамины и минералы также очень важны для сохранения здоровья матери и правильного развития ребёнка.

Фолиевая кислота нужна для нормального развития малыша, особенно в первые три месяца беременности. Недостаток  фолиевой  кислоты в рационе может привести к формированию пороков развития у плода, чтобы этого не произошло в вашем рационе должно быть не менее 400 мкг  фолиевой  кислоты в день. 

Железо необходимо для построения красных кровяных клеток – эритроцитов, которые служат для переноса кислорода. Недостаток железа во время беременности может приводить к рождению ребёнка с низкой массой тела, нарушением иммунной системы, преждевременным родам. Основным источником железа является мясо. Фрукты и овощи содержат железа немного, но помогают усваивать его из мяса.

Дополнительное введение кальция позволят предупредить выпадение волос, проблемы с зубами, судороги в мышцах во время беременности во время кормления грудью. Кальций содержится в молочных продуктах ( молоко, творог, сыр).

Большое значение во время беременности и кормлении ребенка грудным молоком играют витамины, которые влияют и на формирование плаценты, и на вынашивание беременности, и на работу иммунной системы и др.

 

Продукты, которые являются лучшими источниками основных пищевых веществ, предоставлены в таблице.

 

Пищевое вещество	Зачем необходимо Вам и Вашему малышу	Продукты
Белки	Рост плода, формирование плаценты, формирование иммунитета	Нежирное мясо, молочные продукты, сыр, яйца
Полиненасыщенные жирные кислоты	Формирование нервной системы и иммунной системы, органов зрения плода	Растительные масла, жирная морская рыба
Углеводы и пищевые волокна	Источник энергии, эффективное пищеварение у матери	Крупы, хлеб из муки крупного помола, фрукты и овощи
Кальций	Оптимальное формирование костей и зубов плода, поддержание здоровья костей и зубов мамы	Сыр, творог, молоко, фасоль, капуста
Железо	Формирование эритроцитов	Говядина, свинина, куриное мясо, печень
Витамин С	Антиоксидант, участвует в работе иммунитета, способствует усвоению железа	Свежие фрукты, овощи и ягоды
Витамин В6	Участвует в процессе усвоения белков, жиров и углеводов, нормальное функционирование мышц	Печень, зерновые, картофель, свинина, бананы, желтки яиц, капуста, морковь
Витамин В12	Регуляция кроветворения, правильная работа нервной системы, повышение иммунитета	Мясо, субпродукты, рыба, молоко, зелень
Фолиевая кислота	Формирование нервной, кровеносной и иммунной системы; правильное развитие плода	Зелёные листовые овощи, печень, бобовые и орехи

 

Питание  и аллергия.

При составлении своего рациона вы должны учитывать семейную историю заболеваний, так называемый наследственный анамнез. Если у вас или ваших ближайших родственников имеются аллергические заболевания, то вам желательно придерживаться гипоаллергенной диеты с целью профилактики развития аллергии у вашего малыша. Гипоаллергенная диета подразумевает под собой ограничение потребления цитрусовых, шоколада, большого количества цельного молока, морепродуктов, а также напитков и продуктов, содержащие искусственные красители и консерванты. Конечно, следует полностью исключить из питания те продукты, на которые у вас уже имеется аллергия.

 

Могут ли продукты нанести вред будущему ребёнку?

 

Здоровое питание – это еще и исключение из рациона продуктов, которые могут быть вредны для вас и вашего малыша, таких как алкоголь, кофе, крепкий чай, кола и пр.

 

Алкоголь – один из самых токсичных ядов для развивающегося малыша, который легко проникает через плаценту. При этом токсическое действие оказывает не только этиловый спирт, но продукты его переработки, такие как ацетальдегид. Этиловый спирт вызывает нарушение кровообращения между организмом матери и ребёнка, результатом чего является невозможность полноценного обеспечения плода необходимым количествам питательных веществ и может привести к его гибели.

Кроме того, под воздействием алкоголя возможно формирование пороков развития, чаще всего нервной системы. Если женщины продолжает употребление алкоголя во время кормления грудью, то эти нарушения усугубляются.

В исследованиях доказано, что приём алкоголя во время грудного вскармливания не только негативно влияет на младенца, но приводит к снижению количества белка в молоке, что значительно снижает его пищеварительную  ценность, а ребёнок помимо хронического отравления алкоголем недополучает питательные вещества, необходимые для роста и развития.

Очень важно знать, что последствие алкогольного поражения необратимы и не поддаются лечению. Безусловно, формирование выраженных нарушений происходит вследствие регулярного употребления алкоголя беременной и кормящей женщиной, и, возможно, один бокал вина, выпитый будущей мамой, и не окажет отрицательного влияния на малыша, но если этот бокал пришёлся на один из «критических» периодов развития плода, то безопасность, невозможно, гарантировать.

Таким образом, не существует безопасного количества алкоголя для будущей мамы и малыша, правильнее будет полностью отказаться от употребления спиртных напитков во время беременности и кормления грудью.

Что касается напитков, содержащих кофеин (чай, кофе, кола, энергетические напитки), то во время беременности так же необходимо отказаться от их потребления или значительно ограничить прием.

Регулярное потребление кофе может приводить к нарушению всасывания кальция в кишечнике будущей мамы, что приводит к его дефициту  и отрицательно сказывается на формировании скелета и зубов у плода. На поздних сроках беременности нервная система будущего малыша особенно чувствительна к кофеину, и в дальнейшем дети более возбудимы. Кормление молоком с кофеином, после того как мама выпила чашку кофе, может приводить к нарушению сна у малыша.

 

Специальные диеты.

 

Вегетарианство.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, то вы можете сохранить свой образ жизни и во время беременности. Но, тем не менее, вам необходимо составлять свой рацион таким образом, чтобы быть уверенной, что вы и ваш малыш получаете все необходимые питательные вещества. Вам возможно потребуется дополнительный прием препаратов железа, кальция, витамина В12 и витамина Д.

 

Непереносимость лактозы.

Молоко и молочные продукты – прекрасный источник белка и кальция. Но некоторые женщины при употреблении молочных продуктов испытывают определённый дискомфорт: вздутие живота, нарушение стула. Эти проявления могут быть симптомами лактазной недостаточности.

Как правило, во время беременности симптомы лактазной недостаточности уменьшаются. Но если вы все-таки не можете употреблять в пищу молочные продукты, вам необходимо употреблять  больше других продуктов, богатых кальцием или принимать дополнительно препараты кальция. Большое количество кальция содержится также в таких продуктах, как сыр (не содержит лактозу), лосось, шпинат.

 

 

Патологическое желание съесть что-либо несъедобное.

Во время беременности у вас может возникнуть желание съесть что-то несъедобное, например,  мел, глину, лед. Употребление в пищу таких веществ может нанести вред вам и вашему малышу, и чаще всего говорит о недостатке в рационе тех или иных веществ. Обязательно проконсультируйтесь у вашего врача при проявлении таких патологических потребностей, и он сможет посоветовать вам как вести себя в таких ситуациях.

 

 

 

 

Здоровое питание в период кормления грудью.

Полноценная лактация является залогом здоровья вашего малыша не только в период грудного вскармливания, но и в старшем возрасте.

Кормление грудью – это физиологический процесс, который во многом зависит от качества вашего питания.

Грудное молоко содержит множество пищевых веществ, необходимых для оптимального роста и развития младенца. Для этого ваш рацион должен быть разнообразным и включать в себя все основные группы продуктов для удовлетворения возросших потребностей и потребностей вашего малыша в питательных веществах.

В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, зерновые продукты (каши, хлеб), как источник углеводов. Важно достаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), необходимых для полноценного нервно-психического развития вашего ребенка. Источник ПНЖК: жирные сорта морской рыбы, растительные масла. Среди пищевых веществ, необходимых для поддержания достаточной лактации, важное место занимает белок, поэтому в вашем ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты, как источник полноценного белка и кальция, а также мясо и рыба.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, обогащенные кальцием, железом, витаминами или дополнительно принимать витамино-минеральные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом. Существующее мнение о том, что большое количество молока в рационе кормящей женщины приводит к увеличению лактации, не соответствует действительности.  Более того, употребление кормящей женщиной   большого количества молока может привести к развитию аллергии на этот продукт у ребёнка.

Помимо обеспечения вас и вашего малыша достаточным количеством пищевых веществ необходимо защитить младенца от неблагоприятных эффектов, которые могут возникать при поступлении с молоком раздражающих веществ и аллергенов. В период кормления грудью вам необходимо исключить из своего рациона продукты, которые могут вызвать дискомфорт или явления пищевой непереносимости у вашего малыша, такие как, лук, чеснок, копчёности, цитрусовые, сладкие газированные напитки, шоколад, кофе и пр.

Для поддержания длительной и полноценной лактации очень важно:

·         Формирование «доминанты лактации», т. е. ваше желание кормить ребёнка грудью;

·         Соблюдение основных рекомендаций по полноценному питанию;

·         Благоприятная семейная атмосфера и поддержка родных

        Лактация – динамичный процесс и молока не всегда вырабатывается одинаковое количество. Во многом  количество молока определяется потребностями вашего ребёнка и может колебаться в зависимости от времени суток и настроения. В периоды активного роста малыша ему бывает недостаточно того количество, которое он получал вчера или позавчера, а грудь не успевает за возросшими потребностями, и ребёнок начинает вести себя беспокойно. Это так называемые «лактационные кризисы», и они не должны вас пугать. Необходимо чаще прикладывать ребёнка к груди в это время, и в течение нескольких дней лактация восстановиться, и  молока будет вырабатываться достаточное количество. Нет необходимости допаивать или докармливать малыша в это время.

        Правильное питание во время беременности и кормления грудью это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего малыша. Внимательно следите за своим ежедневным рационом, и тогда вы сможете быть уверенной, что вы и ваш малыш получаете все необходимые питательные вещества для роста, развития и поддержания здоровья.

 

 

Врач акушер- гинеколог (заведующий) акушерско-гинекологического отделения Андреева Оксана Борисовна 

 

ПРЕСС-РЕЛИЗ К МЕЖДУНАРОДНОМУ ДНЮ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

 

О.В.Асипенко, врач-методист

УЗ «Могилевский областной госпиталь

инвалидов Отечественной войны».

 

Ежегодно 1 октября мы отмечаем Международный день пожилых людей. Это прекрасный повод напомнить о том, что пожилой возраст не за горами, а также уделить внимание близким людям, которые уже его достигли и с годами гораздо более нуждаются в нашем внимании и заботе. Ведь один из главных показателей гуманности общества – это отношение к детям и старикам.

Мировая тенденция к «постарению» населения прослеживается в последние десятилетия и в нашей стране. Лица пожилого возраста (60 лет и старше) в Могилевской области составляют 24% всего населения (более 240 тыс. чел.). Изменение состава населения, увеличение доли лиц пожилого возраста оказывает влияние на формирование трудовых ресурсов государства: вследствие увеличения численности пенсионеров и инвалидов демографическая нагрузка на общество возрастает. Актуальной задачей для государства становится улучшение состояния здоровья, увеличение продолжительности жизни населения во всех возрастных группах, продолжение трудовой деятельности лицами, достигшими пенсионного возраста. Сохранение здоровья лицами пожилого возраста важно для государства не только в связи с продолжением пенсионерами трудовой деятельности, но и  с восстановлением их способности к выполнению таких важных социальных функций, как помощь в уходе за детьми или другими нетрудоспособными членами семьи, в работе по дому, на приусадебном участке и т.п.

Увеличение в последние десятилетия доли населения в возрастной группе старше 60 лет, увеличение продолжительности жизни приводит к увеличению заболеваемости, растет число хронических заболеваний. И в первую очередь состояние здоровья человека, в котором он достиг пожилого возраста, определяется тем образом жизни, который он вел. Тем, как относился к своему здоровью, как питался, сколько двигался, выполнял ли рекомендации врачей при имеющихся заболеваниях, словом, следовал ли тем самым пресловутым принципам здорового образа жизни, о которых так много говорят медики.

Часто пожилые люди думают, что раз уж не удалось сохранить здоровье, то помочь им могут только лекарства. Тем не менее, соблюдение основных принципов здорового образа жизни, таких как рациональное питание, достаточная двигательная активность, снижение избыточной массы тела, прием витаминов и минеральных комплексов, исключение злоупотребления алкоголем и отказ от курения для лиц пожилого возраста так же актуальны, как и для более молодых. Это  позволяет не только предотвратить возникновение новых заболеваний, но и  прогрессирование уже имеющихся  хронических болезней. 

         Важным для улучшения состояния здоровья, увеличения продолжительности жизни является регулярный прием назначенных врачом медикаментов, особенно лицам с заболеваниями сердца и сосудов. В настоящее время создан целый ряд безопасных препаратов, которые позволяют контролировать артериальное давление у большинства пациентов. Более того, многолетние исследования подтвердили, что регулярный прием таких лекарств не только снижает частоту развития таких опасных осложнений артериальной гипертензии, как инфаркт миокарда и инсульт, но и увеличивает качество и продолжительность жизни пациентов, длительно принимающих такие препараты.

         Большое значение в пожилом возрасте имеют немедикаментозные методы лечения. Назначение диетотерапии позволяет уменьшить дозировку и количество применяемых медикаментов (например, ограничение употребления поваренной соли при артериальной гипертензии и хронической сердечной недостаточности, гипохолестериновой диеты при гиперхолестеринемии, ограничение легкоусваивающихся углеводов при сахарном диабете, разгрузочные дни при ожирении и т.п.). Энергетическая ценность  питания должна соответствовать интенсивности обмена веществ в организме, двигательной активности и уменьшаться с возрастом. В ряде случаев обойтись без дополнительного приема лекарств позволяет назначение физиотерапевтических процедур, массажа, лечебной гимнастики, проведение комплекса реабилитационных мероприятий. Развитие такого направление деятельности в здравоохранении, как гериатрическая реабилитация, направленная на восстановление здоровья пожилых людей, становится все более актуальным.

Мероприятия по реализации Национальной стратегии Республики Беларусь «Активное долголетие – 2030», утвержденной постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 03.12.2020г. №693 предусматривают информирование пожилых граждан по основным направлениям сохранения долголетия, профилактике гериатрических синдромов, деменции,  по психологической самоадаптации, двигательной активности, обучение  навыкам ухода. Специалисты регулярно выступают в средствах массовой информации и периодических медицинских изданиях по вопросам профилактики заболеваний в пожилом возрасте, популяризации здорового образа жизни. Разрабатываются для издания информационные материалы  по профилактике заболеваний, правильному питанию, активному образу жизни для их последующего распространения среди пожилых людей. Актуальная информации по вопросам активного долголетия размещается также на интернет-страницах учреждений здравоохранения.

Международный день пожилых людей – это еще одна возможность продемонстрировать готовность и желание общества помочь пожилым людям долго оставаться активными и здоровыми.

 

СКАЖИ  НАРКОТИКАМ: «НЕТ!» 

ПАМЯТКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ.

Что такое  наркомания? Это болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам. Это страшная, мучительная болезнь!

Как люди становятся наркоманами? К  наркомании  людей принуждают! Тут кроется ужасный обман. Наркотики стоят очень дорого. Люди, распространяющие их, получают огромную прибыль. Трудом таких денег не заработать. Но продавцам нужны покупатели, т.е. нужны несчастные, привыкшие к наркотикам, готовые отдать любые деньги за дозу. Поэтому новичкам первую дозу предлагают почти бесплатно, уговаривают: «Попробуй, от одного раза ничего не случится. Ты что, трус?». Но смелым может считать себя только тот, кто не идет на поводу у других, кто может твердо сказать «нет».

Ни под каким предлогом, ни под каким видом, ни из любопытства, ни из чувства товарищества, ни в одиночку, ни в группе не принимайте наркотик!

Привыкание к этому яду происходит с первого раза и навсегда. От  наркомании  практически невозможно излечиться.

Это пагубное пристрастие разрушает организм человека, ведет к деградации личности, калечит жизнь не только наркомана, но и его близких. На девочек наркотики действуют еще страшнее, чем на мальчиков, и вылечить их почти невозможно. Наркоман ради дозы способен на обман, кражу, даже убийство, его ничто не остановит.

Если же вас заставляют принять наркотик, угрожают вам, немедленно посоветуйтесь с тем из взрослых, кому вы доверяете.

 

Помните: наркотик – это яд! Займись здоровым образом жизни!»

 

 

Уважаемые жители района! Не рискуйте своим здоровьем, сделайте прививку от COVID-19 уже сейчас! 

Вакцинируясь, вы защищаете себя и вносите свой вклад в формирование коллективного иммунитета – защищаете тех, кто не может привиться.

Е.В. Храпко 

Здоровая привычка - правильно питаться!

Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с правильного питания.  Вместе с ним мы получаем хорошее самочувствие, жизненные силы и позитивный настрой. 

        Каждому человеку нужно физиологическое питание с учетом возраста, пола, характера труда, двигательной активности, климата, индивидуальных особенностей. Такое питание называют сбалансированным, рациональным. Оно обеспечивает поддержание физиологической жизнедеятельности организма, достаточный уровень умственной и физической работоспособности, правильный обмен веществ, высокую сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, способствует активному долголетию. Питаться правильно не значит ограничивать себя во всем. Рациональное питание базируется на двух основных принципах: количественной адекватности и качественной полноценности питания.

Достаточно придерживаться простых правил:

1. Соблюдайте равновесие между потребляемой и расходуемой энергией. Человеку требуется определенное количество калорий и веществ, которые способствуют активной работе и жизнедеятельности. Излишек приводит к отложению жиров и лишнему весу. Ожирение в свою очередь, приводит к сахарному диабету, повышенному давлению и болезням сердечно-сосудистой системы. Причина всему этому отсутствие у человека здоровых привычек и навыков в питании. Подсчет калорий помогает контролировать объем потребляемых продуктов. В интернете есть десятки формул для расчета индивидуального калоража.

2.  Соблюдайте соответствие химического состава пищи потребностям организма. Необходимо получать минеральные вещества, витамины, кислоты, жиры, пищевые волокна, белки и углеводы, чтобы восполнять затраченные ресурсы. Помните, что некоторые из этих элементов не образуются в организме самостоятельно, а поступают только с пищей. Они незаменимы и гарантируют правильное формирование и рост организма. Например, при умственном труде витамины (В₂,В₆, С, Р, РР,Е,В₁₂ и др) стимулируют окислительно-восстановительные процессы, способствуют активному сжиганию жиров в организме. Недостаток этих витаминов в диете способствует развитию атеросклероза. 

3.Рациональное питание должно быть безупречным и в санитарно-эпидемиологическом отношении. Продукты не должны представлять опасности для здоро­вья из-за наличия физических, химических или биологических контаминантов или процессов порчи (окисление, брожение, осаливание и т.п.) при не­правильном хранении и реализации.

         Заведите здоровую привычку ежедневно правильно питаться, чтобы сохранить собственное здоровье и продлить активную жизнь.

 

 

17 СЕНТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИ ПАЦИЕНТОВ

    Всемирный день безопасности пациентов был учрежден 72-ой сессией Всемирной ассамблеи здравоохранения в мае 2019 г. Целью проведения Всемирного дня безопасности пациентов является содействие повышению безопасности пациентов посредством повышения осведомленности и расширения участия общественности, углубления глобального понимания проблемы и стимулирование солидарности и действий во всем мире.

    В 2021 г. Всемирный день безопасности пациентов определен под темой «Безопасность при оказании помощи матерям и новорожденным».

  Усиление охраны здоровья населения, повышение доступности и качества медицинской помощи для всех граждан независимо от места проживания являются главными целями в здравоохранении, а охрана здоровья матерей и детей является одним из приоритетных направлений в работе Министерства здравоохранения Республики Беларусь.

   Женщинам гарантируются медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи в стационарных условиях в государственных учреждениях здравоохранения во время беременности, родов и в послеродовой период.

   Гражданам Республики Беларусь гарантированы бесплатные консультации по вопросам планирования семьи, медико-психологическим аспектам брачно-семейных отношений, а также медико-генетическая диагностика по медицинским показаниям в государственных учреждениях здравоохранения в целях медицинской профилактики возможных наследственных заболеваний у потомства. Предусмотрена возможность применения вспомогательных репродуктивных технологий в организациях здравоохранения.

   Благодаря проводимой в организациях здравоохранения работе по обеспечению высокого уровня оказания медицинской помощи матерям и детям в стране отмечаются низкие показатели младенческой, детской и материнской смертности, обеспечено благополучное завершение беременности у женщин с тяжелым сахарным диабетом, пороками сердца, онкологией, редкими заболеваниями, после трансплантаций органов.

 Обеспечения качественной медицинской помощи, в том числе создание безопасных условий пребывания пациентов в организациях здравоохранения, остается приоритетной задачей здравоохранения.

 

 

Отдел общественного здоровья

Главный улов – здоровье

      Со сменой поры  года возможностей порыбачить уменьшается. Поэтому в летние месяцы любители рыбной ловли используют это благоприятное время по максимуму. Хотя до тонкого льда на реках, когда выходить с таким мероприятием опасно, еще есть время. Возрастает значимость здорового образа жизни и приверженцев рыбалки становится больше, ведь она не только приносит удовольствие, но и укрепляет здоровье.

 

Интересный факт: на древних ассирийских плитах увековечено изречение, которое примерно переводится так: «Боги не засчитывают в срок жизни время, проведенное на рыбалке». Высказывание мудрое, т.к. такой вид активного отдыха оказывает благотворное влияние практически на все системы организма: человек дышит свежим, обогащенным кислородом воздухом, что позволяет  легким отдохнуть от загрязненной атмосферы мегаполисов. Большинство людей работают в помещениях, где чувствуется нехватка солнечного света, особенно в пасмурные и дождливые дни. Ультрафиолетовое же излучение активизирует работу иммунной системы, улучшает обмен веществ и увеличивает работоспособность. А из-за недостатка солнечного света появляется дефицит витамина D в организме.  Пытаясь выяснить причину плохого самочувствия и других недугов, ссылаемся на высокий темп жизни, загруженность на работе, стресс, возраст. Причина же может быть простой: недостаток витамина D. На рыбалке это компенсируется естественным образом. Благоприятно рыбная ловля сказывается на зрении. Взгляд рыбака постоянно перемещается при забросе удочки и концентрации взгляда при клеве. Тем самым улучшается зрительное восприятие даже у пожилых людей. Укрепляется и сердечно-сосудистая система. Также при забросе удочки или спиннинга приходится совершать маховые движения руками. Если суммировать упражнения, движения, которые выполняются при ловле рыбы, то получается приличная физическая нагрузка. Созерцая гладь воды, человек на время забывает о трудностях и проблемах, впитывает положительные эмоции, снимает стресс, а если повезет с уловом, еще и приобретение здоровой пищи. Только не забывайте о жизненно важных правилах: соизмеряйте свои силы и возможности с нагрузкой. Находясь у водоема, соблюдайте правила безопасности на воде. Экипировку подбирайте по погоде и если курите, воздержитесь от курения, дайте отдых своим легким. Рыба тоже остро чувствует запахи и не клюнет на пахнущую никотином наживку. Лучше возьмите себе в качестве перекуса фрукты, овощи, мясо. Ловись рыбка большая и маленькая!

 

СТОП НАРКОТИКИ

 

В медицине наркоманией называют хроническое прогрессирующее заболевание, вызванное злоупотреблением наркотиком, и проявляющееся психической и физической зависимостью от наркотика, возрастанием переносимости привычного вещества, а также личностными изменениями.

 Наркомания страшна тем, что разрушает головной мозг и это является невосполнимым, что делает это заболевание тяжелейшим и хроническим, смертельно опасным и чрезвычайно труднопреодолимым. Наркотик изменяет мыслительные процессы, стирает индивидуальность и личность человека. Наркомания может рассматриваться как смертельно опасная болезнь по нескольким причинам:

 Во-первых, наркотики оказывают токсическое воздействие не только на головной мозг, но и на весь организм в целом, снижают иммунитет, нарушают функции жизненно важных органов (сердца, печени, поджелудочной железы, почек), делают человека уязвимым для инфекций, широко распространенных в среде наркоманов (вирусные гепатиты, сифилис, ВИЧ, сепсис).

Во-вторых, стремление к переживанию острых экстатических эмоций толкает наркозависимых к употреблению все больших и больших доз наркотика, что в конце приводит к приему смертельной дозы, так называемым передозировкам наркотика, которые проявляются комой и угнетением дыхания вплоть до его остановки и смерти.

В-третьих, частота самоубийств среди наркоманов в десятки  раз выше, чем в среднем среди здоровой группы населения.

В-четвертых, в состоянии наркотического опьянения возрастает, так же в десятки раз, частота несчастных случаев, ведь у находящегося в наркотической эйфории и не чувствующего боли человека притуплен инстинкт самосохранения.

Погибшие клетки (нейроны) и те изменения в обмене веществ, которые привносит в организм употребление наркотиков, являются необратимыми, т.е. всю оставшуюся жизнь сохраняется готовность к возобновлению всей картины наркомании при первом же поступлении наркотика в организм, даже если это происходит спустя многие годы и даже десятилетия отказа от употребления наркотика.

Лечение наркомании очень сложный и не всегда успешный процесс.

Если вы заподозрили близких в употреблении наркотиков, то возможно проведение экспресс-тестов в домашних условиях – нужно только посетить аптеку и приобрести тест на определение содержания в моче наркотических веществ, а так же необходимо обратится к врачу-психиатру-наркологу (прием возможен на анонимной основе). 

Вы можете по всем интересующим вопросом позвонить по Телефону доверия врача-психиатра-нарколога УЗ «Белыничская ЦРБ» -  70062.

На сайте pomogut.by размещены контакты различных организаций и общественных объединений республики, которые оказывают помощь зависимым, созависимым лицам, а также пациентам, находящимся в стадии ремиссии. 

 

Врач-психиатр-нарколог                         А.И. Лычковская

Контактный телефон 80293499863

 

10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

Памятка родителям по профилактике суицида

Суицид - это  намеренное, умышленное лишение себя жизни. Он может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Будьте бдительны! Суждение, что люди, решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, неверно. Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.

 

Основные мотивы суицидального поведения у детей и подростков:

 

-      переживание обиды, одиночества, отчужденности и непонимания;

-   действительная или мнимая утрата любви родителей неразделенное чувство и ревность;

-     переживания, связанные со смертью, разводом или уходом родителей из семьи;

-     чувство вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения;

-     боязнь позора, насмешек или унижения;

-     страх наказания, нежелание извиниться;

-     любовные неудачи, сексуальные эксцессы, беременность;

-     чувство мести, злобы, протеста; угроза или вымогательство;

- желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных            последствий, уйти от трудной ситуации;

-     сочувствие или подражание товарищам, героям книг или фильмов.

       Подросток, готовящийся совершить самоубийство, часто говорит о своём

душевном состоянии:

 

 -   прямо говорит о смерти: «Я собираюсь покончить с собой», «Я не могу так дальше жить»;

-   косвенно намекает о своём намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придётся обо мне волноваться»;

-   много шутит на тему самоубийства;

-   проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти.

                                             Что делать? Как помочь?

 

     Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не   чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам.

 

 

 Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической неполноценности.

 

     Большинство людей покушающихся на свою жизнь – психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от одиночества можно только любовью!

 

Важно соблюдать следующие правила:

 

-   будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
-   будьте терпеливы;
-   не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и сделай это»;
-   не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что…»;
-   не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: «Ты не можешь убить себя, потому что…;
-   делайте все от вас зависящее.

И, конечно же, обращайтесь к специалистам за помощью!

      В УЗ «Белыничская центральная районная больница» работает «телефон доверия» №70-062, куда можно обратиться по вопросам экстренной психологической помощи  к врачу-психиатру  Семихину  Игорю Викторовичу. Режим работы: понедельник, вторник, четверг – с 8.00 до 15.00;  Среда, пятница  -  с 11.30 до 18.00.

 

 

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, будьте внимательны к своим детям, в трудных ситуациях протяните им руку помощи!

 

 

Секреты активного долголетия

Все века люди мечтали о долголетии и бессмертии, искали чудодейственные средства продления молодости. «Живая» и «мертвая» вода, «эликсир жизни», «чай долголетия», «философский камень», «эликсир бессмертия» - как только не назывались и из чего только не приготавливались эти волшебные средства, но ни одно из них не могло удлинить жизнь. Чем только не пытались омолодить организм – настойками трав, корнем знаменитого женьшеня, женским молоком, пантами оленей…

 Человек упорно искал разгадку тайны: почему некоторые представители животного и растительного мира превосходят нас долголетием? Почему грачу или вишне природой отпущено пять сроков человеческой жизни – 300-400 лет? В чем секрет долголетия? Наступит ли такой момент, когда человек будет жить долго, пользуясь всеми благами продленной молодости, отодвинув свою старость или вовсе избавившись от нее? Каждый из нас мечтает не стареть и не болеть, и если уж умереть, то легко и быстро, не обременяя ни себя ни окружающих последними тоскливыми годами дряхлости и бесконечных старческих недугов.

 Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, возраст до 44 лет считается молодым, 45-59 – средним, 60-74 – пожилым, 75-89 – старческим, люди 90-100 и старше – долгожителями. Конечно, все эти деления условны. Каждый организм уникален по своим наследственным, приобретенным и приобретаемым качествам. Совершающиеся в организме возрастные изменения многочисленны и разнообразны.

  Причины нормальной и преждевременной старости различны. Естественная, физиологическая старость развивается постепенно и характеризуется гармоничным снижением всех жизненных функций, равномерно развивающимися атрофическими изменениями с почти полным сохранением работоспособности, жизнерадостности и интереса к окружающему миру. Такие люди выглядят подчас моложе своих лет. Старость патологическая, или, как ее еще называют, преждевременная, характеризуется ранним наступлением старческих изменений, приводящих к преждевременному ослаблению физических сил и умственной деятельности. Как правило, возрастные изменения отягощаются различными хроническими заболеваниями, ускоряющими одряхление. Поэтому мы порой и отмечаем несоответствие биологического, или, как сейчас говорят календарного возраста – иногда молодой человек в 20-30 лет выглядит стариком, а старик в 90 – бодрым, полным энергии.

 Все функции каждой клетки нашего организма управляются генетической регуляторной системой – геномом клетки. Старение человека зависит от снижения активности генома клетки. Поэтому надежды на профилактику старения можно связывать лишь с увеличением активности генома, улучшением условий его существования.

 Стимуляция функции генов может идти разными путями. В их числе и физические упражнения, и дыхательная гимнастика, и массаж, и многие другие естественные средства воздействия. Мы знаем много примеров того, как люди ослабленные, хилые, долго болеющие возродили себя активными физкультурными занятиями, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек. Болезни и слабости этих людей отнюдь не носили фатального характера, а были лишь следствием неправильного образа жизни, который блокировал нормальное функционирование генетического аппарата. По мере исправления поведенческих ошибок создавались оптимальные условия деятельности генома и соответственно улучшалось состояние его здоровья, отдалялись старческие проявления.

Восточная философия, религиозный и мистический опыт всех народов говорят о том, что секрет долголетия заключается в постоянном духовном и физическом самосовершенствовании.

 Активное долголетие предполагает:

·                     продуманный распорядок дня,

·                     рациональный режим питания,

·                     физическую активность,

·                     водные процедуры,

·                     положительный эмоциональный настрой.

Не бывает хорошего или плохого возраста, бывает неправильное к нему отношение. Как сказал Аристотель, «человек создает себя сам».

 

Для поддержания своего организма в тонусе необходимо постоянно больше двигаться. Движение — это жизнь! 

1.                  Ходить ежедневно, долго и в хорошем темпе, это первый, хоть и минимальный, но совершенно обязательный шаг к здоровью. Регулярные физические нагрузки, бег — безопасный способ стимулировать выработку гормона роста и «гормона радости». В процессе тренировок контролируйте частоту пульса.

2.                  Нужно не забывать о водных процедурах и бане. Баня снимает усталость, разглаживает кожу, возвращает хорошее настроение. Банные процедуры — своего рода закалка, укрепляющая дух и тело, а также неплохая гимнастика для кровеносных сосудов.

Обязательно нужно укреплять иммунитет:

-       Укрепляют иммунитет холодовые стимуляции — воздушные ванны, ношение легкой одежды, холодные обливания, хождение босиком. Важную роль играет умеренное и рациональное питание.

  -   Не переедайте. Переедание ускоряет в организме выработку свободных радикалов, а они — главные разрушители организма и виновники старения.

-     Не ешьте на ночь.  Плотный ужин поселяет в организм лень, замедляет проявление эффекта от физических усилий и не дает во время уснуть. Ежедневно на вашем столе должны быть кисломолочные продукты, крупы и овощи. Важно включать в свой рацион морскую рыбу, это источник белков и йода.

-  Очень важно развивать позитивное мышление — это способность даже в неблагоприятном событии увидеть новые возможности. Фокусируйте свое внимание на решениях, а не на проблемах. Откажитесь от привычки цепляться за негативные мысли, вопросы или слова. Положительные эмоции укрепляют ваш организм. Чаще улыбайтесь, от смеха действительно молодеет голова, а, может быть, и всё тело. Поменьше говорите о болезнях.

-         Необходим хороший и полноценный сон.

 

Всегда смотрите на окружающий мир с неистощимым любопытством, не теряйте интереса к жизни. Ни за что не давайте себе «окисляться», иначе старость придет и не уйдет. 

 

 

    Твоя жизнь в твоих руках!

 

НАРКОТИКИ  это    лекарственные   вещества   и    другие   препараты,   занесенные в специальный список наркотических средств, утвержденный Минздравом Республики  Беларусь.

НАРКОМАНИЯ -  болезненное состояние, характеризующееся привыканием и зависимостью от наркотических  веществ; такое же состояние, развивающееся на фоне употребления других химических веществ,  не  внесенных в  этот  список, называется – ТОКСИКОМАНИЕЙ. 

 

ПОМНИТЕ!

ЧТО -  то и другое влекут постепенное нарастание психической и физической деградации личности;

ЧТО - многие токсические вещества жирорастворимые и даже однократное
вдыхание их паров несет серьезное необратимое поражение нервной системы,
печени, почек;                                                                                      

ЧТО - летучие токсические вещества, всасываются в кровь, разносятся по всему
организму, вызывая отравление;                                                        

ЧТО - нет первой и последней дозы, так как независимо от желания человека формируются психическая и физическая зависимость и в дальнейшем происходит «ЛОМКА»;

ЧТО - врачи не в силах вернуть Вам прежнее состояние здоровья;

ЧТО - при употреблении наркотических средств увеличивается риск  заболеваний (заболевания вен, абсцессы, лихорадка, гепатиты венерические заболевания).

Если Вы не хотите быть среди них, то :

- знайте, что этот роковой шаг не решит Ваших проблем, а добавит ещё одну 
наркотическую зависимость, от которой избавиться практически невозможно;

-    умейте сказать «Нет наркотикам!»

-    знайте,  что Вы единственный и неповторимы и поэтому не лишайте других людей возможности общения с Вами;                       

-    вокруг Вас много людей, которым необходимы Ваши знания, умения, помощь.

 

Помните, что люди,  не употребляющие  наркотики, алкоголь и табак,   тем не  менее  -  счастливы!

 

Значение профилактических прививок для детей

Одной из важнейших мер, предпринимаемых для формирования здоровья ребенка, считается профилактическая прививка.

Защитить ребенка от управляемых инфекций можно только благодаря профилактическим прививкам.

Согласно Национального календаря профилактических прививок, государством гарантированы бесплатные прививки детям соответствующих возрастах против 10 инфекционных заболеваний:  дифтерии, столбняка, коклюша, кори, эпидемического паротита, краснухи, вирусного гепатита В, вирусного гепатита А, полиомиелита и туберкулеза.

По эпидемическим показания детям из группы риска проводятся профилактические прививки против гриппа, ХИБ-инфекций, ветряной оспы…

Критериями вакцинации в Республике Беларусь являются безопасность и эффективность.

          Вакцины – это, как правило, даже не целые микроорганизмы, а только их части. При введении в организм ребенка вакцины не могут вызвать инфекционного заболевания, но обеспечивают выработку защиты (антител и специфических клеток). Когда организм встречается с настоящим возбудителем инфекции, то выработанная защита препятствует развитию болезни или смягчает ее течения.        

          Таким образом, при введении вакцин организм ребенка “знакомится” с возбудителем инфекции и “обучается” методам борьбы с ними. Прививки, полученные в детстве, создают основу иммунитета против отдельных инфекций на всю жизнь. Современные вакцины являются высокоэффективными, безопасными и соответствуют мировым стандартам,  хорошо переносятся. Однако, в отдельных случаях, могут возникнуть реакции в виде покраснения, уплотнения в месте введения вакцины, повышение температуры. Это закономерная реакция, которая говорит о начале формирования защиты от инфекций. Она связана с индивидуальными особенностями организма. Такие реакции носят кратковременный характер и не требуют лечения.

            Профилактические прививки не проводят в период острого или обострения хронического заболевания: их откладывают до выздоровления или достижения ремиссии. Детям с хроническими заболеваниями, болеющим детям или ослабленным профилактические прививки особенно необходимы: инфекции у них протекают гораздо тяжелее, нередко сопровождаются осложнениями.

 

            Более эффективным средством предупреждения инфекционных заболеваний, чем вакцины на сегодняшний день современная медицина не располагает.

 

Чтоб надо знать, чтобы не заболеть гепатитом

 

Гепатит — это воспаление печени. Одно из лидирующих положений занимают болезни, объединенные в группу вирусных гепатитов. Существует 5 основных вирусов гепатита, называемых типами A, B, C, D и E , но его причиной могут также быть другие инфекции, токсичные вещества (например, алкоголь и некоторые наркотики). Перенесённое заболевание одним из вирусных гепатитов не исключает возможности заражения любым другим.

Как происходит заражение.

Вирус гепатита А и вирус гепатита Е имеют сходство и чаще всего передаются при потреблении загрязненных пищевых продуктов или инфицированной воды. У детей это случается при попадании в рот игрушек и других предметов, а так же грязных рук.

Острая инфекция протекает с такими симптомами, как:

·   желтуха (пожелтение кожи и глаз);                                               

·   потемнение мочи;

·   утомляемость;

·   тошнота, рвота;

·   обесцвечивание кала;

·   боли в области живота.

Чаще инфекция протекает в легкой форме, большинство людей полностью выздоравливает и у них остается стойкий иммунитет.

Вирус гепатита В передается от человека к человеку при непосредственном контакте с кровью инфицированного и ее производными. Вероятность инфицирования существует:

·   при использовании для инъекций и татуажа нестерильных игл;

·   через нестерильные медицинские, стоматологические и косметологические инструменты;

·   при половых контактах и бытовым путем при совместном использовании предметов личной гигиены (зубных щеток, бритв и т.д.).

Большинство людей не знают о том, что они инфицированы: в 80% случаев болезнь развивается бессимптомно, незаметно для человека и переходит в хроническую стадию, которая заканчивается циррозом или раком печени. Дети, рожденные от инфицированных матерей, также могут быть инфицированы вирусом гепатита В.

Заражение вирусом гепатита С приводит к развитию инфекции с острым течением. У больного гепатитом С болезнь протекает значительно легче, чем у больных гепатитом В. Тем не менее  у 60-70% переболевших острым гепатитом С развивается хронический гепатит. Продолжительность этого периода может быть очень длительной до 20 лет, в течение которого человек чаще не чувствует себя больным. Вирус гепатита С также передается при контакте с инфицированной кровью. Это может происходить:

·   при переливании крови и продуктов крови, зараженных вирусом и при употреблении инъекционных наркотиков;

·   возможен также и сексуальный путь передачи инфекции, но это происходит гораздо реже.

Вакцины против гепатита  С  нет.

      Вирус гепатита D может инфицировать только тех людей, кто инфицирован гепатитом B. Двойная инфекция может приводить к развитию более серьезной болезни и худшему результату. Источником заражения являются люди больные острой или хронической формой гепатита D. Также распространять инфекцию могут носители, у которых нет симптомов болезни.

      Заразиться отдельно гепатитом D невозможно. Он не сможет размножаться. Но если возбудитель попал в организм одновременно с вирусом гепатита В, то развивается более тяжелая форма болезни.

 

Важно помнить, что гепатит легче предупредить, чем вылечить!

 

  

Жара

      Нынешнее лето с его рекордными показателями  температуры воздуха заставляет нас не только радоваться солнечному лету, но и напоминает об опасности  столь высоких температур для здоровья человека.

     Опасность жаркого периода заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37,1°С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8°С.

Симптомами перегревания являются:

покраснения кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Дома в жару:

·        Откройте все окна настежь, занавесьте их, чтобы солнце не попадало в квартиру.

·        До работы лучше принять прохладный душ и насухо растереть тело, чтобы не переохладиться и не простудиться.

·        На ночь, перед сном, принять комфортный прохладный душ.

На работе:

·        После улицы не включайте сразу на полную мощность кондиционер, разница с уличной температурой не должна превышать 10⁰С.

·        Не садитесь под прямой поток воздуха из кондиционера. Сухой холодный воздух может сильно навредить, чревато пневмонией, радикулитом.

Отдых у воды:

·        В жару лучше не бросаться сразу в холодную воду – быстрое сужение сосудов не на пользу.

·        Купаться можно только в тех местах, где разрешено.

·        В 80% случаев люди тонут в неустановленных для купания местах.

Тепловой удар:

·        В жару лучше вообще не находиться на солнце,

     особенно детям и тем, кто в группе риска.

·        Безопаснее отдыхать в тени, и даже там голова должна

     быть покрыта шапочкой из натуральной ткани.

·        Если увидите, что человеку стало плохо, побледнел,

     теряет сознание – надо срочно перенести его в тень,

     уложить в горизонтальное положение, ноги повыше,

     давать пить, сбрызнуть лицо водой.

    Немедленно вызвать «скорую медицинскую помощь».

Жаркая погода – настоящее мучение для людей, страдающих артериальным давлением,  варикозным расширением вен, иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отек – может быть реакцией организма на перегрев: так он с помощью лишнего притока жидкости пытается охладить ткани.

Чтобы сохранить и поддержать здоровье сердца в зной:

1.      Выходите на улицу, по возможности, в утреннее и вечернее время

    (до 11.00 и после 15.00).

    2. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, используйте солнцезащитный  крем.

     3. Обратите внимание на питание. Исключите продукты, богатые животными жирами (например, жареное мясо), замените их свежими овощами и фруктами.

      4.  Пейте воду. Не ждите пока появится жажда. Хорошо восполняют баланс жидкости чистая питьевая вода, зеленый и черный чаи, вода с добавлением лимона и мяты. Особенно полезна в жаркую погоду столовая минеральная вода (позволяет возместить потерю минеральных веществ).

     5. Не стоит  курить. При обезвоживании снижается артериальное давление, повышается вязкость крови и увеличиваются шансы возникновения тромбов (до 20%). Никотин в целом пагубно влияет на состав крови, сокращает ее насыщенность кислородом и провоцирует тромбообразование, многократно повышая риск развития сердечного приступа в жару.

     6.  Если есть возможность принимать в течение дня контрастный душ в жару, не пренебрегайте ею. Охлаждайтесь под прохладной водой, но не забывайте заканчивать процедуру теплым душем не менее 5 миунут. После таких манипуляций температура воспринимается легче.

    7.  При малейших признаках солнечного удара срочно обращайтесь к врачу.

 

 

    БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!   

 

 

ІМУНІЗАЦЫЯ

Вакцынацыя працягваецца

Барацьба з каранавіруснай інфекцыяй у раёне не спыняецца ні на хвіліну. Кожны дзень супрацоўнікі раённай бальніцы і яе структурных падраздзяленняў аказваюць рознага роду дапамогу насельніцтву Бялыніччыны. Вакцынацыя і імунізацыя жыхароў раёна – першачарговыя задачы медыкаў.

Карэспандэнт раёнкі сустрэлася з загадчыцай паліклінікі Вольгай ЮРЧАНКА, каб азнаёміцца з распаўсюджваннем тэндэнцыікалектыўнай імунізацыі.

–Па стане на 7 ліпеня ў раёне прышчэплена  амаль 15% насельніцтва, з іх першым кампанентам – 1986 чалавек, а поўны курс вакцынацыі прайшлі 1482, – адзначае Вольга Уладзіміраўна. – Вельмі важна ўсвядоміць, што прышчэпка на сённяшні дзень – самы дзейсны сродак у барацьбе з COVID-19. І прыемна падкрэсліць той факт, што гэта разумеюць кіраўнікі арганізацый і прадпрыемстваў раёна.

Па словах Вольгі Юрчанка, калектыўная вакцынацыя праведзена ў ЦРБ (амаль 70%), аптэках РУП «Фармацыя» на тэрыторыі раёна (78%). Значная колькасць прышчэпленых сярод пражываючых і работнікаў Бялыніцкага дома-інтэрната для састарэлых і інвалідаў, працаўнікоў СВК «Калгас «Радзіма» і ААТ «Новая Друць.

Днямі прайшлі чарговыя медыцынскія мерапрыемствы для супрацоўнікаўаддзела ўнутраных спраў райвыканкама, якія ўваходзяць у так званую групу рызыкі, бо ў сваёй паўсядзённай рабоце кантактуюць не толькі з калегамі, але і іншымі грамадзянамі.Так, прышчэпку супраць каранавіруса атрымалі больш за56% ад агульнай колькасці працуючых у праваахоўнай структуры раёна.

Па словах намесніка начальніка РАУС па ІРіКЗ Дмітрыя ІГНАТОВІЧА, было прынята рашэнне цэнтралізавана прышчапіць супрацоўнікаў без адрыва ад работы, бо ўсе добра разумеюць важнасць такой працэдуры.

Як правіла, паўнацэнны спецыфічны імунітэт фарміруецца ў большасці прышчэпленых праз 7-21 дзень пасля ўвядзення другога кампанента вакцыны. Вакцынацыя папярэджвае ўзнікненне захворвання, яго цяжкія наступствы і нешчаслівы зыход.

– Імунная абарона захоўваеццана працягу не менш як 9 месяцаў пасля фарміравання поствакцынальнага імунітэту, – удакладняе Вольга Уладзіміраўна. – Важна ведаць, што грамадзяне, якія атрымалі вакцыну, не могуць захварэць COVID-19 або выдзяляць вірус папрычыне ўвядзення прышчэпкі, бо ў ёй адсутнічае жывы вірус. Варта разумець і тое, што вірусам можна заразіцца як да вакцынацыі, так і ў дні пасля яе, калі ў чалавека не паспеў сфарміравацца спецыфічны імунітэт. Таму трэба выконваць усе меры засцярогі і прафілактыкі – насіць маску, мыць рукі ці апрацоўваць іх антысептыкам, пазбягаць месцаў з масавым знаходжаннем людзей і інш.

У Бялыніцкім раёне мерапрыемствы па вакцынацыі жыхароў горада і сельскіх населеных пунктаў супраць каранавіруснай інфекцыі праводзяцца з лютага бягучага года. Для таго, каб зрабіць прышчэпку, варта звярнуццаў ЦРБ, а таксама на ФАПы і ў амбулаторыі ўрача агульнай практыкі. Магчымы папярэдні запіс. Заяўку можна зрабіць па тэлефонах78-080і78-929, а таксама пры асабістым звароце ў рэгістратуру паліклінікі.

Згодна з Нацыянальным планам мерапрыемстваў па вакцынацыі супраць інфекцыі COVID-19, медыкі збіраюцца ахапіць прышчэпкамі не менш за 60 працэнтаў насельніцтва. Вакцына паказана дарослым людзям ва ўзросце ад 18 гадоў.

Супрацьэпідэміялагічныя мерапрыемствыў раёне працягваюцца.

 

 

Наталля БАРОДЗЬКА.

 

О пользе и вреде манной каши

1.                  Сохраняет все полезные компоненты даже после термической обработки, поскольку быстро готовится.

2.                  Обеспечивает быстрое и длительное насыщение благодаря высокому содержанию углеводов, заряжает энергией, повышает умственную и физическую активность.

3.                  Быстро переваривается и с легкостью усваивается организмом, благодаря чему манную кашу можно употреблять в послеоперационный период, а также пациентам с истощением, которым следует избегать любой дополнительной нагрузки на органы пищеварения.

4.                  Обладает обволакивающим, успокаивающим и ранозаживляющим свойствами, уменьшает боль, спазмы и воспаление в органах пищеварительной системы, благодаря чему рекомендована пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

5.                  Способствует адсорбции и выведению шлаков, токсинов и иных патогенных микроорганизмов, содержащихся в продуктах питания.

6.                  Мягко очищает кишечник, что особенно актуально для беременных, страдающих запорами. Но при этом следует учитывать, что более трех раз в неделю манную кашу употреблять не рекомендуется даже взрослым, не говоря уже о детях.

7.                  Укрепляет стенки сосудов и положительно воздействует на сердечную мышцу за счет калия и магния, входящих в состав крупы.

8.                  Продлевает молодость, делает кожу упругой, а волосы и ногти крепкими. Такой эффект достигается благодаря витамину Е, присутствующему в манке.

9.                  Нормализует психоэмоциональный фон и регулирует работу ЦНС, что обеспечивается содержанием в манной крупе витаминов группы В.

 

Обратная сторона пользы манной каши:

 

- Высокий гликемический индекс (около 80 – 85): манная крупа на 70% состоит из простых углеводов, употребление которых негативно сказывается на фигуре.

- Угнетение выработки инсулина, что приводит к повышению содержания сахара в крови опять-таки вследствие высокого гликемического индекса. Поэтому манную кашу не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом.

- Высокое содержание глютена – специфического белка, который провоцирует нарушения в работе ЖКТ и вызывает аллергию у лиц с непереносимостью глютена.

- Выведение кальция из организма за счет высокого содержания фосфора, который препятствует полноценному усвоению кальция. Для детей это чревато хрупкостью костей, нарушением роста, проблемами с зубами, снижением иммунитета, ухудшением работы нервной системы и даже рахитом. У взрослых на фоне недостатка кальция может развиться остеопороз, характеризующийся хрупкостью и повышенной ломкостью костей.

- Отмирание ворсинок пищевыводящих путей, что приводит к развитию диареи, кишечных колик, а также спазмов желудка. А виной всему глиадин (или клейковина), входящий в состав манной крупы. Кроме того, именно избыток глиадина является одним из факторов, провоцирующих боль в суставах и связках, что особенно актуально для пожилых людей. 

  

Вред манной каши для детей

 

·                     Фермент глиадин, содержащийся в манной крупе, пагубно           

           воздействует на кишечный ворс, задача которого заключается в   

          поглощении питательных и полезных веществ из продуктов.

·                     Глютен, входящий в состав манки, истончает детскую слизистую

          кишечника, что также приводит к нарушению всасывания витаминов и

          микроэлементов, поступающих с продуктами питания.

·                     Ежедневное употребление манной каши приводит к дисфункции

     кишечника, что чревато запорами или диареей.

·                     Избыток фосфора в организме маленького ребенка вследствие

          чрезмерного употребления манной каши приводит к дефициту кальция,  

          который организм будет пополнять из костной ткани, а это прямой путь

          к хрупкости костей и зубов.

Принимая во внимание все "за" и "против", можно сделать следующий вывод: манная каша, как и любые другие продукты, полезна лишь при условии умеренного ее потребления.

И напоследок, несколько советов, которые помогут приготовить идеальную манную кашу.

 

Как правильно готовить манную кашу?

 

Совет №1. Лед от пригорания

Чтобы манная каша не пригорела, в посуду, которую Вы будете использовать для ее приготовления, добавьте кубик льда. Можно просто ополоснуть кастрюлю ледяной водой, после чего наливаем в нее молоко или воду и отправляем на огонь.

Совет №2. Сливочное масло от "убегания" молока

Любая каша на молоке имеет еще одно свойство - "убегать". Справиться с этой неприятностью поможет сливочное масло, которым необходимо смазать внутренние края кастрюли (ширина масляной линии должна быть примерно в один – два пальца). Жир, образуя пленку, не даст молоку "убежать" за границы масляной линии.

Совет №3. Сочетание воды и молока

Манная каша на воде не обладает высокими вкусовыми качествами, тогда как на молоке хоть и вкусна, но при этом высококалорийна.

Золотая середина – соотношение молока и воды 1:1. А вообще все зависит от Ваших личных предпочтений и целей.

Совет №4. Соблюдение пропорций

Средняя по густоте манная каша получится, если на литр молока либо воды взять 6 ст.л. манной крупы.

Совет №6. Время приготовления

Варится манная каша не более 5 – 7 минут, после чего снимается с огня и настаивается еще 10 минут.

 

 

Наталья Овсяник       - районный педиатр  

 

 

 О малине

 

Ни для кого не секрет, что многие растения обладают лекарственными свойствами и широко применяются в медицине и в народной медицине. Например, трудно переоценить пищевое и лекарственное значение малины. Ее плоды собирают без цветоножек и цветоложе. Созревают плоды в июле – августе. Чтобы правильно заготовить плоды малины для сохранения, необходимо их предварительно подвялить, затем сушить в сушилках при температуре + 50-60градусов, рассыпая тонким слоем (2-3см).  Срок годности сырья 2 года.

 Как лекарственное сырье малина применяется с глубокой древности. Высушенные плоды обладают антисклеротическими, жаропонижающими, противовоспалительными свойствами. Они содержат органические кислоты, (яблочною, винную, лимонную, аскорбиновую), сахара, каротин, эфирные масла, пектиновые  и белковые вещества витамины группы В, Витамин С, провитамин А, калий, магний, стерины.   Ягоды малины укрепляют сердечную мышцу и выводят шлаки, очищают кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

Заваренные в виде чая сухие плоды малины считаются хорошим средством, помогающим при простудных заболеваниях, гриппе. Способ приготовления несложный: 2 столовые ложки сухой малины заварить  стаканом кипятка, настоять 15-20 минут. Пить чай горячим 2-3 раза в день с последующим укутыванием в постели.  Широко применяется и витаминный чай: Плоды шиповника, листья малины, смородины, брусники, берется равными частями и 2 столовые ложки смеси заваривается стаканом кипятка. Необходимо оставить в плотной закрытой посуде до охлаждения, затем процедить, добавить сахар или мед по вкусу. Пить по полстакана 2 раза в день.

Свежезамороженные и сушеные ягоды малины применяются как противосклеротическое  средство, благодаря наличию в них жирных кислот и бетаситостерина.

Ягоды малины противопоказаны при  заболеваниях почек и подагре, мочекаменной болезни, так как в них содержится много пуриновых оснований. Лучше отказаться от малины при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, гастритах, а также надо помнить, что малина – сильный аллерген. Ее нельзя употреблять в больших количествах и тем у кого присутствует аллергия и на другую ягоду, например, клубнику.

Пользуются популярностью свежие листья малины. Из них  приготавливают мазь от угрей и кожных сыпей. Отвар применяют для умывания лица при  угрях. Цветки, листья, плоды используют как противосклеротическое при атеросклерозе, гипертонической и ишемической болезнях сердца.

 Приготовить настой из листьев малины  надо   2 столовые ложки листьев малины на 1 стакан кипятка настаивать 2 часа. Принимать по одной четвертой стакана 3 раза в день, перед едой. 

Больным сахарным диабетом плоды малины необходимо применять в свежем виде.

Здоровому взрослому человеку  можно съедать без вреда для здоровья не более 400 гр. малины.

Не противопоказана ли Вам малина, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

                Инструктор-валеолог Л.Варава   УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

ОЦЕНКА ПОПУЛЯЦИОННОГО ИММУНИТЕТА

К COVID-19

	Есть ли у Вас иммунитет к COVID-19? Пройдите бесплатное тестирование!

 

 

 

 

Уважаемые граждане Республики Беларусь!

С 14 по 19 мая  приглашаем вас на бесплатное тестирование на антитела к коронавирусу (SARS-CoV-2).

 

ü  Исследования проводится совместно с Роспотребнадзором Российской Федерации

ü  Для регистрации в исследовании Вам  необходимо перейти на сайт, http://minzdrav.gov.by/ru/ заполнить и отправить анкету участника

ü  На сайте для сбора анкет организуется условно-защищенный канал для работы с персональной информацией

ü  По итогам анкетирования методом случайной выборки с учетом возрастного критерия  ежедневно формируется список  участников, включенных в исследование, о чем участники будут  уведомлены по электронной почте.

 

В  Белыничском районе  тестирование будет проводиться в пункте забора материала, функционирующем на базе учреждения здравоохранения «Белыничская центральная районная больница»  по адресу: г.Белыничи, ул. Оборонная, д.1

кабинет 330 / 3 этаж/, контактный телефон пункта 78-834.

 

ВНИМАНИЕ!

Запись на тестирование производится ТОЛЬКО в электронном виде на сайте.

Запись на исследование по телефону НЕ ПРОИЗВОДИТСЯ!

 

 С 17мая по 6 июня проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака» под девизом «Пора отказаться от табака».  В «Белыничской ЦРБ» работает телефон доверия 70-062, по которому можно проконсультироваться с врачом психатром-наркологом по вопросам медицинской помощи отказа от курения.

Режим работы:понедельник-среда -

с 8.00 до 10.00, четверг - с14.00 до 16.00, пятница с 8.00 до 10.00

 

 

Внимание 

В УЗ «Белыничская ЦРБ» поводится запись на вакцинацию против COVID-19 на бесплатной основе.

Вакцина двухдозная: Гам-КОВИД-Вак, Комбинированная векторная вакцина для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2. (Россия)

Записаться на прививку по телефону: 78-080

Показания для вакцинации: Профилактика коронавирусной инфекции у взрослых от 18 лет.

 

     Девочки- подростки.

Проблемы подросткового периода.

Последствия ранних половых связей.

 

 Девочки-подростки - это тот основной потенциал страны, который обеспечивает демографическую ситуацию, генофонд нации, будущее государства.

В настоящее время доказано, что репродуктивная система женщины во многом определяется её состоянием в детстве и пубертатном периоде.

К сожалению, у современных подростков все чаще регистрируются хронические соматические заболевания, выросла доля наследственной и генетической патологии. Средства массовой информации, журналы, телевидение  упорно насаждают образ худеющей молодой женщины, что привело к появлению в среде подростков такого явления, как искусственный дефицит массы тела. Пропаганда сексуальных отношений, доступность соответствующей информации в обществе, пропаганда контрацептивных средств в некотором смысле стимулируют подростков к более раннему началу половой жизни, в то время как общество детям должно прививать идею добрачного воздержания и культа семейных ценностей.

У населения до сих пор сохраняется мнение, что гинекологические заболевания возникают у женщин только после замужества или при вступлении в половую жизнь, но это не так.

Согласно Постановлению МЗ РБ от 12.08.2016 г.№ 96 « Об утверждении инструкции о порядке проведения диспансеризации» девочки подлежат осмотру врачом акушером- гинекологом в возрасте  2-3 года при оформлении в детские дошкольные учреждения; 5-6 лет при оформлении в школу; с 14 лет – ежегодно (до 18 лет с письменного согласия законных представителей в соответствии с законодательством РБ). Медицинские осмотры детей проводятся как правило в месяц рождения. Осмотр девочек осуществляется врачами акушерами-гинекологами женской консультации. В случае выявления гинекологического заболевания, требующего оказания специализированной помощи, девочки направляются к детскому гинекологу в УЗ «МОЛДЦ».

Кроме профилактических осмотров существуют ситуации при которых необходима консультация гинеколога

Показаниями для направления на прием к гинекологу является следующее:

- жалобы на бели (обильные, патологического вида выделения);

- боли в животе в любом возрасте;

- изменение формы и величины живота;

- появление признаков полового развития (рост молочных желез, волос на лобке) до 8 лет;

- отсутствие половых признаков в 12-13 лет;

- отсутствие менструации в возрасте старше 15 лет;

- нарушение менструального цикла, перерыв между менструациями более чем на 3 месяца;

- патологические анализы мочи (бактерия, лейкоцитурия и др.)

- нарушение строения наружных женских половых органов;

- ожирение 2-3 степени или дефицит массы тела более 10% в период полового созревания;

- оволосение по мужскому типу;

- задержка физического развития, низкорослость, высокий рост;

- состояние после хирургических вмешательств: аппендицит, перитонит и др.;

- декомпенсированная форма хронического тонзиллита, тонзилэктомия в пубертатном возрасте;

- патологическое состояние молочных желез (масталгия, выделения из сосков), изменение формы и состояния молочных желез в период полового развития;

- травмы живота и наружных половых органов даже без видимых признаков нарушения целостности кожного и слизистого покрова;

- дети, длительно болеющие различными экстрагенитальными заболеваниями (эндокринными, аллергическими, инфекционными и др.);

- с началом половой жизни.  

Ускорение физического и полового развития, наблюдаемое в последние десятилетия, привело к снижению роли семьи для подростков, более раннему началу половой жизни.

Тема ранних половых связей довольно щепетильна. Все мы родители, у всех есть дети. Они растут и какой то момент это может коснуться любого из нас.

 Не так страшны ранние половые отношения как их последствия.

Существует уголовная ответственность за вступление в половые отношения с лицом не достигшим 16-ти летнего возраста.

Ранние половые отношения(детский секс) из-за несовершенства защитных сил организма может привести к неадекватным психическим реакциям, стать причиной заражения инфекциями передающимися половым путем.

В Международной классификации болезней (МКБ-10), есть раздел «Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем». К ним относят 9 ИППП: сифилис, гонококковую, хламидийную инфекции, аногенитальные герпетическую и папилломавирусную инфекции, трихомониаз, а также шанкроид, паховую гранулему и хламидийную лимфогранулему.

  С сексом связывают и еще до двух десятков заболеваний, хотя они порой обусловлены не только инфекционными, но и другими факторами. Например, кандидоз вульвы и влагалища, бактериальный вагиноз, лобковый педикулез, контагиозный моллюск, гепатиты, цитомегалия, чесотка (каждый пятый заражается клещом именно во время секса). Конечно, нельзя забыть и про ВИЧ.

 Около 70% инфицированных — от 15 до 29 лет. Такая особенность очень огорчает, поскольку это возраст оптимальных репродуктивных возможностей. А одно из трагических последствий ИППП — бесплодие. Среди молодежи можно выделить группу риска — девушки 15–19 лет болеют в 2–11 раз (в зависимости от патологии) чаще юношей-сверстников.      Опасность ИППП заключается в тяжелых последствиях для здоровья, т.к. бесплодие, осложнения беременности, а у мужчин — нарушениями эректильной функции, импотенцией. Нередко приходится наблюдать т. н. микст-инфекции — несколько одновременно. Например, гонорея в 70% случаев сочетается с другими ИППП. Именно поэтому нельзя заниматься лечением «по совету знакомых»: эффективный «по их опыту» препарат может убить одного возбудителя и лишь притормозить размножение других. В итоге развивается вялотекущий хронический процесс, с которым справиться еще сложнее.

      Самая тяжелая инфекция, конечно, сифилис. Если ее не лечить, то финал однозначный — инвалидность. Основная мишень этой болезни — нервная система. Весьма опасен и вирус папилломы человека (ВПЧ). У женщин он может привести к раку шейки матки.

Подростковые беременности также являются последствием ранней половой жизни. Беременность в таком возрасте не всегда желанная и исход может быть двояким. В любом случае это стресс для детского организма. Хорошо если семья решила сохранить беременность. А если нет?

Прерывание беременности в любом возрасте не проходит бесследно для репродуктивной системы женщины и организма в целом. Сделав аборт, кроме смертельной опасности, вы рискуете остаться бесплодными или рождать больных и ослабленных детей. И неимоверно трудно остановить, убедить женщину не делать этого страшного шага. Еще труднее, если будущая мать совсем юная, 14-16 лет. Аборт дает много последствий, являясь тяжелой биологической травмой. Появляется повышенная утомляемость и раздражительность, часто нарушаются функции желез внутренней секреции. Осложнения бывают и ближайшими и отсроченными. Травмируются шейка и тело матки, т.к. операция производится "вслепую", и это может привести впоследствии к формированию рубцов и сращению и дальнейшему нарушению функции матки, к возникновению нарушений менструального цикла (дисфункции), вторичному бесплодию.                                                                                        

 Одним из грозных осложнений является перфорация стенки матки, приводящая женщину на операционный стол, и тяжелые кровотечения. Кровотечение всегда имеет последствия: от малокровия до тяжелых нарушений свертывания крови, которые могут закончиться смертью пациентки. У 10-12% здоровых женщин аборт является толчком к развитию острых и хронических заболеваний женских половых органов, также часто приводящих к бесплодию. Конечно медицина не стоит на месте и сейчас существуют более бережные и щадящие методы прерывания беременности т.к. медикаментозный аборт, но так или иначе прерывание беременности любым методом оставляет негативное воздействие на организм женщины. 

У врача гинеколога в женской консультации всегда можно получить консультацию по гигиене, профилактике заболеваний и нежелательной беременности, обсудить проблемы интимной жизни подросткового возраста. Любую  проблему легче  предотвратить, чем исправить то, что уже случилось.

 

 Врач акушер- гинеколог УЗ Белыничская ЦРБ»    Андреева О. Б.

 

Планирование семьи – залог здоровых семейных отношений

         Издавна семья считается неотъемлемой частью жизни каждого человека. Мы рождаемся в уже созданной семье, позже мы ищем человека,  с которым хотим создать свою семью. Создание семьи - это очень серьезный и ответственный шаг. Планирование семьи - одно из главных аспектов успешных, здоровых и крепких отношений. Создав свою семью мужчина и женщина стоят на пороге главного вопроса: Сколько детей они хотят?

Право на планирование семьи, или на свободное и ответственное родительство, является международно признанным правом каждого человека.

         Многие считают, что термин планирование семьи и контрацепция это синонимы. На самом деле в основе планирования семьи лежит рождение желанных детей в оптимальные для мужчины и женщины сроки. Планируя рождение каждого ребенка пара снижает возможность появления нежеланной беременности. Этим они помогают решить вопрос: «Аборт – метод регулирования рождаемости».

      Основные направления службы планирования семьи:

· Профилактика нежелательной беременности;

· Профилактика абортов;

· Профилактика ИППП и ВИЧ-инфекции;

· Пропаганда методов контрацепции

· Половое воспитание и просвещение подростков;

· Создание центров и кабинетов планирования семьи.

         Рождение здоровых и желанных детей зависит от многих факторов: биологических, психологических, социально-экономических.

В основе биологических факторов лежит понятие здоровья человека, а конкретно - репродуктивного здоровья. Вопрос сохранности репродуктивного здоровья возникает еще задолго до момента, когда пара решается на рождение ребенка. Здоровый образ жизни с детства каждого из супружеской пары уже является хорошим фундаментом для здорового потомства. Половое воспитание, которым должны заниматься родители, врачи акушеры-гинекологи, школьные учителя, психологи помогает не только привить культуру поведения, но и сохранить репродуктивное здоровье молодого поколения. По возрастным рамкам ВОЗ репродуктивным возрастом считается – 15-49 лет, однако оптимальным возрастом для деторождения является – 20-35 лет. Статистически доказано, что беременность, которая возникает ранее или позднее данного возрастного промежутка сопровождается большим количеством осложнений, как для матери, так и для ребенка. Также женщине необходимо соблюдать определенные временные интервалы между беременностями. Необходимость таких интервалов подтверждается тем, что организм женщины во время беременности и родов претерпевает ряд изменений, которые должны восстановиться.   Одним из факторов, влияющих на состояние репродуктивной функции, является предупреждение нежелательной беременности. Нередко женщина стоит перед непростым выбором - родить ребенка или сделать аборт? Особенно сложно решается этот вопрос при наступлении нежелательной беременности у девушки-подростка.

         Немаловажным фактором в планировании семьи является психологическое состояние обоих супругов. Будущим родителям нужно помнить, что родительство - это усердная работа обоих супругов. Отсутствие психологического комфорта в отношениях пары, а также неготовность стать родителями является причиной отсутствия детей. Нежелание супругов общаться о вопросах планирования семьи приводят к отсутствию взаимопонимания, доверия, открытости в отношениях, а также к серьезным разногласиям. Мужчина и женщина, вступающие в брак, хотят найти союзника и  помощника.

         Отсутствие собственного жилья, низкооплачиваемая работа, неудовлетворенность своим социальным статусом, желание расти по карьерной лестнице, молодой возраст - являются основополагающими при выборе молодыми супругами времени рождения первого ребенка. Неготовность пары обеспечить своих будущих детей приводят либо к нежеланной беременности, которая по решению супругов будет прервана, либо к отсутствию регулярной половой жизни.

         В современном мире для сохранения семьи, создания комфортных отношений в семье предпринимается множество мер. Во многих учреждения здравоохранения, в разных городах республики открываются центры планирования семьи, в которых работают не только врачи, но и психологи, юристы, которые готовы прийти на помощь каждой паре. В таких центрах пара может получить ответы на все интересующие их вопросы. Акушер-гинеколог поможет выбрать паре оптимальный срок для рождения ребенка, подобрать современные методы контрацепции, поможет сохранить репродуктивное здоровье каждого члена семьи. Психолог поможет побороть недопонимание в молодой семье, научит супругов слушать и слышать друг друга. Тем самым между супругами будут созданы комфортные отношения. Супруги будут спокойны по поводу незапланированной беременности, оптимального интервала между беременностями; будут более открытыми между собой.  Только в комфортных отношениях супруги готовы на рождение ребенка.

         Подытожив все вышесказанное хочется сказать, что контрацепция это всего лишь составляющая планирования семьи, но никак не синоним.

         Проблемы планирования семьи (аборты, бесплодие) - не только медицинские, но и социальные. Необходимы правильная ориентация подрастающего поколения на формирование жизненных и репродуктивных установок, создание условий для получения доступной информации от профессионалов. Ведь если подростки получают полную и грамотную информацию о том, как защититься от инфекций, передающихся половым путем, как нужно предохраняться, к чему может привести беспечное поведение, то уменьшится вероятность совершения ошибок, за которые потом придется расплачиваться. Эта работа междисциплинарная, она активно проводится в центрах, дружественных подросткам.

         Назову основные направления, которые будут отражены в национальной модели службы планирования семьи: развитие и укрепление семейных ценностей; повышение престижа родительства; обеспечение просвещения и формирования у населения более высоких репродуктивных установок; психологическая работа с женщиной, семьей в кризисных ситуациях; предоставление населению доступной и полной информации обо всех аспектах службы планирования семьи; раннее выявление патологии, приводящей к бесплодию, обследование и лечение; подготовка к желанной беременности; обеспечение качественного предабортного психологического консультирования; профилактика нарушений, связанных с профессиональным вредом и его влиянием на детородную функцию женщины; индивидуальная работа по контрацепции. Разработан проект новой редакции клинических протоколов по акушерству и гинекологии.

Будет использован уже имеющийся потенциал, накопленный опыт и усовершенствованы подходы в соответствии с современными реалиями.

 

 Врач акушер-гинеколог Леваненко Анастасия Александровна

 

 

Помните!

При удалении клеща нельзя использовать масла, жирные кремы, которые закупоривают дыхательные отверстия клеща и провоцируют дополнительный выброс возбудителя в кровь человека.

Никогда не давите клещей руками! Брызги полостной жидкости и слюнных желез клеща могут попасть на слизистые оболочки рта, носовой полости, мелкие раны на коже рук и стать причиной заболевания клещевыми инфекциями. После удаления клеща тщательно вымойте руки.

Во избежание заражения клещевым энцефалитом через козье молоко, не допускайте выпаса коз в лесной зоне на неокультуренных пастбищах. Ежедневно осматривайте животных на наличие клещей, а при их обнаружении немедленно удаляйте, молоко употребляйте в пищу только в кипяченом виде (вирус клещевого энцефалита погибает за 2 минуты кипячения).

По желанию можно провести лабораторное исследование удаленного клеща, которого с этой целью следует поместить в чистый флакон с плотно прилегающей крышкой. Исследование клеща не является обязательным и проводится на платной основе (исследования проводятся в УЗ «Могилевский облЦГЭиОЗ» по адресу г. Могилев ул. Гришина,82).

Выполнение простых и доступных каждому профилактических приемов поможет надежно защитить себя и близких от заболевания клещевыми инфекциями!!!

 

 

С 12.04 по 28 апреля в районе проводится республиканская акция

«За безопасность вместе»

 

Цель акции: снижение количества пожаров, происходящих по причине несоблюдения гражданами  правил пожарной безопасности в жилых зданиях и сооружения, населенных пунктах и территориях, в т.ч. сельской местности, предупреждения правонарушений, совершаемых гражданами в состоянии алкогольного опьянения.

 О вреде курения:

1. В момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

2.   Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

3. Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания. Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

4.  Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

5.  Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

6. Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

 

 Порой, в состоянии алкогольного опьянения, курильщики являются жертвами непотушенной сигареты, приводящей к пожару, и становятся причастными к гибели  других людей. Огонь не прощает беспечности.

 

17 апреля – Всемирный день гемофилии

Гемофилия – тяжелое наследственное генетическое заболевание крови, которое вызвано врожденным отсутствием факторов свертывания крови VIII или IX. Болезнь характеризуется нарушением свертываемости крови и проявляется в частых кровоизлияниях в суставы, мышцы и внутренние органы. Кровоизлияние в жизненно важные органы может привести к смерти больного, а частые кровоизлияния в суставы приводят к их необратимым разрушениям и ранней инвалидности. Болезнь проявляется только у лиц мужского пола, женщины являются только носительницами гена гемофилии. Каждая дочь такой женщины имеет 50% шанс оказаться носителем. Каждый родившийся у этой женщины мальчик имеет 50% шанс родиться больным гемофилией. Носители обычно, но не всегда, не имеют никаких симптомов заболевания.

Болезнь фон Виллебранда является еще одной распространенной наследственной патологией свертывания крови. В отличие от гемофилии, которая связана с определенным полом и поражает только мужчин, болезнь фон Виллебранда наследуется в зависимости от неполовой хромосомы и, таким образом, поражает женщин и мужчин с одинаковой степенью вероятности. Больные фон Виллебранда редко имеют кровоизлияния в суставы и мышцы. Это наименее тяжело протекающее и наиболее частое наследственное нарушение свертывающей системы крови. Единственным методом лечения этого заболевания, позволяющим избежать ранней инвалидизации и, более того, смерти от кровотечений, является регулярное внутривенное введение отсутствующих в крови факторов свертывания, то есть заместительная терапия. Наилучшим лечением таких болей является остановка самого кровотечения. Повторные кровотечения в тот же сустав приводят к разрушению нормальных тканей и развитию хронического, болезненного и приводящего к нарушению функции сустава артрита. Этот тип артрита необратим и восстановление нормальной функции или облегчения болевого синдрома можно достичь только реконструктивной хирургией. Гемофилия является наглядно поддающимся лечению заболеванием. Без лечения она приводит к стойкой инвалидности и довольно часто к преждевременной смерти. В начале XX века продолжительность жизни больного гемофилией не превышала 15 лет. Сегодня на фоне соответствующего лечения продолжительность жизни больного гемофилией может ничем не отличаться от продолжительности жизни здорового человека.

 

 

Зачем я это ем? Пищевая зависимость.

 

Вы ни дня не можете прожить без кофе? Испытываете сильную привязанность к тортикам, в минуты печали налегаете на «вкусненькое»?

Многие современные люди страдают пищевой зависимостью. Мы давно не используем еду как источник энергии, потребляем калорий гораздо больше, чем тратим. Пища, насыщенная усилителями вкуса, используется нами как замена общению, ярким эмоциям. Эти усилители воздействуют на определённую систему нашего мозга и способствуют формированию зависимости — именно поэтому так хочется порой «чего-нибудь вредного».

Вкусовые рецепторы от такой химической атаки истощаются, организм недополучает полезных веществ и усиленно накапливает токсины. Отсюда хроническая усталость, подавленное настроение и желание простимулировать себя проверенным способом: едой.

Как преодолеть эту пищевую зависимость?  

·        Учитесь различать чувство голода и аппетит.Голод — это физиологическая потребность организма в питательных веществах. Он проявляется дискомфортом в теле: урчанием в животе,ощущением подсасывания, головной болью, головокружением, тошнотой и так далее. Аппетит — это желание получить от пищи положительные эмоции или нейтрализовать отрицательные, желание снять усталость едой, заглушить чувство одиночества, тревоги.

·        Рационализируйте: я знаю, что аппетит могут вызывать мои анализаторы — глаза, уши, нос, тактильные и вкусовые рецепторы, когда я вижу пищу (в том числе в рекламе); я знаю, что аппетит может возникать  в результате реакции на запрет: продукт вреден, но от этого он становится еще более притягательным для меня.  Итак, я чувствую аппетит – значит нужно отвлечься, отдохнуть, найти приятное развлечение.

·        Учитесь чувствовать своё тело: я ощущаю дискомфорт (см.выше)   - значит я голоден, мне нужна еда.

·        Обучайтесь справляться со стрессами. Выберите свою модель работы со стрессом: рисование, рукоделие, физические упражнения, массаж, СПА, медитативные техники. Представьте себе, что у вас дома стоит прекрасный черный рояль, и каждый день нужно вытирать с него пыль, иначе через неделю-две он станет серым. Так и со стрессом — ежедневная забота о себе поможет вам противостоять ему и оставаться в форме.

·        Учитесь выстраивать свои границы. Анализируйте свое поведение: вы набираете много еды в магазине, когда голодны? Любите покушать «за компанию»?  Разработайте свои правила: в гости, в магазин, на банкет  ходить не голодным.  А находясь в социуме, анализируйте: что чувствуете голод или аппетит?

·        Обращайтесь за помощью к специалистам. Эндокринолог определит связано ли ваше пищевое поведение с проблемами здоровья.  Психолог, психотерапевт подберут действенные техники, направленные на снижение пищевой зависимости.

Материал подготовлен психологом УЗ «Белыничская ЦРБ»                                    Войтович Т.Г.

 

 

  1 марта - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом.

 С 24 февраля по 5 марта проводится областная межведомственная акция «Вместе против наркотиков»

       Употребление наркотиков губит не только тело человека, но и его душу. Их употребление влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психику. Среди всех медицинских последствий наркотической зависимости выделяются типичные изменения личности людей, регулярно употребляющих психоактивные вещества.

Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей. 

      Люди, потребляющие наркотики, как будто живут в «другом мире», не могут реально смотреть на вещи, происходящие в реальности. Человек попадает в совершенно иной мир, где нет никаких забот и тревог, который заменяет ему действительность. 

      Но это чувство легкости и эйфории остается не на долго, а после возвращения в реальность наркомана ждет настоящий кошмар – головные боли, ломка, выпадающие волосы и гниющие зубы, хронический кашель, импотенция, психологическая нестабильность и поиск новой дозы наркотика. Появляется депрессивность, потеря самокритики и чувства долга, лживость, невозможность реально оценивать опасность потребления наркотиков и происходящее в реальном мире.

К ПРИЧИНАМ ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ МОЖНО ОТНЕСТИ:

• Внутренние проблемы (неприятности, социальное неравенство, непонимание в семье);

. Любопытство (многие думают, что это модно, или хотя бы раз в жизни нужно все попробовать);

• Поиски новых ощущений;
• Пример друзей;

• Протест против сложившихся обстоятельств;
• Желание самоутвердиться и казаться взрослее;
• Доступность приобретения наркотиков; 

      ПОМИМО РАЗРУШЕНИЯ ПСИХИКИ И УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУЩЕСТВУЮТ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ, СТАТЬИ УГОЛОВНОГО КОДЕКСА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 Родители, интересуйтесь жизнью своих детей, проводите профилактические беседы в семье. Если же вы заметили странности в поведении своего ребенка немедленно принимайте меры. Только тогда можно избежать роковой ошибки.

Самостоятельно отказаться от употребления наркотиков сложно. Чтобы остановить путь в безнадежное будущее, нужно как можно раньше обратиться за помощью

В УЗ «Белыничская ЦРБ» работает телефон доверия №70-062, куда можно позвонить и обратиться за помощью о дальнейших действиях, если у кого-то возникла такая проблема или придти в кабинет №109 районной поликлиники  к врачу психиатру-наркологу с 8.00 до 10.00(понедельник, вторник, среда, пятница), с 14.00 до 16.00  -  четверг.   

 

              Инструктор-валеолог                                        Варава Л.

 

Телеэкран  не спасение, а неправильное поведение

    В настоящее время  телевизор стал причалом от всех неурядиц прошедшего дня. Он гарантирует несколько часов отдыха от неугомонного чада. Малыш садится рядом и смотрит себе мультики ничего не требуя. Но правильно ли такое поведение взрослых и детей?

Дети уже с самого раннего возраста смотрят телевизор по несколько часов в день. Во многих семьях телевизор работает для фона. И день за днем малыш привыкает кушать перед экраном, засыпать под мамину любимую передачу. А через несколько месяцев он  начнет с любопытством смотреть на движущиеся картинки. И уже с первых лет жизни они становятся телезависимым.

Телевизор – прекрасное средство развлечения, однако не  стоит им злоупотреблять. Детям до 5 лет следует смотреть телепередачи не более 25 мин. Телевизор становится причиной переутомления и перевозбуждения и негативно влияет на физическое здоровье ребенка.

Чтобы малыш не стал телезависимым , определите для себя сколько времени вы сами проводите у телевизора. Дети усваивают и копируют привычки взрослых, особенно родителей. Поэтому, чтобы телевизор не стал для ребенка основным способом досуга, ограничьте для себя просмотр телепередач. А ребенку предложите альтернативные способы времяпровождения с его участием: рисование, игра в мяч, лепка, конструктор и др. Телевизор выключайте, когда закончился просмотр телепередачи, не оставляйте его для фона, не разрешайте смотреть телевизор (мультфильмы и др. передачи) во время еды, уделите время для подвижных игр на  свежем воздухе.

 

Инструктор-валеолог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                      Л.Варава

 

 Профилактика нарушений речи

       Современные родители всё чаще задаются вопросом: что нужно делать, чтобы речь ребёнка была правильной. Самый распространённый вариант  - заниматься коррекцией речевых нарушений у специалиста – логопеда; менее  - сделать всё возможное, чтобы предупредить эти нарушения.

Поговорим о втором варианте…Сейчас всё чаще встречаются дети с гипер- или гипотонусом языка, недостаточно развитой сенсорной готовностью, нескоординированностьюдвижений, нарушениями слоговой структуры слова, трудно исправимыми фонетическими нарушениями.  Безусловно, у каждого организма - свой ресурс, но есть некоторые моменты, на которые  мы, как родители, повлиять в силах.

По порядку.

Гипер- и гипотонус языка влечёт за собой длительную подготовку артикуляционного аппарата к постановке звуков. Как избежать:

 - убирайте соску и бутылочное кормление вовремя. Язык «привыкает» находиться в плоском состоянии, движения языка при этом ограничены, артикуляционная моторика не развивается.  Длительное использование соски и бутылочки может привести к формированию неправильного прикуса, и - как следствие – межзубному произношению; неправильному положению языка в покое, а, следовательно, к отсутствию свистящих звуков…

 - жуйте и кусайте!  Жевание, глотание – артикуляционные упражнения, которые нам предлагает сама природа. СТОП! перетертой пище, как только ребёнок стал жевать.  При жевании задействованы щёки, язык, верхняя и нижняя челюсти.  Глотание - профилактика гипертонуса, спастики артикуляционного аппарата, и, открою вам секрет – рвотного рефлекса. Да, именно при повышенном тонусе языка, возникает эта неприятная штука. Ребенку нравится лизать! Прекрасно! Отличное упражнение для стимулирования шипящих и сонорных звуков!

Если у ребёнка недостаточно развитая сенсорная система, он позже начнёт имитировать речь окружающих, т.е говорить. Он позже научится контролировать свое звукопроизношение, т.е произносить звуки правильно. Сенсорная речь (восприятие и дифференцирование некоторых неречевыхзвуков) развивается к 7 – 8 месяцам, моторная речь (активная) – 10-12 месяцев.

Как развивать и чего избегать.  Умнейшие люди были, наши пра – прабабушки! В прибаутках, колыбельных, потешках заложена сила ритма и темпа. Думаю, об этих терминах они не размышляли, но наблюдательнымибыли! До года ребёнок не дифференцирует речевые звуки (р,ш,л), он воспринимает нашу речь через темп и ритм  СЛОВА. Не путайте с музыкой. Музыка развивает музыкальный слух, а речевой закладывается через СЛОВО! Не стоит включать детские песенки как фон. Это приучит ребёнка к отсутствию необходимости ВСЛУШИВАТЬСЯ, что в последующем может заложить трудности при дифференциации звуков после их постановки, недостаточно развитому фонематическому слуху.

Нескоординированность движений.  Предложите своему пятилетке простой тест: поиграйте с ним в «Ладушки».  Справился?  Из моих наблюдений: дети в старшей группе не умеют делать перекрёстные движения руками, как требует эта игра. С точки зрения физиологии эти движения вполне доступны в этом возрасте, но   чему не учились, того и нет.  Легко ли ваш ребёнок ловит мяч? Попадет ли в цель? Умеет делать кувырок? Нескоординированность движений тела приводит к такой же работе артикуляционного аппарата – значит, удлиняет коррекционный процесс. 

Малышу исполнилось 4 года, а он недоговаривает слова, пропускает начало слова, объединяет предлог со словом (произносит слитно «наполу»), ставит неправильно ударение…это признаки нарушения слоговой структуры слова – следствие недоразвитого фонематического слуха. Сыну хочется стучать по перилам и забору палкой? Дочке нравится вырисовывать узоры ножками по скрипучему снегу? А дождик в ведро не ловили? А под зонтиком стояли? По лужам давно шлёпали?  Послушайте  с ребёнком  звуки природы. Позвольте ребёнку активно создавать звуки и шумы! В логопедии эти звуки называются  неречевыми.  Чем более развит неречевой слух у малыша, тем крепче база для развития речевого, фонематического слуха.

Как видите, всё, что здесь предложено, делать не рано, а лучше своевременно.

 

Материал  подготовлен психологом ЦРБ  Войтович  Т.Г.

 

Детский травматизм

 

Ежегодно в травматологический пункт Могилевской областной детской  больницы обращаются  двадцать тысяч маленьких пациентов.

Как предотвратить детские травмы? 

Как у родителя, у вас есть желание уберечь своих детей от опасности. Но вы не можете всегда быть рядом со своим ребенком. Знание распространенных травм, на которые следует обратить внимание, и устранение некоторых рисков безопасности в окружающей среде вашего ребенка может быть очень полезным для предотвращения детских травм.

Наиболее распространенные травмы: 47,0% - поверхностные раны, 18,6% – вывихи и растяжения, 15,1% - переломы рук, 19,3% - прочие травмы.

На улице получено 32,1% травм, в быту 50,2%. В школе и при занятии спортом менее 5%.

Распространенные детские травмы

Ваш ребенок может легко получить следующие распространенные травмы:

1.  Кожа: ссадины, порезы, ожоги.

2.  Кости и суставы: попадание пальцев в дверцы или ящики, переломы, вывихи локтей или плеч.

3.  Удары: ушибы от ударов, травмы головы при падениях, травмы глаз.

4.  Посторонние предметы: проглоченные предметы, удушье, случайное отравление, попадание предметов в уши и нос.

Всегда держите дома аптечку и узнайте, как оказывать базовую первую помощь, например, лечить ожоги, порезы или удушье, которые требуют немедленного вмешательства. 

Распространенные травмы при уходе за детьми

Ваш ребенок быстро развивается как физически, так и умственно, особенно до шести лет. Знание стадий его развития поможет вам предвидеть его физические способности, такие как лазание (крупная моторика), открывание сосудов (мелкая моторика), и его умственное развитие, например, его привлекает интересная ваза, которую вы, возможно, поставили на полку (любопытство).

Дети по-разному развиваются, у них разный темперамент и характер. Ваш ребенок активен или предпочитает спокойные занятия? Узнайте о характере и способностях своего ребенка, и вы лучше поймете, как обезопасить его, не вводя слишком строгих ограничений.

Стратегии профилактики детских травм

Чаще всего детские травмы случаются дома, где маленькие дети проводят большую часть своего времени. Домашняя среда, подходящая для вас и вашего супруга, может не подойти растущему ребенку. Профилактика детских травм начинается с того, чтобы сделать ваш дом максимально безопасным для детей.

Попробуйте представить себе домашнюю обстановку с точки зрения ребенка. Вы даже можете смоделировать путешествие своего ползающего ребенка, чтобы оценить, безопасен ли ваш дом для его приключений. Внесите необходимые корректировки, например:

1. Устранение опасности.

Уберите следующие предметы из досягаемости вашего ребенка:

ü Острые предметы: ножницы, карандаши, ножи, вилки и т. д.

ü Горячие предметы: горячие напитки и еда или кастрюли на плите.

ü Мелкие предметы: мелкие игрушки, монеты, пуговицы, орехи и т. д.

ü Бьющиеся предметы: стеклянная тара, фарфоровые тарелки, которые могут разбиться и порезать.

ü Химические вещества и яды: бытовые чистящие средства, лекарства, туалетные принадлежности, инсектициды и т. д.

ü Пластиковые пакеты, веревки и шнуры: предметы, которые могут вызвать удушье или удушение.

ü Табуреты или другая небольшая мебель: вещи, которые ваш ребенок может использовать в качестве опоры для достижения высоты.

2. Добавьте меры безопасности.

Эти дополнительные меры могут сделать ваш дом более благоприятным для предотвращения детских травм:

ü Барьеры: используйте калитку для кухни или манеж, чтобы держать ребенка внутри.

ü Замок и ключ: установите оконные решетки и держите их запертыми, когда ваш ребенок захочет подняться.

ü Закройте электрические розетки: следует содержать в недоступном для детей месте, включая провода и шнуры.

ü Мебель: прикрепите комод или книжную полку к стене на случай, если ребенок их потянет вниз.

ü Стоящие вентиляторы: защищайте высокие предметы на случай их падения.

ü Двери и ящики: используйте замки с защитой от детей и дверные ограничители, чтобы защитить пальцы.

ü Острые углы: используйте угловые ограждения.

3. Безопасность на воде

Некоторые частые детские травмы возникают из-за мокрых или скользких поверхностей. Обратите внимание на следующее:

ü Bанны, туалеты, ведра: никогда не оставляйте емкости с водой без присмотра и оставляйте крышку унитаза опущенной.

ü Скользкие полы: держите пол сухим, вытирайте разливы и используйте противоскользящие коврики в душевой и туалете.

ü Принятие душа или ванны: всегда проверяйте температуру воды перед тем, как направить душевую лейку на ребенка или опустить ребенка в ванну.

4. Выберите безопасное для детей оборудование.

ü Игрушки: обратите внимание на мелкие детали, которые могут вылететь, краска, которая может отслоиться, и вынимайте батарейки из электронных игрушек, когда они не используются.

ü Питание: используйте безопасные для детей столовые приборы и прочные стульчики для кормления с соответствующими ограничителями.

Научите своего ребенка быть в безопасности.

По мере того, как ваш ребенок растет, учите его избегать опасностей и травм и защищать себя. Если он случайно поранился, сохраните спокойствие и займитесь его травмами. Ваш ребенок может расстроиться еще больше, если почувствует вашу панику. Вместо того чтобы упрекать его, используйте несчастные случаи как возможность научить его правилам безопасности. Все это часть взросления и обучения.

 

 

Врач  - хирург                                                   А.А. Петрусевич

 

1 марта - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом.

 

      Употребление наркотиков губит не только тело человека, но и его душу. Их употребление влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психику. Среди всех медицинских последствий наркотической зависимости выделяются типичные изменения личности людей, регулярно употребляющих психоактивные вещества.

Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей. 

      Люди, потребляющие наркотики, как будто живут в «другом мире», не могут реально смотреть на вещи, происходящие в реальности. Человек попадает в совершенно иной мир, где нет никаких забот и тревог, который заменяет ему действительность. 

      Но это чувство легкости и эйфории остается не на долго, а после возвращения в реальность наркомана ждет настоящий кошмар – головные боли, ломка, выпадающие волосы и гниющие зубы, хронический кашель, импотенция, психологическая нестабильность и поиск новой дозы наркотика. Появляется депрессивность, потеря самокритики и чувства долга, лживость, невозможность реально оценивать опасность потребления наркотиков и происходящее в реальном мире.

К ПРИЧИНАМ ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ МОЖНО ОТНЕСТИ:

• Внутренние проблемы (неприятности, социальное неравенство, непонимание в семье);

. Любопытство (многие думают, что это модно, или хотя бы раз в жизни нужно все попробовать);

• Поиски новых ощущений;
• Пример друзей;

• Протест против сложившихся обстоятельств;
• Желание самоутвердиться и казаться взрослее;
• Доступность приобретения наркотиков; 

      ПОМИМО РАЗРУШЕНИЯ ПСИХИКИ И УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУЩЕСТВУЮТ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ, СТАТЬИ УГОЛОВНОГО КОДЕКСА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

 Родители, интересуйтесь жизнью своих детей, проводите профилактические беседы в семье. Если же вы заметили странности в поведении своего ребенка немедленно принимайте меры. Только тогда можно избежать роковой ошибки.

Самостоятельно отказаться от употребления наркотиков сложно. Чтобы остановить путь в безнадежное будущее, нужно как можно раньше обратиться за помощью

В УЗ «Белыничская ЦРБ» работает телефон доверия №70-062, куда можно позвонить и обратиться за помощью о дальнейших действиях, если у кого-то возникла такая проблема или придти в кабинет №109 районной поликлиники  к врачу психиатру-наркологу с 8.00 до 10.00(понедельник, вторник, среда, пятница), с 14.00 до 16.00  -  четверг.

   

 

             Инструктор-валеолог                    Л.В.Варава

 

     Кратко об инфекциях передающихся половым путем

 

     В Международной классификации болезней (МКБ-10), есть раздел «Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем». К ним относят 9 ИППП: сифилис, гонококковую, хламидийную инфекции, аногенитальные герпетическую и папилломавирусную инфекции, трихомониаз, а также шанкроид, паховую гранулему и хламидийную лимфогранулему (три последние в нашей стране не встречаются).

      С сексом связывают и еще до двух десятков заболеваний, хотя они порой обусловлены не только инфекционными, но и другими факторами. Например, кандидоз вульвы и влагалища, бактериальный вагиноз, лобковый педикулез, контагиозный моллюск, гепатиты, цитомегалия, чесотка (каждый пятый заражается клещом именно во время секса). Конечно, нельзя забыть и про ВИЧ.

      Около 70% инфицированных — от 15 до 29 лет. Такая особенность очень огорчает, поскольку это возраст оптимальных репродуктивных возможностей. А одно из трагических последствий ИППП — бесплодие. Среди молодежи можно выделить группу риска — девушки 15–19 лет болеют в 2–11 раз (в зависимости от патологии) чаще юношей-сверстников. С точки зрения сексологии 17–20 лет — один из пиков сексуальности женщины, когда идет активный поиск будущего супруга. Уязвимость бо́льшая, чем у мужчин, в силу особенностей анатомии.

      Опасность ИППП заключается в тяжелых последствиях для здоровья, т.к. бесплодие, осложнения беременности, а у мужчин — нарушениями эректильной функции, импотенцией. Нередко приходится наблюдать т. н. микст-инфекции — несколько одновременно. Например, гонорея в 70% случаев сочетается с другими ИППП. Именно поэтому нельзя заниматься лечением «по совету знакомых»: эффективный «по их опыту» препарат может убить одного возбудителя и лишь притормозить размножение других. В итоге развивается вялотекущий хронический процесс, с которым справиться еще сложнее.

      Самая тяжелая инфекция, конечно, сифилис. Если ее не лечить, то финал однозначный — инвалидность. Основная мишень этой болезни — нервная система. Весьма опасен и вирус папилломы человека (ВПЧ). У женщин он может привести к раку шейки матки.

      Когда надо обследоваться на ИППП? При появлении  симптомов поражения урогенитального тракта. Если произошла смена полового партнера — обязательно. С каждой новой «любовью» инфекции могут накапливаться, врачу сложнее разобраться и вылечить полностью. Очень важно провериться на ИППП перед  тем, как заводить детей — чтобы предупредить осложнения беременности и обеспечить нормальное развитие плода. В нашей стране все беременные проходят такой скрининг.

       Лечение ИППП должно проводится в специализированных учреждениях. От сифилиса и гонореи — только у дерматовенеролога. Правом устанавливать эти два диагноза обладают исключительно государственные кожно-венерологические учреждения. Если станут заниматься те, у кого мало опыта, возможен неправильный лабораторный ответ, а невыявленные больные и дальше будут распространять опасную болезнь.

      Защититься от ИППП можно придерживаясь безопасного сексуального поведения. Правило первое — не начинать половую жизнь до совершеннолетия. Очень часто ранний дебют заканчивается печальным «венерологическим» опытом. Средний возраст начала интимной жизни у заболевших подростков — 14,5 года. Связь ИППП и преждевременной сексуальной активности очевидна. Второе правило — правильный выбор полового партнера. Третье — верность одному человеку. Четвертое — исключение случайных контактов. Ну, а если уж последнее происходит — грамотно пользоваться барьерной контрацепцией (презервативом).

 

 

Врач акушер-гинеколог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                         Смоляр Н.А.

 Зима – не только красота, но и коварство

С наступлением зимних морозов увеличивается число пациентов,  поступающих в медучреждения   с переохлаждением организма и отморожением. Что необходимо знать, чтобы этого не случилось?

 

Переохлаждение организма (гипортермия) – общее состояние человека, при котором нормальная температура тела падает до отметок +35°C и ниже. Основной причиной переохлаждения является воздействие на организм холода, т.е. пребывание человека или животного в холодной среде без защитных средств, например, теплой одежды.

 

Отморожения - местное повреждение тканей, в результате воздействия низких температур, отличающееся своеобразием течения и возможностью развития глубоких некротических изменений кожи и глубжележащих структур. При этом термин «отморожение» более правильный, т.к. отражает именно последствия, а часто употребляемый термин «обморожение» — только процесс действия холода.

 

Имеются несколько факторов, которые способствуют развитию отморожений:

1.     Метеорологические факторы –      повышенная влажность, ветер.

2.     Механическое нарушение кровообращения –      тесная обувь, одежда, длительное пребывание в неудобной позе и др.

3.     Местные заболевания –      нарушение кровоснабжения, иннервации, перенесенные ранее  отморожения.

4.     Снижение общей резистентности организма –      усталость, ранения, кровопотеря, недавно перенесенные инфекционные      заболевания и др.

5.     Состояния, ведущие  к       потере адекватной защиты от воздействия холода –      алкогольное (до 80% отморожений) и наркотическое опьянение, черепно-мозговые травмы, инсульт, эпилепсия, сердечно-сосудистые      заболевания и др.

 

ПРОФИЛАКТИКА ПОРАЖЕНИЙ ХОЛОДОМ

 

Отморожение у каждого 4-го из госпитализированных оканчивается ампутацией пораженного сегмента или конечности! Наиболее часто отморожение получают лица, находящиеся в алкогольном опьянении (нарушение терморегуляции, некритичность). «Группу риска» по отморожениям составляют лица пожилого возраста, лица, страдающие сахарным диабетом и заболеваниями сосудов, а также дети.

Поражения холодом всегда могут быть предусмотрены и, следовательно, предупреждены. Именно при этой термической травме, больше, чем при другой, профилактика оказывается наиболее эффективной.

При внимательно продуманной и тщательно проводимой профилактике общие переохлаждения и отморожения вообще не должны иметь места.

·         Если вы не любите экстремальные ощущения, в сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой на то необходимости.

·         Выходя на улицу, узнайте метеорологический прогноз, чтобы одеться соответственно погоде.

·         Не пейте спиртного – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.

·         Перед выходом на мороз надо поесть – вам может понадобиться энергия.

·         Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

·         Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

·         Правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

·         Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.  Прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше. 

·         Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.

·         Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.

·         Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.

·         Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

·         Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

·         Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.

·         В профилактике отморожений, кроме других мер, играет знание первых симптомов, сигнализирующих о наступающем отморожении – зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями!

·         Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест.

·         Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

·         Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и отморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

·         Помните также и о животных! У них тоже могут быть отморожения.

 

ПЕРВООЧЕРЕДНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПРИ ОБЩЕМ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ И ОТМОРОЖЕНИЯХ, ЕСЛИ СРАЗУ НЕ УДАЕТСЯ ДОСТАВИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО В ЛЕЧЕБНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ:

1.     Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное, т.к. алкоголь усиливает снотворный эффект и вызывает  расширение сосудов с последующим их рефлекторным сжатием. Отказ от мероприятий, направленных на преждевременное согревание поверхностных слоёв охлажденных тканей (массажа, растирание снегом, шерстяной тканью, теплых ванночек, грелок, согревающих компрессов и т.п.), не смазывать маслами и жирами. Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование.

2.     Быстро  доставить  пострадавшего  в тёплое  помещение,  переодеть в сухое.

3.     Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи пострадавшего, снять с отмороженных конечностей обувь и одежду.

4.     Протереть пораженные области спиртом или водкой.

5.     Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – кнаружи». Самое простое — наложить теплоизолирующую повязку (ватно-марлевая повязка, можно с мазью левомеколь, и целлофановый мешок) на 6-24 часа, укрыть одеялом.

6.     Положительное воздействие оказывает обильное теплое сладкое питье.

7.     Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.

8.     Обезболивание (прием таблетки любого обезболивающего препарата).

9.     Срочная госпитализация в лечебное учреждение для оказания медицинской помощи.

 

В заключение следует заметить, что лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не попадать!

 

 28 сентября - Всемирный день борьбы против бешенства

Во Всемирный день борьбы против бешенства внимание привлекается к последствиям этой болезни у людей и животных и к тому, как предотвратить и остановить бешенство, ведя борьбу с этой болезнью среди животных.

Бешенство является острой природно-очаговой инфекцией и представляет огромную опасность, как для животных, так и для человека.

Бешенством болеют практически все виды наземных млекопитающих, в первую очередь – плотоядные животные (семейства собачьи, кошачьи, куньи, енотовые и др.), могут также болеть птицы, грызуны, летучие мыши.

Источником бешенства является дикое животное (птица), которое заразилось в природной среде, а также домашнее животное, которое подверглось нападению со стороны другого больного животного (дикого или домашнего). От заболевших животных, происходит заражение человека.

Бешенство – это инфекционная болезнь с поражением центральной нервной системы, заканчивающаяся смертью в 100% случаев. Бешенством болеют все теплокровные животные. Особую опасность представляют бродячие собаки, безнадзорные кошки, а из диких животных – лисы, волки.

Признаки бешенства у животных: слюноотделение, водобоязнь, паралич, нетипичное поведение.

Заражение человека может произойти при укусе больным животным, оцарапывании, а также при попадании слюны больного животного на слизистые оболочки глаз, носа, рта, поврежденные кожные покровы. Заразиться бешенством можно и от внешне здорового животного, так как в ряде случаев заболевание может протекать в бессимптомной форме.

От укусов животными часто страдают дети, поэтому необходимо постоянно проводить с ними разъяснительную работу и стараться избегать ненужных контактов с животными, особенно дикими и/или безнадзорными. Не следует играть с незнакомыми собаками, кошками и другими животными. Не следует подбирать на даче, в лесу и т.д. диких животных. Ежи и мелкие грызуны также могут быть переносчиками бешенства.

Необходимо соблюдать установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке представлять в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства.

Самые опасные травмы, наносимые животными - это укусы в область головы, шеи, кисти рук.

В случае укуса животным: Немедленно! Тщательно в течение 10 минут промойте рану (место повреждения) с мылом (чтобы смыть слюну животного). Края раны обработайте настойкой 5% настойкой йода (это убивает до 80% вирусов), наложить повязку и немедленно обратиться в медицинское учреждение. Только врач (хирург, травматолог) оценит риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит при необходимости прививочный курс.

Прививки от бешенства остаются пока единственным средством, предотвращающим это грозное заболевание.

Помните! Успех профилактики зависит от того, насколько быстро вы обратитесь за помощью. Каждый пропущенный день – угроза для жизни.

В заключение хотелось бы сказать: все зависит только от нас, наше здоровье – не исключение. Как, и с какой ответственностью, мы будем относиться к себе, окружающим нас людям и животным, таким и будет результат.

 

 

Сделай прививку против гриппа! Защити себя и близких!

Заболеваемость острыми респираторными инфекциями и гриппом среди населения остается по-прежнему одной из самых актуальных и социальных-значимых проблем в мире и в Республике Беларусь.

Грипп – это острое инфекционное заболевание, при котором наблюдаются явления общей интоксикации организма с поражением дыхательной системы. Самой большой опасностью при гриппе является  развитие осложнений: пневмонии, бронхиты, отиты, нарушения в работе сердечно - сосудистой системы.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) вакцинация является наиболее эффективным способом профилактики тяжелых осложнений гриппа.

Прививаться от гриппа лучше всего осенью: в сентябре-ноябре месяцах, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. Защитный иммунитет формируется в течение 2-3 недель  после вакцинации.

Вирусы гриппа обладают высокой изменчивостью, следовательно, для получения надежной защиты необходимо прививаться каждый год. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но благодаря выработке антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. В среднем на 10 привитых приходится 7-9 человек, которые не заболеют гриппом, но если все же привитой заболеет, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без тяжелых последствий.

Чем выше процент привитых, а значит защищенных от гриппа, тем ниже вероятность заноса и распространения инфекции среди коллектива.

 

Самая большая ценность в жизни – это здоровье! Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких. Сделайте прививку до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРИ. Лучшее время для вакцинации с сентября по ноябрь, не упустите возможность защититься!

 Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–40 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

 

Грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

 

Кроме этого при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания:

- в 3 раза  возрастает  риск госпитализации при гриппе у  больных диабетом;

- в 5 раз возрастает риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт) после перенесенного гриппа и ОРВИ;

- в 3 раза чаще возникает инсульт в течение 3 дней после перенесенного  гриппа и ОРВИ.

 

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и своевременно  лечить само заболевание.

 

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцина против гриппа предназначена для защиты именно от вирусов гриппа, но в то же время прививка от гриппа позволяет получить еще и перекрестный иммунитет от других острых респираторных инфекций. Благодаря этому, иммунная система примерно 20-25 человек из 100 привитых приобретает дополнительную защиту и от других респираторных вирусных инфекций.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Особую группу риска, на которой необходимо остановиться отдельно, составляют беременные женщины, особенно во втором и третьем триместрах беременности. Анализ заболеваемости прошлых лет показывает, что большая часть здоровых беременных женщин с диагнозом грипп нуждается в госпитализации по причине тяжелого течения заболевания и тяжелых осложнений. Поэтому Всемирная Организация Здравоохранения и Министерства здравоохранения разных стран мира настоятельно рекомендуют всем беременным женщинам пройти вакцинацию против сезонного гриппа инактивированной (убитой) вакциной.

 

Цель вакцинации — не полная ликвидация гриппа как инфекции, а снижение заболеваемости  и, особенно, его осложнений, уменьшение числа  обострений и отягощений сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и иной хронической патологии.

         

 Насколько надежная защита выработается после вакцинации, зависит от многих факторов, в т.ч. возраста и состояния здоровья пациента, индивидуальных особенностей и т.д. Но в среднем из 100 привитых 70-98 человек не заболеют гриппом. Если все же привитой человек и заболеет гриппом, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без осложнений. 

Каждый ищет ответ на вопрос: прививаться ли именно мне, моему ребенку? Многие считают, что приходя домой и закрыв дверь, можно надежно отгородиться от всех проблем. Мало кто задумывается о том, что эпидемия любого заболевания на то и эпидемия (массовое распространение инфекционного заболевания), что касается всех и каждого.

Вакцинация всегда была делом массовым, ведь она имеет смысл только лишь тогда, когда иммунитет против заболевания есть у большей части населения (коллективный иммунитет).  Чем больше привитых (защищенных от гриппа), тем ниже вероятность заноса и распространения вируса в коллективе (среди работающих, детей). Таким образом, возбудитель лишается «основы» для распространения.

От многих можно услышать: «прививка от гриппа мне ни к чему, она нужна только маленьким детям, ослабленным больным да старикам. А я взрослый здоровый человек с сильным иммунитетом, ну поболею недельку, ничего со мной не случится». Но, как показала статистика последних лет, именно у молодых и здоровых грипп Н1N1 вызывал тяжелые осложнения. Кроме этого, мы не вспоминаем о соседях по лестничной площадке с маленьким ребенком, инвалида, который ехал с нами в автобусе, пенсионеров в очереди в аптеке. А ведь грипп это респираторное заболевание, которое передается от человека к человеку практически мгновенно. Возможно, относясь небрежно к собственному здоровью, вы навредили тем, кто вокруг вас.

Чтобы получить максимальный результат в рамках своей семьи, нужно привить всех ее членов, включая детей старше 6 мес. Чтобы получить максимальный результат в рамках коллектива — то же самое.

 Решение за ребенка относительно необязательных прививок принимают родители. Помните, что это решение действительно важно. Только вы отвечаете за жизнь и здоровье вашего ребенка. Принимайте решение взвешенно, а не под влиянием СМИ. В любом случае, научите ребенка кашлять и чихать, прикрывая рот рукой, выдайте ему одноразовые салфетки вместо тканевого платка, приучите почаще мыть руки и не притрагиваться руками к лицу.

Вирусы гриппа мутируют из года в год, поэтому необходима ежегодная вакцинация против гриппа, чтобы предотвратить болезнь.

Лучше всего прививаться от гриппа осенью: в сентябре – ноябре, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. В течение 2-3 недель после вакцинации сформируется защитный уровень антител против вирусов гриппа, который обеспечивает защиту от заболевания гриппом в течение 6-12 месяцев,  затем антитела  разрушаются. 

В 2019 году  для иммунизации против гриппа будет использоваться  вакцина «Гриппол плюс» производства Российской Федерации, «Инфлювак»,  произведенная в Нидерландах, «Ваксигрип» производства Франции.

Все применяемые в 2020 году противогриппозные вакцины зарегистрированы Министерством здравоохранения Республики Беларусь, имеют опыт применения не только в нашей стране, но  и за рубежом.

Характеристика используемых  вакцин:

·         могут использоваться для вакцинации детей с 6 месячного возраста, беременных и ВИЧ-инфицированных лиц.

·         инактивированные вакцины не содержат живых вирусов, а только части вируса, по которым иммунная система распознает вирус.

·         Адьювантная формула с полиоксидонием в составе  вакцины «Гриппол плюс» позволяет снизить количество антигенов в три раза, уменьшает белковую нагрузку на организм, усиливает иммунный ответ у иммунологически незрелых лиц, усиливает скорость развития и длительность иммунного ответа, повышает безопасность вакцины.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Где можно сделать профилактическую прививку против гриппа?

Бесплатно:

- в территориальной поликлинике при наличии показаний;

- за счет средств, выделенных нанимателем для вакцинации своих работников, на здравпункте предприятия;

Платно:

- в любой поликлинике, после заключения договора на платные услуги.

Кто может получить профилактические прививки против гриппа бесплатно?

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок бесплатное проведение прививок против гриппа предусмотрено следующим группам:

- детям в возрасте от 6 месяцев до 3 лет;

- детям в возрасте от 3 лет и взрослым с хроническими заболеваниями;

- школьникам;

- лицам с иммуносупрессией;

- лицам в возрасте старше 65 лет;

- беременным;

- медицинским работникам;

- детям и взрослым, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;

- работникам государственных органов, обеспечивающим безопасность государства и жизнедеятельность населения.

 

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И О ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ. Подготовьтесь  к сезонному подъему  заболеваемости гриппом заранее.

 Не упустите возможность сделать прививку от гриппа

 

 

Здоровье легких

Здоровье легких и прочих органов дыхательной системы — основной гарант человеческого благополучия. Их четкая, слаженная, высокопроизводительная работа — залог оптимального качества жизни.

В лёгких происходит газообмен, благодаря которому наш организм насыщается кислородом и выводит “отработанный” углекислый газ.

  Название “лёгкие” дано этому парному органу неспроста. За счет того, что они насыщенны воздухом, лёгкие не тонут в воде..

Мы дышим сами того, не замечая и не контролируя. Сколько воздуха нам необходимо – решает головной мозг. Потребность в кислороде в состоянии покоя и при физической нагрузке несколько отличается. Мы чаще дышим при стрессе или высоко в горах, где парциальное давление кислорода ниже, чем на равнинной местности. Если бы нас попросили самостоятельно рассчитать частоту и глубину дыхания, в зависимости от потребностей организма, мы вряд ли справились бы с этой задачей.

Вместе с тем, человек может контролировать свое дыхание. Существуют специальные техники, которые позволяют снять стресс, убрать лишние эмоции и даже уменьшить боль. Рекомендации восточных практик – вдыхать обычно, а выдыхать длинно, имеют под собой научную основу. Частое поверхностное дыхание приводит в возбуждение нервную систему, а ровное медленное дыхание, ее, наоборот, успокаивает.

Примерный состав воздуха, которым мы дышим:

 

Кислород – 20-21%, углекислый газ — 0,03%, азот -79-80%

 

Примерный состав выдыхаемого воздуха:

 

Кислород 16,3%, углекислый газ 4%, азот – около 80%

 

Функции лёгких, не связанные с газообменом

1. защитная функция   лёгких заключается в уничтожении инфекции, а также удалении пыли и других инородных веществ. слизью. Кстати, кашель – это защитный рефлекс, который говорит о том, что время вывести лишнее вместе со слизью.

2. Депо крови. В капиллярах лёгких запасается около 450 мл крови, которая может быть использована при кровопотере.

3. Фильтрация крови. В лёгких фильтруются и расплавляются мелкие тромбы.

4. Участие в обмене веществ. В лёгких происходит синтез белка. При этом азот, который необходим для такого синтеза, частично отбирается из вдыхаемого воздуха. 

5. Поддержание баланса воды в организме. В процессе дыхания происходит испарение воды.

6.Терморегуляция. Легкие обладают способностью к теплопродукции. Они согревают не только вдыхаемый воздух, но и весь организм в целом.

7. Выделение летучих веществ, которые находятся во вдыхаемом воздухе, либо синтезируются в организме. К ним относятся углекислый газ, метан, ацетон и другие вредные вещества, которые отравляют наш организм.

Лёгкие, как и другие внутренние органы человека, могут быть подвержены болезням, инфекционного или иного характера (пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез, рак легкого).

Для ранней диагностики заболеваний лёгких применяют флюорографию, это позволяет выявить целый ряд опаснейших заболеваний на ранних стадиях.

Профилактика. Огромную роль в предупреждении различных патологий легких отводят специфической профилактике, которая позволяет сформировать иммунитет к определенной болезни. Различные вакцины разработаны специально для защиты от определенных инфекций. Например, сегодня есть прививки от возбудителя туберкулеза, пневмонии и т. д.

 

Необходимо постоянно повышать сопротивляемость организма инфекциям, систематически закаливая его. Существуют разнообразные комплексы закаливания: обтирание, купание, воздушные ванны и т. п. Закаливание должно быть длительным и постепенным, только в этом случае можно добиться желаемого результата. Очень хорошие результаты даёт специальная физкультура, укрепляющая дыхательную мускулатуру и улучшающая вентиляцию лёгких и их функции.

Большой вред приносит лёгким курение.  Можно бросить курить, было бы желание.    Лёгкие способны к частичному восстановлению. Но если вы десять лет курите по пачке в день, не требуйте от них невозможного. Разрушенные альвеолы не могут регенерировать. Восстанавливается функция бронхов – их реснички начинают выполнять утерянную функцию очищения от слизи и вредных веществ. Субъективно это выражается в уменьшении интенсивности одышки и в улучшении общего самочувствия.

    Есть продукты, которые косвенно помогают очистить лёгкие за счет антиоксидантов, бактерицидных и отхаркивающих веществ в их составе. Это ананасы, яблоки, зеленый чай, чеснок, лук, имбирь, молоко, овес, мед. Есть масса рецептов отваров из еловых шишек, трав и других растительных компонентов.

    Для более быстрого очищения лёгких рекомендуют пить много воды – не менее 2-2,5 л в день. Она разжижает слизь и стимулирует отделение мокроты.

    Неплохо работают ингаляции. Можно применять солевые растворы или минеральную воду, а можно добавлять в них эфирные масла – эвкалиптовое, кедровое, масло пихты и можжевельника.

    Баня также благотворно влияет на наши лёгкие. Только температура должна быть не очень высокой для того, чтоб не обжечь слизистую.

   Самый эффективный способ оздоровления легких и всей дыхательной системы в целом – это конечно же спорт. Идеальными в плане тренировки легких являются такие виды спорта как большой теннис, плавание, легкая атлетика и вся физическая активность, связанная с кардио нагрузкой.

 

 

 Врач  терапевт 

 

УЗ «Белыничская ЦРБ»                        Елена Орловская

 

Пресс-релиз

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств.

 

          10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств. Эта дата  уже долгое время является международной датой, направленной на привлечение внимания властей и  общества, на острую проблему суицидов у населения планеты. Он проводится по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (МАПС) при активной поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и под патронажем Организации Объединённых Наций (ООН).

           Феномен самоубийства встречающийся только в популяции людей, является сугубо социальным явлением и, в определенной степени, зависит от устройства и благополучия того или иного общества. Самоубийство, также может быть индивидуальной реакцией личности на конфликтную (кризисную) ситуацию, которая определяется личностными особенностями конкретного индивидуума и встречается в любом обществе, независимо от его политического, религиозного и социально-экономического устройства.

           Согласно статистическим данным ВОЗ, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых. В большинстве высоко экономически развитых странах, самоубийство входит в первую десятку причин смерти.

           В настоящее время суициды являются актуальной медико-социальной проблемой в большинстве стран мира. Они составляют 50% всех насильственных смертей среди мужского населения и 71% среди женского населения. Согласно данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире. Поскольку суицид является достаточно деликатной проблемой, весьма вероятно, что статистические данные в этой области являются значительно заниженными. Имеются основания предполагать, что уровень зарегистрированных самоубийств является заниженным на 20%, а в некоторых регионах мира – на 100%, как результат преобладающих социальных или религиозных взглядов на сам факт самоубийства. 

            Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток (парасуицидов) среди населения во всех странах посредством осуществления мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения  среди  населения.

  Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества разных министерств, ведомств, местных исполнительных и распорядительных органов, общественных объединений, а также религиозных конфессий и т.д., в единую превентивную стратегию, и является составной частью политики повышения демографической безопасности государства. Ведущей стратегией ВОЗ по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска среди населения с определением конкретных проблем и потребностей в каждой из этих групп. Как правило, проблематика всегда бывает комплексной и требует таких же комплексных, межведомственных вмешательств: социальная защита и экономическая безопасность, доступность психологической и медицинской помощи, информированность людей о возможности получения конкретной помощи по проблеме, специфичной для данной группы риска.

          Одной причины суицидального поведения не существует. Как правило, их гораздо больше и они существуют параллельно друг от друга. Наверное нет такого человека, который когда либо, в процессе жизни не сталкивался с разочарованием, обидой, непониманием, одиночеством, неудачами, не испытывал бы чувство вины, стыда, угрызения совести и т.д. У некоторых, при такого рода переживаниях, происходит  психологический срыв, меняется образ жизни,  оказываются  разрушенными   жизненные ценности и идеалы.

         Депрессия, различного рода потери, чувство вины, нехватка внимания,  одиночество, предательство, разрушенные иллюзии – все эти причины являются наиболее распространенными факторами суицидального поведения. В этих случаях чрезмерное психическое напряжение и негативные эмоции достигают апогея и становятся невыносимыми для человека. Отчаявшись, он не в силах сам разрешить сложившуюся ситуацию, преодолеть эмоциональную боль, и не находя выхода из сложившейся ситуации, предпринимает действия, направленные на уход из жизни.  Самоуничижительные и самообвинительные мысли могут привести к злоупотреблению алкоголем, употреблению наркотических и психоактивных веществ, и, как правило, к прямой аутоагрессии, заканчивающейся самоубийством. Группой максимального риска суицида в Республике Беларусь являются мужчины старше 50 лет. Такие медицинские факторы, как депрессии и алкогольная зависимость, значительно увеличивают риск в этой подгруппе. 

          Из-за стигматизации самоубийства в обществе, люди, имеющие суицидальные мысли, не знают, с кем поделиться. Стигма мешает суицидально настроенному человеку обратиться за помощью к специалисту, а также поделится своими переживаниями с близкими и родными, мешает также друзьям и родным уязвимого человека оказать ему поддержку, а иногда даже признать проблему.

         Наиболее характерный возраст для совершения самоубийства это возраст 45 лет. Среди молодых людей в возрасте  15 – 29 лет  самоубийства  являются второй ведущей причиной смерти. В группу повышенного риска также попадают люди пожилого возраста, в особенности те, которые имеют серьёзные соматические заболевания или страдают от одиночества.

         В настоящее время в Республике Беларусь разработан комплекс мер по профилактике суицидального поведения, который предусматривает профилактическую работу с различными категориями населения, в том числе с детьми и подростками. Принимая во внимание тот факт, что алкоголизация населения является одним из факторов, способствующих формированию суицидального поведения и росту суицидальной активности,  продолжается систематическая и целенаправленная профилактическая работа по снижению потребления алкоголя населением республики.

          Благодаря совместным усилиям органов исполнительной власти, ведомств и организаций уровень суицидов среди населения снизился и достиг по шкале Всемирной организации здравоохранения среднего уровня – менее 20 случаев на 100 тысяч населения.  При этом, несмотря на ежегодное расширение масштабности проводимых мероприятий путем межведомственных взаимодействий по превенции суицидов, проблема для нашей страны продолжает оставаться актуальной и требует повышенного внимания.

          Вместе с тем, учитывая актуальность данной проблемы, специалистами разных ведомств Могилевской области разработаны и утверждены Инструкции по распознаванию наличия факторов суицидального риска и суицидальных признаков, а также разработаны опросники и тесты, направленные на выявления лиц с суицидальными тенденциями.  Разработан и утвержден алгоритм действий специалистов различного профиля при выявлении суицидально настроенных граждан (медицинских, педагогических, социальных работников, сотрудников органов внутренних дел, сотрудников МЧС, военнослужащих, работников средств массовой информации).

В обществе бытует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия, что является серьезным препятствием для  обращения граждан к специалистам на раннем этапе возникновения психологических проблем. Как правило, это негативно влияет на психическое и соматическое здоровье человека и существенно влияет на его качество и образ жизни. Существующая система оказания психиатрической помощи предусматривает установление диспансерного наблюдения только над пациентами, страдающими тяжелыми, хроническими психическими расстройствами, суицидальные мысли и намерения к этой категории не относятся, и рассматриваются как расстройство адаптации человека.

         На базе УЗ «Могилевская областная психиатрическая больница» функционируют психоневрологическое и психологическое отделения, работа которых специализируется на лечении кризисных состояний и стабилизации психического состояния человека. 

С 2007 года по настоящее время функционирует круглосуточный, анонимный, бесплатный, телефон экстренной психологической помощи «Телефон доверия», направленный на оказание помощи лицам, проживающим на территории Республики Беларусь и попавшим в трудную жизненную ситуацию.

         Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. В Могилевской области обеспечена доступность для населения психологической и психотерапевтической помощи, порядок оказания которой постоянно совершенствуется. Основы оказания психологической помощи населению Республики Беларусь законодательно закреплены в Законе Республики  Беларусь  от  01 июля 2010 года «Об оказании психологической помощи» и нормативных актах Министерства здравоохранения Республики Беларусь.

         Комплексный подход к профилактике суицидов, реализуемый в  частности в Могилевской области, демонстрирует пример эффективного межведомственного взаимодействия при решении сложных вопросов социального характера, требующих участия различных государственных и общественных институтов, консолидации усилий общества в целом на достижении важнейшей задачи – стабилизации численности населения.

Получить кризисную помощь

Вы можете, позвонив  по «Телефону доверия» 711161

(телефон экстренной психологической помощи)

 или обратиться в учреждение здравоохранения

 «Могилевская областная психиатрическая больница»

 по адресу: пр-т Витебский, 70.

 

Заместитель главного врача по медицинской части УЗ «Могилевская областная психиатрическая больница», главный внештатный суицидолог главного управления по здравоохранению Могилевского облисполкома  Головач Павел Владимирович.

                  

 

 

 

 

Информация

о телефонах доверия для оказания экстренной психологической помощи

 

 

Регион	Номер телефона доверия с кодом	Время работы
Брестская область	80162 255727	круглосуточно
Витебская область	80212 616060	круглосуточно
Гомельская область	80232 315161	круглосуточно
Гродненская область	80152 170 80152 752390	круглосуточно круглосуточно
г. Минск для взрослых	8017 3524444        8017 3044370	круглосуточно круглосуточно
для детей	8017 2630303	круглосуточно
Минская область	8017 2702401 8029 8990401	круглосуточно
Могилевская область	80222 711161	круглосуточно
Республиканская детская телефонная линия	8-801-100-1611	круглосуточно

 

 

 

 

  РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ЖИЗНИ ИНВАЛИДОВ

 

Проблема инвалидности относится к числу наиболее острых и актуальных проблем, решаемых человечеством в наши дни, поскольку, по статистике ВОЗ,  каждый десятый человек на Земле – инвалид  и  динамика распространения инвалидности в обществе в ближайшее время в лучшую сторону не изменится. Это практически 10% населения земного шара. Не все они смирились со своим положением. Многие из них хотят вести активный образ жизни, быть полноценными членами общества.

Достойное место в социуме

Именно поэтому проблема социально-физической реабилитации людей с ограниченными возможностями не теряет своей актуальности. Рост инвалидности, связанный с усложнением производственных процессов, ухудшением экологической обстановки и широким распространением военных конфликтов, требует от мировой общественности особого внимания  к развитию адаптивной физической культуры и спорта.

 Жизнь инвалидов  тяжела и наполнена множеством сложностей и препятствий. Но когда такие люди начинают заниматься спортом, они выходят из депрессии, укрепляют веру в жизнь, обретают новый круг общения, находят достойное место в социуме. Адаптивная физкультура – это даже не метод лечения, а скорее способ переключения внимания с болезни на общение, активный отдых, развлечение.

Да, это трудно. Чтобы бросить вызов судьбе, нужны мужество, выносливость, железная воля. Зато как сладок плод победы! Об этом не понаслышке знают немецкие спортсмены - паралимпийцы – пловец Кристоф Вебер и велосипедист Михаэль Тойбер. У первого от рождения увечна левая рука: нет пальцев, половины ладони, деформированы мышцы предплечья. Второй — из-за перелома позвоночника уже несколько лет передвигается в инвалидной коляске. Все это не мешает молодым людям участвовать в паралимпийских играх и завоевывать золотые медали.

Конечно, далеко не все спортсмены-инвалиды становятся чемпионами. Для них главное — не победа, а участие в спортивной жизни, которая является действенным средством восстановления нормальной жизнедеятельности организма и трудоспособности.

Спортивная жизнь инвалидов довольно разнообразна. Практически нет такого вида спорта, который был бы им недоступен. Они занимаются стрельбой из лука, легкой и тяжелой атлетикой, велосипедным спортом, выездкой, фехтованием, дзюдо, футболом, баскетболом, волейболом, плаванием, настольным теннисом, регби,  лыжный кроссом, хоккеем.

Занятия спортом очень популярны и среди людей с нарушением зрения. Один из новейших паралимпийских видов спорта для незрячих – биатлон. В это трудно поверить, но слепые спортсмены стреляют достаточно метко. В состязаниях по этому виду спорта используются светодиодные винтовки и мишени, а спортсмены стреляют, ориентируясь на уровень звука в наушниках: чем точнее прицел, тем сильнее звук.

Тотально слепые играют и в шахматы: исключения из правил позволяют им трогать руками закрепленные на доске фигуры перед тем, как сделать ход, а специальный ассистент обязан объявлять игрокам ходы. В остальном игра ничем не отличается от обычной.

Статус «инвалид» предполагает особые взаимоотношения с обществом: наличие льгот, получение выплат, ограничения в дееспособности, что зачастую ведет к абсолютной пассивности, формированию иждивенческих настроений, постоянному ожиданию помощи извне.

Занятия же спортом помогают людям с ограниченными возможностями самоутвердиться, сформировать позитивные установки, адаптироваться к условиям окружающей среды, включиться в нормальную жизнь общества, обрести новый взгляд на завтрашний день.

Примером тому служит спортивный кумир  немецких инвалидов теннисист Райнер Шмидт, родившийся без предплечий и кистей обеих рук. Для игры в настольный теннис он использовал  специальные протезы, которые позволяют ему держать ракетку и ловко парировать удары соперников.

Такие  люди не могут не вызывать восхищения. Оказавшись в труднейшей жизненной ситуации, они не только преодолели свой недуг, но и достойно представили свою страну на международном уровне.

 

 

 Статья – Пережить  жару без вреда для здоровья                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

       Жаркая погода – настоящее мучение для людей, страдающих артериальным давлением,  варикозным расширением вен, иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Редкие случаи отеков и общая их незаметность для самочувствия – не повод для беспокойства. Но если они доставляют серьезный дискомфорт, это сигнал о возможных заболеваниях: проблемах с сердцем или почками вследствие ухудшения процессов кровообращения или воздействия определенных лекарственных препаратов. Иногда отек – это реакция организма на перегрев: так он с помощью лишнего притока жидкости пытается охладить ткани.

      Если отекает только одна рука, врачи советуют, как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Это может быть вызвано сердечной недостаточностью ущемлением нерва или проблемами с эндокринной системой. Если часто отекают пальцы рук, после приема пищи возникают изжога и тошнота, вероятны заболевания печени. Этот орган из-за отсутствия нервных окончаний не болит, сигнализируя о патологии другими способами.

      В нижних конечностях, если человек весь день на ногах, начинает с скапливаться жидкость. Ноги могут отекать, если человек долгое время сидит на одном месте без движения. Постоянные отеки при отсутствии физических нагрузок вызываются застойными явлениями крови, поэтому следует проверить состояние артерий и вен, их эластичность.

       Снять отечность нижних конечностей и провести хорошую тренировку для венозных клапанов позволяют контрастные ванночки. Полезен отдых в горизонтальном положении  15-20 минут, подняв стопы и удерживая их выше уровня сердца.

      Чтобы сохранить и поддержать здоровье сердца в зной:

1. Выходите на улицу, по возможности, в утреннее и вечернее время

(до 11.00 и после 15.00).

2. Если вынуждены постоянно находиться на солнце, делайте регулярные перерывы. Укрывайте голову и отдыхайте в тени.

3.Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, используйте солнцезащитный  крем.

4. Обратите внимание на питание. Исключите продукты, богатые животными жирами (например, жареное мясо), замените их свежими овощами и фруктами.

5.  Пейте воду. Не ждите пока появится жажда. Хорошо восполняют баланс жидкости чистая питьевая вода, зеленый и черный чаи, вода с добавлением лимона и мяты. Особенно полезна в жаркую погоду столовая минеральная вода (позволяет возместить потерю минеральных веществ).

6. Не стоит  курить. При обезвоживании снижается артериальное давление, повышается вязкость крови и увеличиваются шансы возникновения тромбов (до 20%). Никотин в целом пагубно влияет на состав крови, сокращает ее насыщенность кислородом и провоцирует тромбообразование, многократно повышая риск развития сердечного приступа в жару.

7.  Если есть возможность принимать в течение дня контрастный душ в жару, не пренебрегайте ею. Охлаждайтесь под прохладной водой, но не забывайте заканчивать процедуру теплым душем не менее 5 миунут. После таких манипуляций температура воспринимается легче.

8.  При малейших признаках солнечного удара срочно обращайтесь к врачу.

 

 

То, что вы хотели бы знать о гипотиреозе

 

О щитовидной железе так или иначе приходилось слышать большинству людей. Она располагается на шее, практически под кожей, что делает её легкодоступной для исследования. Основной задачей щитовидной железы является выработка для организма гормона тироксина, который необходим нам для жизни каждый день. Иногда щитовидная железа может быть как-то изменена по структуре ( в ней очень часто образуются «узлы»), но, если она при этом вырабатывает необходимое организму количество тироксина, то выполняет свою основную задачу, а это самое главное.

Если клетки в щитовидной железе разрушены частично или полностью, она не может вырабатывать гормон тироксин или вырабатывает его в недостаточных для нашего организма количествах и в нашем организме происходят изменения, которые обозначают термином «гипотиреоз» («гипо» недостаточность и «тирео» - щитовидной железы). Гипотиреоз – это частое заболевание. Оно всречается у 1-10% взрослых людей. В  УЗ « Белыничская ЦРБ» на учете у эндокринолога состоит 355 человек с нарушение функции щитовидной железы. Характерно, что проявления гипотиреоза очень многолики и  не специфичны. Общие симптомы: слабость, утомляемость, прибавка в весе, зябкость (ощущение, что все время холодно), снижение аппетита, отечность и задержка жидкости, появление охриплости голоса, мышечные судороги, сухость кожи и появление легкого желтушного оттенка, повышенная ломкость волос, анемия;

Нервная система: сонливость, снижение памяти и скорости мыслительных процессов, невозможность сосредоточиться, снижение слуха, депрессия;

Сердечно-сосудистая система: замедление пульса, повышение диастолического («нижнего») артериального давления, повышения уровня холестерина;

Желудочно-кишечный тракт: желчно-каменная болезнь и дискинезия желчных путей, хронические запоры и склонность к ним;

Половая система: любые нарушения менстуального цикла, бесплодие, нарушение эрекции у мужчин, самопроизвольное прерывание беременности.

Столь разнообразные клинические симптомы могут встречаться при различных других патологических состояниях, поэтому для подтверждения гипотиреоза необходимо исследование крови на гормоны щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы.

 

Всем у кого имеются ввышеперечисленные симптомы, а также  женщинам после 40 лет, женщинам в послеродовом периоде (через 6 месяцев) при наличии симптомов, при повышенном уровне холестерина, лицам у которых в прошлом было какое-то заболевание щитовидной железы,, проводилась лучевая терапия на область головы и шеи, пациентам принимающим препарат амиодарон, при сахарном диабете 1го типа, ревматоидном артрите, при наличии прямых родственников с заболеванием щитовидной железы, при увеличении щитовидной железы необходимо проверить функцию щитовидной железы. И если диагноз гипотиреоза подтвержден, жизненно необходимо восполнение недостатка этого гормона в организме. Правильно подобранная заместительная терапия гипотиреоза предотвращает все возможные неблагоприятные последствия дифицита тиреодных гормонов и позволяет вести образ жизни, который  не отличается от обычного.

 

врач - эндокринолог                                              В.В. Манько 

 

 

Как вести себя в условиях пандемии.

 

Мир столкнулся с быстро распространяющейся инфекцией, не знающей границ.  В условиях пандемии   общество находится  в ситуации, когда рушатся  привычные способы коммуникации, получения образовательных услуг, условия труда и жизнедеятельности человека. Все  это является новым для каждого  из нас. А  всё новое вызывает беспокойство, требует времени на адаптацию.

         Чтобы привыкание к новым условиям проходило с  меньшими эмоциональными и психологическими потерями, следует всё лучшее «взять» и перенести  из привычной жизни в новые условия.

         Итак, что рекомендуется делать в условиях пандемии:

·        Сохранять привычный режим дня. Таким образом,  вы позаботитесь о своём организме, которому не придётся тратить силы дважды на адаптацию (в условиях пандемии и после выхода из нее).  А ведь она все-таки закончится!

·        Ограничить  информационный поток, который, по вашим ощущениям, вызывает  тревогу. Выделите себе не более 15 минут в день для анализа происходящей ситуации.

·        Поддерживать  социальное общение безопасным способом (телефон, видеосвязь).  Постарайтесь донести до близких  уважаемого возраста, что вы берёте заботу о них в этот нелёгкий период.

·        Выбрать для себя адекватный, социально одобряемый способ  справляться с тревогой.  Лучше всего, если этот способ будет давать визуальный результат и положительный эмоциональный заряд. Например, вы давно хотели  «почистить» квартиру или  заняться вязанием.

·        Если вы самоизолируетесь, и у вас изменился режим физической нагрузки, делайте утреннюю гимнастику. Гормоны, которые вырабатываются  в процессе умеренной физической нагрузки,  способствуют  получению  приятных телесных и психологических ощущений,   являются  хорошим  профилактическим средством  тревоги.

·        Проводить больше времени с близкими.  Дети, как и мы, взрослые, нуждаются в адаптации к новым условиям. 

Если же вы все-таки чувствуете  тревогу или даже панику, предлагаю взять на вооружение  два упражнения.

1.     Упражнение «Заземление».  В момент   беспокойства  сконцентрируйтесь  на следующих деталях: в чем вы сегодня одеты,  что вы ели на завтрак, что купили в магазине,  какого цвета машина проехала только что и т.д.

2.     Упражнение «Зато…»  Это упражнение  рекомендуется делать тем, кто находится на самоизоляции.  Подумайте: «Я нахожусь дома, зато я могу: перебрать  вещи в шкафу, освободиться от ненужных,  повесить  полку,  на которую не было времени,  освоить новую программу для работы на компьютере и т.д.

·        Помните, что юмор – лучшее средство повышения душевного иммунитета. Позволяет посмотреть на себя со стороны, а, значит, не быть полностью захваченным потоками информационной  стихии. Будьте здравы!

 

 

Психолог ЦРБ, Войтович Т.Г.

 

КОРОНАВИРУС

 Коронавирус 2019-nCoV является разновидностью вируса SARS, приведшего к смерти более 3000 человек из-за развившейся в результате заражения атипичной пневмонии.

Симптомы китайского коронавируса 2019-nCoV напоминают грипп или простуду — общее недомогание, кашель, повышение температуры. Особенно уязвимы перед вирусом пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом.

Инкубационный период составляет от одного до 14 дней, причем в это время опасность заражения вирусом сохраняется. Источник заболевания впервые был выявлен ​​на рынке Хуанань в Ухане, Китай, где продавался живой скот и морепродукты. Новый китайский вирус был впервые зафиксирован в декабре 2019 года. Ученые доказали, что вирус может передаваться от человека человеку, а не только от животных. Основные симптомы, которые вызывает коронавирусная инфекция:

общее недомогание, повышение температуры до высоких цифр, кашель, респираторные (дыхательные) симптомы — одышку и затрудненное дыхание.

Обратите внимание, есть ли у вас подобные симптомы:

Высокая температура

Сухой кашель

Затрудненное дыхание

Тяжелая острая респираторная инфекция (включая одышку, сухой кашель или боль в горле)

Потеря аппетита

Потливость и дрожь

Головные и мышечные боли

Симптомы пневмонии — усиление кашля и одышки, иногда с мокротой, окрашенной кровью или ржавым цветом.

Если у вас есть один или несколько симптомов, вовсе не обязательно, что у вас коронавирус. Это могут быть обычные симптомы многих ОРВИ, гриппа, а также пневмонии. Однако при любом ухудшении состоянии здоровья Вам необходимо обратиться за медицинской помощью в учреждение здравоохранения по месту жительства.

Так же в случае пребывания в странах, неблагополучных по коронавирусной инфекции (Китайская Народная Республика, Южная Корея, Италия, Иран), по возвращении обязательно сообщите о времени и месте Вашего нахождения в данных странах в учреждении здравоохранения по месту жительства.

Но все же как защитить себя от коронавируса?

— Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком, в том числе после посещения многолюдных мест;

— Соблюдайте респираторный этикет при кашле или чихании;

— По возможности ограничьте посещение мест массового скопления людей;

— Чаще проветривайте помещение;

— Ведите здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции.

 

 

Врач – инфекционист                                        А.В. Качанова 

 

Профилактика наркомании.

 

ВИДЫ ПРОФИЛАКТИКИ НАРКОМАНИИ

В терминологии ВОЗ различают первичную, вторичную и третичную профилактику.

         В задачу первичной профилактики ставят предупреждение употребления наркотиков. В методике этой профилактики существует четыре основных направления:

1.     активная воспитательная работа среди населения;

2.     санитарно-гигиеническое воспитание населения;

3.     общественная борьба с распространением и употреблением наркотиков;

4.     административно-законодательные меры.

Вторичная профилактика наркомании – это раннее выявление лиц, употребляющих психоактивные вещества, и их лечение, а также предупреждение рецидивов и проведение поддерживающей терапии.

В задачу третичной профилактики входит социально-трудовая и медицинская реабилитация больных наркоманией.

Лечение наркомании очень сложный и не всегда успешный процесс.

Если вы заподозрили близких в употреблении наркотиков, то возможно проведение экспресс-тестов в домашних условиях –нужно только посетить аптеку и приобрести тест на определение содержания в моче наркотических веществ, а так же необходимо обратится к врачу-психиатру-наркологу (прием возможен на анонимной основе). 

Вы можете по всем интересующим вопросом позвонить по Телефону доверия врача-психиатра-нарколога УЗ «Белыничская ЦРБ» -  70062.

На сайте pomogut.by размещены контакты различных организаций и общественных объединений республики, которые оказывают помощь зависимым, созависимым лицам, а также пациентам, находящимся в стадии ремиссии. 

 

 

 

Врач-психиатр-нарколог                         А.И. Лычковская

 

 

Ранняя диагностика рака

Статистика по онкологическим заболеваниям в Беларуси констатирует: доля злокачественных новообразований в структуре заболеваемости смертности растет. В черном списке причин, повинных в смерти людей, эта грозная болезнь уже на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний. По прогнозам ученых в ближайшее время онкологическая патология может выйти на первое место по причинам смертности.

Своевременная диагностика – это в большинстве случаев самый надежный способ избежать фатального исхода. Но кроме этого есть в онкологии понятие злокачественности процесса, т.е. диагностированный в начале заболевания рак по разному поддается лечению в разных органах. Как правило, неплохо лечится злокачественное поражение предстательной железы, мочевого пузыря, почки. Гораздо хуже результаты поражения легких, желудка. Особой злокачественностью отличаются заболевания печени, поджелудочной железы.

Главная опасность, подстерегающая белорусских мужчин, — патология предстательной железы, у женщин основной фактор риска — изменения в молочных железах. Далее «лидируют» рак легкого, щитовидной железы, шейки матки, желудочно-кишечного тракта, кожи. Больше всего случаев с фатальным исходом приходится на рак легкого (18%), рак желудка и колоректальный рак (по 13%), поражение молочной железы (7%), заболевание предстательной железы (5%). В возрасте до пятидесяти лет больше злокачественными заболеваниями страдают женщины, после пятидесяти патология активнее атакует мужчин.

Белорусская медицина за последнее десятилетие продвинулась далеко вперед. Если раньше диагноз «онкология» был почти фатальным, то сейчас медикам удается в значительном количестве случаев успешно бороться с заболеванием и даже полностью излечивать от него. Но самое важное: многих проблем вообще можно избежать. По оценкам онкологов, около 43% заболеваний связаны с табакокурением, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем, недостаточной двигательной активностью и инфекциями.

Статистика доказывает: эффективно не лечить уже возникшее заболевание, а предупреждать его развитие. Особенно это относится к поражению легкого и желудка. Никакими суперсовременными методиками невозможно сократить смертность от этих заболеваний. Тогда как воздействовать на основные причины (отказаться от курения и нормализовать рацион питания) под силу каждому.

Существуют группы людей, которые более подвержены онкологическим болезням. Это так называемые группы риска:

·                     Любители табакокурения и жевания табака.

·                     Постоянные посетители соляриев или подвергшиеся воздействию ионизирующего излучения.

·                     Контактирующие с токсичными веществами (красками, лаками, клеем, асбестом).

·                     Имеющие наследственную предрасположенность к заболеванию, т.е. те, чьи близкие кровные родственники болели раком.

·                     Страдающие предраковыми заболеваниями, например, мастопатией, полипозом кишечника.

·                     Инфицированные некоторыми видами вирусов, такими как вирус папилломы человека, гепатита В и С, Эпштейна-Барра, герпеса.

·                     Поклонники жареной, копченой, пересоленной пищи и фаст-фуда.

Для людей, входящих в группу риска, изложенные ниже рекомендации особенно важны.

·                     Флюорография — один раз в год всем взрослым. Позволяет выявить образования в легких, средостении, области грудной клетки.

·                     Анализ кала на скрытую кровь (а при положительном тесте — колоноскопия) — раз в два года после 40 лет.

·                     Маммография — один раз в год после 45 лет

·                     Цитологическое исследование и осмотр шейки матки не менее одного раза в год всем женщинам, чтобы обнаружить изменения в области шейки матки и влагалища.

·                     Определение ПСА (простат-специфического антигена) один раз в год всем мужчинам старше 40 лет с целью определения изменений в предстательной железе. С каждым десятилетием после сорока риск заболевания увеличивается на 10%.

·                     Гастроскопия и обзорное УЗИ брюшной полости — один раз в год после 40 лет.

·                     Осмотр офтальмолога — раз в год всем взрослым.

·                     Осмотр стоматолога — 1-2 раза в год абсолютно всем с самого детства.

·                     Общий анализ крови — не реже одного раза в год.

При подозрении на начавшийся онкологический процесс врач может назначить дополнительные исследования. Как правило, это анализ крови на онкомаркеры — специфические вещества, появляющиеся при развитии той или иной опухоли. Однако возможно и самостоятельное выполнение анализа, если вы хотите убедиться, что здоровью ничего не угрожает.

За 10 месяцев текущего года в районе выявлено 92 впервые выявленных случаев (из них рак предстательной железы – 4 случая; по 5 случаев – рака желудка, легких, щитовидной железы; толстого кишечника – 9 случаев; молочной железы – 10 случаев). В ранних стадиях (1-2) выявлено 67,4% больных. В 3-4 ст. выявлено 13 больных (14.1%). Не дожили до одного года  24,8% пациентов. Это те больные у которых рак выявлен в термальных стадиях.

Выше перечисленная статистика  свидетельствует о том, что ранняя диагностика онкологических заболеваний любой локализации может быть радикально пролечена и гарантировать пациенту достойную жизнь.  

 

 

Врач – онколог                                                 В.Н. Будник 

 

 

 

 

Акция в Доме животновода комплекса «Восток» СПК к-з Родина

 

        В рамках Всемирного дня против диабета и профилактического проекта  

«Здоровье в  село» медицинские работники и специалисты райЦГЭ посетили трудовой коллектив Дом животновода комплекса «Восток»  СПК к-з Родина с акцией «Сахарный диабет – болезнь образа жизни», в которой также приняли участие специалисты областной  медицинской Компании ОДО «Сейсимед»  и районные СМИ.                             

Цель акции: выявить влияние поведенческих факторов риска на заболевания сахарным диабетом и БСК(болезни системы кровообращения).

23 человека поучаствовали в анонимном анкетировании по сахарному диабету и БСК, которое провела инструктор-валеолог райЦГЭ.

Врач-эндокринолог ЦРБ выступила с лекцией по сахарному диабету и БСК, их профилактике. Представлена тематическая презентация.

Чтобы оценить факторы риска все участники акции прошли измерение артериального давления, определение висцерального жира на аппарате «Анализатор состава тела» (жироанализатор),       измерение роста, определение индекса массы тела, анализ крови на содержание глюкозы в крови  методом экспресс-анализа. Исследования проводились специалистами  медицинской Компании ОДО «Сейсимед».

Врач эндокринолог огласила результаты для всех участников акции, провела консультирование. Представлен  тематический информационный материал по профилактике заболеваний.

 

В результате проведенных мероприятий установлено: 25% участников акции имеют повышенное артериальное давление, 39%  -  факторы риска сахарного диабета, 30% - избыточную массу тела и ожирение.  4 человека направлены  к врачу общей практики Нежковской АВОП на дообследование.

 

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ
 БОРЬБЫ ПРОТИВ САХАРНОГО ДИАБЕТА

 

Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы против диабета. По данным Всемирной организации здравоохранения каждые 10 сек. в мире появляется 2 больных сахарным диабетом. Сегодня же количество пациентов с диабетом составляет 422 миллиона.

         В РБ  состоят на учете  более 300 тысяч пациентов с сахарным диабетом.   В Белыничском районе находятся под наблюдением 773 человека с диабетом.        Сахарный диабет – это хроническое заболевание при котором повышается уровень глюкозы (сахара) в крови. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы , а также других органов и систем. К наиболее типичным симптомам СД относятся:

·        жажда и сухость во рту;

·        учащенное мочеиспускание (в том числе и в ночное время) и увеличение количества выделяемой мочи;

·        слабость, утомляемость;

·        плохое заживление ран и повреждений кожи;

·        снижение массы тела;

·        зуд кожи или слизистых оболочек;

·        снижение зрения.

         Важно помнить, что на ранних стадиях заболевания симптомы могут отсутствовать.

Оцените свой риск развития сахарного диабета. Выберите один из вариантов ответа и просуммируйте баллы.

1.     Возраст, лет

 до 45                     0 баллов

 45-54                    2 балла

 54-64                    3 балла

 Старше 64 лет      4 балла

 

2.Индекс массы тела - вес разделить на рост в метрах в квадрате,

Вес/ (рост,м *рост,м)

менее 25               0 баллов

25-30                     1 балл

более 30                3 балла

 

3.Окружность талии в см, измеренная на уровне пупка

менее 94 см у мужчин и менее 80см у женщин                0 баллов

94-102 у мужчин и 80-88 у женщин                                    3 балла

более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин               4 балла

 

4.Уделяете ли Вы ежедневно как минимум 30 минут физической активности (быстрая ходьба, зарядка, езда на велосипеде, бассейн и тд.)

Да                         0 баллов

Нет                       2 балла

 

5.Как часто Вы употребляете в пищу овощи, фрукты или ягоды

ежедневно           0 баллов

не каждый день   1 балл

 

6.Принимаете ли Вы препараты для снижения давления

Нет                         0 баллов

Да                            2 балла

 

7. Выявляли ли у Вас когда-либо повышенный уровень глюкозы в крови(например, придиспансерном обследовании, во время болезни, в период беременности)

Нет                          0 баллов

Да                            5 баллов

 

8. Имеет ли кто-либо из членов вашей семьи или ближайших родственников сахарный диабет,

Нет                                                                               0 баллов

Да: дедушка,бабушка, дядя или кузены                   3 балла

Да: родители, братья, сестры или дети                     5 баллов

 

Оценка суммарного риска - риск развития сахарного диабета в течение последующих 10лет:

Сумма баллов                        ожидаемый риск

Менее 7                                    низкий

7 - 11                                         незначительно повышен

12 – 14                                      умеренный

15-20                                         высокий

Более 20                                   очень высокий

         При наличии факторов риска СД или типичных симптомов необходимо определить уровень глюкозы крови натощак и уровень гликированного гемоглобина (показатель, отражающий средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца).

         В настоящее время СД уже не является заболеванием, которое бы лишало пациентов, возможности нормально жить, работать и заниматься спортом, заводить семью, рожать детей. При соблюдении диеты и при правильном режиме, регулярном приеме сахароснижающих препаратов и посещении врача вы сможете предотвратить развитие осложнений диабета и жить полноценной жизнью!

        

Врач эндокринолог                                                           В.В.Манько 

 

 

12 октября — Всемирный день спирометрии и легочного здоровья

 

Ежегодно с 2003 года проводится Всемирный день спирометрии и легочного здоровья. Его цель – привлечь внимание населения к обследованию органов дыхания для раннего выявления бронхообструктивной патологии. Основным и более эффективным методом её выявления является спирометрия.

Спирометрия — это метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объемных и скоростных показателей дыхания. Метод достаточно простой, точный и абсолютно безопасный.

Спирометрия используется для диагностики таких заболеваний, как бронхиальная астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), а также для оценки состояния аппарата дыхания при других заболеваниях и во время различных медицинских мероприятий.

 

Для чего нужна спирометрия:

·         Исследование проводится всем здоровым людям для определения жизненной емкости легких.

·         Исследование проводится для определения риска развития заболеваний легких у курильщиков, а также у работников вредных производств.

·         Исследование проводится перед хирургическим вмешательством для оценки степени операционного риска.

·         Исследование необходимо при первичном обследовании и наличии признаков болезни (кашель, хрипы, одышка, свистящее дыхание).

·         Исследование проводится для диагностики заболеваний легких, подбора терапии и дальнейшего наблюдения в ходе лечения для оценки эффективности терапии.

·         Исследование необходимо для получения информации о влиянии других заболеваний на функции легких.

·         Исследование проводится для определения прогноза заболевания, для экспертной оценки трудоспособности или временной утраты трудоспособности, а также для определения пригодности к работе в специальных условиях.

При проведении спирометрии пациенту следует сделать резкий выдох в специальную трубочку. Показатели выдоха передаются на компьютер и проходят математическую обработку. Если полученные данные отличаются от нормы, врач сразу же назначит адекватное и эффективное лечение. 

Именно спирометрия является основным и наиболее эффективным методом выявления хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это хроническое воспалительное заболевание, для которого характерно устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. Это недостаточно диагностируемая, угрожающая жизни болезнь легких, препятствующая нормальному дыханию и полностью неизлечимая, лечение позволяет только замедлить развитие болезни. Наиболее известные термины «хронический бронхит» и «эмфизема» больше не используются, в настоящее время они включены в диагноз ХОБЛ.

Провоцирующие факторы ХОБЛ:

— Курение. 90% пациентов, страдающих ХОБЛ – курильщики. Многие заядлые курильщики даже не задумываются о том, что они уже больны. Статистика показывает, что число болеющих ХОБЛ растет, косвенно в этом виноваты и экология и модная привычка курения кальяна.

— Насыщенность окружающего воздуха продуктами сгорания биотоплива (уголь, древесина и т.д.).

— Профессиональные вредности (пыль, дым, химические примеси).

     Каждый, кто заботится о своём здоровье, должен сделать выбор в пользу профилактики заболеваний, в том числе – пройти спирометрию.

 

     Откажитесь от курения и дышите полной грудью!

 

 

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Защитите себя от микробов

 

С детства родители учат своих детей соблюдать простое иполезное правило – мыть руки после того, как прикасаются к деньгам. Надо сказать, в пользуэтого элементарного правила личной гигиены есть весомые аргументы.

Понятно, что бумажные и металлическиеденьги могут стать домом для микроорганизмов. Этому способствует длительный срок их эксплуатации: бумажные – до двух лет, металлические – до 20 и особенности их оборота. Если деньги оказываются в руках людей,пренебрегающих правилами личной гигиены, то, по лабораторнымисследованиям ученых разных стран, они могут быть обсемененыразличными бактериями: стафилококками, сальмонеллами, кишечнойпалочкой.

Держать деньги в руках не опаснее, чем взяться за поручень в

общественном транспорте или перила лестницы в здании.

При хорошейработе иммунной системы и регулярном соблюдении правил личной гигиеныриск заполучить заболевание инфекционной природы от контакта с деньгамиравен нулю, также как и ввышеуказанных случаях.

В чем же кроется опасность? Задумывайтесь об этом, когда касаетесь рукамилица или подносите их ко рту. Помните, что несоблюдение правил личнойгигиены или наличие вредной привычки – облизывать пальцы при пересчете купюр –многократно повышают риск занесения бактерийв организм. Обезопасить себя от нежелательных

последствий, связанных с болезнями грязных рук, очень

 

просто: необходимо соблюдать элементарные правила личной гигиены.

 

МАНІТОРЫНГ

Купайцеся бяспечна

 

Спецыялісты райЦГЭ пастаянна праводзяць маніторынг утрымання месц адпачынку пры водных аб’ектах на адпаведнасць іх патрабаванням санітарна-эпідэміялагічнага заканадаўства.

З гэтай мэтай робяца адборы вады для правядзення лабараторных даследванняў па мікрабіялагічных і санітарна-хімічных паказчыках. З даследаваных 74 проб вады не адпавядалі гігіенічным нарматывам 4 (перавышэнне індыкатарнага паказчыка – кішачная палачка), па санітарна-хімічных паказчыках усе пробы адпавядалі нарматывам.

Тамуабмежавана купанне дзяцей на 4-х месцах адпачынку каля вады. Гэта вадаём “Слабадскі” ў Бялынічах,  месцы адпачынку “Нежкаў” на р. Вабіч і “Пяскі” на р. Друць, сажалка “Дачная” ў Няроплі.

Маніторынг месцаў адпачынку з лабараторным кантролем вады працягваецца.

Каб пазбегнуць непрыемных сітуацый падчас адпачынку на вадзе, не лішне нагадаць простыя правілы:

– купацца трэба толькі ў дазволеных месцах;

– пры купанні не заглытвайце ваду;

– выконвайце простыя правілы гігіены, часцей мыйце рукі, карыстайцеся вільготнымі сурвэткамі;

– прымайце душ па вяртанні з пляжа;

– больш піце;

– перакусвайце прадуктамі харчавання, якія не хутка псуюцца або знаходзяцца ў герметычнай упакоўцы;

 

– кантралюйце час знаходжання ў вадзе і на сонцы.

 

ПРОФИЛАКТИКА

Туляремия: что собой представляет и чем опасна для человека?

 

Ежегодно в нашей стране регистрируются случаи заболевания населения туляремией. За 9 месяцев 2018 года выявлены девять случаев, два из которых – в нашей области.

Туляремия – острое инфекционное заболевание, которое передаётся от животного к человеку. Основными переносчиками инфекции являются  крысы, мыши, зайцы и ондатры. При контакте с возбудителем вероятность заболевания для человека велика, однако  заражённый человек для окружающих опасности не представляет.

Инфекция передается ему непосредственно при контакте с больными животными или через пищевые продукты и воду, которые загрязнены выделениями больных туляремией грызунов, реже аспирационным путем (при обработке зерновых и фуражных продуктов, обмолоте хлеба), а также кровососущими насекомыми: клещи, слепни и др.

В соответствии с надзором за природно-очаговыми заболеваниями, ежегодно специалистами райЦГЭ отлавливаются и доставляются в лабораторию для исследований мышевидные грызуны. За прошедший год при лабораторном исследовании грызунов установлено, что один из них, отловленный в частном подворье нашего города, являлся переносчиком туляремии.

Болезнь имеет множество клинических проявлений. Начинается остро –  с внезапного подъёма температуры до 39-40 °С. Появляется резкая головная боль, головокружение, боли в мышцах ног, спины и поясничной области, потеря аппетита. В тяжелых случаях может быть рвота, носовые кровотечения. Характерный признак – увеличение лимфатических узлов, размеры которых могут быть от горошины до грецкого ореха.

Чтобы избежать заболевания туляремией, следует соблюдать следующие правила:

– при появлении в жилых помещениях и хозяйственных постройках следов жизнедеятельности грызунов, следует предпринять меры по их уничтожению с помощью ловушек или химических препаратов;

– строго следите за чистотой во дворах и на садовых участках, не допускайте захламленности, особенно после весеннего паводка, когда  близлежащая к дому территория нуждается в очистке от мусора, принесенного паводковой водой;

– при обнаружении павших животных и грызунов произведите сбор и захоронение на глубину не менее метра, при этом используя средства индивидуальной защиты. Обязательно проведение очистки колодца (скважины) с его полным откачиванием и дезинфекцией;

– продукты следует хранить в местах недоступных для грызунов, воду в закрытых ёмкостях;

– для того, чтобы избежать заражения воздушно-пылевым путём, работы, сопровождающиеся пылеобразованием, необходимо проводить с применением средств личной защиты (ватно-марлевая повязка или респиратор, перчатки);

– для защиты от кровососущих насекомых и клещей необходимо использовать индивидуальные средства защиты (накомарники, репелленты и т.д.).

Помните, при появлении  симптомов заболевания следует немедленно обратиться к врачу!

 

ВАША БЕЗОПАСНОСТЬ

Не пренебрегайте правилами поведения на воде

 

Сотрудники ООПП РОВД напоминают, что основными причинами гибели людей на воде являются: грубое нарушение правил безопасного поведения на водоёмах, купание в неустановленных местах и в нетрезвом состоянии.     

Место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное дно, небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов. Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воздуха 20-25°, воды – 17-19°. 
 В воду входить надо осторожно и находиться там 10-15 минут.

При переохлаждении тела в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или даже обе ноги. В таком случае надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, необходимо действовать следующим образом: 
– изменить стиль плавания – плыть следует на спине; 
– при ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак; 
– при судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и резко потянуть стопу к себе; 
– при судорогах мышц бедра нужно охватить рукой ногу и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад, к спине. 
Нередко в опасном положении оказывается уставший пловец вдалеке от берега. В этом случае надо знать, что плыть лучше лежа на спине.     

Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен соблюдать правильный ритм дыхания. Попав в быстрое течение не следует бороться против него, иначе легко можно выбиться из сил и утонуть. Лучше всего не нарушая дыхания, плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу. 
Запутавшись в водорослях, надо сохранять полное спокойствие и не делать никаких резких движений и рывков, иначе больше запутаетесь. Нужно лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл.

Еще более опасно прыгать головой в воду в неизвестных местах. Опасно также прыгать головой в водоём с плотов, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и т.п.    

Ни в коем случае нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать.

Очень важно предупреждать детей о той опасности, которая грозит на воде в случае нарушения ими правил купания.

Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке. 
Запрещается катание детей до 16 лет без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы, пересекать курс катеров, близко подходить к ним, пользоваться лодкой в нетрезвом виде. 
Александр КРОЛ,

 

инспектор по РР ООПП РОВД.

 

ЗДОРОВЬЕ

Не обижайте желудок напрасно

 

Гастрит – заболевание, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка, из-за чего пищеварение нарушается.

Часто спутником гастрита является бактерияхеликобакторпилори.

Она отлично себя чувствует без кислорода, плавая в агрессивной среде желудка и выделяя токсины, разъедающие слизистую оболочку.

Узнать, есть ли в организме эта бактерия, можно, сделав специальный анализ кала, крови или дыхательный тест.

Для профилактики гастрита соблюдайте режим питания: не забывайте завтракать, не голодайте, ешьте примерно в одно и тоже время, чтобы желудок научился готовиться к работе, вовремя выделяя желудочный сок. Кислые фрукты (цитрусовые) не подойдут людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Можно есть некислые яблоки, груши, бананы, арбуз, дыню, малину или сухофрукты из них. Откажитесь от фастфуда, чипсов, бутербродов, сладких батончиков.

Питание должно быть легким и полноценным: нежирное мясо (курица, телятина, индейка) или рыба (хек, минтай, треска, судак). Жареные продукты вредны для желудка, лучше есть приготовленную на пару или отварную пищу.

Чаще ешьте супы. Каши хороши на завтрак. Они обволакивают стенки желудка. Рис нежелательно есть при запорах, а от пшенной каши лучше отказаться при повышенной кислотности желудочного сока.

Вредны алкоголь, курение, газированные напитки. Полезны негазированная минеральная вода, травяные чаи, некислые морсы и кисели.

Не забудьте про свежие овощи: цветную капусту, кабачки, морковь, картофель можно употреблять смело. При малейшем обострении гастрита сырую или квашеную капусту, помидоры, шпинат и лук лучше не есть.

Цельное коровье молоко стоит заменить на кефир. Но если кислотность желудка повышена, кефир и простокваша противопоказаны, а из творога лучше готовить вареники или запеканку.

Старайтесь избегать стрессов и конфликтов. Нервный стресс может стать причиной гастрита или язвы, а также вызвать обострение хронических заболеваний.

Будьте осторожны с противовоспалительными препаратами, они угнетают работу фермента, отвечающего за защитные свойства и целостность слизистой оболочки желудка.

 

И самое главное: прислушивайтесь к своему организму. Если вас что-то беспокоит – не ленитесь идти к врачу. Берегите желудок и здоровье.   

ПРОФИЛАКТИКА

Здравый смысл долгожителей

 

За годы своего существования человечество накопило большой опыт, чтобы дать вразумительный ответ на вопрос о том, как сохранить молодость и продлить жизнь.

Вот несколько правил,которые помогут «задержать» ваше время:

Питаться необходимо соответственно своему возрасту: если детям для роста необходимо мясо, то взрослому человеку лучше заменить его рыбой.Не следует употреблять высококалорийные продукты.

Любая физическая нагрузка способствует поддержанию мышц в тонусе, что положительно отражается на состоянии организма.

Избегайте длительных стресов, хотя короткая встряска для организма только полезна.

Не копите в себе негатив, не держите обиду.

Ведите активную социальную жизнь.

Больше общайтесь с окружающими – установлено, что молчаливые и

замкнутые люди живут меньше.

Тренируйте мозг:  разгадывайте красворды, учите стихи, играйте в игры.

Необходимовысыпаться.Хроническоенедосыпание приводит к развитию многих заболеваний.

Не дружите с вредными привычками.

Отзывы большинства долгожителей позволяют утверждать, что в этих простых правилах нет ничего особенного, но, к сожалению, большинство из нас их не соблюдают. Может пришло время пересмотреть собственные позиции? 

АКЦЫЯ

Здаровым быць не толькі модна, але і здорава!

 

У райцэнтры прайшла грамадска-прафілактычная акцыя “Бялыніцкі раён – тэрыторыя здароўя”.

Старт акцыі па здаровым ладзе жыцця дала намеснік старшыні райвыканкама Ірына ФУРСАВА. Яна павіншавала ўсіх аматараў спорту са святам – днём работнікаў фізічнай культуры і спорту, пажадала ўдзельнікам мерапрыемстваў пазітыву і здароўя. Затым ад РА ГА “Беларускі саюз жанчын” уручыла граматы і каштоўныя падарункі жанчынам, якія працуюць у фізкультурна-спартыўнай сферы раёна. Гэта настаўнікі фізічнай культуры СШ № 1 мя М.І. Пашкоўскага Марыя ПАТРЫНА, СШ № 2 – Святлана КРАЎЦОВА, намеснік дырэктара СДЮШАР Таццяна ЗДРУК і дырэктар ФАКу “Друць” Таццяна ЧАРНОВА. 

Праграма выхаднога дня для ўдзельнікаў акцыі была вельмі насычанай. Сімвалам здаровага ладу жыцця сталі зялёныя стужкі. Іх валанцёры райЦГЭ павязвалі ўдзельнікам мерапрыемстваў. Гэта азначала, што пачынаючы з сённяшняга дня здароўю дадзена “зялёнае святло”.

Госці акцыі пабачылі паказальныя выступленні барцоў аб’яднанняў МЦ “Ветразь” па рукапашным баі, “Юныя кінолагі” і службовых сабак раённага аддзялення Дэпартамента аховы.

Для моладзі і актывістаў прафсаюзных пярвічак арганізацый і ўстаноў раёна быў арганізаваны лёгкаатлетычны крос “Марафон здароўя”.

Цікава было і на інтэрактыўнай пляцоўцы, якую арганізавалі супрацоўнікі РАНС. У гульнёвай форме ратавальнікі навучалі дзяцей бяспечным паводзінам, а таксама знаёмілі з прафесійнай тэхнікай. Усе ахвотныя маглі пабываць за рулём пажарнай машыны, а асабліва смелыя – падняцца на вышцы і пабачыць родны горад з вышыні птушынага палёту.

Не менш жадаючых падтрымацьздаровы лад жыцця было і на антытытунёвай пляцоўцы “Сустракаем лета без цыгарэты”, арганізаванай РК ГА “БРСМ”. Дзеці і дарослыя забівалі цвікі ў муляж цыгарэты і тым самым абяцалі ніколі не паддавацца шкоднай звычцы.

У ФАКу “Друць” актыўную работу распачала міні-паліклініка. Там можна было атрымаць кансультацыю ўрачоў кардыёлага, неўролага, тэрапеўта, анколага, эндакрынолага, зрабіць агульны і біяхімічны аналізы крыві, глюкаметрыю, ЭКГ.

Аматары дыет і правільнага харчавання маглі вызначыць на спецыяльным прыборы індэкс масы цела і наяўнасць тлушчу ў сваім арганізме, а таксама атрымаць ад медыкаў карысныя парады па падборы для свайго рацыёну “здаровых” прадуктаў.

Таксама ў рамках акцыі “Бялыніцкі раён – тэрыторыя здароўя” на пляцоўцы каля ФАКу “Друць” прайшла спартландыя сярод школьнікаў, а ў спартыўнай зале комплексу – таварыскія сустрэчы юных гандбалістаў СДЮШАР.

Не давалі засумаваць гледачам выхаванцы дзіцячай школы мастацтваў і салісты РЦК. Яны зладзілі цудоўны канцэрт на пляцоўцы каля ФАКу “Друць”.

 

Напрыканцы мерапрыемстваў галоўны санітарны ўрач райЦГЭ Алена Дамарацкая ўручыла пераможцам і ўдзельнікам спаборніцтваў граматы і салодкія прызы.

 

 

НАША ЗДАРОЎЕ

Смачна, але небяспечна

 

Пераяданневыклікаепачуццёпякоткі.Акрамятаго, арганізм накіроўвае значную частку энергіі на перастраўліванне ежы, выклікаючытым самым пачуццё стомленасці і дрымотнасці.Прыпераяданніўнутраныя органы павялічваюцца, і сэрцавымушанаўзмоцненапрацаваць.Узрастае нагрузка на яго.Узнікаюць праблемы з ціскам, з часам з'яўляюцца гіпертанія і атэрасклероз.Некантралюемае паяданне тлустай, смажанай, салодкай ежы неспрыяльна ўплывае на печань,правакуючы яе цыроз, запоры, прыводзіць да развіцця гемарою.Пры гэтым, пакутуе ўвесь кішачнытракт, што можа прывесці да гастрыту з паніжанай кіслотнасцю, халецыстыту, хранічнага панкрэатыту, каліту.

Страўнік моцна расцягваецца, пагаршаецца яго кровазабеспячэнне.Пры яго перарасцяжэнні адбываецца здушванне падстраўнікавай залозы,што робіць цяжкім яе нармальную работу і кровазабеспячэнне.Лішняя вага — гэта не толькі адчуванне цяжару ва ўсім целе,страта прывабнасці,але і дадатковая нагрузка на суставы і пазваночнік.

Пазбегнуцьпераяданняможадапамагчынаватпамер посуду.Тамувыкарыстоўвайцемаленькіяталеркі.Даследаваннівучоныхпаказалі, штокаліяе дыяметрпаменшыць ад 20 да 18 см,то колькасцьежы, якуюбудзеспажывацьчалавек, зменшыцца на 22% за год.

Правільны памер порцыі можна вызначыць пры дапамозе рук:садавіна, злакі — порцыя, памерам з кулак для кожнага віду прадуктаў гэтай групы.Агародніна — ешце столькі, колькі змяшчаецца ў далонях абедзвюх рук.Мясапрадукты — порцыя, памерам з далонь адной рукі.Тлушчы — абмяжуйце порцыю да памеру фалангі вялікага пальца.Малако і малочныя прадукты — піце не больш за 250 мл нізкай тлустасці за адзін прыём ежы.На наступныдзеньпасляпераядання негаладайце.Салат сасвежайгародніны, вотруб'е, грэчка, булёнбудуць карысныя для арганізму.

Ужывайцечыстуюваду ў дастатковайколькасці.І памятайце: мы ядзім, кабжыць, а не жывем, кабесці.Правільназбалансаванаехарчаваннезберажэ ад шматлікіхзахворванняў.

Ларыса ВАРАВА,

 

інструктар-валеолаг.

 

1 марта – Международный день борьбы с наркотиками.

 

В течение ряда лет проблема немедицинского потребления наркотических средств, психотропных, токсических и других одурманивающих веществ (далее наркотических средств), является актуальной для многих стран мира, в том числе и для Республики Беларусь.

Распространение наркомании в Республике Беларусь, как и в других странах, представляет глобальную угрозу здоровью населения, экономике страны, правопорядку и безопасности государства.

Руководством нашей страны были приняты значительные усилия по предупреждению и пресечению незаконного оборота наркотиков среди жителей Республики Беларусь.

Положительным результатам, во многом, способствовал Декрет Президента Республики Беларусь от 28 декабря 2014 г. № 6 «О неотложных мерах по противодействию незаконному обороту наркотиков».

Так, за 4 года (с 2015 по 2018 годы) по Могилевской области заболеваемость наркоманиями снизилась в группе диспансерного наблюдения – на 44,3% (с 61 до 34); в группе профилактического учета снижение на 6,8% (с 235 до 219). Количество несовершеннолетних данной категории снизилось с 40 до 3 человек.

В Могилевской области на 1 января 2019 года состоит под наблюдением всего 897 потребителей психоактивных веществ, из них 405 больных наркоманией (диспансерный учёт), 367 лиц, употребляющих наркотические вещества с вредными последствиями (профилактический учёт), 48 больных токсикоманией (диспансерный учет) и 77 лиц, употребляющих токсикоманические вещества с вредными последствиями (профилактический учёт). Несовершеннолетних наркоманов по области не зарегистрировано. Состоит под профилактическим наблюдением 3 несовершеннолетних наркопотребителя.

Наибольшее количество зарегистрированных потребителей психоактивных веществ в г.г. Могилеве (257), Бобруйске (430), Осиповичах (84).

 

Количество потребителей наркотических средств в Могилёвской области, находящихся под наблюдением наркологической службы.

	2013	2014	2015	2016	2017	2018
Диспансерный учёт	407	403	439	420	405	405
Профилактический учёт	311	391	408	402	370	367
ВСЕГО	718	794	847	822	775	772

Наркомания – это тяжелое заболевание, которое начинается со случайного (или под влиянием, давлением) приема наркотика с последующим формированием наркотической зависимости.

Наркотики в состоянии за несколько дней поработить волю человека и подчинить его себе так, как не может ни один гипнотизер или психолог; за несколько лет «выжечь» человека дотла, превратить его в беспомощную машину, вся жизнь которой посвящена поиску новой «дозы» и страху перед очередной ломкой.

К сожалению, многие узнают о беде, которая произошла с их близкими, когда клинические проявления наркозависимости уже нельзя не заметить. Иногда правда всплывает, когда срок употребления наркотиков составляет год и более.

         В то же время, есть ряд признаков, по которым можно судить об употреблении наркотиков. Вот эти наиболее характерные признаки:

1.                     Изменение характера и привычного поведения. Настроение неустойчивое: возможна раздражительность, вплоть до агрессии, или полная апатия, потеря всякого интереса к любимым занятиям. Начинает быстро разрушаться привычный круг общения.

2.                     Меняется внешний вид, человек становится заметно неряшливым. Его действия напоминают состояние алкогольного опьянения, но запах алкоголя полностью отсутствует или он слабый, что явно не соответствует степени опьянения.

3.                     Снижаются память и внимание, человеку все труднее выполнять привычную работу.

4.                     Может меняться речь, точнее ее темп, четкость, выразительность.

5.                     Появляется излишняя жестикуляция, делается избыточное количество движений, нередко бесцельных (человек расстегивает и застегивает пуговицы, развязывает и завязывает шнурки, чешет нос, уши и пр.). Но может быть ситуация и противоположная, когда стремление к покою, сонливость возникают в совершенно неподходящих месте и времени.

6.                     Наблюдается лживость и изворотливость, необязательность.

7.                     Возрастает потребность в карманных деньгах, при этом какие-либо приобретения практически отсутствуют.

8.                     В разговорах звучат «зашифрованные» выражения (баш, баян блюдце, бош, втирать, гаян, дурь, клевер, кумарить, план, фуфел, сенцо, мулька и другие).

9.                     Зрачки расширены или сужены, слабо реагируют на свет. Глаза – покрасневшие или мутные, частое слезотечение.

10.                 Частый кашель, чувство жажды, резко повышенный аппетит или его полное отсутствие, человека «тянет» на сладкое.

11.                 Кожа или резко бледная, или, напротив лицо и верхняя часть туловища покрасневшие.

12.                 Следы от уколов и множественных порезов в типичных (по ходу вен) местах.

13.                 Обнаружение непонятных ампул, таблеток, порошков.

14.                 Среди личных вещей попадаются различные химические вещества, растворы, реактивы (органические растворители, клей, пятновыводители). Возможен «химический» запах выдыхаемого воздуха. Специфический запах может исходить от волос, рук, одежды.

15.                 Насторожить должны часто возникающие и неожиданно проходящие состояния, напоминающие простуду, возможно с тошнотой, рвотой и поносом.

Для быстрого выявления наркотиков в организме существуют также экспресс-тесты. Их принцип действия основан на иммунохроматографии. Здесь высокая точность определения сочетается с простотой контроля результатов анализа (тест-полоска дает реакцию при опускании в сосуд с мочой). К тому же тестирование можно проводить во внелабораторных условиях.

Если ваши опасения находят все больше и больше подтверждений, необходимо найти в себе силы поговорить с родным человеком спокойно, суметь убедить его обратиться за помощью к специалистам.

  

Информация предоставлена УЗ «Могилевский областной наркологический диспансер»

 

 

 

ВАКЦИНАЦИЯ!

 

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни болел гриппом. Грипп — это тяжелое инфекционное заболевание, которое отличается резкой интоксикацией, умеренными катаральными явлениями, с поражением трахеи и крупных бронхов. Возбудителем гриппа является вирус, который размножается в слизистой оболочке дыхательных путей.

 

Подъем заболеваемости гриппом начинается в холодное время года. С одной стороны, этому способствует высокая устойчивость вируса гриппа к действию низких температур. С другой стороны, переохлаждение снижает защитные свойства организма человека.

Источником инфекции является больной человек. Путь распространения — воздушно-капельный. Это объясняет столь быстрое распространение вируса в пределах помещения, в организованных коллективах.

ВОЗМОЖНЫЕ ТЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

Молниеносный грипп

Первичная вирусная пневмония является самой тяжелой формой гриппа. Эта форма наиболее характерна для пандемий и поражает людей независимо от их возраста и состояния здоровья.

Болезнь начинается с типичных проявлений гриппа, но спустя 3 дня быстро повышается температура, появляются кашель, одышка и цианоз. Развивается отек легких с последующей сердечной недостаточностью и осложнениями со стороны почек и нервной системы. Летальный исход наступает весьма быстро и с высокой частотой. Применение антибиотиков бесполезно. В ходе пандемии 1918-1919 гг. («испанка»), когда погибло 20 млн человек, молниеносная форма чаще всего поражала молодых здоровых взрослых.

Типичный грипп

Острое респираторное инфекционное заболевание с внезапным началом после инкубационного периода длительностью 1-2 дня, сопровождающееся повышением температуры тела, слабостью и другими симптомами интоксикации, а также поражением дыхательных путей.

Период заразности длится 3 дня с момента появления клинических симптомов (описана длительность до 5 дней).

Наиболее важным симптомом является повышение температуры тела. Температура быстро поднимается до 40-41°С, параллельно развитию других общих симптомов. Фебрильный период длится обычно 3 дня, иногда 4-8 дней, Восстановление проходит быстро, однако в течение нескольких дней может сохраняться слабость и астения, у некоторых больных могут развиться серьезные осложнения.

 Осложнения

Наиболее частым проявлением суперинфекции при гриппе является вторичная бактериальная пневмония. Именно от нее погибают большинство детей младшего возраста, пожилых людей и больных с хроническими заболеваниями.

Пневмония развивается спустя 4-14 дней после исчезновения симптомов гриппа. Вирусная инфекция защитную систему легких. Это создает условия для размножения таких микроорганизмов, как Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus и другой бактериальной флоры.

Кроме пневмонии встречаются и другие респираторные осложнения: круп (ларинготрахеобронхит), средний отит и др. (синусит, ринит).

Грипп также может спровоцировать обострение хронических заболеваний легких (астма, бронхит); декомпенсацию сердечно-сосудистых заболеваний (миокардит, перикардит), почечной недостаточности или эндокринных расстройств (сахарный диабет).

Группы риска

•Взрослые в возрасте >50 лет.

•Пациенты учреждений длительного ухода.

•Взрослые и дети с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной систем (включая астму).

•Взрослые и дети с хроническими заболеваниями эндокринной системы (включая сахарный диабет), гемоглобинопатиями, иммунодефицитами (в том числе ВИЧ-инфицированные и лица, принимающие иммуносупрессанты).

• Дети и подростки (от 6 мес. до 18 лет), находящиеся на длительной аспиринотерапии (риск развития синдрома Рея после перенесенного гриппа).

•Беременные (если 2-й или 3-й триместры беременности будут приходиться на гриппозный эпидемический сезон.

ВАКЦИНАЦИЯ

Каждый год к концу февраля на заседании комитета экспертов ВОЗ формулируются рекомендации по составу вакцины для следующего эпидемического сезона гриппа.

Ежегодное отслеживание и идентификация сетью ВОЗ циркулирующих штаммов позволяют производителям включить в состав вакцины актуальные антигенные варианты. Так достигается оптимальная эффективность вакцинации.

Вакцинация против гриппа рекомендуется для всех лиц от 6 месяцев и старше, входящих в группы риска по возрасту или состоянию здоровья. Вакцинация необходима также сотрудникам здравоохранения и членам семей, контактирующим с пациентами групп риска. Кроме этого, вакцинация показана всем людям, желающим снизить вероятность заболевания гриппом.

Группы риска по осложнениям вследствие гриппа: люди преклонного возраста, страдающие хроническими соматическими заболеваниями, часто болеющие ОРЗ, дети дошкольного возраста.

Группы высокого риска заражения: медицинский персонал, работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений, воинские контингенты, школьники и пр.

Группы высокого риска передачи вируса гриппа: медицинский и другой персонал лечебных учреждений, включая скорую и неотложную помощь; персонал учреждений длительного ухода, контактирующий с пациентами; лица, ухаживающие за пациентами из групп высокого риска, включая членов семьи.

Профилактика гриппа – ежегодная вакцинация.

Для ежегодного проведения вакцинации есть несколько причин:

•Изменчивость вируса (появление новых подтипов или ежегодный антигенный дрейф). В связи с этим штаммовый состав вакцин меняется ежегодно.

• Длительность иммунитета (циркуляция антител), вызываемого как вакцинацией, так и естественной инфекцией, составляет около года (особенно у пожилых).

Эффективность вакцинации в профилактике осложнений и смертности.

У пожилых: 80% — предотвращение летальных исходов в условиях дома престарелых. Снижение на 48-75% частоты госпитализаций по поводу гриппа и пневмонии.

В группах риска: у взрослых, имеющих фоновую патологию, — 91%-ная эффективность по отношению к гриппу, 79%-ная — по гриппу и ОРЗ.

У детей в возрасте 6-30 мес: 69%-ная эффективность предотвращения острого среднего отита (ОСО).

У детей с патологией: среди детей с астмой эффективность профилактики приступа составляет 67,5%.

У здоровых взрослых: эффективность предотвращения заболеваемости составляет 70-90%; 32-39%-ная эффективность предотвращения госпитализации с диагнозом пневмония.

В исследовании было показано, что у вакцинированных против гриппа наблюдается 54%-ное снижение частоты ОРВИ, уменьшение длительности нетрудоспособности по причине ОРВИ на 48% и уменьшение количества обращений к врачу по поводу ОРВИ на 47 %.

Лучшим средством противостояния гриппу является его профилактика. Она включает:

изоляция больных, использование средств индивидуальной защиты (марлевые маски на лицо) эффективны, но, на самом деле трудно жестко соблюдать этот режим;

прививки от гриппа — вакцинация (каждый год вакцины от гриппа выпускаются с учетом ожидаемого штамма вируса) — очень высокий уровень надежности профилактики;

Вакцинация населения является наиболее эффективным, надёжным и доступным средством профилактики гриппа; при этом значительно снижается уровень заболеваемости, риск развития тяжёлых осложнений, преобладают лёгкие формы течения заболевания. Все отечественные вакцины адаптированы к предстоящему сезону.

В процессе вакцинации в организм вводят частицу инфекционного агента (это может быть ослабленный, или убитый возбудитель болезни, или же его части). Вирус, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но может стимулировать организм к выработке антител. Поэтому, когда в организм попадает "дикий" штамм вируса, то не нужно время для выработки антител — они уже есть после вакцинации. Антитела связываются с вирусом и, таким образом, предотвращают инфицирование клетки и размножение вируса. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала.

Оптимальным временем для проведения вакцинации против гриппа является осенний период — с сентября по ноябрь. Это объясняется рядом соображений: эпидемии гриппа приходятся, как правило, на период между ноябрем и мартом; время выработки антител занимает около 2-4-х недель; высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация не рекомендуется (титр антител может упасть к моменту начала эпидемии). Если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Широко распространено ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Это имеет отношение к живым противогриппозным вакцинам. Инактивированные вакцины рекомендуются к применению на протяжении всей эпидемии. Однако, если прививка была сделана тогда, когда человек был уже инфицирован вирусом гриппа (но клинические проявления еще не начались), то вакцина может оказаться неэффективной. Иммунитет, развивающийся вследствие вакцинации против гриппа, сохраняется от 6 до 12 месяцев, хотя защитные титры антител обнаруживаются в течение более длительного времени. В целом, можно считать, что человек, вакцинированный инактивированным вирусом гриппа, сохраняет иммунитет к гриппу до 12 месяцев.

А вакцинация, как самый эффективный способ вакцинопрофилактики, позволяет значительно снизить риск заболевания гриппом.

 

 

 

Инсульт — острое состояние, вызванное нарушением кровообращения головного мозга. Инсульт может поразить любого человека. Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.

Примерно половина инсультов можно предупредить. Это возможно благодаря тому, что многие факторы риска инсульта можно контролировать, так как они обусловлены в основном образом жизни. К таким факторам относятся:

·         Повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.);

·         Мерцательная аритмия (нарушение ритма сердца, которое приводит к образованию тромбов в полостях сердца);

·         Сахарный диабет без адекватного лечения;

·         Повышенный уровень холестерина;

·         Курение;

·         Злоупотребление алкоголем;

·         Ожирение;

·         Атеросклероз сонных или коронарных артерий.

Как предотвратить развитие инсульта?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

 Знайте и контролируйте свое артериальное давление.

 Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.

Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

Контролируйте уровень холестерина в крови.

Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Не пренебрегайте грозными предвестниками инсульта! При наличии одного или нескольких факторов риска начинайте профилактику инсульта заблаговременно.

И последнее: УЛЫБАЙТЕСЬ! Избегайте стрессовых ситуаций. Положительные эмоции — залог хорошего здоровья!

 

Врач - невролог 

УЗ "Белыничская ЦРБ"                                                                      И.А. Ромашина 

                 

   Питайтесь правильно!

       Ожирение – хроническое многофакторное заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме. Это самое распространенное, самое простое в диагностике и самое трудное для лечения заболевание с высоким риском рецидива. На сегодняшний день в мире насчитывается более 650 млн. человек страдающих ожирением.

Чтобы поставить диагноз нужно измерить талию  или рассчитать индекс массы

тела (ИМТ = вес в кг : рост в м²). Объем талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин, индекс массы тела более 29,9кг/м² – говорит об ожирении.

Ожирение связано с развитием тяжелых сопутствующих заболеваний таких как : сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия, атеросклероз и связанные с ним сердечно - сосудистые заболевания, подагра, репродуктивная дисфункция, желчнокаменная болезнь, остеоартриты, онкологические заболевания , варикозное расширение вен нижних конечностей. Снижение веса приводит к уменьшению риска развития данные заболеваний, а при уже возникших - улучшает их течение и прогноз.

Соблюдение принципов здорового питания – залог достижения и поддержания нормального веса. Чтобы устойчиво похудеть, надо не садиться на быстрые  экстремальные диеты, а питаться регулярно и правильно каждый день.

1.        Контролируйте баланс калорий и объем съеденного. Вес увеличивается,  когда организм с пищей получает больше энергии,  чем требуется. В  среднем   суточная потребность составляет 1500 – 2000 ккал.  Не имеет значения, чем переедать,  котлетами или яблоками.

2.        Питайтесь регулярно. Ешьте не реже 3-х раз в день. Любую нехватку питания  организм воспринимает как угрозу голода и начинает создавать запасы – жировые отложения. Оптимальный перерыв  между приемами пищи – не более 5-ти часов, последний прием пищи – за 3 часа до сна. Ночью  - никакой еды!  При таком режиме вы не будете переедать или испытывать чувство голода.

3.        Следите за разнообразием рациона. Однообразная еда лишает удовольствия и не обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами (белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы). Выбирайте и комбинируйте полезные продукты: овощи,  зелень, мясо, рыбу, орехи, молочные продукты, бобовые, хлеб из муки грубого помола, крупы из нешлифованного зерна, макароны из твердых сортов пшеницы, ягоды, фрукты .

4.        Овощи и фрукты – каждый день. В день на обед и ужин  - 400 граммов овощей (картофель не в счет!). Самый легкий способ получить нужную дневную порцию -  заполнять половину тарелки зеленью и овощами в каждый прием пищи.  Предпочтительнее свежие овощи или щадяще обработанные термически. Зимой готовые блюда из замороженных овощей  и ягод. Будьте осторожны с фруктами – они содержат  много сахара и могут привести  к прибавке  веса.

5.        Ограничите сахар. Сладости вызывают чувство быстрого, но кратковременного насыщения, ими нельзя заменить завтрак, обед, ужин. Выбирайте « правильные сладости» : натуральный мармелад , зефир, пастилу, сухофрукты. И помните: количество имеет решающее значение!

6.        Не « пейте» калории: сок, газировку, чай и кофе с сахаром. В одном стакане сладкой газировки до 10 чайных ложек сахара (130ккал). При жажде лучше пить обычную воду.

7.        Скажите «нет» полуфабрикатам, фастфуду , колбасам. Эти продукты содержат более 30% « скрытого жира». Для улучшения вкуса их коптят, добавляют искусственные красители, консерванты, ароматизаторы, усилители  вкуса, соль в большом количестве – все это плохо влияет на здоровье.

8.        Сервируйте стол, создавайте приятную обстановку для приема пищи. Если будите есть на ходу, смотреть телевизор или сидеть «в компьютере» во время еды, вы даже не заметите, как много лишнего съели.

9.        Не забывайте про обязательные физические нагрузки ( не менее 30 мин в день) и здоровый сон.

Правильное питание  - это инвестиция в самое доходное предприятие – собственное здоровье. Прилагая усилие сегодня, завтра вы освободите себя от траты времени на посещение врачей и траты денег на покупку лекарств.
Берегите себя и будьте здоровы!

 

 УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

 Врач-эндокринолог                                         Манько В. В.

 

 

 

НИКОТИН НЕ ТОЛЬКО В СИГАРЕТАХ!

Есть несколько видов табака, употребление которого не предполагает курения. Прежде всего, это жевательный и нюхательный табак, а также табак, который кладётся в рот и рассасывается. Однако употребление табака в любом виде связано с серьёзным риском для здоровья. Несмотря на то, что жевательный и нюхательный табак менее вреден, чем сигареты, его никак нельзя назвать безопасным.

Уровень содержания никотина в этих видах табака обычно выше, чем в сигаретах – таким образом, те, кто жуёт и глотает табак, получают такую же дозу никотина, как и те, кто курит обычные сигареты и получает вред курения, вдыхая смертельно опасные вещества. Самые опасные и вредные канцерогены, обнаруженные в жевательном табаке – это табачные нитрозамины, концентрация которых в табаке в 100 раз превышает уровень допустимой концентрации этих веществ в пищевых продуктах (беконе, пиве и т.д.). В результате лабораторных исследований было установлено, что табачные нитрозамины вызывают рак лёгких у подопытных животных, даже если вводятся непосредственно в организм путем инъекций, а не вдыхаются.

Экстракт, который образуется из жевательного табака при его разжевывании, также содержит вредные вещества, которые осаждаются на слизистой оболочке ротовой полости, что приводит к развитию язвочек и белых пятен (в медицине это называется лейкоплакия, или дистрофическое изменение слизистой оболочки). При регулярном и длительном употреблении жевательный табак может стать причиной развития рака ротовой полости.

Те, кто употребляет жевательный и нюхательный табак, подвергают себя риску развития рака ротовой полости, глотки, пищевода, желудка и диафрагмы. К другим вредным последствиям употребления этих видов табака относится постоянный неприятный запах изо рта, потемнение зубов и пломб, пародонтит, кариес, разрушение и выпадение зубов, а также остеопороз челюстной кости. Кроме того, употребление нюхательного и жевательного табака приводит к развитию гипертонии и повышает риск сердечных заболеваний.

Кальян. Курение кальяна (наргиле) распространено среди жителей Ближнего и Среднего Востока. При курении кальяна используется ароматизированный табак (шиша), дым от которого вдыхают через длинную трубку. Кальян получил широкое распространение, особенно среди студентов университетов и колледжей, которые часто курят кальян на вечеринках, садясь в круг и передавая трубку друг другу по очереди. Производители кальянов и кальянного табака утверждают, вред курения кальяна практически отсутствует, и что кальян – это безвредная замена сигарет, так как содержание табака в кальянной смеси невысокое, а вода, которая используется в кальяне, отфильтровывает все вредные вещества. Но это неправда – при курении кальяна большинство токсинов все равно попадают в организм курильщика. В дыме кальянного табака содержится столько же никотина, окиси углерода, смол и других, опаснейших для здоровья химических соединений, сколько в сигаретном дыме. В результате научных исследований установлено, что курение кальяна приводит к развитию некоторых видов раковых заболеваний. Кроме того, курение кальяна связано с другими угрозами для здоровья. Так, например, вред курения кальяна может проявиться в том, что курильщики заражаются инфекционными заболеваниями через трубку, из которой затягиваются, или в результате употребления необработанного кальянного табака.

Любой способ курения табака опасен для здоровья. Даже, несмотря на то, что некоторые табачные продукты менее вредны по сравнению с другими, абсолютно все табачные изделия содержит никотин, который вызывает у курильщика зависимость. Не следует думать, что можно курить без вреда для здоровья.

Что можно сделать, чтобы избавиться от вредных для здоровья последствий курения?

Если вы употребляете табачные изделия или же занимались этим в прошлом, вам следует сообщить об этом своему лечащему врачу, чтобы он дал вам рекомендации относительно предотвращения или снижения степени тяжести негативных последствий курения. Известно, что вред курения проявляется в повышенном риске развития некоторых сердечных заболеваний, поэтому вам необходимо регулярно проходить медицинское обследование и, при необходимости, лечение, чтобы максимально обезопасить своё здоровье. Также нужно следить за тем, чтобы вред курения не проявился у вас как язвы или другие воспаления в ротовой полости и, заметив их, сразу же обращаться к терапевту или дантисту. Регулярный осмотр ротовой полости позволяет выявить изменения в тканях и лейкоплакию на ранней стадии, что даёт возможность предотвратить развитие рака ротовой полости.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас появились следующие симптомы:

Изменение кашля (к примеру, вы стали отхаркивать больше мокроты, чем обычно)

Появление нового типа кашля

Кровохарканье

Охриплость голоса

Одышка

Свистящее дыхание

Головные боли

Боли в груди

Потеря аппетита

Снижение веса

Снижение общего тонуса организма (постоянное чувство усталости)

Частые или хронические заболевания дыхательных путей

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что вред курения вам нанесён уже немалый и что, возможно, вы стали обладателем рака лёгких или других серьёзных лёгочных заболеваний, именно поэтому при появлении любого из них необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Несмотря на то, что у рака лёгких есть определенные симптомы, которые нельзя не заметить, многие больные игнорируют их до тех пор, пока болезнь не переходит в крайнюю стадию, при которой раковые клетки захватывают уже не только лёгкие, но и другие органы тела.

Не забывайте, что для курильщиков возрастает риск развития других видов рака, в зависимости от того, какой способ курения табака они предпочитают. Возможно, вы находитесь под влиянием и других факторов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний, однако курение также не стоит списывать со счетов.

Оптимальный вариант для тех, кто беспокоится о здоровье и о том, насколько сильный вред курения наносится лёгким и другим органам - это бросить курить вообще.

Какие улучшения в состоянии организма будут заметны сразу же после того, как вы бросите курить?

Разумеется, если вы бросите курить, то некоторые изменения в состоянии здоровья и организма в целом станут заметны в ближайшее время. День за днём вред курения будет отступать, и ваше самочувствие будет меняться к лучшему.

Вы станете лучше чувствовать вкус еды.

У вас улучшится обоняние.

Вы избавитесь от неприятного запаха изо рта, а также от запаха табака, который впитывается в одежду и волосы.

У вас перестанут желтеть зубы и ногти.

Вы перестанете задыхаться, поднимаясь по лестнице или занимаясь другой физической активностью, например, работой по дому.

У вас улучшится цвет кожи, пропадёт бледность.

Вы почувствуете прилив энергии, которая теперь не тратится на борьбу вашего организма с опаснейшими табачными ядами.

Кроме того, бросив курить, вы избавитесь от риска преждевременного старения и развития пародонтоза.

 

Врач психиатр - нарколог                                  М.С. Еранович

  

ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

И ЕЕ ПРОФИЛАКТИКА

 

Многие из нас слышали о щитовидной железе, однако мало кто знает, как она работает, какую роль в организме человека выполняет и каковы симптомы при ее заболевании.

А ведь щитовидная железа является самой большой железой в эндокринной системе человека и регулирует большинство процессов в организме каждого из нас. Эту железу, напоминающую по своей форме бабочку, заслуженно можно именовать «дирижером» организма, так как гормоны щитовидной железы регулируют энергетический обмен в организме. Свое необычное название «щитовидная» она получила неспроста, так как расположена она на передней части шеи и схожа с рыцарским щитом.

Щитовидная железа контролирует множество функций, таких как: возможность дышать, спать, принимать пищу, двигаться. Работа внутренних органов – начиная от функции сердца и заканчивая возможностью продолжения рода – также зависит от этой железы. Еще при внутриутробном развитии щитовидные гормоны контролируют формирование мозга плода, они же определяют, насколько человек будет умным, талантливым и сообразительным. Гормоны щитовидной железы стимулируют иммунную систему организма, благодаря чему мы защищаемся от инфекций. Для выработки гормонов щитовидной железе крайне необходим йод.

Причинами широкой распространенности заболеваний щитовидной железы являются: постоянный умеренный дефицит йода в продуктах питания, усиление вредного влияния окружающей среды, различные социальные и экологические катастрофы, длительное психо-эмоциональное напряжение. В случае, когда гормонов щитовидной железы в организме недостаточно развивается гипотиреоз.

Основными признаками этого заболевания являются:

1. Ощущение холода, желание закутаться в одежду, даже если вокруг тепло;

2. Ухудшение аппетита, но в то же время увеличение массы тела;

3. Неповоротливость и заторможенность, снижение памяти. Человеку сложно сразу понять, что от него требуется, появляются сложности в концентрации внимания;

4. Сонливость. Человеку с таким диагнозом все время хочется спать, даже если он всегда высыпается;

5. Апатия, депрессия, слабость;

6. Сухость кожных покровов. Кожа приобретает грубый, шершавый вид, ломкость ногтей, выпадение волос;

7. Сниженная температура тела, часто ниже 36 градусов;

8. Запоры;

9. Расстройства зрения, снижение слуха, звон в ушах;

10. Низкое артериальное давление;

11.Одышка;

12. Изменение тембра голоса, храп во сне;

13. Боли в мышцах и суставах;

14. Повышение уровня холестерина;

15. Нарушение менструального цикла у женщин;

Если же, напротив, в организме производится чрезмерное количество гормонов ЩЖ, то развивается гипертиреоз. Его симптомами будут являться:

1. Постоянное чувство жара и сильную потливость, даже при открытых окнах в холодную погоду, из-за чего кожа таких больных всегда горячая и влажная.

2. Суетливость, возбужденность, часто - агрессии. Настроение у больных меняется очень быстро от эйфории до депрессии, часто появляется плаксивость.

3.Потеря веса.

4. Учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, одышка.

5. Тремор - мелкое дрожание, которое хорошо заметно на пальцах вытянутых рук.

6. Повышенный уровень тиреоидных гормонов приводит к уменьшению запасов кальция в костной ткани, что увеличивает риск возникновения остеопороза и переломов.

7. Глазные симптомы: выпученность глаз, отечность вокруг глаз, появление мешков под глазами или набухание век, невозможность сконцентрировать взгляд на предмете, двоение в глазах.

Во избежание тяжелых осложнений, рекомендуется  пристально следить за своим самочувствием и если вы обнаружили у себя некоторые из вышеперечисленных признаков – непременно обратитесь к врачу, чтобы проверить состояние своей щитовидной железы.

Обнаружение развивающегося заболевания на ранней стадии даст вам возможность устранить его дальнейшее развитие и полностью нормализовать работоспособность щитовидной железы, а организм ответит на заботу хорошим самочувствием, высокой активностью и долгими счастливыми годами жизни.

 

 

Врач эндокринолог

учреждение здравоохранения

Белыничская центральная

 

районная больница»                                                                              В.В.Манько

 

 Бронхиальная астма  

 Бронхиальная астма  — заболевание, основным признаком которого являются приступы или периодические состояния экспираторного удушья, обусловленные патологической гиперреактивностью бронхов. Эта гиперреактивность проявляется при воздействии различных эндо- и экзогенных раздражителей, как вызывающих аллергическую реакцию, так и действующих без участия аллергических механизмов.

Достоверно о причинах болезни в настоящее время неизвестно. Причинами развития заболевания могут быть как внешние факторы, так и уже имеющиеся заболевания, а чаще совокупность их действия.

Факторы риска:

 1. Наследственная предрасположенность. Важно знать о том, чем болели родители и другие ближайшие родственники, были ли у них схожие симптомы.

 2. Пол. Женщины болеют астмой в два раза чаще.

 3. Аллергены: бытовые и профессиональные, животного и растительного происхождения. Об их присутствии в нашей среде обитания мы зачастую даже не догадываемся.

Откуда берутся сами симптомы астмы?  Попросту говоря, астма – это всегда следствие воспаления в стенках бронхов, сужения их просвета и накопления вязкой мокроты, которую трудно откашлять.

Что вызывает приступ бронхиальной астмы:

- аллергены (атопическая бронхиальная астма),

- инфекции (инфекционно-зависимая астма),

- физическая нагрузка («астма физического усилия»),

- прием ацетилсалициловой кислоты (аспирин) и лекарств, её содержащих («аспириновая астма»);

 Возможны разные комбинации провоцирующих факторов. Тогда говорят о смешанном варианте астмы. Правильное и своевременное определение «провокаторов» имеет большое значение для предупреждения и облегчения приступов.

Симптомы бронхиальной астмы.

 Заболевание многолико и не всегда проявляется сразу тяжелым удушьем. Это может быть просто длительный сухой кашель. На морозе, при физической нагрузке, когда нос почуял резкий запах...

 Признаками астмы являются эпизоды одышки (тяжелее выдохнуть, а не вдохнуть), свистящие хрипы, заложенность в грудной клетке, в особенности если это происходит в ночные и ранние утренние часы,

 

Физические нагрузки и здоровое сердце.

 

     Известно, что не существует универсального лекарства ни от простуды, ни от нервных и физических перегрузок, ни от сердечно-сосудистых заболеваний. Зато универсальны и неисчерпаемы защитные силы организма. Здоровье – бесценный дар, нужно беречь его всю жизнь, не растрачивая попусту.

В нашем районе одна из самых высоких смертностей от ИБС (в 2015году умерло 164 человека, уд. вес составил 42,7). В 2015 году перенесли инфаркт миокарда – 22 человека.

     Чем раньше вы начнёте профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, тем дольше ваше сердце будет здоровым. Здоровый образ жизни и эмоциональная гармония продлят молодые годы надолго.

     Если вы ведёте активный образ жизни, то вы: на 60% уменьшаете риск заболеть ишемической болезнью сердца, на 25% снижаете вероятность повторного инфаркта миокарда, на 5-10 мм рт ст снижаете артериальное давление, на 40% повышаете шанс дожить до глубокой старости в ясном уме и трезвой памяти.

     Двигайтесь. При сидячей работе активный отдых , желательно на свежем воздухе, просто необходим. Умеренная, а главное регулярная физическая нагрузка должна стать частью вашей жизни.

     Самыми полезными для сердечной мышцы являются аэробные упражнения – это быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы и т.д.

     Рекомендуется по крайней мере 20-30 минут регулярной и умеренной физической активности в день. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом! Следите, чтобы во время нагрузки не было одышки, аритмии, болей в области сердца. Подсчитайте частоту пульса – если вам меньше 50 лет, предельная величина , при которой стоит прекратить тренировку, составит 130 ударов в минуту, если вы старше – 120.

     Оставьте авто и пройдите одну остановку пешком. Ходьба – прекрасный способ оздоровления. Поднимите настроение, разомните мышцы – если ежедневно преодолевать 2 000 шагов – это 15 минут ходьбы – это не позволит набрать лишний вес, как утверждают специалисты.

    И помните – здоровый образ жизни – это привычка. И отдыхать, и работать нужно в удовольствие – найдите занятие по душе.

     Желаю здоровья и долголетия вам и вашим близким!

                                               Подготовила: врач –кардиолог  Пинковская Л.А.

 

 О токсикомании.

 

Токсикомания – употребление токсических веществ одурманивающего характера.

Эти вещества действуют на нервную систему и вызывают изменение сознания. Токсикомания известна достаточно давно, однако, самое большое распространение получила в 20 веке и уже успела унести многие жизни, большинство из которых принадлежали подросткам 13-17 лет. В токсикомании используются различные виды токсических веществ: бензин, растворители, средства бытовой химии. Окись, баллончики, газ из зажигалок, бензин, клей пользуются активным спросом у токсикоманов. Большая проблема состоит в том, что эти вещества являются общедоступными. Если ребенок однажды отравился токсичным газом, то, запретив его, он найдет другое вещество бытовой химии и способ вновь получить” глюки”.

Сегодня в каждом городе, в каждой школе, лицее и гимназии есть подростки, зависимые от токсических веществ. В основном, дети употребляют токсические вещества по утрам, когда родители уже ушли на работу, а до занятий еще остается время, чтобы прийти в себя. В школе они собираются в подвалах, под  лестницами или в туалетах во время уроков, когда меньше шанс быть пойманным.

Заподозрить, что ребенок токсикоман можно по частым жалобам на головную боль, ухудшение памяти, по мешкам под глазами. Происходит развитие хронического насморка с кровью, кашель, стоматиты (поражение слизистой оболочки полости рта), ожог дыхательных путей, гнойные ангины. Частые приступы агрессии, гнева и ярости, беспричинное раздражение. Поражаются почки, печень, развивается анемия.

Решение проблемы токсикомании – сложная задача. Если ваш ребенок употребляет токсические вещества, то только совместная, комплексная работа родителей и врачей может избавить его от этой разрушительной привычки.

Врач – нарколог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                                       М.С. Еранович

 

 

18 февраля – День профилактики инфекций, передающихся половым путем

 Понятие об инфекциях, передаваемых половым путем

Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем (ИППП) – это группа инфекционных заболеваний, которые передаются в основном посредством полового контакта от больного человека к здоровому. К ИППП относят сифилис, гонорею, хламидийную и микоплазменную инфекцию, трихомониаз, герпетическую и папилломавирусную инфекцию половых органов. Кроме вышеперечисленных заболеваний, в южных странах встречаются:  шанкроид, паховая гранулема и хламидийная лимфогранулема.

Помимо этого, половым путем передается такая инфекция, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), вызывающий заболевание, называемое СПИД (синдром приобретенного иммунного дефицита). ВИЧ-инфекция  – это хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, которое поражает клетки иммунной системы. В результате ее работа угнетается, организм больного теряет возможность защищаться от разнообразных бактериальных, грибковых и вирусных заболеваний, а также препятствовать развитию злокачественных опухолей (рака), что через некоторое время ведет к смерти больного.

Кроме того при половых контактах помимо ИППП, ВИЧ-инфекции передаются вирусные гепатиты В и С, а также некоторые другие заболевания (чесотка, лобковые вши, контагиозный моллюск). На сегодняшний день известно 30 заболеваний, которые могут передаваться половым путем.

Распространенность ИППП и ВИЧ-инфекции

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно во всем мире более 340 миллионов мужчин и женщин в возрасте 15—49 лет заболевают ИППП, на земном шаре каждый шестой житель страдает какой-либо болезнью, передаваемой половым путем.

В последние годы в странах СНГ и Республике Беларусь отмечается тенденция к снижению темпов роста заболеваемости ИППП, что связано со значительными усилиями здравоохранения и всего общества в целом.  Широкое распространение ИППП в 90-х годах было обусловлено социально-экономическими причинами. Это  рост наркомании, сексуальных услуг, падение нравственности в обществе, изменение сексуального поведения молодежи и распространенность практики рискованного полового поведения, недостаток средств индивидуальной профилактики (презервативы) и другое. Рискованное сексуальное поведение – это форма сексуального поведения человека, которая увеличивает риск заражения ИППП: ранее начало половой жизни, незнание как защитить себя от половых инфекций, частая смена и отсутствие постоянного сексуального партнера, случайные половые контакты, неиспользование презервативов и других методов защиты.

Однако, не смотря на совершенствование методов диагностики и лечения, в Республике Беларусь на сегодняшний день сохраняется высокий уровень заболеваемости ИППП, а среди заболевших преобладают лица в возрасте от 15 до 29 лет (60 – 70%).

Взаимосвязь распространения ИППП и ВИЧ-инфекции

Некоторое время вопросы ВИЧ и ИППП рассматривались независимо друг от друга. В действительности же  между распространением ВИЧ-инфекции и ИППП существует объективная взаимосвязь. Наличие у человека какой-либо ИППП в среднем в 3-4 и даже более раз увеличивает риск заражения ВИЧ. Особенно риск возрастает при наличии одновременно  нескольких ИППП. Имеющиеся нарушения целостности слизистых половых органов в результате инфицирования ИППП являются открытыми входными воротами для вируса иммунодефицита.

 А практикуя половые контакты без средств индивидуальной защиты, от одного и того же партнера одновременно можно заразиться несколькими инфекциями в том числе и ВИЧ.

Влияние ИППП и ВИЧ-инфекции на организм человека

Все инфекции, которые могут передаваться при половых контактах, условно можно разделить на излечимые и неизлечимые. На сегодняшний день полностью излечиться от вирусных инфекций, таких как ВИЧ-инфекция, герпес половых органов нельзя. Большинство же ИППП, например гонорея, сифилис, трихомониаз, успешно излечивается при своевременном обращении к врачу.

Негативное влияние ИППП на организм человека не всегда ограничивается только поражением половых органов и сексуальным дискомфортом.  При несвоевременной диагностике или неадекватной терапии ИППП могут приобретать хроническое течение и стать в последствии причиной поражения других органов и систем: суставов при хламидиозе, сердечно-сосудистой и нервной системы при сифилисе, вызвать онкологические заболевания (рак шейки матки при заражении вирусами папилломы), а при ВИЧ-инфекции - привести к летальному исходу.

У женщин репродуктивного возраста заболевания передаваемые половым путем могут стать причиной различных сексуальных расстройств, бесплодия, внематочной беременности; привести к выкидышам, преждевременным родам, врожденным уродствам плода, мертворождению, инфицированию плода ИППП и ВИЧ. У мужчин ИППП также способствуют развитию бесплодия и сексуальных нарушений вплоть до импотенции.  Все вышесказанное в свою очередь приводит к значительным финансовым затратам больного на диагностику, лечение и последующую реабилитацию.

Источник заражения и пути распространения ИППП и ВИЧ-инфекции

Заболевания, которые могут передаваться половым путем, весьма разнообразны по своей природе. Среди  них можно выделить бактериальные (сифилис, гонорея, хламидиоз, микоплазмоз, паховая гранулема, шанкроид, паховая лимфогранулема);  вирусные (герпес и папиломовирусная инфекция половых органов, гепатиты, ВИЧ-инфекция, контагиозный моллюск); вызванные простейшими и паразитами (трихомониаз, чесотка, лобковые вши).

Основным источником заражения ИППП и ВИЧ-инфекцией  является больной человек. Животные этими болезнями не болеют. Однако нередко источником может быть внешне здоровый человек – носитель инфекции. Путь передачи преимущественно половой. Причем наиболее опасным является анальный секс, а наименее – оральный. Вагинальный секс занимает между ними промежуточное положение. Однако следует помнить, что ряд заболеваний, например сифилис, чесотка, контагиозный моллюск могут передаваться в результате тесного бытового контакта (нахождение в одной постели, использование общего полотенца, мочалок, посуды). Для ВИЧ и вирусных гепатитов помимо полового пути передачи инфекции  важную роль играет и инъекционный путь, что характерно для  наркоманов.

Следует понимать, что заразиться ИППП и ВИЧ-инфекцией нельзя при рукопожатиях, объятиях, дружеском поцелуе, использовании питьевого фонтанчика, телефона, через пищевые продукты, поручни в общественном транспорте, воду в бассейне или водоеме. Эти инфекции также не передаются  при укусах насекомых.

Общие клинические проявления половых инфекций

Не смотря на достаточно большое количество ИППП, все они, помимо полового пути передачи имеют общие черты:

- зачастую протекают скрытно, без каких-либо ощущений со стороны больного (особенно часто такое встречается у женщин);

- без лечения отмечается тенденция к хронизации процесса, развитию осложнений (наиболее часто со стороны репродуктивной системы);

- больные и инфицированные являются высоко заразными для окружающих, в связи с чем необходимо обязательное обследование и лечение половых партнеров;

- сходность клинических проявлений различных ИППП, что требует обязательного подтверждения диагноза лабораторными тестами;

- трудности диагностики заболевания на начальных этапах его развития.

         У мужчин наиболее частыми проявлениями ИППП являются выделения из мочеиспускательного канала, зуд, жжение и болезненность при мочеиспускании, высыпания (язвочки, пузырьки) на половых органах, увеличение паховых лимфатических узлов, боли в области яичек.

          У женщин многие ИППП весьма часто протекают скрыто, никак не проявляя себя. В отдельных случаях могут появиться необычные выделения из влагалища (обильные, пенистые, творожистые, с неприятным запахом), зуд, жжение, раздражение в области половых органов, болезненность во время мочеиспускания и полового акта, боли внизу живота, на половых органах возникают язвочки, пузырьки, увеличиваются паховые лимфатические узлы, нарушается менструальный цикл.

         Кроме этого, как у мужчин, так и у женщин может быть сыпь на теле, ладонях, подошвах, выпадение волос, припухлость и боли в суставах, воспаление слизистых оболочек  глаз, высыпания в ротовой полости.

         Все эти признаки малозаметны, не бросаются в глаза. Для их обнаружения нужен специальный, внимательный и профессиональный осмотр. А самое главное – лабораторное подтверждение болезни!

         Еще нужно помнить, что чаще всего невозможно заподозрить болезнь у партнера/ши, даже если они чистоплотны, аккуратно одеты. Они и сами могут не подозревать  о своей болезни.

В течении ВИЧ-инфекции выделяют три стадии:

1.     Острая стадия характеризуется симптомами, напоминающими грипп (лихорадкой, головной болью, болью в горле, мышцах, суставах, увеличением лимфатических узлов), которые возникают через 1-3 недели после инфицирования. В это время ВИЧ-инфицированные очень заразны (при половых контактах, при инъекциях общими шприцами среди наркоманов).

Определить наличие ВИЧ-инфекции у больного с острой стадией заболевания по внешним признакам, как правило, невозможно. Все признаки очень напоминают острое респираторное вирусное заболевание.

2.     Латентная стадия может примерно длиться от 2 до 10 и более лет, при этом клинические признаки заболевания отсутствуют.

3.     Стадия хорошо заметных (манифестных) признаков заболевания, которую называют СПИД, характеризуется различными проявлениями. У больных нарушается общее состояние организма (немотивированное снижение массы тела, повышение температуры, упорное расстройство стула, увеличение многих групп лимфатических узлов), развиваются часто повторяющиеся грибковые, бактериальные и вирусные заболевания, устойчивые к обычной терапии, возникают опухолевые процессы, поражается нервная система.

Диагностика ИППП и ВИЧ-инфекции

Подтвердить или опровергнуть ИППП и ВИЧ-инфекцию можно только на основе лабораторных тестов. Но следует помнить, что они становятся информативными не сразу после полового акта, а спустя некоторое время (для каждого заболевания оно свое - от 3-5 дней до нескольких недель и даже до 3-6 месяцев при ВИЧ-инфекции) от момента инфицирования. Обследование по желанию пациента может быть анонимным, где организована такая форма обслуживания населения.

В каждом городе/районе существует ряд учреждений, где можно пройти обследование на  ИППП и ВИЧ-инфекцию, например в г.п. Белыничи это:

1.      УЗ \\\"Белыничская центральная районная больница\\\", ул. Оборонная д. 1;

 

Необходимо знать, что информацию о наличии у пациента ИППП и ВИЧ-инфекции лечащий врач не имеет права кому бы то ни было передавать (кроме органов следствия и суда). А любой пациент, обратившийся за медицинской помощью, не зависимо от имеющегося заболевания, имеет право на уважительно отношение со стороны медицинских работников. 

Особенности лечения ИППП и ВИЧ-инфекции

Своевременное обращение и диагностика ИППП позволяют начать адекватное лечение имеющихся заболеваний на ранних этапах. Как правило, в таких случаях не требуется госпитализация в стационар, сроки лечения относительно небольшие, заболевание удается полностью излечить. Лабораторная диагностика к тому же позволяет не только определить наличие какого-либо заболевания, но и выбрать наиболее эффективное лечение.

В противном случае без обращения к врачу, попытках самолечения заболевания могут перейти в хроническую стадию и вызвать различные осложнения, как со стороны мочеполовой системы, так и других органов и систем, привести к заражению ранее здоровых половых партнеров и дальнейшему распространению инфекции. После лечения ИППП необходимо диспансерное наблюдение для контроля эффективности проведенной терапии, так как даже при условии полноценного лечения заболевание иногда может повторяться (рецидивировать) и приводить к  тяжелым осложнения.

Профилактика ИППП и ВИЧ-инфекции

Учитывая негативную роль ИППП в распространении ВИЧ-инфекции, эффективная профилактика СПИДа невозможна без профилактики ИППП. Отказ от рискованного сексуального поведения является одним из самых эффективных способов профилактики этих заболеваний.

Безопасное сексуальное поведение включает в себя:

- отказ от раннего начала половой жизни;

- исключение случайных половых связей;

- сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного;

- использование средств индивидуальной профилактики ИППП и ВИЧ-инфекции (презерватив, растворы антисептиков для спринцевания половых органов – 0,05% хлоргексидин  или  0,01%  мирамистин);

- в случае подозрения на ИППП, случайном половом контакте с сомнительным партнером нужно незамедлительное обращение в лечебное учреждение.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Необходимо помнить, что в первую очередь профилактика ИППП и ВИЧ-инфекции зависит от внутренних моральных установок (ориентации на более позднее начало половой жизни, отказ от добрачных и внебрачных интимных отношений). Мотивом начала половой жизни должно выступать собственное осознанное решение, а не давление со стороны партнера, страх его потерять, желание угодить ему и сохранить отношения. В подобных случаях необходимо ясно и четко обсудить интимную сторону отношений и, в случаях нежелания начинать половую жизнь с данным партнером ответить отказом. 

 

Таким образом, не смотря на достаточно широкое распространение ИППП и ВИЧ-инфекции, выполнение простейших рекомендаций (отказ от раннего начала половой жизни, постоянный половой партнер, исключение случайных половых контактов, использование презерватива и других средств индивидуальной защиты) гарантирует безопасность интимной жизни и сохранение здоровья.

 

Врач - дерматовенеролог                                  Е.В.Храпко