на главную Здоровый образ жизни Широкий спектр платных услуг

Калькулятор валют НБРБ

Партнеры

Записаться к врачу

Здоровый образ жизни

     

 КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА РИСК ЗАРАЖЕНИЯ COVID-19?

Курение, особенно многолетнее, приводит к уменьшению жизненного объёма легких, провоцирует одышку и вызывает хроническую обструктивную болезнь легких, при которой любое респираторное заболевание становится особенно опасным. 

COVID-19 поражает именно легочную ткань в организме и приводит к пневмонии, не позволяющей человеку самостоятельно дышать. 

Людям с табачной зависимостью в период эпидемии стоит особенно пристально следить за своим состоянием. Одним из главных и первых симптомов COVID-19 является сухой кашель, на который курильщики обычно не обращают внимание.

Статистика Всемирной организации здравоохранения свидетельствует о том, что у людей с никотиновой зависимостью в 1,4 раза чаще развиваются тяжелые формы COVID-19, а риск  попадания в реанимацию возрастает в 2,4 раза. 

·                     Анализ заболеваемости в Китае подтверждает, что госпитализации при COVID-19 требовали пациенты – мужчины. А поскольку курящих среди представителей сильного пола обычно больше, чем среди женщин, косвенно это подтверждает дополнительную опасность заражения COVID-19 людей с никотиновой зависимостью. 

Cтатистика, накопленная по результатам изучения взаимосвязи между курением и респираторными заболеваниями, однозначно показывает, что курильщики намного уязвимее для ОРВИ и гриппа, чем некурящие, и тяжелее переносят любые инфекции дыхательных путей.

Считается, что курение электронных сигарет вредит легким немного меньше, чем обычное курение, но в условиях пандемии COVID-19 повышает риск возникновения осложнений. 

Курение кальянов, как отметила Всемирная организация здравоохранения, может стать одним из факторов передачи COVID-19, так как кальян не может быть простерилизован путем обычного мытья и способен распространить опасные инфекционные заболевания. 

Связь электронных сигарет и COVID-19 изучена слабо. В целом, врачи считают, что вейпинг несколько менее вреден, чем курение обычного табака, однако, в период эпидемии лучше не подвергать легкие лишним нагрузкам. 

Курение и COVID-19 связаны между собой только с отрицательной стороны. Вопреки появившимся мифам о том, что пристрастие к табаку спасает от коронавирусной инфекции, многочисленные медицинские исследования свидетельствуют о том, что любая инфекция лишь осложняет течение респираторного заболевания, в том числе и COVID-19. 

Не курите и будьте здоровы!

Курение и онкологические заболевания

       К настоящему времени благодаря усилиям ученых разных стран мира накопилось достаточно фактов, свидетельствующих о тесной связи между ростом частоты сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний и увеличением потребления табачных изделий и числа курильщиков.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), курение сегодня является причиной около 40 % случаев общей смертности населения. Доказано также, что свыше 90 % заболеваемости раком легкого связано с курением, курение является причиной смерти таких больных. Употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни.         

      Полный отказ от курения является одним из важных подходов к снижению уровня заболеваемости раком легких, т.к. у мужчин курение служит причиной от 70% до 90% рака легкого и гортани. Вероятность возникновения злокачественной опухоли зависит от продолжительности курения. Чем больше сигарет выкуривается за день, чем больше стаж курения, чем моложе возраст начала курения, тем выше риск заболевания. Установлено, что у выкуривающих в день больше 1 пачки сигарет риск заболевания раком легкого выше, чем у некурящих в 15–25 раз, а у злостных курильщиков, выкуривающих по несколько пачек сигарет в день, – в 60 раз. Наиболее высокая вероятность заболеть раком легкого отмечается у курильщиков после 20-летнего стажа курения. Для мужчин, начавших курить в возрасте до 15 лет, риск умереть от рака легкого в 3,4 раза выше по сравнению с теми, кто начал курить в возрасте старше 25 лет; для женщин этот риск выше в 2,4 раза. Риск заболевания зависит от типа табачной продукции. Курение сигарет более опасно, чем курение сигар или трубки. Трубочный и сигарный дым меньше вдыхается, но при этом чаще возникает рак ротовой полости и гортани. При выкуривании пачки сигарет в день, человек поглощает за год около 1 кг. дегтя и получает дозу радиации в 7 раз большую той дозы, которая Международным соглашением по защите от радиации признана предельно допустимой. Злостное курение сокращает продолжительность жизни на 25 лет. Поистине, табак стал оружием массового уничтожения. Выявлено: многочисленные канцерогены табачного дыма повреждают генетический аппарат клетки, вызывают мутации в ДНК, что и приводит к возникновению злокачественной опухоли. Недавно ученые установили, что у 60% курильщиков, заболевших раком легкого, поврежден ген р53, который запускает процесс самоуничтожения раковых клеток. Одним из наиболее токсичных компонентов табака является кадмий, его уровень повышен в тканях курящего человека в 3 раза. Кадмий приводит к канцерогенезу вследствие повреждения ДНК, как результат, происходят мутации генов. Кроме непосредственного повреждения ДНК, у курильщиков угнетается работа иммунной системы. У большинства курильщиков развиваются предраковые изменения в бронхах. Существует индивидуальная предрасположенность к развитию рака легкого у курильщиков. У некоторых людей выявлены гены, которые определяют продукцию в повышенном количестве особых ферментов, активирующих канцерогены, содержащиеся в табачном дыме. Такие люди, начав курить, рискуют значительно быстрее заболеть раком легкого. Отказ от курения даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна: 

·через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;

·  через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;

·  через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;

·  через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;

·  через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;

·  через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком легких или    

 

гортани. 

 

14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета

Сахарный диабет 2 типа и образ жизни

Сахарный диабет (СД) - проблема мирового масштаба, важность которой с каждым годом приобретает все более угрожающие размеры, несмотря на то, что этому вопросу уделяется все более пристальное внимание.

Сахарный диабет - это хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови вследствие абсолютного или относительного дефицита гормона поджелудочной железы инсулина, и/или вследствие уменьшения чувствительности к нему клеток - мишеней организма.

СД II типа чаще развивается людей старше 40 лет. Функция бета-клеток у них частично или полностью сохранена, инсулина выделяется достаточно, или даже избыточно, однако, клетки организма слабо реагируют на него, так как их чувствительность к инсулину снижена. Большинство больных этой формой диабета не нуждаются в инсулинотерапии. Отсюда и второе название этой формы диабета: «инсулиннезависимый сахарный диабет».

Сахарный диабет – не болезнь, а образ жизни.

На сегодняшний день вылечить сахарный диабет, устранив причину развития заболевания, практически невозможно. Но есть все возможности для полноценного контроля над ним. Научиться контролировать свой диабет, держать уровень глюкозы крови на оптимальных значениях и есть основная цель лечения.

Конечно, это требует от человека с диабетом высокой осознанности и мотивации. Свою болезнь надо хорошо знать и чётко понимать необходимость изменения образа жизни для снижения рисков развития осложнений. Поддержание нормального уровня глюкозы в крови, т.е. такого, с каким живут люди без сахарного диабета, снижает риск развития и прогрессирования осложнений.

У здорового человека уровень глюкозы в крови натощак (в утренние часы, после ночного голодания в течение 8-14 часов) не превышает 6,1 ммоль/л, а через 2 часа после приёма любой пищи не превышает — 7,8 ммоль/л.

В чём опасность высокого уровня глюкозы крови? Дело в том, что глюкоза, не поступив в клетки мышечной, жировой и печёночной ткани, продолжая циркулировать в кровеносном русле проникает в избытке в органы и ткани, доступ в которые возможен без участия инсулина, а это сосуды глаз и почек, нервная ткань, стенки крупных сосудов, и, реализует здесь своё повреждающее действие.

В результате развиваются осложнения сахарного диабета: ретинопатии (поражения сетчатки глаза при нарушенной микроциркуляции), ведущие к снижению зрения и слепоте (при повреждении сосудов глаз), нефропатии (при повреждении почек), нейропатии (при повреждении нервной ткани), атеросклероз (при повреждении внутренней оболочки кровеносных сосудов).

Именно осложнения диабета ведут к инвалидизации, снижению качества и продолжительности жизни.

 

 Профилактика развития сахарного диабета.

СД I типа на современном этапе развития медицины предотвратить невозможно.

Однако предотвратить развитие СД II типа реально. Причина диабета II типа — не генетика, а вредные привычки, ведущие к развитию инсулинорезистентности.

Переход на здоровый образ жизни даёт 100% защиту от этого заболевания.

 

Методы профилактики

  • Здоровое питание (низкоуглеводная диета)

·         Основные ограничения (но - не запреты) в питании при СД состоят в уменьшении потребления продуктов с повышенным содержанием сахара (рафинированных продуктов) и составлении рациона, обеспечивающего поступление в организм такого количества белков, жиров, углеводов и микронутриентов (витаминов, минеральных веществ и др.), которого будет достаточно для поддержания нормальной массы тела и компенсации обменных процессов для полноценной жизни.

  • Ежемесячный контроль уровня глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу)
  • Занятия физкультурой (не менее 30 минут, не менее 5 дней в неделю)
  • Отказ от курения

Сочетание здорового питания и физической активности позволит сохранить нормальный вес или снизить его.

Начинать заниматься следует постепенно. Особенно осторожно должны поступать люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. На фоне высокого артериального давления (АД) напрягаться не стоит. Важна регулярность и периодичность. Лучше заниматься тем, что нравится: ездить на велосипеде, плавать, танцевать или просто больше ходить.

 Изменение образа жизни, формирование привычки к здоровому образу жизни – поможет предотвратить развитие сахарного диабета II типа. 

 

Статистика ЦРБ по  Белыничскому району: в 2019г. с диабетом 2-го типа взято на учет 60 чел., и 1чел. – 1-го типа, в 2020г. – 52  чел. с диабетом 2-го типа и

4 чел. с диабетов 1- типа, за истекший период 2021г. – 58 чел. с диабетом 2-го типа и 2 чел. с диабетом 1-го типа. Всего у врача-эндокринолога ЦРБ наблюдается 798 человек больных сахарным диабетом.    

 

Рекомендации для родителей детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Памятки для родителей

Общие рекомендации родителям по оказанию ребенку помощи в развитии

1.   Чаще хвалите ребенка. Ласково обнимайте или давайте ему какую-нибудь маленькую награду, когда у него что-нибудь получается или, когда он очень старается. Если ребенок старается сделать, но у него не получается, лучше обойдите это молчанием или просто скажите: “Жаль, не вышло, в другой раз получится”.

2.   Больше разговаривайте с ребенком. Объясняйте все, что вы делаете. Ребенок слушает и начинает усваивать язык задолго до того, как заговорит. Если вы считаете, что ребенок не слышит, говорите с ним и используйте “язык жестов”. Убедитесь, что он смотрит на вас, когда вы говорите.

3.   Помогая ребенку осваивать новый навык, мягко и осторожно направляйте его движения своими руками.

4.   Используйте зеркало, чтобы помочь ребенку узнать свое тело, научиться владеть руками.

5.   Используйте подражание. Чтобы научить ребенка новому действию или навыку, сначала выполните действие сами и пригласите ребенка повторить его, подражая вам. Превратите это в игру.

6.   Побуждайте ребенка двигаться или тянуться, стараясь достать то, что он хочет.

7.   Сделайте учение забавой. Всегда ищите способы превратить обучающие занятия в игру.

8.   Пусть старшие братья и сестры показывают ребенку новые приспособления, предметы, игрушки и т.д.

9.   Ребенок часто лучше усваивает, когда рядом нет учителя. Дети часто прилагают большие усилия, когда им чего-нибудь очень хочется, а рядом нет никого, кто поможет. Учить ребенка - важно, но не менее важно давать ему возможность исследовать, пробовать свои силы и самому делать для себя то, что он может.

10.                      Пусть ребенок по мере сил обслуживает себя сам. Помогайте ему только в той мере, в какой это необходимо. Это - “золотое правило реабилитации”.

  

В помощь родителям детей с ограниченными возможностями здоровья

Рождение ребенка с нарушениями в развитии всегда является стрессом для семьи. Проблема воспитания и развития «особого» ребенка чаще всего становится причиной глубокой и продолжительной социальной дезадаптации всей семьи. Дети с ограниченными возможностями находятся в очень сложном положении эмоционально, морально и психологически. Детям нужно учиться функционировать в быту и общаться с людьми, но из-за своих ограниченных физиологических возможностей они не могут полноценно выполнять какую-либо деятельность. На родителей таких детей, так же, ложатся большие нагрузки, в связи с деятельностью по уходу за больным ребёнком и ответственностью за его жизнь. Многочисленными исследованиями выявлено, что родители данной категории детей испытывают эмоциональное напряжение, тревогу, чувство вины, обиды, находятся в хроническом стрессовом состоянии и т.д.

Всё это влияет на отношение родителей к своим детям. Следовательно, им так же, как и их детям, нужны психологическая помощь и поддержка

Зачастую родители, испытывая страх за судьбу малыша, передают его ребенку. Интуитивно чувствуя постоянное напряжение взрослых, детки приобретают черты нервозности, издерганности. Мучительные сомнения многих пап и мам о том, знает ли ребенок о своей болезни и о том, насколько она тяжела, напрасны. Действительно, слово «инвалид» ничего не добавляет к ежедневным ощущениям и переживаниям ребят. От понимания своего статуса им не становится ни лучше, ни хуже.

Оптимальным может считаться такое поведение взрослых, которое позволяет детям-инвалидам быстрее адаптироваться к своему положению, приобрести черты, компенсирующие их состояние. Эгоистическая любовь родителей, стремящихся оградить своих сыновей и дочерей от всех возможных трудностей, мешает их нормальному развитию. Дети-инвалиды остро нуждаются в родительской любви, но не любви-жалости, а любви альтруистической, учитывающей интересы ребенка, просто потому, что ребенок есть, такой – какой есть. Малышу предстоит дальнейшая не самая легкая жизнь, и, чем более самостоятельным и независимым он будет, тем легче сможет перенести все трудности и невзгоды. Дети, о которых идет речь, нуждаются не в запретах, а в стимуляции приспособительной активности, познании своих скрытых возможностей, развитии специальных умений и навыков. Конечно, закрывать глаза на то, что малыш серьезно болен, нельзя. При этом и постоянно держать его под стеклянным колпаком тоже не годится. Чем меньше внимание больного будет сконцентрировано на нем самом, тем больше вероятность и успешность взаимодействия его с окружающими. Если родителям удастся научить ребенка думать не только о себе, то судьба его сложится гораздо более счастливо.

Что касается самих родителей – не забывайте о себе! Депрессия - нередкий спутник родителей больного ребенка. Механизмом запуска для нее может послужить и длительное ожидание диагноза, и ненадежность, невнимание близких и друзей в тяжелое время, и отчаяние в глазах ребенка, и бессонные ночи. На фоне постоянной, хронической усталости и недосыпания, достаточно мелочи, чтобы спровоцировать нервный срыв. Но ведь малышу вы нужны сильными, бодрыми, уверенными. Поэтому, необходимо научиться справляться и с этим. Из лекарств подойдут валериана и успокоительные травяные сборы, например, шишки хмеля, пустырник, мята и валериана, о чем желательно проконсультироваться с врачами. Если врач все же пропишет антидепрессанты, не забудьте, что это временная мера! Психологическая поддержка может оказаться для вас одной из важных процедур на пути адаптации, как вас, так и вашего ребенка.

Очень важно найти того, кто сможет помочь вам, хотя бы на время, или просто даст выспаться. Преодолеть сложный период может социальный работник, психолог или те родители, у которых ребёнок с похожим отклонением в развитии, и они успешно преодолели трудный период. Необходимо иметь возможность поделиться своими переживаниями, услышать слова поддержки. Помогая друг другу, родители забывают о своём горе, не замыкаются в нём, таким образом, находят более конструктивное решение своей проблемы. Видя вас бодрыми, веселыми, верящими в лучшее, малыш станет чаще улыбаться и тем самым приближать свое выздоровление.

Не лишайте себя жизни, удовольствий и интересных событий. Что-то вы можете делать вместе с ребенком, но у вас обязательно должна быть и собственная жизнь.

Слепая жертвенность не принесет пользы ни ребенку, ни вам. Если вы будете удовлетворены жизнью, вы несравнимо больше сможете дать и нуждающемуся в вас маленькому человеку.

 

Рекомендации родителям, имеющим детей-инвалидов:

 Примите ситуацию как данность, не думайте о том, как и почему это случилось, размышляйте о том, как с этим дальше жить. Помните, что все ваши страхи и «черные мысли» ребенок чувствует на интуитивном уровне. Ради успешного будущего Вашего ребенка постарайтесь найти в себе силы с оптимизмом смотреть в будущее.

 Никогда не жалейте ребёнка из-за того, что он не такой, как все.

 Дарите ребёнку свою любовь и внимание, но помните, что есть и другие члены семьи, которые в них тоже нуждаются.

 Стремитесь к тому, чтобы у всех членов семьи была возможность саморазвития и полноценной жизни. Помните, ребенку с первых месяцев жизни важно ощущать стабильность и спокойствие своего окружения.

 Организуйте свой быт так, чтобы никто в семье не чувствовал себя «жертвой», отказываясь от своей личной жизни.

 Не ограждайте ребёнка от обязанностей и проблем. Если состояние ребенка позволяет, придумайте ему простенькие домашние обязанности, постарайтесь научить ребенка заботиться о других. Решайте все дела вместе с ним.

 Предоставьте ребёнку самостоятельность в действиях и принятии решений. Стимулируйте его приспособительную активность; помогайте в поиске своих скрытых возможностей. Развивайте умения и навыки по самообслуживанию

 Следите за своей внешностью и поведением. Ребёнок должен гордиться вами.

 Учитесь отказывать ребёнку в чём-либо, если считаете его требования чрезмерными. Однако проанализируйте количество запретов, с которыми сталкивается ваш ребенок. Продумайте, все ли они обоснованы, нет ли возможности сократить ограничения, лишний раз проконсультируйтесь с врачом или психологом.

 Чаще разговаривайте с ребёнком. Помните, что ни телевизор, ни компьютер не заменят вас.

 Создавайте условия для общения ребёнка со сверстниками.

 Стремитесь к встречам и общению с друзьями, приглашайте их в гости. Пусть в вашей жизни найдется место и высоким чувствам, и маленьким радостям.

 Чаще прибегайте к советам педагогов и психологов. Каждое определенное заболевание ребенка-инвалида требует специфического ухода, а также специальных знаний и умений.

 Больше читайте, и не только специальную литературу, но и художественную.

 Общайтесь с семьями, где есть дети-инвалиды. Передавайте свой опыт и перенимайте чужой. Это важно не только для вас, но и для ребенка, которому вы можете оказать услугу на всю жизнь, найдя для него друзей или (что очень часто бывает) спутника жизни. Помогая друг другу, вы, прежде всего, помогаете себе!

 Находите в себе силы и сохраняйте душевное равновесие. Не изводите себя

 Воспитывайте в себе новые качества, прежде всего наблюдательность, терпение, самообладание.

 Ведите дневник наблюдений за ребенком, отмечая малейшие перемены в его состоянии. Дневник с одной стороны, помогает, успокаивая Вас, с другой – способствует правильной организации всей лечебно-коррекционной работы.

 Помните, что будущее вашего ребенка во многом зависит от того, насколько он социализирован, адаптирован в обществе. Делайте все возможное, чтобы он привык находиться среди людей и при этом не концентрироваться на себе, умел и любил общаться, мог попросить о помощи.

 Старайтесь чувствовать себя спокойно и уверенно с ребенком-инвалидом на людях. Доброжелательно реагируйте на проявления интереса со стороны посторонних, не отталкивайте их от себя жалобами, раздражением, проявлением озлобления. Если ребенок переймет от вас подобный стиль общения с окружающими, его шансы найти себе друзей резко возрастут.

 Постарайтесь научить ребенка быть самим собой – и дома, и на людях. Чем раньше ребенок начнет общаться с другими детьми, тем больше шансов, что он сможет вести себя как все.

 

 Помните, что ребёнок повзрослеет и ему придётся жить самостоятельно. Готовьте его к будущей жизни, говорите о ней.

 

Мы решили -  будем мамой!

 

Основа безопасного материнства – это здоровье будущей матери.

При первых признаках беременности женщине необходимо обратиться для наблюдения в женскую консультацию и посетить её не менее 10-17 раз на протяжении беременности.

В республике введено поощрительное пособие  для беременных  женщин ставших на учёт  до 12-ти недель и выполняющих и выполняющих в полном объеме рекомендации врачей.

Своевременное  обращение женщины в женскую консультацию (лучше до 10-ти недель, но не позже 12-ти недель) поможет предупредить возникновение многих осложнений беременности и родов.

За 9 месяцев 2021 года в женской консультации райполиклиники взято на учёт 117 беременных женщин из них  до 12 недель – 115.

За время беременности проводится 3-х кратно УЗИ-диагностика, из них дважды в отделе медицинской генетики Могилевского диагностического центра в 11-13 недель и в 20 недель. С целью ранней диагностики врожденных пороков развития плода.

Организована 4-х уровневая система оказания перинатальной помощи и родоразрешения. В период беременности проводится йодопрофилактика, профилактика анемий, гестозов, фетоплацентарной недостаточности, что снижает риск перинатальной и материнской смерти – основных показателей акушерско-гинекологической службы.

Однако все это не может зависит только от врачей. Необходимо тесное сотрудничество и своевременное обращение женщины.

Некоторые женщины не наблюдаются в женской консультации, курят, злоупотребляют алкоголем, совсем не думая о будущем потомстве. У женщин страдающих алкоголизмом беременность протекает с осложнениями и заканчивается  патологическими родами. Дети рождаются с врожденными пороками, возникает алкогольный синдром плода, который сопровождается психическим и физическим недоразвитием детей.

Инфекции передающиеся половым путем также негативно сказываются на здоровье женщины и будущего ребенка. Во время беременности инфицирование может привести  к нарушению развития плода, угрозе прерывания, рождение ребенка с низкой массой тела, врожденными пороками  и даже гибели  ребенка  в утробе матери. Вот почему беременность должна быть запланирована.

За 3-6 месяцев до предполагаемой беременности женщина совместно  с мужем  должны пройти  прегравидарную подготовку:

- посетить врача терапевта, гинеколога;

- сдать общий анализ крови, мочи;

- сделать УЗИ щитовидной железы, флюорографию органов грудной клетки, электрокардиограмму;

- провести санацию очагов хронической инфекции ( санация полости рта, носоглотки и т.д.);

- исключить вредные привычки;

- вести здоровый образ жизни, питание должно быть сбалансированным и рациональным;

- принимать поливитамины;

-   с целью профилактики врожденных пороков развития у плода необходим приём обоим супругам за 3 месяца до беременности фолиевой кислоты в дозе 400мг. в сутки, а при наступлении беременности женщина должна продолжить прием фолиевой кислоты до 12 недель беременности;

- пройти обследование на инфекции передающиеся половым путем (уреаплазма, микоплазма, хламидии и т.д.), вирусные инфекции, если у женщины в анамнезе хронические заболевания половых органов, нарушение менструального цикла, выкидыш, угроза выкидыша или преждевременные роды во время предыдущей беременности по медико-генетическим показаниям, гибель плода.

 

Мы точно станем мамой!!

Самой лучшей! Самой, самой!!!

 

 

 

Врач акушер- гинеколог                Андреева Оксана Борисовна

С 18.10 по 29 10.2021г. в районе проводится республиканская акция

«За безопасность вместе»

 

Цель акции: снижение количества пожаров, происходящих по причине несоблюдения гражданами  правил пожарной безопасности в жилых зданиях и сооружения, населенных пунктах и территориях, в т.ч. сельской местности, предупреждения правонарушений, совершаемых гражданами в состоянии алкогольного опьянения.

 

О вреде курения:

1. В момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

2.   Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

3. Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания. Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

4.  Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

5.  Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

6. Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

 Порой, в состоянии алкогольного опьянения, курильщики являются жертвами непотушенной сигареты, приводящей к пожару, и становятся причастными к гибели  других людей.

Соблюдайте правила пожарной безопасности, не оставляйте детей без присмотра.  Огонь не прощает беспечности.

 

 

 

29 октября – Всемирный день псориаза (памятка для населения)

 

Псориаз – одно из наиболее распространенных хронических заболеваний кожи. При этом на коже образуется сыпь, иногда сопровождающаяся зудом. Псориаз развивается в любом возрасте, ему подвержены как мужчины, так и женщины.

В основе возникновения псориаза лежит не одна причина, а целый комплекс взаимодействующих факторов:

- наследственная предрасположенность;

- нарушения функции иммунной, эндокринной, нервной систем;

- неблагоприятное воздействие факторов внешней среды и др.

В большинстве случаев псориаз протекает в легкой форме, затрагивая ограниченные участки кожи.

Лечение псориаза назначает врач

Но не стоит забывать о профилактике псориаза, которая позволяет пациентам значительно снизить количество обострений и удлинить периоды ремиссий.

 Рекомендуется:

-  избегать психо-эмоциональных нагрузок;

-  соблюдать рациональный режим сна и бодрствования;

-  правильно организовать труд. Нежелательна работа в условиях повышенной температуры и влажности, в условиях воздействия химических вредных веществ;

- избегать переохлаждения и простудных заболеваний, поскольку это приводит к снижению защитных сил организма (иммунитета) и провоцирует появление высыпаний;

-  регулярно проходить обследование в периоде ремиссии на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению;

-  предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом с целью профилактики или по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.). Осторожное отношение должно быть к антибиотикам;

вести здоровый образ жизни, избегать чрезмерного употребления алкоголя, исключить курение. Злоупотребление спиртными напитками резко обостряет течение болезни, делает ее неподдающейся лечению;

-  при обострении заболевания исключить посещение сауны и бани; избегать применения мочалок, особенно жестких. После водных процедур полезно наносить питательные и увлажняющие кремы и эмульсии. Хотя солнечные лучи и действуют благоприятно на многих пациентов, старайтесь не «сгорать» на солнце. Посоветуйтесь с врачом об оптимальном режиме приема солнечных ванн;

- необходимо избегать повреждения кожи и расчесов в местах высыпаний, очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т. д. Контакты с этими веществами нежелательны, так как они могут способствовать появлению различных дерматитов и аллергических высыпаний, вызвать обострение псориаза;

- весной и осенью посещать врача-дерматовенеролога с целью согласования профилактического лечения.

 

Соблюдение несложных правил, рекомендаций и информированность – залог успешного лечения, а значит, поддержка Вашего здоровья!

 

Пациенты, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью.

 

 Беременность и инфекция COVID-19. Вакцинация беременных.

 

   С началом пандемии  новой короновирусной инфекции, считалось, что заражённые COVID-19 беременные женщины вероятнее всего не будут иметь выраженных симптомов или заболевание будет протекать в легкой или среднетяжелой форме и закончится полным выздоровлением. Однако, с появлением на территории Республики Беларусь Дельта штамма  инфекция COVID-19 у беременных протекает более тяжело и, к сожалению, в Республике Беларусь уже зарегистрированы случаи летального исхода у беременных от COVID-19 .

       Как не допустить тяжелого течения COVID-19 у беременных? 

       Никто в мире ещё не придумал ничего лучшего в качестве профилактики чем вакцинация. Ни одна из зарегистрированных в мире вакцин против COVID-19 не содержит живой вирус SARS-CoV-2, поэтому вакцина не может вызвать заболевание COVID-19, в том числе у беременной.

     Беременность – фактор риска по тяжелому течению COVID-19. Непривитые болеют гораздо чаще. Защитные антитела после вакцинации передаются ребенку, что способствует защите новорожденного от инфекции COVID-19.

       Приказом  Министерства Здравоохранения Республики Беларусь № 1257 от 12.10.2021 установлены рекомендации по проведению вакцинации против инфекции COVID-19  женщин во время беременности и в период грудного вскармливания:

  - Наличие беременности является фактором риска тяжелого течения инфекции COVID-19, поэтому рекомендуется вакцинация всех беременных женщин вне зависимости от срока беременности и наличия других факторов риска тяжелого течения заболевания.

  - В первую очередь рекомендуется вакцинация беременных женщин с факторами риска тяжелого течения: возраст > 25 лет, работа в системе здравоохранения, ожирение любой степени до родов, хронические заболевания легких, артериальная гипертензия, прегестационный сахарный диабет и другие тяжелые соматические заболевания.

  - Вакцинация женщин во время беременности и период грудного вскармливания должна осуществляться вакциной в соответствии с прилагаемыми к иммунобиологическому лекарственному средству документами (инструкцией по медицинскому применению, общей характеристикой лекарственного препарата) и отсутствием противопоказаний к вакцинации у беременных и кормящих женщин.

 - В связи с высокой вероятностью инфицирования вирусом COVID- 19 во время беременности, целесообразно проведение вакцинации от инфекции COVID-19 женщинам и мужчинам репродуктивного возраста на этапе планирования беременности, в том числе при подготовке к лечению бесплодия с использованием вспомогательных репродуктивных технологий

 - Кормящие женщины должны вакцинироваться на тех же условиях, что и все остальные взрослые лица. Не рекомендуется прекращать грудное вскармливание после вакцинации. С учетом того, что вакцины не содержат живых вирусов, риск от ее использования для находящихся на грудном вскармливании детей маловероятен.

(выписка из приказа Министерства Здравоохранения Республики Беларусь № 1257 от 12.10.2021 « О проведении вакцинации против инфекции COVID-19 женщин во время беременности и период грудного вскармливания»)

В настоящее время, согласно инструкции по применению, отсутствуют противопоказания для вакцинации женщин во время беременности и грудного вскармливания у вакцины Vero Cell компании «Синофарм» производства Китайской Народной Республики.

 

     Данная вакцина имеется в наличии в УЗ «Белыничская ЦРБ» для вакцинации беременных женщин и женщин находящихся на грудном вскармливании. Необходимо только ваше желание. Обратитесь к своему врачу акушеру-гинекологу и получите всю интересующую Вас информацию

 Мы призываем Вас задуматься о возможных последствиях. Позаботьтесь о себе и своих близких. Пройдите вакцинацию против инфекции COVID-19!

 

 

Врач акушер –гинеколог                                                 Андреева О.Б.

УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

Поздравляем! Вы стали мамой!

 

 

Послеродовый период – не менее важный и ответственный период в жизни семьи, чем беременность. Обратите, пожалуйста, внимание на рекомендации врачей.

 

 

1.Соблюдение гигиены в послеродовом периоде

-Душ необходимо принимать дважды в день (утром и вечером).

-Подмываться следует спереди назад(от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета.

-Особое внимание следует обращать на чистоту рук: ногти должны быть коротко подстрижены, обязательно мытье рук с мылом перед каждым кормлением.

-Принимать ванну в течение первых 6 недель после родов, купаться в бассейне, реке, море не рекомендуется.

 

 

2.Грудное вскармливание

-Кормление ребенка должно осуществляться не по часам, а по требованию, в т. ч. и в ночное время.

-В одно кормление прикладывайте ребенка к одной груди, чтобы он сосал долго и получил полный объем необходимого молока. После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать молочную железу.

- Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно.

-Следует ежедневно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин, и для профилактики оставлять капельку молока на соске, чтобы дать ему высохнуть на открытом воздухе.

 

 

3. Состояние венозных сосудов.

-В период беременности или после родов у некоторых женщин происходит варикозное расширение геморроидальных узлов, которые служат причиной болевых ощущений. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности.

-Для профилактики тромбофлебита – заболевания вен, характеризующегося воспалением венозной стенки и тромбированием вены, рекомендовано использование компрессионных чулков в течение 4-6 недель.

 

 

4.Особенности ухода после кесарева сечения

-После того как снимут швы и повязку, женщина может принять душ. Не стоит натирать область шва мочалкой.

-С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справится послеродовый или послеоперационный бандаж.

-Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не более веса вашего ребенка.

-Если вы отметили покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения – необходимо немедленно обратится к врачу в женскую консультацию.

 

 

5.Половая жизнь и контрацепция

-Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому времени организм женщины полностью приходит в ному.

-Необходимо обратится к врачу женской консультации для подбора надежной контрацепции.

-Считается, что для полного восстановления организма женщины после родов необходим период 1,5-2 года, поэтому соблюдение именно этого интервала важно, чтобы последующая желанная беременность протекала без осложнений.

-Обратите внимание на часть информации о контрацепции, представленной в данном буклете: лактация не предупреждает женщину от нежеланной беременности, если не соблюдаются определенные условия.

Успешное грудное вскармливание обеспечивает для мамы механизм «естественной защиты от беременности после родов» - так называемый метод лактационной аменореи. Этот метод действует только при кормлении ребенка исключительно грудным молоком не менее 7-8 раз в сутки, без допаиваний, прикормов и ночных перерывов, в течении 6 месяцев после родов и при отсутствии менструаций. Если хоть одно из условий не соблюдено – женщина может забеременеть.

Снижение частоты кормления, отсутствие периодичности и искусственное докармливание считается факторами риска, повышающими вероятность беременности.

После 6 месяцев даже если женщина регулярно кормит грудью эффективность этого метода достоверно снижается, увеличивается риск наступления беременности.

Специально для кормящих мам разработан эффективный оральный контрацептив, содержащий 75мкг дезогестрела (ЛактинетR-Рихтер). Выбор такого препарата не случаен, т.к. в этот период женщины необходим препарат, который совсем не содержит эстрогена, входящего в состав обычных контрацептивных таблеток, поэтому он не влияет на количество и качество грудного молока, а также на рост и развитие ребенка.

После родов желательно начать прием препарата ЛактинетR-Рихтер  на 21-28 день. Женщинам, начинающим принимать таблетки позже, следует дополнительно использовать барьерные методы контрацепции в первые семь дней приема препарата. Если до начала приема препарата был незащищенный половой контакт, перед приемом первой таблетки ЛактинетR-Рихтер необходимо исключить беременность или дождаться первого менструального кровотечения.

При отсутствии противопоказаний  с целью контрацепции можно использовать  внутриматочные контрацептивы    (внутриматочные спирали- ВМС). Введение их допускается через 5-6 недель после неосложненных родов на фоне лактационной аменореи и в случаях восстановления менструаций. После кесарева сечения введение ВМС допускается не ранее чем через 6-8 месяцев.

 

 

Своевременный и обоснованный подбор методов контрацепции после родов предотвращает нежелательную беременность и сохраняет репродуктивное здоровье женщины.

 

 

 

 

 

Питание  в период беременности и грудного вскармливания.

 

Сбалансированное питание- залог вашего здоровья. А при подготовке к беременности, во время беременности и в период кормления грудью здоровое питание особенно важно, поскольку то, что вы едите, является источником питательных веществ не только для вас, но и для вашего ребенка. Рост вашего малыша сопровождается увеличением потребности во многих пищевых веществах в вашем рационе, а во время кормления грудью полноценное питание обеспечивает не только необходимый объём грудного молока, но и оптимальное его качество.

 

Планирование беременности: какова роль питания?

Планирование материнства позволит вам в полной мере подготовится к беременности и родам. Одним из важных факторов успешного вынашивания ребенка является масса тела до начала беременности. Многочисленные клинические наблюдения показывают, что недостаточная масса тела в некоторых  случаях может негативно сказываться на способности забеременеть и выносить здорового ребенка. Поэтому и во время планирования беременности, и во время её протекания, а также при кормлении грудью важно придерживаться основных принципов рационального питания. Также очень важно обеспечить наличие в рационе целого ряда микроэлементов и витаминов, необходимых для зачатия и рождения здорового ребенка, таких как фолиевая кислота, витамины группы В, железо, ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты) и др. Избыточный рацион – еда « за двоих»- часто приводит к лишнему набору веса, что может негативно отразиться на течении беременности.

 

Прибавка в весе.

Прибавка веса за беременность во многом зависит от вашего исходного состояния питания. Определить состояние питания можно по индексу массы тела (ИМТ), который определяется как отношение фактической массы тела к росту в метрах, возведенному в квадрат (кг/м2). Например: ваш рост 165см, вес 65 кг, значит ИМТ =65/1,652 = 23.8. Средняя прибавка массы тела за беременность составляет 10-12 кг. Если у вас избыточная масса тела, то прибавка в весе должна быль чуть меньше, а при сниженной массе тела – может быть немного больше.

 

Ориентировочные величины прибавки массы тела во время беременности в зависимости от исходного состояния питания.

Исходное состояние питания

ИМТ, кг/ м2

Прибавка веса за беременность

Нормальное

19-24,9

12

Пониженное

Менее 19

15

Избыточное

25-30

10

Ожирение

Более 30

8

При наличии двойни конечная прибавка массы тела должна быть на 2-4 кг больше.

 

Питание во время беременности.

Ежедневно в вашем рационе должны присутствовать молоко, мясо или рыба, крупы, фрукты и овощи. Разнообразие рациона позволит удовлетворить потребности в белках, жирах, углеводах, микроэлементах и витаминах. В первой половине беременности потребности в пищевых веществах и энергии возрастают незначительно в связи с небольшими размерами плода, во второй половине беременности, а также во время кормления грудью потребности значительно увеличиваются. Большое значение при составлении рациона должно уделяться трем основным питательным веществам: белкам, жирам и углеводам.

Белки являются основным строительным материалом как для организма женщины, так и роста и развития всех структур плода. Белки участвуют в развитии иммунитета, работе органа зрения. Во время беременности необходимо отдавать предпочтение белкам животного происхождения, основным источником которых является мясо, рыба, молочные продукты, яйца. В день доля белковых продуктов должна составлять не менее 150 грамм.

Важным источником энергии являются углеводы. В соответствии с потребностями в разные периоды беременности доля углеводов должна составлять от 300 грамм в начале до 500 грамм в третьем триместре. Большую часть углеводов должны составлять не «быстрые» сахара (мед, сахар, варенье), а «медленные», которые содержаться в крупах, овощах, хлебе, мучных изделиях.

Жиры необходимы в питании не только как ещё один источник энергии, но и как активные участники в построении нервной ткани плода, способствуют усвоению важных витаминов. Особенно важны полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-6 и омега-3 для полноценного формирования центральной нервной системы, органов зрения и иммунной системы плода и новорожденного ребёнка. Многочисленные научные исследования свидетельствуют о том,  что дети, чьи матери во время беременности и в период кормления грудью получали достаточное количество ПНЖК, превосходили своих сверстников в темпах нервно-психического развития и имели более высокой коэффициент интеллектуального развития (IQ). Основным источником полезных жиров является морская рыба и растительные масла.

Витамины и минералы также очень важны для сохранения здоровья матери и правильного развития ребёнка.

Фолиевая кислота нужна для нормального развития малыша, особенно в первые три месяца беременности. Недостаток  фолиевой  кислоты в рационе может привести к формированию пороков развития у плода, чтобы этого не произошло в вашем рационе должно быть не менее 400 мкг  фолиевой  кислоты в день. 

Железо необходимо для построения красных кровяных клеток – эритроцитов, которые служат для переноса кислорода. Недостаток железа во время беременности может приводить к рождению ребёнка с низкой массой тела, нарушением иммунной системы, преждевременным родам. Основным источником железа является мясо. Фрукты и овощи содержат железа немного, но помогают усваивать его из мяса.

Дополнительное введение кальция позволят предупредить выпадение волос, проблемы с зубами, судороги в мышцах во время беременности во время кормления грудью. Кальций содержится в молочных продуктах ( молоко, творог, сыр).

Большое значение во время беременности и кормлении ребенка грудным молоком играют витамины, которые влияют и на формирование плаценты, и на вынашивание беременности, и на работу иммунной системы и др.

 

Продукты, которые являются лучшими источниками основных пищевых веществ, предоставлены в таблице.

 

Пищевое вещество

Зачем необходимо Вам и Вашему малышу

Продукты

Белки

 

Рост плода, формирование плаценты, формирование иммунитета

Нежирное мясо, молочные продукты, сыр, яйца

Полиненасыщенные жирные кислоты

Формирование нервной системы и иммунной системы, органов зрения плода

Растительные масла, жирная морская рыба

Углеводы и пищевые волокна

Источник энергии, эффективное пищеварение у матери

Крупы, хлеб из муки крупного помола, фрукты и овощи

Кальций

Оптимальное формирование костей и зубов плода, поддержание здоровья костей и зубов мамы

Сыр, творог, молоко, фасоль, капуста

Железо

Формирование эритроцитов

Говядина, свинина, куриное мясо, печень

Витамин С

Антиоксидант, участвует в работе иммунитета, способствует усвоению железа

Свежие фрукты, овощи и ягоды

Витамин В6

Участвует в процессе усвоения белков, жиров и углеводов, нормальное функционирование мышц

Печень, зерновые, картофель, свинина, бананы, желтки яиц, капуста, морковь

Витамин В12

Регуляция кроветворения, правильная работа нервной системы, повышение иммунитета

Мясо, субпродукты, рыба, молоко, зелень

Фолиевая кислота

Формирование нервной, кровеносной и иммунной системы; правильное развитие плода

Зелёные листовые овощи, печень, бобовые и орехи

 

Питание  и аллергия.

При составлении своего рациона вы должны учитывать семейную историю заболеваний, так называемый наследственный анамнез. Если у вас или ваших ближайших родственников имеются аллергические заболевания, то вам желательно придерживаться гипоаллергенной диеты с целью профилактики развития аллергии у вашего малыша. Гипоаллергенная диета подразумевает под собой ограничение потребления цитрусовых, шоколада, большого количества цельного молока, морепродуктов, а также напитков и продуктов, содержащие искусственные красители и консерванты. Конечно, следует полностью исключить из питания те продукты, на которые у вас уже имеется аллергия.

 

Могут ли продукты нанести вред будущему ребёнку?

 

Здоровое питание – это еще и исключение из рациона продуктов, которые могут быть вредны для вас и вашего малыша, таких как алкоголь, кофе, крепкий чай, кола и пр.

 

Алкоголь – один из самых токсичных ядов для развивающегося малыша, который легко проникает через плаценту. При этом токсическое действие оказывает не только этиловый спирт, но продукты его переработки, такие как ацетальдегид. Этиловый спирт вызывает нарушение кровообращения между организмом матери и ребёнка, результатом чего является невозможность полноценного обеспечения плода необходимым количествам питательных веществ и может привести к его гибели.

Кроме того, под воздействием алкоголя возможно формирование пороков развития, чаще всего нервной системы. Если женщины продолжает употребление алкоголя во время кормления грудью, то эти нарушения усугубляются.

В исследованиях доказано, что приём алкоголя во время грудного вскармливания не только негативно влияет на младенца, но приводит к снижению количества белка в молоке, что значительно снижает его пищеварительную  ценность, а ребёнок помимо хронического отравления алкоголем недополучает питательные вещества, необходимые для роста и развития.

Очень важно знать, что последствие алкогольного поражения необратимы и не поддаются лечению. Безусловно, формирование выраженных нарушений происходит вследствие регулярного употребления алкоголя беременной и кормящей женщиной, и, возможно, один бокал вина, выпитый будущей мамой, и не окажет отрицательного влияния на малыша, но если этот бокал пришёлся на один из «критических» периодов развития плода, то безопасность, невозможно, гарантировать.

Таким образом, не существует безопасного количества алкоголя для будущей мамы и малыша, правильнее будет полностью отказаться от употребления спиртных напитков во время беременности и кормления грудью.

Что касается напитков, содержащих кофеин (чай, кофе, кола, энергетические напитки), то во время беременности так же необходимо отказаться от их потребления или значительно ограничить прием.

Регулярное потребление кофе может приводить к нарушению всасывания кальция в кишечнике будущей мамы, что приводит к его дефициту  и отрицательно сказывается на формировании скелета и зубов у плода. На поздних сроках беременности нервная система будущего малыша особенно чувствительна к кофеину, и в дальнейшем дети более возбудимы. Кормление молоком с кофеином, после того как мама выпила чашку кофе, может приводить к нарушению сна у малыша.

 

Специальные диеты.

 

Вегетарианство.

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, то вы можете сохранить свой образ жизни и во время беременности. Но, тем не менее, вам необходимо составлять свой рацион таким образом, чтобы быть уверенной, что вы и ваш малыш получаете все необходимые питательные вещества. Вам возможно потребуется дополнительный прием препаратов железа, кальция, витамина В12 и витамина Д.

 

Непереносимость лактозы.

Молоко и молочные продукты – прекрасный источник белка и кальция. Но некоторые женщины при употреблении молочных продуктов испытывают определённый дискомфорт: вздутие живота, нарушение стула. Эти проявления могут быть симптомами лактазной недостаточности.

Как правило, во время беременности симптомы лактазной недостаточности уменьшаются. Но если вы все-таки не можете употреблять в пищу молочные продукты, вам необходимо употреблять  больше других продуктов, богатых кальцием или принимать дополнительно препараты кальция. Большое количество кальция содержится также в таких продуктах, как сыр (не содержит лактозу), лосось, шпинат.

 

 

Патологическое желание съесть что-либо несъедобное.

Во время беременности у вас может возникнуть желание съесть что-то несъедобное, например,  мел, глину, лед. Употребление в пищу таких веществ может нанести вред вам и вашему малышу, и чаще всего говорит о недостатке в рационе тех или иных веществ. Обязательно проконсультируйтесь у вашего врача при проявлении таких патологических потребностей, и он сможет посоветовать вам как вести себя в таких ситуациях.

 

 

 

 

Здоровое питание в период кормления грудью.

Полноценная лактация является залогом здоровья вашего малыша не только в период грудного вскармливания, но и в старшем возрасте.

Кормление грудью – это физиологический процесс, который во многом зависит от качества вашего питания.

Грудное молоко содержит множество пищевых веществ, необходимых для оптимального роста и развития младенца. Для этого ваш рацион должен быть разнообразным и включать в себя все основные группы продуктов для удовлетворения возросших потребностей и потребностей вашего малыша в питательных веществах.

В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, зерновые продукты (каши, хлеб), как источник углеводов. Важно достаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), необходимых для полноценного нервно-психического развития вашего ребенка. Источник ПНЖК: жирные сорта морской рыбы, растительные масла. Среди пищевых веществ, необходимых для поддержания достаточной лактации, важное место занимает белок, поэтому в вашем ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты, как источник полноценного белка и кальция, а также мясо и рыба.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, обогащенные кальцием, железом, витаминами или дополнительно принимать витамино-минеральные препараты, предварительно проконсультировавшись с врачом. Существующее мнение о том, что большое количество молока в рационе кормящей женщины приводит к увеличению лактации, не соответствует действительности.  Более того, употребление кормящей женщиной   большого количества молока может привести к развитию аллергии на этот продукт у ребёнка.

Помимо обеспечения вас и вашего малыша достаточным количеством пищевых веществ необходимо защитить младенца от неблагоприятных эффектов, которые могут возникать при поступлении с молоком раздражающих веществ и аллергенов. В период кормления грудью вам необходимо исключить из своего рациона продукты, которые могут вызвать дискомфорт или явления пищевой непереносимости у вашего малыша, такие как, лук, чеснок, копчёности, цитрусовые, сладкие газированные напитки, шоколад, кофе и пр.

Для поддержания длительной и полноценной лактации очень важно:

·         Формирование «доминанты лактации», т. е. ваше желание кормить ребёнка грудью;

·         Соблюдение основных рекомендаций по полноценному питанию;

·         Благоприятная семейная атмосфера и поддержка родных

        Лактация – динамичный процесс и молока не всегда вырабатывается одинаковое количество. Во многом  количество молока определяется потребностями вашего ребёнка и может колебаться в зависимости от времени суток и настроения. В периоды активного роста малыша ему бывает недостаточно того количество, которое он получал вчера или позавчера, а грудь не успевает за возросшими потребностями, и ребёнок начинает вести себя беспокойно. Это так называемые «лактационные кризисы», и они не должны вас пугать. Необходимо чаще прикладывать ребёнка к груди в это время, и в течение нескольких дней лактация восстановиться, и  молока будет вырабатываться достаточное количество. Нет необходимости допаивать или докармливать малыша в это время.

        Правильное питание во время беременности и кормления грудью это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего малыша. Внимательно следите за своим ежедневным рационом, и тогда вы сможете быть уверенной, что вы и ваш малыш получаете все необходимые питательные вещества для роста, развития и поддержания здоровья.

 

 

Врач акушер- гинеколог (заведующий) акушерско-гинекологического отделения Андреева Оксана Борисовна 

 

ПРЕСС-РЕЛИЗ К МЕЖДУНАРОДНОМУ ДНЮ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ

 

О.В.Асипенко, врач-методист

УЗ «Могилевский областной госпиталь

инвалидов Отечественной войны».

 

Ежегодно 1 октября мы отмечаем Международный день пожилых людей. Это прекрасный повод напомнить о том, что пожилой возраст не за горами, а также уделить внимание близким людям, которые уже его достигли и с годами гораздо более нуждаются в нашем внимании и заботе. Ведь один из главных показателей гуманности общества – это отношение к детям и старикам.

Мировая тенденция к «постарению» населения прослеживается в последние десятилетия и в нашей стране. Лица пожилого возраста (60 лет и старше) в Могилевской области составляют 24% всего населения (более 240 тыс. чел.). Изменение состава населения, увеличение доли лиц пожилого возраста оказывает влияние на формирование трудовых ресурсов государства: вследствие увеличения численности пенсионеров и инвалидов демографическая нагрузка на общество возрастает. Актуальной задачей для государства становится улучшение состояния здоровья, увеличение продолжительности жизни населения во всех возрастных группах, продолжение трудовой деятельности лицами, достигшими пенсионного возраста. Сохранение здоровья лицами пожилого возраста важно для государства не только в связи с продолжением пенсионерами трудовой деятельности, но и  с восстановлением их способности к выполнению таких важных социальных функций, как помощь в уходе за детьми или другими нетрудоспособными членами семьи, в работе по дому, на приусадебном участке и т.п.

Увеличение в последние десятилетия доли населения в возрастной группе старше 60 лет, увеличение продолжительности жизни приводит к увеличению заболеваемости, растет число хронических заболеваний. И в первую очередь состояние здоровья человека, в котором он достиг пожилого возраста, определяется тем образом жизни, который он вел. Тем, как относился к своему здоровью, как питался, сколько двигался, выполнял ли рекомендации врачей при имеющихся заболеваниях, словом, следовал ли тем самым пресловутым принципам здорового образа жизни, о которых так много говорят медики.

Часто пожилые люди думают, что раз уж не удалось сохранить здоровье, то помочь им могут только лекарства. Тем не менее, соблюдение основных принципов здорового образа жизни, таких как рациональное питание, достаточная двигательная активность, снижение избыточной массы тела, прием витаминов и минеральных комплексов, исключение злоупотребления алкоголем и отказ от курения для лиц пожилого возраста так же актуальны, как и для более молодых. Это  позволяет не только предотвратить возникновение новых заболеваний, но и  прогрессирование уже имеющихся  хронических болезней. 

         Важным для улучшения состояния здоровья, увеличения продолжительности жизни является регулярный прием назначенных врачом медикаментов, особенно лицам с заболеваниями сердца и сосудов. В настоящее время создан целый ряд безопасных препаратов, которые позволяют контролировать артериальное давление у большинства пациентов. Более того, многолетние исследования подтвердили, что регулярный прием таких лекарств не только снижает частоту развития таких опасных осложнений артериальной гипертензии, как инфаркт миокарда и инсульт, но и увеличивает качество и продолжительность жизни пациентов, длительно принимающих такие препараты.

         Большое значение в пожилом возрасте имеют немедикаментозные методы лечения. Назначение диетотерапии позволяет уменьшить дозировку и количество применяемых медикаментов (например, ограничение употребления поваренной соли при артериальной гипертензии и хронической сердечной недостаточности, гипохолестериновой диеты при гиперхолестеринемии, ограничение легкоусваивающихся углеводов при сахарном диабете, разгрузочные дни при ожирении и т.п.). Энергетическая ценность  питания должна соответствовать интенсивности обмена веществ в организме, двигательной активности и уменьшаться с возрастом. В ряде случаев обойтись без дополнительного приема лекарств позволяет назначение физиотерапевтических процедур, массажа, лечебной гимнастики, проведение комплекса реабилитационных мероприятий. Развитие такого направление деятельности в здравоохранении, как гериатрическая реабилитация, направленная на восстановление здоровья пожилых людей, становится все более актуальным.

Мероприятия по реализации Национальной стратегии Республики Беларусь «Активное долголетие – 2030», утвержденной постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 03.12.2020г. №693 предусматривают информирование пожилых граждан по основным направлениям сохранения долголетия, профилактике гериатрических синдромов, деменции,  по психологической самоадаптации, двигательной активности, обучение  навыкам ухода. Специалисты регулярно выступают в средствах массовой информации и периодических медицинских изданиях по вопросам профилактики заболеваний в пожилом возрасте, популяризации здорового образа жизни. Разрабатываются для издания информационные материалы  по профилактике заболеваний, правильному питанию, активному образу жизни для их последующего распространения среди пожилых людей. Актуальная информации по вопросам активного долголетия размещается также на интернет-страницах учреждений здравоохранения.

Международный день пожилых людей – это еще одна возможность продемонстрировать готовность и желание общества помочь пожилым людям долго оставаться активными и здоровыми.

 

СКАЖИ  НАРКОТИКАМ: «НЕТ!» 

ПАМЯТКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ.

Что такое  наркомания? Это болезненное, непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, лекарствам, таблеткам. Это страшная, мучительная болезнь!

Как люди становятся наркоманами? К  наркомании  людей принуждают! Тут кроется ужасный обман. Наркотики стоят очень дорого. Люди, распространяющие их, получают огромную прибыль. Трудом таких денег не заработать. Но продавцам нужны покупатели, т.е. нужны несчастные, привыкшие к наркотикам, готовые отдать любые деньги за дозу. Поэтому новичкам первую дозу предлагают почти бесплатно, уговаривают: «Попробуй, от одного раза ничего не случится. Ты что, трус?». Но смелым может считать себя только тот, кто не идет на поводу у других, кто может твердо сказать «нет».

Ни под каким предлогом, ни под каким видом, ни из любопытства, ни из чувства товарищества, ни в одиночку, ни в группе не принимайте наркотик!

Привыкание к этому яду происходит с первого раза и навсегда. От  наркомании  практически невозможно излечиться.

Это пагубное пристрастие разрушает организм человека, ведет к деградации личности, калечит жизнь не только наркомана, но и его близких. На девочек наркотики действуют еще страшнее, чем на мальчиков, и вылечить их почти невозможно. Наркоман ради дозы способен на обман, кражу, даже убийство, его ничто не остановит.

Если же вас заставляют принять наркотик, угрожают вам, немедленно посоветуйтесь с тем из взрослых, кому вы доверяете.

 

Помните: наркотик – это яд! Займись здоровым образом жизни!»

 

ВАКЦИНАЦИЯ!!!

 

В Белыничском районе продолжается кампания иммунизации против инфекции COVID-19. По состоянию на 17.09.2021 первую дозу вакцины  получили 4520 человек или 30,8% от населения района, полный курс завершили 3650 человек  24,9 %).

В наличии имеются вакцины:

Гам-КОВИД-ВАК – РФРБ (второй компонент);

SARS-CoV-2(клетки Веро) – производство Китай

 

Риску заражения коронавирусной инфекцией подвержен любой человек, независимо от возраста, профессии. Принимая решение о вакцинации необходимо помнить о следующих моментах:

 

·                  Вакцинация показана всем взрослым старше 18 лет.

·                  Вакцинация существенно снижает риски заболевания и предотвращает его тяжелое течение.

·                  Вакцины от COVID-19 не содержат коронавирус - лица, получившие вакцину, не могут от нее заболетьCOVID-19.

·                  Вакцинироваться можно и нужно, даже если перенесли коронавирусную инфекцию в прошлом (проверять уровень антител перед прививкой не обязательно, вакцинироваться можно после полного выздоровления и исчезновения клинических симптомов инфекции; переболевшим допустимо отложить прививку, но не более, чем на 3-6 месяцев после перенесенной инфекции COVID-19).

·                  Вакцинироваться при наличии антител не опасно, напротив, вакцинация в данном случае значительно увеличивает уровень иммунной защиты («гибридный иммунитет»).

·                  Вакцины от COVID-19 не влияют на репродуктивную функцию, не встраиваются в геном человека.

·                  Защита после вакцинации начинает работать не сразу (на 21-41 день после 1й дозы), поэтому нужно продолжать носить маски и соблюдать другие меры профилактики.

 

Внимание! Если по каким-либо причинам не удается получить 2 компонент вакцины ровно через 21 день (отъезд, острое заболевание, обострение хронического заболевания и др.), то в соответствии с заявлением производителя вакцины  интервал  между введением 1 и 2 компонента допустимо увеличивать до 90 дней. Имеются данные, о том, что увеличение интервала между дозами не только не ухудшает качество иммунного ответа, а наоборот, положительно влияет на уровень сформированной защиты.   

Уважаемые жители района! Не рискуйте своим здоровьем, сделайте прививку от COVID-19 уже сейчас! 

Вакцинируясь, вы защищаете себя и вносите свой вклад в формирование коллективного иммунитета – защищаете тех, кто не может привиться.

Е.В. Храпко 

Здоровая привычка - правильно питаться!

Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с правильного питания.  Вместе с ним мы получаем хорошее самочувствие, жизненные силы и позитивный настрой. 

        Каждому человеку нужно физиологическое питание с учетом возраста, пола, характера труда, двигательной активности, климата, индивидуальных особенностей. Такое питание называют сбалансированным, рациональным. Оно обеспечивает поддержание физиологической жизнедеятельности организма, достаточный уровень умственной и физической работоспособности, правильный обмен веществ, высокую сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, способствует активному долголетию. Питаться правильно не значит ограничивать себя во всем. Рациональное питание базируется на двух основных принципах: количественной адекватности и качественной полноценности питания.

Достаточно придерживаться простых правил:

1. Соблюдайте равновесие между потребляемой и расходуемой энергией. Человеку требуется определенное количество калорий и веществ, которые способствуют активной работе и жизнедеятельности. Излишек приводит к отложению жиров и лишнему весу. Ожирение в свою очередь, приводит к сахарному диабету, повышенному давлению и болезням сердечно-сосудистой системы. Причина всему этому отсутствие у человека здоровых привычек и навыков в питании. Подсчет калорий помогает контролировать объем потребляемых продуктов. В интернете есть десятки формул для расчета индивидуального калоража.

2.  Соблюдайте соответствие химического состава пищи потребностям организма. Необходимо получать минеральные вещества, витамины, кислоты, жиры, пищевые волокна, белки и углеводы, чтобы восполнять затраченные ресурсы. Помните, что некоторые из этих элементов не образуются в организме самостоятельно, а поступают только с пищей. Они незаменимы и гарантируют правильное формирование и рост организма. Например, при умственном труде витамины (В26, С, Р, РР,Е,В12 и др) стимулируют окислительно-восстановительные процессы, способствуют активному сжиганию жиров в организме. Недостаток этих витаминов в диете способствует развитию атеросклероза. 

3.Рациональное питание должно быть безупречным и в санитарно-эпидемиологическом отношении. Продукты не должны представлять опасности для здоро­вья из-за наличия физических, химических или биологических контаминантов или процессов порчи (окисление, брожение, осаливание и т.п.) при не­правильном хранении и реализации.

         Заведите здоровую привычку ежедневно правильно питаться, чтобы сохранить собственное здоровье и продлить активную жизнь.

 

 

17 СЕНТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗОПАСНОСТИ ПАЦИЕНТОВ

    Всемирный день безопасности пациентов был учрежден 72-ой сессией Всемирной ассамблеи здравоохранения в мае 2019 г. Целью проведения Всемирного дня безопасности пациентов является содействие повышению безопасности пациентов посредством повышения осведомленности и расширения участия общественности, углубления глобального понимания проблемы и стимулирование солидарности и действий во всем мире.

    В 2021 г. Всемирный день безопасности пациентов определен под темой «Безопасность при оказании помощи матерям и новорожденным».

  Усиление охраны здоровья населения, повышение доступности и качества медицинской помощи для всех граждан независимо от места проживания являются главными целями в здравоохранении, а охрана здоровья матерей и детей является одним из приоритетных направлений в работе Министерства здравоохранения Республики Беларусь.

   Женщинам гарантируются медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи в стационарных условиях в государственных учреждениях здравоохранения во время беременности, родов и в послеродовой период.

   Гражданам Республики Беларусь гарантированы бесплатные консультации по вопросам планирования семьи, медико-психологическим аспектам брачно-семейных отношений, а также медико-генетическая диагностика по медицинским показаниям в государственных учреждениях здравоохранения в целях медицинской профилактики возможных наследственных заболеваний у потомства. Предусмотрена возможность применения вспомогательных репродуктивных технологий в организациях здравоохранения.

   Благодаря проводимой в организациях здравоохранения работе по обеспечению высокого уровня оказания медицинской помощи матерям и детям в стране отмечаются низкие показатели младенческой, детской и материнской смертности, обеспечено благополучное завершение беременности у женщин с тяжелым сахарным диабетом, пороками сердца, онкологией, редкими заболеваниями, после трансплантаций органов.

 Обеспечения качественной медицинской помощи, в том числе создание безопасных условий пребывания пациентов в организациях здравоохранения, остается приоритетной задачей здравоохранения.

 

 

Отдел общественного здоровья

Главный улов – здоровье

      Со сменой поры  года возможностей порыбачить уменьшается. Поэтому в летние месяцы любители рыбной ловли используют это благоприятное время по максимуму. Хотя до тонкого льда на реках, когда выходить с таким мероприятием опасно, еще есть время. Возрастает значимость здорового образа жизни и приверженцев рыбалки становится больше, ведь она не только приносит удовольствие, но и укрепляет здоровье.

 

Интересный факт: на древних ассирийских плитах увековечено изречение, которое примерно переводится так: «Боги не засчитывают в срок жизни время, проведенное на рыбалке». Высказывание мудрое, т.к. такой вид активного отдыха оказывает благотворное влияние практически на все системы организма: человек дышит свежим, обогащенным кислородом воздухом, что позволяет  легким отдохнуть от загрязненной атмосферы мегаполисов. Большинство людей работают в помещениях, где чувствуется нехватка солнечного света, особенно в пасмурные и дождливые дни. Ультрафиолетовое же излучение активизирует работу иммунной системы, улучшает обмен веществ и увеличивает работоспособность. А из-за недостатка солнечного света появляется дефицит витамина D в организме.  Пытаясь выяснить причину плохого самочувствия и других недугов, ссылаемся на высокий темп жизни, загруженность на работе, стресс, возраст. Причина же может быть простой: недостаток витамина D. На рыбалке это компенсируется естественным образом. Благоприятно рыбная ловля сказывается на зрении. Взгляд рыбака постоянно перемещается при забросе удочки и концентрации взгляда при клеве. Тем самым улучшается зрительное восприятие даже у пожилых людей. Укрепляется и сердечно-сосудистая система. Также при забросе удочки или спиннинга приходится совершать маховые движения руками. Если суммировать упражнения, движения, которые выполняются при ловле рыбы, то получается приличная физическая нагрузка. Созерцая гладь воды, человек на время забывает о трудностях и проблемах, впитывает положительные эмоции, снимает стресс, а если повезет с уловом, еще и приобретение здоровой пищи. Только не забывайте о жизненно важных правилах: соизмеряйте свои силы и возможности с нагрузкой. Находясь у водоема, соблюдайте правила безопасности на воде. Экипировку подбирайте по погоде и если курите, воздержитесь от курения, дайте отдых своим легким. Рыба тоже остро чувствует запахи и не клюнет на пахнущую никотином наживку. Лучше возьмите себе в качестве перекуса фрукты, овощи, мясо. Ловись рыбка большая и маленькая!

 

СТОП НАРКОТИКИ

 

В медицине наркоманией называют хроническое прогрессирующее заболевание, вызванное злоупотреблением наркотиком, и проявляющееся психической и физической зависимостью от наркотика, возрастанием переносимости привычного вещества, а также личностными изменениями.

 Наркомания страшна тем, что разрушает головной мозг и это является невосполнимым, что делает это заболевание тяжелейшим и хроническим, смертельно опасным и чрезвычайно труднопреодолимым. Наркотик изменяет мыслительные процессы, стирает индивидуальность и личность человека. Наркомания может рассматриваться как смертельно опасная болезнь по нескольким причинам:

 Во-первых, наркотики оказывают токсическое воздействие не только на головной мозг, но и на весь организм в целом, снижают иммунитет, нарушают функции жизненно важных органов (сердца, печени, поджелудочной железы, почек), делают человека уязвимым для инфекций, широко распространенных в среде наркоманов (вирусные гепатиты, сифилис, ВИЧ, сепсис).

Во-вторых, стремление к переживанию острых экстатических эмоций толкает наркозависимых к употреблению все больших и больших доз наркотика, что в конце приводит к приему смертельной дозы, так называемым передозировкам наркотика, которые проявляются комой и угнетением дыхания вплоть до его остановки и смерти.

В-третьих, частота самоубийств среди наркоманов в десятки  раз выше, чем в среднем среди здоровой группы населения.

В-четвертых, в состоянии наркотического опьянения возрастает, так же в десятки раз, частота несчастных случаев, ведь у находящегося в наркотической эйфории и не чувствующего боли человека притуплен инстинкт самосохранения.

Погибшие клетки (нейроны) и те изменения в обмене веществ, которые привносит в организм употребление наркотиков, являются необратимыми, т.е. всю оставшуюся жизнь сохраняется готовность к возобновлению всей картины наркомании при первом же поступлении наркотика в организм, даже если это происходит спустя многие годы и даже десятилетия отказа от употребления наркотика.

Лечение наркомании очень сложный и не всегда успешный процесс.

Если вы заподозрили близких в употреблении наркотиков, то возможно проведение экспресс-тестов в домашних условиях – нужно только посетить аптеку и приобрести тест на определение содержания в моче наркотических веществ, а так же необходимо обратится к врачу-психиатру-наркологу (прием возможен на анонимной основе). 

Вы можете по всем интересующим вопросом позвонить по Телефону доверия врача-психиатра-нарколога УЗ «Белыничская ЦРБ» -  70062.

На сайте pomogut.by размещены контакты различных организаций и общественных объединений республики, которые оказывают помощь зависимым, созависимым лицам, а также пациентам, находящимся в стадии ремиссии. 

 

Врач-психиатр-нарколог                         А.И. Лычковская

Контактный телефон 80293499863

 

10 сентября - Всемирный день предотвращения самоубийств

Памятка родителям по профилактике суицида

Суицид - это  намеренное, умышленное лишение себя жизни. Он может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.
Будьте бдительны! Суждение, что люди, решившиеся на суицид, никому не говорят о своих намерениях, неверно. Большинство людей в той или иной форме предупреждают окружающих. А дети вообще не умеют скрывать своих планов. Разговоры вроде «никто и не мог предположить» означают лишь то, что окружающие не приняли или не поняли посылаемых сигналов.

 

Основные мотивы суицидального поведения у детей и подростков:

 

-      переживание обиды, одиночества, отчужденности и непонимания;

-   действительная или мнимая утрата любви родителей неразделенное чувство и ревность;

-     переживания, связанные со смертью, разводом или уходом родителей из семьи;

-     чувство вины, стыда, оскорбленного самолюбия, самообвинения;

-     боязнь позора, насмешек или унижения;

-     страх наказания, нежелание извиниться;

-     любовные неудачи, сексуальные эксцессы, беременность;

-     чувство мести, злобы, протеста; угроза или вымогательство;

- желание привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие, избежать неприятных            последствий, уйти от трудной ситуации;

-     сочувствие или подражание товарищам, героям книг или фильмов.


       Подросток, готовящийся совершить самоубийство, часто говорит о своём

душевном состоянии:

 

 -   прямо говорит о смерти: «Я собираюсь покончить с собой», «Я не могу так дальше жить»;

-   косвенно намекает о своём намерении: «Я больше не буду ни для кого проблемой», «Тебе больше не придётся обо мне волноваться»;

-   много шутит на тему самоубийства;

-   проявляет нездоровую заинтересованность вопросами смерти.

                                             Что делать? Как помочь?

 

     Если вы заметили у ребенка суицидальные наклонности, постарайтесь поговорить с ним по душам. Только не задавайте вопроса о суициде внезапно, если человек сам не затрагивает эту тему. Попытайтесь выяснить, что его волнует, не   чувствует ли он себя одиноким, несчастным, загнанным в ловушку, никому не нужным или должником, кто его друзья и чем он увлечен. Можно попытаться найти выход из сложившейся ситуации, но чаще всего ребенку достаточно просто выговориться, снять накопившееся напряжение, и его готовность к суициду снижается. Всегда следует уяснить «Какая причина» и «Какова цель» совершаемого ребенком действия. Не бойтесь обращаться к специалистам-психологам.

 

 

 Обращение к психологу не означает постановки на учет и клейма психической неполноценности.

 

     Большинство людей покушающихся на свою жизнь – психически здоровые люди, личности, творчески одаренные, просто оказавшиеся в сложной ситуации. Спасти ребенка от одиночества можно только любовью!

 

Важно соблюдать следующие правила:

 

-   будьте уверены, что вы в состоянии помочь;
-   будьте терпеливы;
-   не старайтесь шокировать или угрожать человеку, говоря «пойди и сделай это»;
-   не анализируйте его поведенческие мотивы, говоря: «Ты так чувствуешь себя, потому, что…»;
-   не спорьте и не старайтесь образумить подростка, говоря: «Ты не можешь убить себя, потому что…;
-   делайте все от вас зависящее.

И, конечно же, обращайтесь к специалистам за помощью!

      В УЗ «Белыничская центральная районная больница» работает «телефон доверия» №70-062, куда можно обратиться по вопросам экстренной психологической помощи  к врачу-психиатру  Семихину  Игорю Викторовичу. Режим работы: понедельник, вторник, четверг – с 8.00 до 15.00;  Среда, пятница  -  с 11.30 до 18.00.

 

 

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, будьте внимательны к своим детям, в трудных ситуациях протяните им руку помощи!

 

 

Секреты активного долголетия

Все века люди мечтали о долголетии и бессмертии, искали чудодейственные средства продления молодости. «Живая» и «мертвая» вода, «эликсир жизни», «чай долголетия», «философский камень», «эликсир бессмертия» - как только не назывались и из чего только не приготавливались эти волшебные средства, но ни одно из них не могло удлинить жизнь. Чем только не пытались омолодить организм – настойками трав, корнем знаменитого женьшеня, женским молоком, пантами оленей…

 Человек упорно искал разгадку тайны: почему некоторые представители животного и растительного мира превосходят нас долголетием? Почему грачу или вишне природой отпущено пять сроков человеческой жизни – 300-400 лет? В чем секрет долголетия? Наступит ли такой момент, когда человек будет жить долго, пользуясь всеми благами продленной молодости, отодвинув свою старость или вовсе избавившись от нее? Каждый из нас мечтает не стареть и не болеть, и если уж умереть, то легко и быстро, не обременяя ни себя ни окружающих последними тоскливыми годами дряхлости и бесконечных старческих недугов.

 Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, возраст до 44 лет считается молодым, 45-59 – средним, 60-74 – пожилым, 75-89 – старческим, люди 90-100 и старше – долгожителями. Конечно, все эти деления условны. Каждый организм уникален по своим наследственным, приобретенным и приобретаемым качествам. Совершающиеся в организме возрастные изменения многочисленны и разнообразны.

  Причины нормальной и преждевременной старости различны. Естественная, физиологическая старость развивается постепенно и характеризуется гармоничным снижением всех жизненных функций, равномерно развивающимися атрофическими изменениями с почти полным сохранением работоспособности, жизнерадостности и интереса к окружающему миру. Такие люди выглядят подчас моложе своих лет. Старость патологическая, или, как ее еще называют, преждевременная, характеризуется ранним наступлением старческих изменений, приводящих к преждевременному ослаблению физических сил и умственной деятельности. Как правило, возрастные изменения отягощаются различными хроническими заболеваниями, ускоряющими одряхление. Поэтому мы порой и отмечаем несоответствие биологического, или, как сейчас говорят календарного возраста – иногда молодой человек в 20-30 лет выглядит стариком, а старик в 90 – бодрым, полным энергии.

 Все функции каждой клетки нашего организма управляются генетической регуляторной системой – геномом клетки. Старение человека зависит от снижения активности генома клетки. Поэтому надежды на профилактику старения можно связывать лишь с увеличением активности генома, улучшением условий его существования.

 Стимуляция функции генов может идти разными путями. В их числе и физические упражнения, и дыхательная гимнастика, и массаж, и многие другие естественные средства воздействия. Мы знаем много примеров того, как люди ослабленные, хилые, долго болеющие возродили себя активными физкультурными занятиями, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек. Болезни и слабости этих людей отнюдь не носили фатального характера, а были лишь следствием неправильного образа жизни, который блокировал нормальное функционирование генетического аппарата. По мере исправления поведенческих ошибок создавались оптимальные условия деятельности генома и соответственно улучшалось состояние его здоровья, отдалялись старческие проявления.

Восточная философия, религиозный и мистический опыт всех народов говорят о том, что секрет долголетия заключается в постоянном духовном и физическом самосовершенствовании.

 Активное долголетие предполагает:

·                     продуманный распорядок дня,

·                     рациональный режим питания,

·                     физическую активность,

·                     водные процедуры,

·                     положительный эмоциональный настрой.

Не бывает хорошего или плохого возраста, бывает неправильное к нему отношение. Как сказал Аристотель, «человек создает себя сам».

 

Для поддержания своего организма в тонусе необходимо постоянно больше двигаться. Движение — это жизнь! 

1.                  Ходить ежедневно, долго и в хорошем темпе, это первый, хоть и минимальный, но совершенно обязательный шаг к здоровью. Регулярные физические нагрузки, бег — безопасный способ стимулировать выработку гормона роста и «гормона радости». В процессе тренировок контролируйте частоту пульса.

2.                  Нужно не забывать о водных процедурах и бане. Баня снимает усталость, разглаживает кожу, возвращает хорошее настроение. Банные процедуры — своего рода закалка, укрепляющая дух и тело, а также неплохая гимнастика для кровеносных сосудов.

Обязательно нужно укреплять иммунитет:

-       Укрепляют иммунитет холодовые стимуляции — воздушные ванны, ношение легкой одежды, холодные обливания, хождение босиком. Важную роль играет умеренное и рациональное питание.

  -   Не переедайте. Переедание ускоряет в организме выработку свободных радикалов, а они — главные разрушители организма и виновники старения.

-     Не ешьте на ночь.  Плотный ужин поселяет в организм лень, замедляет проявление эффекта от физических усилий и не дает во время уснуть. Ежедневно на вашем столе должны быть кисломолочные продукты, крупы и овощи. Важно включать в свой рацион морскую рыбу, это источник белков и йода.

-  Очень важно развивать позитивное мышление — это способность даже в неблагоприятном событии увидеть новые возможности. Фокусируйте свое внимание на решениях, а не на проблемах. Откажитесь от привычки цепляться за негативные мысли, вопросы или слова. Положительные эмоции укрепляют ваш организм. Чаще улыбайтесь, от смеха действительно молодеет голова, а, может быть, и всё тело. Поменьше говорите о болезнях.

-         Необходим хороший и полноценный сон.

 

Всегда смотрите на окружающий мир с неистощимым любопытством, не теряйте интереса к жизни. Ни за что не давайте себе «окисляться», иначе старость придет и не уйдет. 

 

 

    Твоя жизнь в твоих руках!

 

НАРКОТИКИ  это    лекарственные   вещества   и    другие   препараты,   занесенные в специальный список наркотических средств, утвержденный Минздравом Республики  Беларусь.

НАРКОМАНИЯ -  болезненное состояние, характеризующееся привыканием и зависимостью от наркотических  веществ; такое же состояние, развивающееся на фоне употребления других химических веществ,  не  внесенных в  этот  список, называется – ТОКСИКОМАНИЕЙ

 

ПОМНИТЕ!

ЧТО -  то и другое влекут постепенное нарастание психической и физической деградации личности;

ЧТО многие токсические вещества жирорастворимые и даже однократное
вдыхание их паров несет серьезное необратимое поражение нервной системы,
печени, почек;                                                                                      

ЧТО - летучие токсические вещества, всасываются в кровь, разносятся по всему
организму, вызывая отравление;                                                        

ЧТО - нет первой и последней дозы, так как независимо от желания человека формируются психическая и физическая зависимость и в дальнейшем происходит «ЛОМКА»;

ЧТО - врачи не в силах вернуть Вам прежнее состояние здоровья;

ЧТО - при употреблении наркотических средств увеличивается риск  заболеваний (заболевания вен, абсцессы, лихорадка, гепатиты венерические заболевания).

Если Вы не хотите быть среди них, то :

- знайте, что этот роковой шаг не решит Ваших проблем, а добавит ещё одну 
наркотическую зависимость, от которой избавиться практически невозможно;

-    умейте сказать «Нет наркотикам!»

-    знайте,  что Вы единственный и неповторимы и поэтому не лишайте других людей возможности общения с Вами;                       

-    вокруг Вас много людей, которым необходимы Ваши знания, умения, помощь.

 

Помните, что люди,  не употребляющие  наркотики, алкоголь и табак,   тем не  менее  -  счастливы!

 

Значение профилактических прививок для детей

Одной из важнейших мер, предпринимаемых для формирования здоровья ребенка, считается профилактическая прививка.

Защитить ребенка от управляемых инфекций можно только благодаря профилактическим прививкам.

Согласно Национального календаря профилактических прививок, государством гарантированы бесплатные прививки детям соответствующих возрастах против 10 инфекционных заболеваний:  дифтерии, столбняка, коклюша, кори, эпидемического паротита, краснухи, вирусного гепатита В, вирусного гепатита А, полиомиелита и туберкулеза.

По эпидемическим показания детям из группы риска проводятся профилактические прививки против гриппа, ХИБ-инфекций, ветряной оспы…

Критериями вакцинации в Республике Беларусь являются безопасность и эффективность.

          Вакцины – это, как правило, даже не целые микроорганизмы, а только их части. При введении в организм ребенка вакцины не могут вызвать инфекционного заболевания, но обеспечивают выработку защиты (антител и специфических клеток). Когда организм встречается с настоящим возбудителем инфекции, то выработанная защита препятствует развитию болезни или смягчает ее течения.        

          Таким образом, при введении вакцин организм ребенка “знакомится” с возбудителем инфекции и “обучается” методам борьбы с ними. Прививки, полученные в детстве, создают основу иммунитета против отдельных инфекций на всю жизнь. Современные вакцины являются высокоэффективными, безопасными и соответствуют мировым стандартам,  хорошо переносятся. Однако, в отдельных случаях, могут возникнуть реакции в виде покраснения, уплотнения в месте введения вакцины, повышение температуры. Это закономерная реакция, которая говорит о начале формирования защиты от инфекций. Она связана с индивидуальными особенностями организма. Такие реакции носят кратковременный характер и не требуют лечения.

            Профилактические прививки не проводят в период острого или обострения хронического заболевания: их откладывают до выздоровления или достижения ремиссии. Детям с хроническими заболеваниями, болеющим детям или ослабленным профилактические прививки особенно необходимы: инфекции у них протекают гораздо тяжелее, нередко сопровождаются осложнениями.

 

            Более эффективным средством предупреждения инфекционных заболеваний, чем вакцины на сегодняшний день современная медицина не располагает.

 

Чтоб надо знать, чтобы не заболеть гепатитом

 

Гепатит — это воспаление печени. Одно из лидирующих положений занимают болезни, объединенные в группу вирусных гепатитов. Существует 5 основных вирусов гепатита, называемых типами A, B, C, D и E , но его причиной могут также быть другие инфекции, токсичные вещества (например, алкоголь и некоторые наркотики). Перенесённое заболевание одним из вирусных гепатитов не исключает возможности заражения любым другим.

Как происходит заражение.

Вирус гепатита А и вирус гепатита Е имеют сходство и чаще всего передаются при потреблении загрязненных пищевых продуктов или инфицированной воды. У детей это случается при попадании в рот игрушек и других предметов, а так же грязных рук.

Острая инфекция протекает с такими симптомами, как:

·   желтуха (пожелтение кожи и глаз);                                               

·   потемнение мочи;

·   утомляемость;

·   тошнота, рвота;

·   обесцвечивание кала;

·   боли в области живота.

Чаще инфекция протекает в легкой форме, большинство людей полностью выздоравливает и у них остается стойкий иммунитет.

Вирус гепатита В передается от человека к человеку при непосредственном контакте с кровью инфицированного и ее производными. Вероятность инфицирования существует:

·   при использовании для инъекций и татуажа нестерильных игл;

·   через нестерильные медицинские, стоматологические и косметологические инструменты;

·   при половых контактах и бытовым путем при совместном использовании предметов личной гигиены (зубных щеток, бритв и т.д.).

Большинство людей не знают о том, что они инфицированы: в 80% случаев болезнь развивается бессимптомно, незаметно для человека и переходит в хроническую стадию, которая заканчивается циррозом или раком печени. Дети, рожденные от инфицированных матерей, также могут быть инфицированы вирусом гепатита В.

Заражение вирусом гепатита С приводит к развитию инфекции с острым течением. У больного гепатитом С болезнь протекает значительно легче, чем у больных гепатитом В. Тем не менее  у 60-70% переболевших острым гепатитом С развивается хронический гепатит. Продолжительность этого периода может быть очень длительной до 20 лет, в течение которого человек чаще не чувствует себя больным. Вирус гепатита С также передается при контакте с инфицированной кровью. Это может происходить:

·   при переливании крови и продуктов крови, зараженных вирусом и при употреблении инъекционных наркотиков;

·   возможен также и сексуальный путь передачи инфекции, но это происходит гораздо реже.

Вакцины против гепатита  С  нет.

      Вирус гепатита D может инфицировать только тех людей, кто инфицирован гепатитом B. Двойная инфекция может приводить к развитию более серьезной болезни и худшему результату. Источником заражения являются люди больные острой или хронической формой гепатита D. Также распространять инфекцию могут носители, у которых нет симптомов болезни.

      Заразиться отдельно гепатитом D невозможно. Он не сможет размножаться. Но если возбудитель попал в организм одновременно с вирусом гепатита В, то развивается более тяжелая форма болезни.

 

Важно помнить, что гепатит легче предупредить, чем вылечить!

 

 

 

11 июля – День профилактики алкоголизма»

На диспансерном  учете в УЗ «Белыничская ЦРБ» у врача нарколога на 01.07.2021г. состоит 419 человек.

В глубокой древности познакомился человек с необычным веселящим действием некоторых напитков. Самое обычный кефир, мед, соки плодов, постояв на солнце, меняли не только свой внешний вид, вкус, но приобретали способность возбуждать, вселять ощущение легкости, беззаботности, благополучия. Если продукт сохранять в теплом месте он начинает закисать, увеличивая тем самым уровень этилового спирта. (Например, употребление в пищу кефира 2-недельной давности,  при проверке на алкогольтестере, может дать показания 02, - 0,3 промилле). Не сразу люди заметили, что на следующий день человек расплачивался головной болью, разбитостью, дурным настроением.   К сожалению, печальные последствия употребления спиртного привлекли к себе меньше внимания, чем улучшение настроения, сопутствующие употребление алкоголя. В мифах, легендах и сказках древнего мира - всюду фигурирует вино опьянение, разгул. Пьянство процветало, а за ним следовали его неизменные спутники - разврат, преступления, тяжелые болезни.

Основным действующим началом опьянения любого напитка являлся алкоголь - этиловый, или винный, спирт.

Принятый внутрь он через 5-10 минут всасывается в кровь и разноситься по всему организму. Алкоголь - яд для любой живой клетки. Проникнув в организм алкоголь, очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются деятельность их затрудняется. При значительном и часто попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов, погибают. Под действием алкоголя нарушает чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привезти к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени, печени, почек, сердца, сосудов и др.

Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, при этом, в первую очередь, страдают высшие отделы мозга. Быстро доставленный потоком крови к головному мозгу, алкоголь проникает в нервные клетки, при этом разрушается, в результате чего связь между различными отделами мозга расстраивается.

Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. С начала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязанность пьянеющего человека.

Ученые выяснили, под влиянием спиртных напитков в коре больших полушарий головного мозга в след за усиливающимся возбуждением наступает резкое ослабление процессов торможения.

Известный русский психиатр С.С. Корсаков так описывает это состояние: «Опьяненный не думает о последствиях своих слов и действий и относится к ним кране легкомысленно... Страсти и дурные побуждения выступают без всякого прикрытия и побуждают к более или менее диким поступкам». А ведь в нормальном состоянии тот же человек может быть и хорошо воспитанным и скромным, даже застенчивым. Все в его личности, что сдерживается воспитанием, навыками приличия, как будто вылезает наружу. В состоянии опьянения человек может выболтать любую тайну; он теряет бдительность, перестает быть осторожным. Не даром говорят: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке».

То, что мы в быту благодушно называем опьянением в сущности есть не что иное, как острое отравление организма алкоголем, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Хорошо, если через определенное время организм, освободившийся от яда, постепенно возвращается от яда, постепенно возвращается к нормальному состоянию. А если пьянство продолжается, и новые порции алкоголя систематически поступают в организм? Что тогда? Ученые выяснили, что алкоголь, введенный в организм не сразу выводиться оттуда, и какое-то количество этого вещества продолжает свое вредное действие на органы в течение 1-2 дней, а в некоторых случаях и больше.

Алкоголь вызывает приятное. Приподнятое настроение, а это побуждает к повторному употреблению спиртного напитка. В первое время при желании и твердости характера еще можно отказываться от вина. В противном случае под влиянием алкогольной интоксикации (да и уговоров друзей) воля ослабевает, и человек уже не может противостоять влечению к алкоголю. Под влиянием алкоголя получают простор инстинкты, ослабляется воля и самоконтроль, и нередко люди совершают проступки ошибки, в которых раскаиваются всю жизнь. Очень опасен алкоголь для юных, особенно для девушек, поскольку их организм в период роста легче подвергается воздействию наркотиков и алкоголя. С незапамятных времен наш предки считали единственно пригодным напитком для детей воду и молоко. В древней Греции и Риме юношам до определенного возраста вообще запрещалось пить вино.

Алкоголь оказывает отрицательное влияние на потомство. Об этом знали еще в глубокой древности. В греческой мифологии богиня Юнона родила от опьяневшего Юпитера хромого Вулкана. Правитель Спарты Ликург запрещал в день свадьбы употребление спиртных напитков под угрозой тяжелого наказания. Гиппократ указывал, что причиной идиотизма, эпилепсии и других нервно-психических заболеваний является пьянство родителей, которые пили вино в день зачатия. Пьющие (особенно женщины) под влиянием алкоголя делаются развязными, болтливыми несдержанными, не достаточно критичными к своему поведению. В пьяном виде женщина теряет стыд, женское достоинство, она склона к легкомысленному поведению, половой распущенности. Последствия случайных половых связей наступивших в результате опьянения, бывают трагичными. Венерические заболевания, рождение неполноценных детей - это ведь не только слова, за ними искалеченная, безрадостная жизнь.

Исследования ученых доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как тяжелая, трудно излечимая болезнь возникает и развивается в 4 раза быстрее, чем у взрослых. Разрушение личности так же происходит гораздо быстрее. Нелишне повторить, что при употреблении вина у девушек и юношей поражаются все органы , но особенно ранимы центральная нервная система, резко падает память, нарушается психика, снижается контроль за своими действиями...

 

Если пьянство - результат неправильного воспитания, слабоволие, распущенности, подражание дурным привычкам, то алкоголизм - серьезная болезнь, которая напрямую связана с неконтролируемым употреблением спиртных напитков, характеризуется психической и физической зависимостью и требующая специального лечения.

Нужно помнить: алкоголизм легче предупредить, чем лечить.

 

 

Врач-нарколог УЗ «Белыничская ЦРБ»                        Анастасия Лычковская

 

Жара

      Нынешнее лето с его рекордными показателями  температуры воздуха заставляет нас не только радоваться солнечному лету, но и напоминает об опасности  столь высоких температур для здоровья человека.

     Опасность жаркого периода заключается в тепловом перегревании человека, то есть угрозе повышения температуры его тела выше 37,1°С или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8°С.

Симптомами перегревания являются:

покраснения кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Дома в жару:

·        Откройте все окна настежь, занавесьте их, чтобы солнце не попадало в квартиру.

·        До работы лучше принять прохладный душ и насухо растереть тело, чтобы не переохладиться и не простудиться.

·        На ночь, перед сном, принять комфортный прохладный душ.

На работе:

·        После улицы не включайте сразу на полную мощность кондиционер, разница с уличной температурой не должна превышать 100С.

·        Не садитесь под прямой поток воздуха из кондиционера. Сухой холодный воздух может сильно навредить, чревато пневмонией, радикулитом.

Отдых у воды:

·        В жару лучше не бросаться сразу в холодную воду – быстрое сужение сосудов не на пользу.

·        Купаться можно только в тех местах, где разрешено.

·        В 80% случаев люди тонут в неустановленных для купания местах.

Тепловой удар:

·        В жару лучше вообще не находиться на солнце,

     особенно детям и тем, кто в группе риска.

·        Безопаснее отдыхать в тени, и даже там голова должна

     быть покрыта шапочкой из натуральной ткани.

·        Если увидите, что человеку стало плохо, побледнел,

     теряет сознание – надо срочно перенести его в тень,

     уложить в горизонтальное положение, ноги повыше,

     давать пить, сбрызнуть лицо водой.

    Немедленно вызвать «скорую медицинскую помощь».

Жаркая погода – настоящее мучение для людей, страдающих артериальным давлением,  варикозным расширением вен, иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отек – может быть реакцией организма на перегрев: так он с помощью лишнего притока жидкости пытается охладить ткани.

Чтобы сохранить и поддержать здоровье сердца в зной:

1.      Выходите на улицу, по возможности, в утреннее и вечернее время

    (до 11.00 и после 15.00).

    2. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, используйте солнцезащитный  крем.

     3. Обратите внимание на питание. Исключите продукты, богатые животными жирами (например, жареное мясо), замените их свежими овощами и фруктами.

      4.  Пейте воду. Не ждите пока появится жажда. Хорошо восполняют баланс жидкости чистая питьевая вода, зеленый и черный чаи, вода с добавлением лимона и мяты. Особенно полезна в жаркую погоду столовая минеральная вода (позволяет возместить потерю минеральных веществ).

     5. Не стоит  курить. При обезвоживании снижается артериальное давление, повышается вязкость крови и увеличиваются шансы возникновения тромбов (до 20%). Никотин в целом пагубно влияет на состав крови, сокращает ее насыщенность кислородом и провоцирует тромбообразование, многократно повышая риск развития сердечного приступа в жару.

     6.  Если есть возможность принимать в течение дня контрастный душ в жару, не пренебрегайте ею. Охлаждайтесь под прохладной водой, но не забывайте заканчивать процедуру теплым душем не менее 5 миунут. После таких манипуляций температура воспринимается легче.

    7.  При малейших признаках солнечного удара срочно обращайтесь к врачу.

 

 

    БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!   

 

 

ІМУНІЗАЦЫЯ

Вакцынацыя працягваецца

Барацьба з каранавіруснай інфекцыяй у раёне не спыняецца ні на хвіліну. Кожны дзень супрацоўнікі раённай бальніцы і яе структурных падраздзяленняў аказваюць рознага роду дапамогу насельніцтву Бялыніччыны. Вакцынацыя і імунізацыя жыхароў раёна – першачарговыя задачы медыкаў.

Карэспандэнт раёнкі сустрэлася з загадчыцай паліклінікі Вольгай ЮРЧАНКА, каб азнаёміцца з распаўсюджваннем тэндэнцыікалектыўнай імунізацыі.

–Па стане на 7 ліпеня ў раёне прышчэплена  амаль 15% насельніцтва, з іх першым кампанентам – 1986 чалавек, а поўны курс вакцынацыі прайшлі 1482, – адзначае Вольга Уладзіміраўна. – Вельмі важна ўсвядоміць, што прышчэпка на сённяшні дзень – самы дзейсны сродак у барацьбе з COVID-19. І прыемна падкрэсліць той факт, што гэта разумеюць кіраўнікі арганізацый і прадпрыемстваў раёна.

Па словах Вольгі Юрчанка, калектыўная вакцынацыя праведзена ў ЦРБ (амаль 70%), аптэках РУП «Фармацыя» на тэрыторыі раёна (78%). Значная колькасць прышчэпленых сярод пражываючых і работнікаў Бялыніцкага дома-інтэрната для састарэлых і інвалідаў, працаўнікоў СВК «Калгас «Радзіма» і ААТ «Новая Друць.

Днямі прайшлі чарговыя медыцынскія мерапрыемствы для супрацоўнікаўаддзела ўнутраных спраў райвыканкама, якія ўваходзяць у так званую групу рызыкі, бо ў сваёй паўсядзённай рабоце кантактуюць не толькі з калегамі, але і іншымі грамадзянамі.Так, прышчэпку супраць каранавіруса атрымалі больш за56% ад агульнай колькасці працуючых у праваахоўнай структуры раёна.

Па словах намесніка начальніка РАУС па ІРіКЗ Дмітрыя ІГНАТОВІЧА, было прынята рашэнне цэнтралізавана прышчапіць супрацоўнікаў без адрыва ад работы, бо ўсе добра разумеюць важнасць такой працэдуры.

Як правіла, паўнацэнны спецыфічны імунітэт фарміруецца ў большасці прышчэпленых праз 7-21 дзень пасля ўвядзення другога кампанента вакцыны. Вакцынацыя папярэджвае ўзнікненне захворвання, яго цяжкія наступствы і нешчаслівы зыход.

– Імунная абарона захоўваеццана працягу не менш як 9 месяцаў пасля фарміравання поствакцынальнага імунітэту, – удакладняе Вольга Уладзіміраўна. – Важна ведаць, што грамадзяне, якія атрымалі вакцыну, не могуць захварэць COVID-19 або выдзяляць вірус папрычыне ўвядзення прышчэпкі, бо ў ёй адсутнічае жывы вірус. Варта разумець і тое, што вірусам можна заразіцца як да вакцынацыі, так і ў дні пасля яе, калі ў чалавека не паспеў сфарміравацца спецыфічны імунітэт. Таму трэба выконваць усе меры засцярогі і прафілактыкі – насіць маску, мыць рукі ці апрацоўваць іх антысептыкам, пазбягаць месцаў з масавым знаходжаннем людзей і інш.

У Бялыніцкім раёне мерапрыемствы па вакцынацыі жыхароў горада і сельскіх населеных пунктаў супраць каранавіруснай інфекцыі праводзяцца з лютага бягучага года. Для таго, каб зрабіць прышчэпку, варта звярнуццаў ЦРБ, а таксама на ФАПы і ў амбулаторыі ўрача агульнай практыкі. Магчымы папярэдні запіс. Заяўку можна зрабіць па тэлефонах78-080і78-929, а таксама пры асабістым звароце ў рэгістратуру паліклінікі.

Згодна з Нацыянальным планам мерапрыемстваў па вакцынацыі супраць інфекцыі COVID-19, медыкі збіраюцца ахапіць прышчэпкамі не менш за 60 працэнтаў насельніцтва. Вакцына паказана дарослым людзям ва ўзросце ад 18 гадоў.

Супрацьэпідэміялагічныя мерапрыемствыў раёне працягваюцца.

 

 

Наталля БАРОДЗЬКА.

 

О пользе и вреде манной каши

1.                  Сохраняет все полезные компоненты даже после термической обработки, поскольку быстро готовится.

2.                  Обеспечивает быстрое и длительное насыщение благодаря высокому содержанию углеводов, заряжает энергией, повышает умственную и физическую активность.

3.                  Быстро переваривается и с легкостью усваивается организмом, благодаря чему манную кашу можно употреблять в послеоперационный период, а также пациентам с истощением, которым следует избегать любой дополнительной нагрузки на органы пищеварения.

4.                  Обладает обволакивающим, успокаивающим и ранозаживляющим свойствами, уменьшает боль, спазмы и воспаление в органах пищеварительной системы, благодаря чему рекомендована пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

5.                  Способствует адсорбции и выведению шлаков, токсинов и иных патогенных микроорганизмов, содержащихся в продуктах питания.

6.                  Мягко очищает кишечник, что особенно актуально для беременных, страдающих запорами. Но при этом следует учитывать, что более трех раз в неделю манную кашу употреблять не рекомендуется даже взрослым, не говоря уже о детях.

7.                  Укрепляет стенки сосудов и положительно воздействует на сердечную мышцу за счет калия и магния, входящих в состав крупы.

8.                  Продлевает молодость, делает кожу упругой, а волосы и ногти крепкими. Такой эффект достигается благодаря витамину Е, присутствующему в манке.

9.                  Нормализует психоэмоциональный фон и регулирует работу ЦНС, что обеспечивается содержанием в манной крупе витаминов группы В.

 

Обратная сторона пользы манной каши:

 

- Высокий гликемический индекс (около 80 – 85): манная крупа на 70% состоит из простых углеводов, употребление которых негативно сказывается на фигуре.

- Угнетение выработки инсулина, что приводит к повышению содержания сахара в крови опять-таки вследствие высокого гликемического индекса. Поэтому манную кашу не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом.

- Высокое содержание глютена – специфического белка, который провоцирует нарушения в работе ЖКТ и вызывает аллергию у лиц с непереносимостью глютена.

- Выведение кальция из организма за счет высокого содержания фосфора, который препятствует полноценному усвоению кальция. Для детей это чревато хрупкостью костей, нарушением роста, проблемами с зубами, снижением иммунитета, ухудшением работы нервной системы и даже рахитом. У взрослых на фоне недостатка кальция может развиться остеопороз, характеризующийся хрупкостью и повышенной ломкостью костей.

- Отмирание ворсинок пищевыводящих путей, что приводит к развитию диареи, кишечных колик, а также спазмов желудка. А виной всему глиадин (или клейковина), входящий в состав манной крупы. Кроме того, именно избыток глиадина является одним из факторов, провоцирующих боль в суставах и связках, что особенно актуально для пожилых людей. 

 

 

 

 

 

 

Вред манной каши для детей

 

·                     Фермент глиадин, содержащийся в манной крупе, пагубно           

           воздействует на кишечный ворс, задача которого заключается в   

          поглощении питательных и полезных веществ из продуктов.

·                     Глютен, входящий в состав манки, истончает детскую слизистую

          кишечника, что также приводит к нарушению всасывания витаминов и

          микроэлементов, поступающих с продуктами питания.

·                     Ежедневное употребление манной каши приводит к дисфункции

     кишечника, что чревато запорами или диареей.

·                     Избыток фосфора в организме маленького ребенка вследствие

          чрезмерного употребления манной каши приводит к дефициту кальция,  

          который организм будет пополнять из костной ткани, а это прямой путь

          к хрупкости костей и зубов.

Принимая во внимание все "за" и "против", можно сделать следующий вывод: манная каша, как и любые другие продукты, полезна лишь при условии умеренного ее потребления.

И напоследок, несколько советов, которые помогут приготовить идеальную манную кашу.

 

Как правильно готовить манную кашу?

 

Совет №1. Лед от пригорания

Чтобы манная каша не пригорела, в посуду, которую Вы будете использовать для ее приготовления, добавьте кубик льда. Можно просто ополоснуть кастрюлю ледяной водой, после чего наливаем в нее молоко или воду и отправляем на огонь.

Совет №2. Сливочное масло от "убегания" молока

Любая каша на молоке имеет еще одно свойство - "убегать". Справиться с этой неприятностью поможет сливочное масло, которым необходимо смазать внутренние края кастрюли (ширина масляной линии должна быть примерно в один – два пальца). Жир, образуя пленку, не даст молоку "убежать" за границы масляной линии.

Совет №3. Сочетание воды и молока

Манная каша на воде не обладает высокими вкусовыми качествами, тогда как на молоке хоть и вкусна, но при этом высококалорийна.

Золотая середина – соотношение молока и воды 1:1. А вообще все зависит от Ваших личных предпочтений и целей.

Совет №4. Соблюдение пропорций

Средняя по густоте манная каша получится, если на литр молока либо воды взять 6 ст.л. манной крупы.

Совет №6. Время приготовления

Варится манная каша не более 5 – 7 минут, после чего снимается с огня и настаивается еще 10 минут.

 

 

Наталья Овсяник       - районный педиатр  

 

 

 О малине

 

Ни для кого не секрет, что многие растения обладают лекарственными свойствами и широко применяются в медицине и в народной медицине. Например, трудно переоценить пищевое и лекарственное значение малины. Ее плоды собирают без цветоножек и цветоложе. Созревают плоды в июле – августе. Чтобы правильно заготовить плоды малины для сохранения, необходимо их предварительно подвялить, затем сушить в сушилках при температуре + 50-60градусов, рассыпая тонким слоем (2-3см).  Срок годности сырья 2 года.

 Как лекарственное сырье малина применяется с глубокой древности. Высушенные плоды обладают антисклеротическими, жаропонижающими, противовоспалительными свойствами. Они содержат органические кислоты, (яблочною, винную, лимонную, аскорбиновую), сахара, каротин, эфирные масла, пектиновые  и белковые вещества витамины группы В, Витамин С, провитамин А, калий, магний, стерины.   Ягоды малины укрепляют сердечную мышцу и выводят шлаки, очищают кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

Заваренные в виде чая сухие плоды малины считаются хорошим средством, помогающим при простудных заболеваниях, гриппе. Способ приготовления несложный: 2 столовые ложки сухой малины заварить  стаканом кипятка, настоять 15-20 минут. Пить чай горячим 2-3 раза в день с последующим укутыванием в постели.  Широко применяется и витаминный чай: Плоды шиповника, листья малины, смородины, брусники, берется равными частями и 2 столовые ложки смеси заваривается стаканом кипятка. Необходимо оставить в плотной закрытой посуде до охлаждения, затем процедить, добавить сахар или мед по вкусу. Пить по полстакана 2 раза в день.

Свежезамороженные и сушеные ягоды малины применяются как противосклеротическое  средство, благодаря наличию в них жирных кислот и бетаситостерина.

Ягоды малины противопоказаны при  заболеваниях почек и подагре, мочекаменной болезни, так как в них содержится много пуриновых оснований. Лучше отказаться от малины при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, гастритах, а также надо помнить, что малина – сильный аллерген. Ее нельзя употреблять в больших количествах и тем у кого присутствует аллергия и на другую ягоду, например, клубнику.

Пользуются популярностью свежие листья малины. Из них  приготавливают мазь от угрей и кожных сыпей. Отвар применяют для умывания лица при  угрях. Цветки, листья, плоды используют как противосклеротическое при атеросклерозе, гипертонической и ишемической болезнях сердца.

 Приготовить настой из листьев малины  надо   2 столовые ложки листьев малины на 1 стакан кипятка настаивать 2 часа. Принимать по одной четвертой стакана 3 раза в день, перед едой. 

Больным сахарным диабетом плоды малины необходимо применять в свежем виде.

Здоровому взрослому человеку  можно съедать без вреда для здоровья не более 400 гр. малины.

Не противопоказана ли Вам малина, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

                Инструктор-валеолог Л.Варава   УЗ «Белыничская ЦРБ»

 

ОЦЕНКА ПОПУЛЯЦИОННОГО ИММУНИТЕТА

К COVID-19

 
 

Есть ли у Вас иммунитет к COVID-19?

Пройдите бесплатное тестирование!

 

 

 

 

 

Уважаемые граждане Республики Беларусь!

С 14 по 19 мая  приглашаем вас на бесплатное тестирование на антитела к коронавирусу (SARS-CoV-2).

 

ü  Исследования проводится совместно с Роспотребнадзором Российской Федерации

ü  Для регистрации в исследовании Вам  необходимо перейти на сайт, http://minzdrav.gov.by/ru/ заполнить и отправить анкету участника

ü  На сайте для сбора анкет организуется условно-защищенный канал для работы с персональной информацией

ü  По итогам анкетирования методом случайной выборки с учетом возрастного критерия  ежедневно формируется список  участников, включенных в исследование, о чем участники будут  уведомлены по электронной почте.

 

В  Белыничском районе  тестирование будет проводиться в пункте забора материала, функционирующем на базе учреждения здравоохранения «Белыничская центральная районная больница»  по адресу: г.Белыничи, ул. Оборонная, д.1

кабинет 330 / 3 этаж/, контактный телефон пункта 78-834.

 

ВНИМАНИЕ!

Запись на тестирование производится ТОЛЬКО в электронном виде на сайте.

Запись на исследование по телефону НЕ ПРОИЗВОДИТСЯ!

 

 С 17мая по 6 июня проводится республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака» под девизом «Пора отказаться от табака».  В «Белыничской ЦРБ» работает телефон доверия 70-062, по которому можно проконсультироваться с врачом психатром-наркологом по вопросам медицинской помощи отказа от курения.

Режим работы:понедельник-среда -

с 8.00 до 10.00, четверг - с14.00 до 16.00, пятница с 8.00 до 10.00

 

 

Внимание 

В УЗ «Белыничская ЦРБ» поводится запись на вакцинацию против COVID-19 на бесплатной основе.

Вакцина двухдозная: Гам-КОВИД-Вак, Комбинированная векторная вакцина для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2. (Россия)

Записаться на прививку по телефону: 78-080

Показания для вакцинации: Профилактика коронавирусной инфекции у взрослых от 18 лет.

 

     Девочки- подростки.

Проблемы подросткового периода.

Последствия ранних половых связей.

 

 Девочки-подростки - это тот основной потенциал страны, который обеспечивает демографическую ситуацию, генофонд нации, будущее государства.

В настоящее время доказано, что репродуктивная система женщины во многом определяется её состоянием в детстве и пубертатном периоде.

К сожалению, у современных подростков все чаще регистрируются хронические соматические заболевания, выросла доля наследственной и генетической патологии. Средства массовой информации, журналы, телевидение  упорно насаждают образ худеющей молодой женщины, что привело к появлению в среде подростков такого явления, как искусственный дефицит массы тела. Пропаганда сексуальных отношений, доступность соответствующей информации в обществе, пропаганда контрацептивных средств в некотором смысле стимулируют подростков к более раннему началу половой жизни, в то время как общество детям должно прививать идею добрачного воздержания и культа семейных ценностей.

У населения до сих пор сохраняется мнение, что гинекологические заболевания возникают у женщин только после замужества или при вступлении в половую жизнь, но это не так.

Согласно Постановлению МЗ РБ от 12.08.2016 г.№ 96 « Об утверждении инструкции о порядке проведения диспансеризации» девочки подлежат осмотру врачом акушером- гинекологом в возрасте  2-3 года при оформлении в детские дошкольные учреждения; 5-6 лет при оформлении в школу; с 14 лет – ежегодно (до 18 лет с письменного согласия законных представителей в соответствии с законодательством РБ). Медицинские осмотры детей проводятся как правило в месяц рождения. Осмотр девочек осуществляется врачами акушерами-гинекологами женской консультации. В случае выявления гинекологического заболевания, требующего оказания специализированной помощи, девочки направляются к детскому гинекологу в УЗ «МОЛДЦ».

Кроме профилактических осмотров существуют ситуации при которых необходима консультация гинеколога

Показаниями для направления на прием к гинекологу является следующее:

- жалобы на бели (обильные, патологического вида выделения);

- боли в животе в любом возрасте;

- изменение формы и величины живота;

- появление признаков полового развития (рост молочных желез, волос на лобке) до 8 лет;

- отсутствие половых признаков в 12-13 лет;

- отсутствие менструации в возрасте старше 15 лет;

- нарушение менструального цикла, перерыв между менструациями более чем на 3 месяца;

- патологические анализы мочи (бактерия, лейкоцитурия и др.)

- нарушение строения наружных женских половых органов;

- ожирение 2-3 степени или дефицит массы тела более 10% в период полового созревания;

- оволосение по мужскому типу;

- задержка физического развития, низкорослость, высокий рост;

- состояние после хирургических вмешательств: аппендицит, перитонит и др.;

- декомпенсированная форма хронического тонзиллита, тонзилэктомия в пубертатном возрасте;

- патологическое состояние молочных желез (масталгия, выделения из сосков), изменение формы и состояния молочных желез в период полового развития;

- травмы живота и наружных половых органов даже без видимых признаков нарушения целостности кожного и слизистого покрова;

- дети, длительно болеющие различными экстрагенитальными заболеваниями (эндокринными, аллергическими, инфекционными и др.);

- с началом половой жизни.  

Ускорение физического и полового развития, наблюдаемое в последние десятилетия, привело к снижению роли семьи для подростков, более раннему началу половой жизни.

Тема ранних половых связей довольно щепетильна. Все мы родители, у всех есть дети. Они растут и какой то момент это может коснуться любого из нас.

 Не так страшны ранние половые отношения как их последствия.

Существует уголовная ответственность за вступление в половые отношения с лицом не достигшим 16-ти летнего возраста.

Ранние половые отношения(детский секс) из-за несовершенства защитных сил организма может привести к неадекватным психическим реакциям, стать причиной заражения инфекциями передающимися половым путем.

В Международной классификации болезней (МКБ-10), есть раздел «Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем». К ним относят 9 ИППП: сифилис, гонококковую, хламидийную инфекции, аногенитальные герпетическую и папилломавирусную инфекции, трихомониаз, а также шанкроид, паховую гранулему и хламидийную лимфогранулему.

  С сексом связывают и еще до двух десятков заболеваний, хотя они порой обусловлены не только инфекционными, но и другими факторами. Например, кандидоз вульвы и влагалища, бактериальный вагиноз, лобковый педикулез, контагиозный моллюск, гепатиты, цитомегалия, чесотка (каждый пятый заражается клещом именно во время секса). Конечно, нельзя забыть и про ВИЧ.

 Около 70% инфицированных — от 15 до 29 лет. Такая особенность очень огорчает, поскольку это возраст оптимальных репродуктивных возможностей. А одно из трагических последствий ИППП — бесплодие. Среди молодежи можно выделить группу риска — девушки 15–19 лет болеют в 2–11 раз (в зависимости от патологии) чаще юношей-сверстников.      Опасность ИППП заключается в тяжелых последствиях для здоровья, т.к. бесплодие, осложнения беременности, а у мужчин — нарушениями эректильной функции, импотенцией. Нередко приходится наблюдать т. н. микст-инфекции — несколько одновременно. Например, гонорея в 70% случаев сочетается с другими ИППП. Именно поэтому нельзя заниматься лечением «по совету знакомых»: эффективный «по их опыту» препарат может убить одного возбудителя и лишь притормозить размножение других. В итоге развивается вялотекущий хронический процесс, с которым справиться еще сложнее.

      Самая тяжелая инфекция, конечно, сифилис. Если ее не лечить, то финал однозначный — инвалидность. Основная мишень этой болезни — нервная система. Весьма опасен и вирус папилломы человека (ВПЧ). У женщин он может привести к раку шейки матки.

Подростковые беременности также являются последствием ранней половой жизни. Беременность в таком возрасте не всегда желанная и исход может быть двояким. В любом случае это стресс для детского организма. Хорошо если семья решила сохранить беременность. А если нет?

Прерывание беременности в любом возрасте не проходит бесследно для репродуктивной системы женщины и организма в целом. Сделав аборт, кроме смертельной опасности, вы рискуете остаться бесплодными или рождать больных и ослабленных детей. И неимоверно трудно остановить, убедить женщину не делать этого страшного шага. Еще труднее, если будущая мать совсем юная, 14-16 лет. Аборт дает много последствий, являясь тяжелой биологической травмой. Появляется повышенная утомляемость и раздражительность, часто нарушаются функции желез внутренней секреции. Осложнения бывают и ближайшими и отсроченными. Травмируются шейка и тело матки, т.к. операция производится "вслепую", и это может привести впоследствии к формированию рубцов и сращению и дальнейшему нарушению функции матки, к возникновению нарушений менструального цикла (дисфункции), вторичному бесплодию.                                                                                        

 Одним из грозных осложнений является перфорация стенки матки, приводящая женщину на операционный стол, и тяжелые кровотечения. Кровотечение всегда имеет последствия: от малокровия до тяжелых нарушений свертывания крови, которые могут закончиться смертью пациентки. У 10-12% здоровых женщин аборт является толчком к развитию острых и хронических заболеваний женских половых органов, также часто приводящих к бесплодию. Конечно медицина не стоит на месте и сейчас существуют более бережные и щадящие методы прерывания беременности т.к. медикаментозный аборт, но так или иначе прерывание беременности любым методом оставляет негативное воздействие на организм женщины. 

У врача гинеколога в женской консультации всегда можно получить консультацию по гигиене, профилактике заболеваний и нежелательной беременности, обсудить проблемы интимной жизни подросткового возраста. Любую  проблему легче  предотвратить, чем исправить то, что уже случилось.

 

 Врач акушер- гинеколог УЗ Белыничская ЦРБ»    Андреева О. Б.

 

Планирование семьи – залог здоровых семейных отношений

         Издавна семья считается неотъемлемой частью жизни каждого человека. Мы рождаемся в уже созданной семье, позже мы ищем человека,  с которым хотим создать свою семью. Создание семьи - это очень серьезный и ответственный шаг. Планирование семьи - одно из главных аспектов успешных, здоровых и крепких отношений. Создав свою семью мужчина и женщина стоят на пороге главного вопроса: Сколько детей они хотят?

Право на планирование семьи, или на свободное и ответственное родительство, является международно признанным правом каждого человека.

         Многие считают, что термин планирование семьи и контрацепция это синонимы. На самом деле в основе планирования семьи лежит рождение желанных детей в оптимальные для мужчины и женщины сроки. Планируя рождение каждого ребенка пара снижает возможность появления нежеланной беременности. Этим они помогают решить вопрос: «Аборт – метод регулирования рождаемости».

      Основные направления службы планирования семьи:

· Профилактика нежелательной беременности;

· Профилактика абортов;

· Профилактика ИППП и ВИЧ-инфекции;

· Пропаганда методов контрацепции

· Половое воспитание и просвещение подростков;

· Создание центров и кабинетов планирования семьи.

         Рождение здоровых и желанных детей зависит от многих факторов: биологических, психологических, социально-экономических.

В основе биологических факторов лежит понятие здоровья человека, а конкретно - репродуктивного здоровья. Вопрос сохранности репродуктивного здоровья возникает еще задолго до момента, когда пара решается на рождение ребенка. Здоровый образ жизни с детства каждого из супружеской пары уже является хорошим фундаментом для здорового потомства. Половое воспитание, которым должны заниматься родители, врачи акушеры-гинекологи, школьные учителя, психологи помогает не только привить культуру поведения, но и сохранить репродуктивное здоровье молодого поколения. По возрастным рамкам ВОЗ репродуктивным возрастом считается – 15-49 лет, однако оптимальным возрастом для деторождения является – 20-35 лет. Статистически доказано, что беременность, которая возникает ранее или позднее данного возрастного промежутка сопровождается большим количеством осложнений, как для матери, так и для ребенка. Также женщине необходимо соблюдать определенные временные интервалы между беременностями. Необходимость таких интервалов подтверждается тем, что организм женщины во время беременности и родов претерпевает ряд изменений, которые должны восстановиться.   Одним из факторов, влияющих на состояние репродуктивной функции, является предупреждение нежелательной беременности. Нередко женщина стоит перед непростым выбором - родить ребенка или сделать аборт? Особенно сложно решается этот вопрос при наступлении нежелательной беременности у девушки-подростка.

         Немаловажным фактором в планировании семьи является психологическое состояние обоих супругов. Будущим родителям нужно помнить, что родительство - это усердная работа обоих супругов. Отсутствие психологического комфорта в отношениях пары, а также неготовность стать родителями является причиной отсутствия детей. Нежелание супругов общаться о вопросах планирования семьи приводят к отсутствию взаимопонимания, доверия, открытости в отношениях, а также к серьезным разногласиям. Мужчина и женщина, вступающие в брак, хотят найти союзника и  помощника.

         Отсутствие собственного жилья, низкооплачиваемая работа, неудовлетворенность своим социальным статусом, желание расти по карьерной лестнице, молодой возраст - являются основополагающими при выборе молодыми супругами времени рождения первого ребенка. Неготовность пары обеспечить своих будущих детей приводят либо к нежеланной беременности, которая по решению супругов будет прервана, либо к отсутствию регулярной половой жизни.

         В современном мире для сохранения семьи, создания комфортных отношений в семье предпринимается множество мер. Во многих учреждения здравоохранения, в разных городах республики открываются центры планирования семьи, в которых работают не только врачи, но и психологи, юристы, которые готовы прийти на помощь каждой паре. В таких центрах пара может получить ответы на все интересующие их вопросы. Акушер-гинеколог поможет выбрать паре оптимальный срок для рождения ребенка, подобрать современные методы контрацепции, поможет сохранить репродуктивное здоровье каждого члена семьи. Психолог поможет побороть недопонимание в молодой семье, научит супругов слушать и слышать друг друга. Тем самым между супругами будут созданы комфортные отношения. Супруги будут спокойны по поводу незапланированной беременности, оптимального интервала между беременностями; будут более открытыми между собой.  Только в комфортных отношениях супруги готовы на рождение ребенка.

         Подытожив все вышесказанное хочется сказать, что контрацепция это всего лишь составляющая планирования семьи, но никак не синоним.

         Проблемы планирования семьи (аборты, бесплодие) - не только медицинские, но и социальные. Необходимы правильная ориентация подрастающего поколения на формирование жизненных и репродуктивных установок, создание условий для получения доступной информации от профессионалов. Ведь если подростки получают полную и грамотную информацию о том, как защититься от инфекций, передающихся половым путем, как нужно предохраняться, к чему может привести беспечное поведение, то уменьшится вероятность совершения ошибок, за которые потом придется расплачиваться. Эта работа междисциплинарная, она активно проводится в центрах, дружественных подросткам.

         Назову основные направления, которые будут отражены в национальной модели службы планирования семьи: развитие и укрепление семейных ценностей; повышение престижа родительства; обеспечение просвещения и формирования у населения более высоких репродуктивных установок; психологическая работа с женщиной, семьей в кризисных ситуациях; предоставление населению доступной и полной информации обо всех аспектах службы планирования семьи; раннее выявление патологии, приводящей к бесплодию, обследование и лечение; подготовка к желанной беременности; обеспечение качественного предабортного психологического консультирования; профилактика нарушений, связанных с профессиональным вредом и его влиянием на детородную функцию женщины; индивидуальная работа по контрацепции. Разработан проект новой редакции клинических протоколов по акушерству и гинекологии.

Будет использован уже имеющийся потенциал, накопленный опыт и усовершенствованы подходы в соответствии с современными реалиями.

 

 Врач акушер-гинеколог Леваненко Анастасия Александровна

 

Об иммунизации и вакцинах

 

Более 200 лет вакцины защищают нас от болезней, которые угрожают жизни и мешают нашему развитию. С их помощью мы сможем развиваться без бремени таких болезней, как оспа и полиомиелит, которые стоили человечеству сотен миллионов жизней.

Сами вакцины продолжают развиваться, приближая нас к миру, свободному от туберкулеза и рака шейки матки, и прекращая страдания от детских болезней, таких как столбняк и корь.

Почему вакцинация важна?

Вакцинация – это безопасный и эффективный способ предотвращения болезней и спасения человеческих жизней, особенно сейчас. В настоящее время имеются вакцины для защиты как минимум от 20 болезней. В общей сложности эти вакцины ежегодно спасают до З миллионов человеческих жизней.

Если мы вакцинированы, мы защищаем не только себя, но и окружающих нас людей. Некоторым людям, например тем, кто серьезно болен, рекомендуется не вводить определенные вакцины, поэтому они зависят от остальных людей, которые вакцинируются и тем самым способствуют сокращению распространения болезней.

Во время пандемии COVID-19 вакцинация по-прежнему критически важна. Пандемия привела к сокращению числа детей, проходящих плановую иммунизацию, что может способствовать росту заболеваемости и смертности от предотвратимых болезней.

Как работают вакцины?

Вакцины снижают риск заболевания, активируя естественные защитные механизмы для формирования иммунитета к возбудителю болезни. Вакцинация провоцирует иммунный ответ организма. Иммунная система:

  • Распознает возбудителя болезни, например вирус или бактерию.
  • Начинает производство антител. Антитела – это белки, естественным образом вырабатываемые иммунной системой организма для борьбы с заболеванием. 
  • Запоминает возбудителя болезни, чтобы бороться с ним в будущем. Если этот возбудитель вновь попадет в организм, иммунная система быстро уничтожит его, не допустив развития болезни. 

Таким образом, вакцинация – это безопасный и рациональный способ вызвать в организме иммунный ответ без необходимости заражать его той или иной болезнью. 

Наша иммунная система обладает памятью. Получив одну или несколько доз вакцины, мы, как правило, приобретаем защиту от той или иной болезни на много лет, десятилетий или даже на всю жизнь. Именно это делает вакцины таким эффективным средством. Вакцины не дают нам заболеть, что гораздо лучше необходимости лечить болезнь, когда она уже наступила. 

Безопасны ли вакцины?

Вакцины безопасны. Любая лицензированная вакцина проходит тщательную проверку в рамках нескольких этапов испытаний и только после этого признается пригодной к использованию. После вывода вакцин на рынок они регулярно становятся объектом повторных проверок. Ученые также постоянно отслеживают множество источников информации на предмет обнаружения данных о возможных неблагоприятных проявлениях после вакцинации. В большинстве случаев реакции на вакцинацию, например, боль в руке или несколько повышенная температура, как правило, незначительны и быстро проходят. В тех редких случаях, когда имеют место серьезные побочные эффекты, немедленно проводится расследование.

Гораздо выше вероятность серьезно пострадать от болезни, предупреждаемой вакцинацией, чем от самой вакцины. Например, при заболевании полиомиелитом может развиться паралич, корь может вызвать энцефалит и слепоту, а некоторые заболевания, предупреждаемые вакцинацией, могут даже привести к смерти. И хотя даже один случай тяжелого ущерба здоровью или смерти в результате вакцинации – это уже много, преимущества вакцинации значительно перевешивают риски, и без вакцинации случаев болезни и смерти было бы намного больше.

Формируют ли вакцины более крепкий иммунитет, чем естественные инфекции?

Вакцины взаимодействуют с иммунной системой, в результате чего формируется иммунный ответ, аналогичный иммунной реакции на естественную инфекцию, но без развития заболевания или риска возникновения у привитого потенциальных осложнений. Напротив, цена формирования иммунитета путем заражения естественной инфекцией может оказаться слишком высока: заражение Haemophilusinfluenzae типа b (Hib) может обернуться когнитивными нарушениями, краснуха – врожденными дефектами, инфекция гепатита B – раком печени, а осложнения кори – летальным исходом.

Почему именно мне нужно вакцинироваться?

Без вакцинации мы подвергаемся риску серьезных заболеваний, таких как корь, менингит, пневмония, столбняк и полиомиелит. Многие из этих болезней опасны для жизни.

Несмотря на то, что некоторые заболевания становятся менее распространенными, их возбудители продолжают циркулировать в некоторых или во всех регионах мира. В современном мире инфекционные заболевания могут легко пересекать границы и заражать любого человека, у которого отсутствует к ним иммунитет.

Кому не следует вакцинироваться?

Вакцинироваться следует из двух главных соображений: она позволяет защитить себя и защитить окружающих. Поскольку некоторым людям – например, новорожденным и людям, больным тяжелыми заболеваниями или имеющим определенные виды аллергии, – прививки могут быть противопоказаны, их защита от болезней, предотвратимых с помощью вакцин, зависит от наличия прививок у окружающих. 

Вакцинироваться может почти каждый. Однако людям с определенными заболеваниями и состояниями некоторые прививки противопоказаны или должны быть отложены на более поздний срок. К этим заболеваниям и состояниям могут относиться:

·                     хронические болезни или курсы лечения (например, химиотерапия), подавляющие иммунную систему; 

·                     острые и опасные для жизни аллергические реакции на компоненты вакцин, что является крайне редким явлением;

·                     тяжелая болезнь на момент вакцинации. Тем не менее, таких детей следует вакцинировать сразу после выздоровления. Умеренное недомогание или субфебрильная температура не являются противопоказанием для вакцинации.

Часто необходимость учета этих факторов зависит от типа вакцины. Если вы не уверены, следует ли вам или вашему ребенку делать ту или иную прививку, спросите об этом у вашего врача. Врач поможет вам принять осведомленное решение относительно вашей вакцинации или вакцинации вашего ребенка.

Может ли ребенок получать более одной вакцины за один раз?

Научные данные показывают, что одновременное введение нескольких вакцин не оказывает отрицательного влияния на иммунную систему ребенка. Дети подвергаются воздействию нескольких сотен посторонних веществ, которые ежедневно вызывают иммунный ответ. В результате простого акта приема пищи в организм попадают новые антигены, а во рту и носу обитает множество видов бактерий. При обычной простуде или боли в горле ребенок подвергается воздействию гораздо большего числа антигенов, чем в результате вакцинации.

Ключевым преимуществом одновременного введения нескольких вакцин является снижение числа посещений врача, что экономит время и деньги. Кроме того, комбинированная вакцинация от нескольких болезней (например, дифтерии, коклюша и столбняка) позволяет делать меньше прививок и тем самым вызывает меньший стресс у ребенка. Кроме того, существует ряд способов уменьшить болевые ощущения во время вакцинации.

Что известно о связи между вакцинацией и аутизмом?

Опубликованное в 1998 г. исследование, в котором высказывалось опасение относительно возможной связи между введением вакцины против кори-паротита-краснухи (КПК) и развитием аутизма, впоследствии было признано содержащим серьезные ошибки и намеренные искажения. Вскоре исследование было отозвано опубликовавшим его журналом. К сожалению, эта публикация вызвала панику, которая привела к снижению показателей иммунизации и последующим вспышкам этих заболеваний. Нет никаких данных, свидетельствующих о связи между вакциной КПК и аутизмом или расстройствами аутистического спектра.

 

Заболеваемость в РБ и иммунизация

Инфекция

    Год начала проведения массовой иммунизации

     Число заболеваний в довакцинальном периоде

     Число случаев за 2017 год в Республике Беларусь

Натуральная оспа

1798/1918

102 000

ликвидирована

Полиомиелит

1959

1000

элиминирован

Корь

1967

58620 (1966 г.)

1

Дифтерия

1957

11367 (1956 г.)

0

Столбняк

1957

67 (1955 г.)

0

Краснуха

1967/1995

65562 (1994 г.)

1

Туберкулёз

1963

11187

2231

Коклюш

1957

17880

516

Эпидемический 
паротит

1963/1974

32526 (1973 г.)

4

Вирусный гепатит
В (острая форма) 

1996

1687

80

В целях профилактики инфекционных заболеваний, предупреждаемых с помощью иммунобиологических лекарственных средств (далее – ИЛС), и поддержания санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Республике Беларусь постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17.05.2018 г.  № 42 «О профилактических прививках» (зарегистрировано в Национальном центре правовой информации Республики Беларусь, 12.06.2018, 8/33221) утверждены Национальный календарь профилактических прививок и Перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

В настоящее время в рамках Национального календаря профилактических прививок проводится  иммунизация против 12 инфекционных заболеваний:

 

вирусный гепатит В; туберкулез; коклюш; дифтерия; столбняк; полиомиелит; гемофильная инфекция типа b (ХИБ-инфекция); корь; эпидемический паротит; краснуха; пневмококковая инфекция; грипп.

 

 

Вакцинация против бешенства - единственный способ сохранить жизнь после контакта с бешеным животным

 

БЕШЕНСТВО (водобоязнь)- это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом, который поражает  нервную систему человека. Заболевание является смертельным как для животных, так и для людей, широко распространено на земном шаре.

По оценке Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно погибает от бешенства до 40 – 60 тысяч человек. Бешенство регистрируется практически на всех континентах земного шара, кроме Австралии и Антарктиды. Наиболее неблагополучными регионами мира по заболеваемости бешенством является Юго-Восточная Азия (Индия, Китай, Вьетнам, Филиппины, Лаос, Индонезия и другие азиатские страны). В США, Канаде, в странах Западной и Центральной Европы регистрируются единичные заболевания людей, частично завозного характера. На страны Восточной Европы суммарно приходиться до 10-20 случаев в год.

Заболевание человеку от животных передается через укусы, ссадины, царапины, ослюнения кожных покровов, слизистой оболочки глаз, полости рта, носа и при соприкосновении с каким- либо предметом или одеждой, загрязненными слюной бешенного животного.

Вирус бешенства появляется в слюне больного животного за 10 дней до проявления первых признаков заболевания. 

Скрытый период, от момента укуса до появления первых признаков заболевания у людей длится от трёх недель до 1 года, в зависимости от места, степени повреждения. Наиболее опасные повреждения головы, шеи, лица и пальцев рук.

Ежегодно в организации здравоохранения Могилевской области за оказанием медицинской помощи обращаются более 3 тысяч человек, пострадавших от укусов, оцарапывания, ослюнения животными. Благодаря вакцинации заболевания бешенством людей не регистрируются. За 1 квартал  2021 зарегистрировано   более 500 обращений: около 60 % обращений связано с покусами собаками и кошками, имеющими хозяев, 34% обращений связано с покусами  безнадзорными животными,  2 % дикими и 4% сельскохозяйственными животными.

 После  покуса  необходимо:

 - обработать рану – обильно промыть водой с  мылом, края раны обработать 40-70% спиртом или 5% настойкой йода (вирус бешенства находится в ране от 6 часов до нескольких суток).

- обратиться в ближайшее медицинское учреждение для решения вопроса назначения прививок.

Следует помнить, что бешенство является  смертельным заболеванием, а комплекс антирабических прививок относится к надежным средствам его предупреждения. Отказ от прививок, либо самовольное прерывание прививочного курса могут привести к трагическим последствиям. Вакцинация проводится бесплатно, курс вакцинации – 6 прививок (в день обращения, далее через 3, 7, 14, 30 и 90 дней).

За животным, нанесшим укус, устанавливается 10- дневное наблюдение и если по истечению этого срока животное оказалось здоровым, то курс антирабических прививок может быть прекращен.

С профилактической целью иммунизируются лица, имеющие высокий риск заражения бешенством,  ветеринарные работники, охотники, лесники, лица, выполняющие работы по отлову и содержанию животных и другие профессиональные группы. Всего за прошлый год привито около 200 человек.

 

К бешенству восприимчивы все теплокровные животные. В Могилёвской области практически на всех территориях с большей или меньшей интенсивностью регистрируются случаи бешенства среди диких и домашних животных. Инфекцию распространяют  лисы. Всюду, где есть очаги бешенства среди животных, под угрозу заражения попадают люди.

За 3 месяца 2021 года из 34 зарегистрированных случаев бешенства среди животных в семи районах  14 случаев приходится на диких животных и 9  на домашних (5 собак, 4 кошки) и 11 на с/х животных – КРС и МРС.

 Следует помнить, что здоровое дикое животное всегда избегает встречи с человеком, проявление хищником несвойственного дружелюбия, либо выраженной агрессии должно насторожить людей. Категорически нельзя делать селфи с любым диким животным.

А у домашних животных тоже изменяется поведение, появляется агрессия, извращённый аппетит и т.д. При первых признаках несвойственного для животного поведения, необходимо защитить себя и своих близких от контакта с ним и немедленно  обратиться к ветеринарному врачу.

Какие профилактические меры необходимо соблюдать?

-                     все собаки и кошки, вне зависимости от породы и принадлежности, должны ежегодно прививаться против бешенства;

-                     выводить животных из квартир  в места общего пользования можно только при наличии вакцинации против бешенства;

-                     домашнюю собаку на улице необходимо держать на коротком поводке, обязательно в наморднике, не допускать общения с бродячими сородичами. Выгуливать собак нужно не под окнами домов и на детских площадках, а в специально отведенных местах.

-                     при первых признаках несвойственного поведения животное нужно немедленно показать ветеринарному врачу;

           Соблюдая все меры безопасности, настороженно относясь к незнакомым животным, диким животным, зашедшим в населенные пункты,  можно уберечь себя и своих близких от этого опасного для жизни заболевания.

 

 

Европейская неделя иммунизации 2021 г.

 

 Каждый год в Европейском регионе Всемирной организации здравоохранения отмечается Европейская неделя иммунизации, нацеленная на продвижение вакцинации как ключевого инструмента профилактики заболеваний и сохранения жизней.

В 2021 году Европейская неделя иммунизации (далее – ЕНИ) пройдет с 26 апреля по 2 мая.

В этом году кампания будет содействовать укреплению солидарности в сфере вакцинации и повышению доверия к вакцинации как к общественному благу, которое служит опорой для наших обществ, спасает жизнь людям и защищает их здоровье. Как и в предыдущие годы, ЕНИ будет проходить одновременно со Всемирной неделей иммунизации под лозунгом «Вакцины сближают нас».

В 2021 году, помимо продвижения плановой иммунизации, ЕНИ будет учитывать новые вакцины от COVID-19. Кампания этого года укрепит солидарность и доверие к вакцинации как к общественному благу, которое поддерживает наше общество, спасает жизни и защищает здоровье.

2021 ГОД ОБЪЯВЛЕН ВОЗ ГОДОМ МЕДИКО-СОЦИАЛЬНЫХ РАБОТНИКОВ, МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОБЛАГОДАРИТЬ ВСЕХ МЕДИЦИНСКИХ И СОЦИАЛЬНЫХ РАБОТНИКОВ ЗА ПОМОЩЬ В ПОДДЕРЖАНИИ ЗДОРОВЬЯ НАСЕЛЕНИЯ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПУТЕМ ИММУНИЗАЦИИ.

Мероприятия в рамках ЕНИ направлены на повышение информированности населения о важности вакцинации для здоровья в целом, о новых вакцинах против COVID-19, что в результате будет способствовать расширению охвата вакцинацией и достижению Цели 3 в области устойчивого развития (Обеспечить здоровый образ жизни и содействовать благополучию для всех в любом возрасте) в стране.

Иммунизация ежегодно спасает миллионы жизней и широко признана одним из самых успешных медицинских вмешательств в мире. Тем не менее, сегодня в мире все еще почти 20 миллионов детей, которые не получают необходимых им вакцин, и многие не получают жизненно важные вакцины в подростковом, взрослом и пожилом возрасте.

Используя тему «Вакцины сближают нас», ЕНИпризывает к более активному участию в иммунизации во всем мире, чтобы пропагандировать важность вакцинации в объединении людей и улучшении здоровья и благополучия каждого человека повсюду на протяжении всей жизни.

В то время как мир фокусируется на критически важных новых вакцинах для защиты от COVID-19, по-прежнему необходимо следить за тем, чтобы не пропустить плановые вакцинации. Многие дети не были вакцинированы во время глобальной пандемии, что подвергает их риску серьезных заболеваний, таких как корь и полиомиелит. Эту угрозу усугубляет быстро распространяющаяся дезинформация по теме вакцинации.

В этом контексте кампания этого года будет направлена на укрепление солидарности и доверия к вакцинации как общественному благу, спасающему жизни и защищающему здоровье.

Масштабное и стремительное развитие пандемии COVID-19 продемонстрировало важность и неоспоримость вакцинации как самого эффективного способа профилактики инфекционных заболеваний и одного из самых значимых достижений человечества.

Основные тезисы ЕНИ в этом году:

·                   Вакцинация против COVID-19 – это важнейший инструмент, который поможет нам положить конец пандемии.

·                   В 2020 г. в мире была отмечена исключительно низкая заболеваемость корью. Для того, чтобы сохранить это достижение, необходимо и далее обеспечить высокий охват плановой вакцинацией.

·                   Пандемия COVID-19 продемонстрировала важность иммунизации, и мы должны в полной мере использовать потенциал имеющихся в нашем распоряжении вакцин.

·                   Сокращение плановой иммунизации вследствие COVID-19 приведет к последствиям, которые будут ощущаться еще долгое время после того, как закончится пандемия.

·                   Услуги плановой вакцинации должны предоставляться даже во время пандемии; каждый ребенок имеет право на здоровое детство.

·                   Станьте простым героем – пройдите вакцинацию ради себя, семьи и сообщества.

·                   Люди, которые сталкиваются с препятствиями для вакцинации, часто ощущают самые серьезные последствия заболеваний.

В современном мире вакцинация рассматривается как способ сохранения и улучшения здоровья и благополучия, путем:

предотвращения болезней, которые могут унести жизнь ребенка или навсегда негативно повлиять на его будущее,

поддержания здоровья семьи и здорового старения,

предотвращения нескольких форм рака,

уменьшения угрозы устойчивости к противомикробным препаратам.

Республика Беларусь участвует в программах ВОЗ по ликвидации полиомиелита, элиминации кори, краснухи, врожденной краснухи и поддерживает все инициативы на пути искоренения инфекционных заболеваний.

Поддержание оптимальных охватов профилактическими прививками в Республике Беларусь обеспечивает предупреждение массового распространения возбудителей инфекционных заболеваний в случае их завоза на территорию нашей страны.

Благодаря проводимой в Могилевской области иммунизации, регистрируются единичные завозные случаи кори (в 2020 году – не регистрировалась). Заболеваемость острым вирусным гепатитом В снизилась в 46  раз (с 230 случаев в 1998 до 5 – в 2019 году), в 2020г – не регистрировалась.

Поддержание высоких уровней охвата профилактическими прививками в рамках Национального календаря профилактических прививок среди детей и взрослых в Могилевской области позволило ликвидировать полиомиелит, с  2005 года не регистрируются случаи заболевания дифтерией, с 2011 – краснухой.

 

В УЗ «МогилевскийоблЦГЭиОЗ» в рамках проведения «Европейской недели иммунизации - 2021» с 26 по 30 апреля 2021 года с 9.00 до 16.00 состоится «горячая телефонная линия» по вопросам, касающимся вакцинации населения Могилевской области против инфекционных заболеваний.

На вопросы ответят:

Заведующая отделением иммунопрофилактики, врач-эпидемиолог Бузюк Евгения Дмитриевна, тел. (80222)740738.

Заведующий отделом эпидемиологии, врач-эпидемиолог Сакович Максим Николаевич, тел. (80222)740534

 

 \

Предупредить клещевые инфекции

 

По состоянию на 1 апреля 2021 года на территории Могилевской области пострадало от укусов клещей 8 человек, 5 из них – дети,  в Белыничском районе  - 1 ребенок.

Иксодовые клещи могут быть переносчиками девяти возбудителей инфекционных заболеваний. Для территории Могилевской области наиболее актуальными являются такие инфекции как клещевой энцефалит и

Лайм - боррелиоз.

Необходимо всегда помнить, что болезнь легче предупредить. Самый доступный прием защиты людей от заболевания клещевыми инфекциями — не допускать присасывания клещей.

Для индивидуальной защиты от нападения иксодовых клещей необходимо:

- отправляясь в лес, позаботиться об одежде: она должна плотно облегать тело и быть с длинными рукавами на манжетах, одежду выбирайте светлую;

- степень защиты от нападения иксодовых клещей можно многократно увеличить, применив для обработки одежды специальные химические средства – репелленты;

- после посещения леса нужно обязательно тщательно осматривать кожу в поисках клещей и, если они будут обнаружены, как можно скорее удалить.

Чем дольше членистоногое находится в присосавшемся состоянии, тем больше вероятность заражения человека.

Удалить клеща необходимо в медицинском учреждении - в травматологическом или хирургическом кабинете. Но если такой возможности нет, извлечь его можно самостоятельно одним из следующих способов:

1. При помощи хлопчатобумажной нити. Ее завязывают в узел, как можно ближе к хоботку. Закручивая концы нити при помощи круговых движений, извлекают клеща, потихоньку подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы.

2. При помощи стерильной (прокаленной) иглы - как занозу.

3. Пинцетом. Клеща нужно захватить как можно ближе к хоботку. Затем его аккуратно вытаскивают, вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Нельзя надавливать на брюшко, при этом возможно выдавливание его содержимого вместе с возбудителями в ранку.

После удаления клеща кожу в месте его присасывания обрабатывают настойкой йода или спиртом.

Необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства к врачу инфекционисту (терапевту, педиатру, врачу общей практики) для своевременного назначения профилактического лечения и организации медицинского наблюдения. Необходимо помнить, что максимальный эффект профилактики достигается только в том случае, если прием антибиотиков начат в первые 72 часа после укуса клеща.

При появлении признаков заболевания необходимо немедленно обратиться в поликлинику по месту жительства и сообщить врачу о присасывании клеща в течение последнего месяца.

 

Помните!

При удалении клеща нельзя использовать масла, жирные кремы, которые закупоривают дыхательные отверстия клеща и провоцируют дополнительный выброс возбудителя в кровь человека.

Никогда не давите клещей руками! Брызги полостной жидкости и слюнных желез клеща могут попасть на слизистые оболочки рта, носовой полости, мелкие раны на коже рук и стать причиной заболевания клещевыми инфекциями. После удаления клеща тщательно вымойте руки.

Во избежание заражения клещевым энцефалитом через козье молоко, не допускайте выпаса коз в лесной зоне на неокультуренных пастбищах. Ежедневно осматривайте животных на наличие клещей, а при их обнаружении немедленно удаляйте, молоко употребляйте в пищу только в кипяченом виде (вирус клещевого энцефалита погибает за 2 минуты кипячения).

По желанию можно провести лабораторное исследование удаленного клеща, которого с этой целью следует поместить в чистый флакон с плотно прилегающей крышкой. Исследование клеща не является обязательным и проводится на платной основе (исследования проводятся в УЗ «Могилевский облЦГЭиОЗ» по адресу г. Могилев ул. Гришина,82).

Выполнение простых и доступных каждому профилактических приемов поможет надежно защитить себя и близких от заболевания клещевыми инфекциями!!!

 

 

С 12.04 по 28 апреля в районе проводится республиканская акция

«За безопасность вместе»

 

Цель акции: снижение количества пожаров, происходящих по причине несоблюдения гражданами  правил пожарной безопасности в жилых зданиях и сооружения, населенных пунктах и территориях, в т.ч. сельской местности, предупреждения правонарушений, совершаемых гражданами в состоянии алкогольного опьянения.

 

О вреде курения:

1. В момент затяжки сигаретой, образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

2.   Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

3. Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания. Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

4.  Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

5.  Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

6. Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина. Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

 

 Порой, в состоянии алкогольного опьянения, курильщики являются жертвами непотушенной сигареты, приводящей к пожару, и становятся причастными к гибели  других людей. Огонь не прощает беспечности.

 

17 апреля – Всемирный день гемофилии

Гемофилия – тяжелое наследственное генетическое заболевание крови, которое вызвано врожденным отсутствием факторов свертывания крови VIII или IX. Болезнь характеризуется нарушением свертываемости крови и проявляется в частых кровоизлияниях в суставы, мышцы и внутренние органы. Кровоизлияние в жизненно важные органы может привести к смерти больного, а частые кровоизлияния в суставы приводят к их необратимым разрушениям и ранней инвалидности. Болезнь проявляется только у лиц мужского пола, женщины являются только носительницами гена гемофилии. Каждая дочь такой женщины имеет 50% шанс оказаться носителем. Каждый родившийся у этой женщины мальчик имеет 50% шанс родиться больным гемофилией. Носители обычно, но не всегда, не имеют никаких симптомов заболевания.

Болезнь фон Виллебранда является еще одной распространенной наследственной патологией свертывания крови. В отличие от гемофилии, которая связана с определенным полом и поражает только мужчин, болезнь фон Виллебранда наследуется в зависимости от неполовой хромосомы и, таким образом, поражает женщин и мужчин с одинаковой степенью вероятности. Больные фон Виллебранда редко имеют кровоизлияния в суставы и мышцы. Это наименее тяжело протекающее и наиболее частое наследственное нарушение свертывающей системы крови. Единственным методом лечения этого заболевания, позволяющим избежать ранней инвалидизации и, более того, смерти от кровотечений, является регулярное внутривенное введение отсутствующих в крови факторов свертывания, то есть заместительная терапия. Наилучшим лечением таких болей является остановка самого кровотечения. Повторные кровотечения в тот же сустав приводят к разрушению нормальных тканей и развитию хронического, болезненного и приводящего к нарушению функции сустава артрита. Этот тип артрита необратим и восстановление нормальной функции или облегчения болевого синдрома можно достичь только реконструктивной хирургией. Гемофилия является наглядно поддающимся лечению заболеванием. Без лечения она приводит к стойкой инвалидности и довольно часто к преждевременной смерти. В начале XX века продолжительность жизни больного гемофилией не превышала 15 лет. Сегодня на фоне соответствующего лечения продолжительность жизни больного гемофилией может ничем не отличаться от продолжительности жизни здорового человека.

 

 

Всемирный День здоровья 2021 года – «Равный доступ и здоровье»

Девиз: «Построим более справедливый, более здоровый мир».

 

Всемирный день здоровья основала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Первые торжества прошли 22 июля 1948 года. В 1950 году дату перенесли на 7 апреля. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав ВОЗ. Документ определил структуру международной организации, цели существования, функции, порядок принятия членов и другие положения.

Каждый год Всемирный день здоровья проходит под новой темой.Тема Всемирного Дня здоровья 2021 года – «Равный доступ и здоровье».

Для повышения эффективности функционирования отрасли здравоохранения в Могилевской области разработаны и реализованы меры по дальнейшему развитию высоких технологий, проведению структурной оптимизации отрасли с созданием межрегиональных центров, внедрению инновационных организационных технологий, развитию медицинской науки,дальнейшему развитию электронного здравоохранения. Реализовано конструктивное межведомственное взаимодействие по вопросам охраны здоровья населения, популяризации идей и навыков здорового образа жизни.

Для обеспечения временной и территориальной доступности (соблюдение «золотого» часа) оказания экстренной медицинской помощи пациентам при жизнеугрожающих состояниях (острое нарушение мозгового кровообращения, черепно-мозговая травма, сердечно-сосудистые заболевания) функционируют межрайонные центры специализированной медицинской помощи. С созданием данных центров улучшена экстренная помощь жителям отдаленных районов, уменьшены очереди на высокотехнологичное обследование и лечение, обеспечена консультативная помощь тем амбулаторным пациентам, для которых поездка в областной центр или столичные клиники проблематична.

Продолжено активное внедрение стратегии скрининга рака предстательной железы, шейки матки, молочной железы, колоректального рака и определения противоопухолевого лечения под контролем молекулярно-генетических исследований и лучевых методов диагностики.

В регионе продолжено внедрение результатов проведенного пилотного проекта по повышению качества пациенториентированного контролируемого лечения туберкулеза в амбулаторных условиях и совершенствованию финансирования фтизиатрической службы. В  рамках внедрения данной модели оказания противотуберкулезной помощи активно применятся видео-контролируемое лечение, позволяющее пациентам с туберкулезом получать лечение на дому (в том числе в отдаленных районах), а медицинскому персоналу дистанционно контролировать процесс лечения.

В области эффективно используются телемедицинские технологии, позволяющие значительно улучшить диагностику заболеваний. Доступ к услугам телемедицины организаций здравоохранения  районного уровня составляет около 100%.

В настоящее время к автоматизированной информационной системе обращения электронных рецептов подключены 100,0% врачей первичного звена.

На ближайшую перспективу запланированостроительство и реконструкция рядаобъектов здравоохранения:строительство кардиохирургического корпуса УЗ «Могилевская областная клиническая больница»; инфекционного корпуса УЗ «Могилевская больница №1»; поликлинического отделения для обслуживания взрослого и детского населения УЗ «Кричевская ЦРБ»; реконструкция УЗ «Могилевская поликлиника №3» под детскую поликлинику, планируется – строительство радиологического корпуса №3 УЗ «Могилевский областной онкологический диспансер», реконструкция лечебного корпуса УЗ «Славгородская ЦРБ», капитальный ремонт с элементами модернизации УЗ «Чериковская ЦРБ».В 2021 году будут реконструированы и переоснащены поликлиники УЗ «Белыничская ЦРБ»,  УЗ «Могилевская поликлиника №5».

В 2020 году введен в эксплуатацию после реконструкции лечебный корпус детской больницы города Бобруйска, завершено строительство и введена в эксплуатацию поликлиника в районе «Казимировка» в г. Могилеве,завершена реконструкция поликлиникиУЗ «Кировская ЦРБ», капитальный ремонт с модернизацией здания поликлиники УЗ «Мстиславская ЦРБ, реконструкция районной поликлиники УЗ «Осиповичская ЦРБ».

В амбулаторно-поликлинических организациях здравоохранения                     г. Могилева и г. Бобруйска и областей реализуется проект «Заботливая поликлиника».Приоритетные направления проекта – увеличениевремени работы врача с пациентом, сокращение времени ожидания медицинской услуги, уменьшение очередей, создание комфортной и доступной среды пребывания пациентов..

 

Зачем я это ем? Пищевая зависимость.

 

Вы ни дня не можете прожить без кофе? Испытываете сильную привязанность к тортикам, в минуты печали налегаете на «вкусненькое»?

Многие современные люди страдают пищевой зависимостью. Мы давно не используем еду как источник энергии, потребляем калорий гораздо больше, чем тратим. Пища, насыщенная усилителями вкуса, используется нами как замена общению, ярким эмоциям. Эти усилители воздействуют на определённую систему нашего мозга и способствуют формированию зависимости — именно поэтому так хочется порой «чего-нибудь вредного».

Вкусовые рецепторы от такой химической атаки истощаются, организм недополучает полезных веществ и усиленно накапливает токсины. Отсюда хроническая усталость, подавленное настроение и желание простимулировать себя проверенным способом: едой.

Как преодолеть эту пищевую зависимость?  

·        Учитесь различать чувство голода и аппетит.Голод — это физиологическая потребность организма в питательных веществах. Он проявляется дискомфортом в теле: урчанием в животе,ощущением подсасывания, головной болью, головокружением, тошнотой и так далее. Аппетит — это желание получить от пищи положительные эмоции или нейтрализовать отрицательные, желание снять усталость едой, заглушить чувство одиночества, тревоги.

·        Рационализируйте: я знаю, что аппетит могут вызывать мои анализаторы — глаза, уши, нос, тактильные и вкусовые рецепторы, когда я вижу пищу (в том числе в рекламе); я знаю, что аппетит может возникать  в результате реакции на запрет: продукт вреден, но от этого он становится еще более притягательным для меня.  Итак, я чувствую аппетит – значит нужно отвлечься, отдохнуть, найти приятное развлечение.

·        Учитесь чувствовать своё тело: я ощущаю дискомфорт (см.выше)   - значит я голоден, мне нужна еда.

·        Обучайтесь справляться со стрессами. Выберите свою модель работы со стрессом: рисование, рукоделие, физические упражнения, массаж, СПА, медитативные техники. Представьте себе, что у вас дома стоит прекрасный черный рояль, и каждый день нужно вытирать с него пыль, иначе через неделю-две он станет серым. Так и со стрессом — ежедневная забота о себе поможет вам противостоять ему и оставаться в форме.

·        Учитесь выстраивать свои границы. Анализируйте свое поведение: вы набираете много еды в магазине, когда голодны? Любите покушать «за компанию»?  Разработайте свои правила: в гости, в магазин, на банкет  ходить не голодным.  А находясь в социуме, анализируйте: что чувствуете голод или аппетит?

·        Обращайтесь за помощью к специалистам. Эндокринолог определит связано ли ваше пищевое поведение с проблемами здоровья.  Психолог, психотерапевт подберут действенные техники, направленные на снижение пищевой зависимости.

Материал подготовлен психологом УЗ «Белыничская ЦРБ»                                    Войтович Т.Г.

 

 

  1 марта - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом.

 С 24 февраля по 5 марта проводится областная межведомственная акция «Вместе против наркотиков»

       Употребление наркотиков губит не только тело человека, но и его душу. Их употребление влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психику. Среди всех медицинских последствий наркотической зависимости выделяются типичные изменения личности людей, регулярно употребляющих психоактивные вещества.

Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей. 

      Люди, потребляющие наркотики, как будто живут в «другом мире», не могут реально смотреть на вещи, происходящие в реальности. Человек попадает в совершенно иной мир, где нет никаких забот и тревог, который заменяет ему действительность. 

      Но это чувство легкости и эйфории остается не на долго, а после возвращения в реальность наркомана ждет настоящий кошмар – головные боли, ломка, выпадающие волосы и гниющие зубы, хронический кашель, импотенция, психологическая нестабильность и поиск новой дозы наркотика. Появляется депрессивность, потеря самокритики и чувства долга, лживость, невозможность реально оценивать опасность потребления наркотиков и происходящее в реальном мире.

К ПРИЧИНАМ ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ МОЖНО ОТНЕСТИ:

• Внутренние проблемы (неприятности, социальное неравенство, непонимание в семье);

. Любопытство (многие думают, что это модно, или хотя бы раз в жизни нужно все попробовать);

• Поиски новых ощущений;
• Пример друзей;

• Протест против сложившихся обстоятельств;
• Желание самоутвердиться и казаться взрослее;
• Доступность приобретения наркотиков; 

      ПОМИМО РАЗРУШЕНИЯ ПСИХИКИ И УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУЩЕСТВУЮТ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ, СТАТЬИ УГОЛОВНОГО КОДЕКСА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 Родители, интересуйтесь жизнью своих детей, проводите профилактические беседы в семье. Если же вы заметили странности в поведении своего ребенка немедленно принимайте меры. Только тогда можно избежать роковой ошибки.

Самостоятельно отказаться от употребления наркотиков сложно. Чтобы остановить путь в безнадежное будущее, нужно как можно раньше обратиться за помощью

В УЗ «Белыничская ЦРБ» работает телефон доверия №70-062, куда можно позвонить и обратиться за помощью о дальнейших действиях, если у кого-то возникла такая проблема или придти в кабинет №109 районной поликлиники  к врачу психиатру-наркологу с 8.00 до 10.00(понедельник, вторник, среда, пятница), с 14.00 до 16.00  -  четверг.   

 

              Инструктор-валеолог                                        Варава Л.

 

Телеэкран  не спасение, а неправильное поведение

    В настоящее время  телевизор стал причалом от всех неурядиц прошедшего дня. Он гарантирует несколько часов отдыха от неугомонного чада. Малыш садится рядом и смотрит себе мультики ничего не требуя. Но правильно ли такое поведение взрослых и детей?

Дети уже с самого раннего возраста смотрят телевизор по несколько часов в день. Во многих семьях телевизор работает для фона. И день за днем малыш привыкает кушать перед экраном, засыпать под мамину любимую передачу. А через несколько месяцев он  начнет с любопытством смотреть на движущиеся картинки. И уже с первых лет жизни они становятся телезависимым.

Телевизор – прекрасное средство развлечения, однако не  стоит им злоупотреблять. Детям до 5 лет следует смотреть телепередачи не более 25 мин. Телевизор становится причиной переутомления и перевозбуждения и негативно влияет на физическое здоровье ребенка.

Чтобы малыш не стал телезависимым , определите для себя сколько времени вы сами проводите у телевизора. Дети усваивают и копируют привычки взрослых, особенно родителей. Поэтому, чтобы телевизор не стал для ребенка основным способом досуга, ограничьте для себя просмотр телепередач. А ребенку предложите альтернативные способы времяпровождения с его участием: рисование, игра в мяч, лепка, конструктор и др. Телевизор выключайте, когда закончился просмотр телепередачи, не оставляйте его для фона, не разрешайте смотреть телевизор (мультфильмы и др. передачи) во время еды, уделите время для подвижных игр на  свежем воздухе.

 

Инструктор-валеолог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                      Л.Варава

 

 Профилактика нарушений речи


       Современные родители всё чаще задаются вопросом: что нужно делать, чтобы речь ребёнка была правильной. Самый распространённый вариант  - заниматься коррекцией речевых нарушений у специалиста – логопеда; менее  - сделать всё возможное, чтобы предупредить эти нарушения.

Поговорим о втором варианте…Сейчас всё чаще встречаются дети с гипер- или гипотонусом языка, недостаточно развитой сенсорной готовностью, нескоординированностьюдвижений, нарушениями слоговой структуры слова, трудно исправимыми фонетическими нарушениями.  Безусловно, у каждого организма - свой ресурс, но есть некоторые моменты, на которые  мы, как родители, повлиять в силах.

По порядку.

Гипер- и гипотонус языка влечёт за собой длительную подготовку артикуляционного аппарата к постановке звуков. Как избежать:

 - убирайте соску и бутылочное кормление вовремя. Язык «привыкает» находиться в плоском состоянии, движения языка при этом ограничены, артикуляционная моторика не развивается.  Длительное использование соски и бутылочки может привести к формированию неправильного прикуса, и - как следствие – межзубному произношению; неправильному положению языка в покое, а, следовательно, к отсутствию свистящих звуков…

 - жуйте и кусайте!  Жевание, глотание – артикуляционные упражнения, которые нам предлагает сама природа. СТОП! перетертой пище, как только ребёнок стал жевать.  При жевании задействованы щёки, язык, верхняя и нижняя челюсти.  Глотание - профилактика гипертонуса, спастики артикуляционного аппарата, и, открою вам секрет – рвотного рефлекса. Да, именно при повышенном тонусе языка, возникает эта неприятная штука. Ребенку нравится лизать! Прекрасно! Отличное упражнение для стимулирования шипящих и сонорных звуков!

Если у ребёнка недостаточно развитая сенсорная система, он позже начнёт имитировать речь окружающих, т.е говорить. Он позже научится контролировать свое звукопроизношение, т.е произносить звуки правильно. Сенсорная речь (восприятие и дифференцирование некоторых неречевыхзвуков) развивается к 7 – 8 месяцам, моторная речь (активная) – 10-12 месяцев.

Как развивать и чего избегать.  Умнейшие люди были, наши пра – прабабушки! В прибаутках, колыбельных, потешках заложена сила ритма и темпа. Думаю, об этих терминах они не размышляли, но наблюдательнымибыли! До года ребёнок не дифференцирует речевые звуки (р,ш,л), он воспринимает нашу речь через темп и ритм  СЛОВА. Не путайте с музыкой. Музыка развивает музыкальный слух, а речевой закладывается через СЛОВО! Не стоит включать детские песенки как фон. Это приучит ребёнка к отсутствию необходимости ВСЛУШИВАТЬСЯ, что в последующем может заложить трудности при дифференциации звуков после их постановки, недостаточно развитому фонематическому слуху.

Нескоординированность движений.  Предложите своему пятилетке простой тест: поиграйте с ним в «Ладушки».  Справился?  Из моих наблюдений: дети в старшей группе не умеют делать перекрёстные движения руками, как требует эта игра. С точки зрения физиологии эти движения вполне доступны в этом возрасте, но   чему не учились, того и нет.  Легко ли ваш ребёнок ловит мяч? Попадет ли в цель? Умеет делать кувырок? Нескоординированность движений тела приводит к такой же работе артикуляционного аппарата – значит, удлиняет коррекционный процесс. 

Малышу исполнилось 4 года, а он недоговаривает слова, пропускает начало слова, объединяет предлог со словом (произносит слитно «наполу»), ставит неправильно ударение…это признаки нарушения слоговой структуры слова – следствие недоразвитого фонематического слуха. Сыну хочется стучать по перилам и забору палкой? Дочке нравится вырисовывать узоры ножками по скрипучему снегу? А дождик в ведро не ловили? А под зонтиком стояли? По лужам давно шлёпали?  Послушайте  с ребёнком  звуки природы. Позвольте ребёнку активно создавать звуки и шумы! В логопедии эти звуки называются  неречевыми.  Чем более развит неречевой слух у малыша, тем крепче база для развития речевого, фонематического слуха.

Как видите, всё, что здесь предложено, делать не рано, а лучше своевременно.

 

Материал  подготовлен психологом ЦРБ  Войтович  Т.Г.

 

Детский травматизм

 

Ежегодно в травматологический пункт Могилевской областной детской  больницы обращаются  двадцать тысяч маленьких пациентов.

Как предотвратить детские травмы

Как у родителя, у вас есть желание уберечь своих детей от опасности. Но вы не можете всегда быть рядом со своим ребенком. Знание распространенных травм, на которые следует обратить внимание, и устранение некоторых рисков безопасности в окружающей среде вашего ребенка может быть очень полезным для предотвращения детских травм.

Наиболее распространенные травмы: 47,0% - поверхностные раны, 18,6% – вывихи и растяжения, 15,1% - переломы рук, 19,3% - прочие травмы.

На улице получено 32,1% травм, в быту 50,2%. В школе и при занятии спортом менее 5%.

Распространенные детские травмы

Ваш ребенок может легко получить следующие распространенные травмы:

1.  Кожа: ссадины, порезы, ожоги.

2.  Кости и суставы: попадание пальцев в дверцы или ящики, переломы, вывихи локтей или плеч.

3.  Удары: ушибы от ударов, травмы головы при падениях, травмы глаз.

4.  Посторонние предметы: проглоченные предметы, удушье, случайное отравление, попадание предметов в уши и нос.

Всегда держите дома аптечку и узнайте, как оказывать базовую первую помощь, например, лечить ожоги, порезы или удушье, которые требуют немедленного вмешательства. 

Распространенные травмы при уходе за детьми

Ваш ребенок быстро развивается как физически, так и умственно, особенно до шести лет. Знание стадий его развития поможет вам предвидеть его физические способности, такие как лазание (крупная моторика), открывание сосудов (мелкая моторика), и его умственное развитие, например, его привлекает интересная ваза, которую вы, возможно, поставили на полку (любопытство).

Дети по-разному развиваются, у них разный темперамент и характер. Ваш ребенок активен или предпочитает спокойные занятия? Узнайте о характере и способностях своего ребенка, и вы лучше поймете, как обезопасить его, не вводя слишком строгих ограничений.

Стратегии профилактики детских травм

Чаще всего детские травмы случаются дома, где маленькие дети проводят большую часть своего времени. Домашняя среда, подходящая для вас и вашего супруга, может не подойти растущему ребенку. Профилактика детских травм начинается с того, чтобы сделать ваш дом максимально безопасным для детей.

Попробуйте представить себе домашнюю обстановку с точки зрения ребенка. Вы даже можете смоделировать путешествие своего ползающего ребенка, чтобы оценить, безопасен ли ваш дом для его приключений. Внесите необходимые корректировки, например:

1. Устранение опасности.

Уберите следующие предметы из досягаемости вашего ребенка:

ü Острые предметы: ножницы, карандаши, ножи, вилки и т. д.

ü Горячие предметы: горячие напитки и еда или кастрюли на плите.

ü Мелкие предметы: мелкие игрушки, монеты, пуговицы, орехи и т. д.

ü Бьющиеся предметы: стеклянная тара, фарфоровые тарелки, которые могут разбиться и порезать.

ü Химические вещества и яды: бытовые чистящие средства, лекарства, туалетные принадлежности, инсектициды и т. д.

ü Пластиковые пакеты, веревки и шнуры: предметы, которые могут вызвать удушье или удушение.

ü Табуреты или другая небольшая мебель: вещи, которые ваш ребенок может использовать в качестве опоры для достижения высоты.

2. Добавьте меры безопасности.

Эти дополнительные меры могут сделать ваш дом более благоприятным для предотвращения детских травм:

ü Барьеры: используйте калитку для кухни или манеж, чтобы держать ребенка внутри.

ü Замок и ключ: установите оконные решетки и держите их запертыми, когда ваш ребенок захочет подняться.

ü Закройте электрические розетки: следует содержать в недоступном для детей месте, включая провода и шнуры.

ü Мебель: прикрепите комод или книжную полку к стене на случай, если ребенок их потянет вниз.

ü Стоящие вентиляторы: защищайте высокие предметы на случай их падения.

ü Двери и ящики: используйте замки с защитой от детей и дверные ограничители, чтобы защитить пальцы.

ü Острые углы: используйте угловые ограждения.

3. Безопасность на воде

Некоторые частые детские травмы возникают из-за мокрых или скользких поверхностей. Обратите внимание на следующее:

ü Bанны, туалеты, ведра: никогда не оставляйте емкости с водой без присмотра и оставляйте крышку унитаза опущенной.

ü Скользкие полы: держите пол сухим, вытирайте разливы и используйте противоскользящие коврики в душевой и туалете.

ü Принятие душа или ванны: всегда проверяйте температуру воды перед тем, как направить душевую лейку на ребенка или опустить ребенка в ванну.

4. Выберите безопасное для детей оборудование.

ü Игрушки: обратите внимание на мелкие детали, которые могут вылететь, краска, которая может отслоиться, и вынимайте батарейки из электронных игрушек, когда они не используются.

ü Питание: используйте безопасные для детей столовые приборы и прочные стульчики для кормления с соответствующими ограничителями.

Научите своего ребенка быть в безопасности.

По мере того, как ваш ребенок растет, учите его избегать опасностей и травм и защищать себя. Если он случайно поранился, сохраните спокойствие и займитесь его травмами. Ваш ребенок может расстроиться еще больше, если почувствует вашу панику. Вместо того чтобы упрекать его, используйте несчастные случаи как возможность научить его правилам безопасности. Все это часть взросления и обучения.

 

 

Врач  - хирург                                                   А.А. Петрусевич

 

1 марта - Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом.

 

      Употребление наркотиков губит не только тело человека, но и его душу. Их употребление влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психику. Среди всех медицинских последствий наркотической зависимости выделяются типичные изменения личности людей, регулярно употребляющих психоактивные вещества.

Проблема наркомании является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Это обусловлено тяжелыми медицинскими и социальными последствиями злоупотребления психоактивными веществами, среди которых на первом месте находятся характерные изменения личности. К негативным медицинским и социальным последствиям наркомании относятся: наличие ряда соматических заболеваний у пациентов, низкий процент трудовой занятости, высокая частота криминогенного поведения и судимостей, нарушения семейных связей. 

      Люди, потребляющие наркотики, как будто живут в «другом мире», не могут реально смотреть на вещи, происходящие в реальности. Человек попадает в совершенно иной мир, где нет никаких забот и тревог, который заменяет ему действительность. 

      Но это чувство легкости и эйфории остается не на долго, а после возвращения в реальность наркомана ждет настоящий кошмар – головные боли, ломка, выпадающие волосы и гниющие зубы, хронический кашель, импотенция, психологическая нестабильность и поиск новой дозы наркотика. Появляется депрессивность, потеря самокритики и чувства долга, лживость, невозможность реально оценивать опасность потребления наркотиков и происходящее в реальном мире.

К ПРИЧИНАМ ПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ МОЖНО ОТНЕСТИ:

• Внутренние проблемы (неприятности, социальное неравенство, непонимание в семье);

. Любопытство (многие думают, что это модно, или хотя бы раз в жизни нужно все попробовать);

• Поиски новых ощущений;
• Пример друзей;

• Протест против сложившихся обстоятельств;
• Желание самоутвердиться и казаться взрослее;
• Доступность приобретения наркотиков; 

      ПОМИМО РАЗРУШЕНИЯ ПСИХИКИ И УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУЩЕСТВУЮТ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКОВ, СТАТЬИ УГОЛОВНОГО КОДЕКСА, ПРЕДУСМОТРЕННЫЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

 

 Родители, интересуйтесь жизнью своих детей, проводите профилактические беседы в семье. Если же вы заметили странности в поведении своего ребенка немедленно принимайте меры. Только тогда можно избежать роковой ошибки.

Самостоятельно отказаться от употребления наркотиков сложно. Чтобы остановить путь в безнадежное будущее, нужно как можно раньше обратиться за помощью

В УЗ «Белыничская ЦРБ» работает телефон доверия №70-062, куда можно позвонить и обратиться за помощью о дальнейших действиях, если у кого-то возникла такая проблема или придти в кабинет №109 районной поликлиники  к врачу психиатру-наркологу с 8.00 до 10.00(понедельник, вторник, среда, пятница), с 14.00 до 16.00  -  четверг.

   

 

             Инструктор-валеолог                    Л.В.Варава

 

     Кратко об инфекциях передающихся половым путем

 

     В Международной классификации болезней (МКБ-10), есть раздел «Инфекции, передаваемые преимущественно половым путем». К ним относят 9 ИППП: сифилис, гонококковую, хламидийную инфекции, аногенитальные герпетическую и папилломавирусную инфекции, трихомониаз, а также шанкроид, паховую гранулему и хламидийную лимфогранулему (три последние в нашей стране не встречаются).

      С сексом связывают и еще до двух десятков заболеваний, хотя они порой обусловлены не только инфекционными, но и другими факторами. Например, кандидоз вульвы и влагалища, бактериальный вагиноз, лобковый педикулез, контагиозный моллюск, гепатиты, цитомегалия, чесотка (каждый пятый заражается клещом именно во время секса). Конечно, нельзя забыть и про ВИЧ.

      Около 70% инфицированных — от 15 до 29 лет. Такая особенность очень огорчает, поскольку это возраст оптимальных репродуктивных возможностей. А одно из трагических последствий ИППП — бесплодие. Среди молодежи можно выделить группу риска — девушки 15–19 лет болеют в 2–11 раз (в зависимости от патологии) чаще юношей-сверстников. С точки зрения сексологии 17–20 лет — один из пиков сексуальности женщины, когда идет активный поиск будущего супруга. Уязвимость бо́льшая, чем у мужчин, в силу особенностей анатомии.

      Опасность ИППП заключается в тяжелых последствиях для здоровья, т.к. бесплодие, осложнения беременности, а у мужчин — нарушениями эректильной функции, импотенцией. Нередко приходится наблюдать т. н. микст-инфекции — несколько одновременно. Например, гонорея в 70% случаев сочетается с другими ИППП. Именно поэтому нельзя заниматься лечением «по совету знакомых»: эффективный «по их опыту» препарат может убить одного возбудителя и лишь притормозить размножение других. В итоге развивается вялотекущий хронический процесс, с которым справиться еще сложнее.

      Самая тяжелая инфекция, конечно, сифилис. Если ее не лечить, то финал однозначный — инвалидность. Основная мишень этой болезни — нервная система. Весьма опасен и вирус папилломы человека (ВПЧ). У женщин он может привести к раку шейки матки.

      Когда надо обследоваться на ИППП? При появлении  симптомов поражения урогенитального тракта. Если произошла смена полового партнера — обязательно. С каждой новой «любовью» инфекции могут накапливаться, врачу сложнее разобраться и вылечить полностью. Очень важно провериться на ИППП перед  тем, как заводить детей — чтобы предупредить осложнения беременности и обеспечить нормальное развитие плода. В нашей стране все беременные проходят такой скрининг.

       Лечение ИППП должно проводится в специализированных учреждениях. От сифилиса и гонореи — только у дерматовенеролога. Правом устанавливать эти два диагноза обладают исключительно государственные кожно-венерологические учреждения. Если станут заниматься те, у кого мало опыта, возможен неправильный лабораторный ответ, а невыявленные больные и дальше будут распространять опасную болезнь.

      Защититься от ИППП можно придерживаясь безопасного сексуального поведения. Правило первое — не начинать половую жизнь до совершеннолетия. Очень часто ранний дебют заканчивается печальным «венерологическим» опытом. Средний возраст начала интимной жизни у заболевших подростков — 14,5 года. Связь ИППП и преждевременной сексуальной активности очевидна. Второе правило — правильный выбор полового партнера. Третье — верность одному человеку. Четвертое — исключение случайных контактов. Ну, а если уж последнее происходит — грамотно пользоваться барьерной контрацепцией (презервативом).

 

 

Врач акушер-гинеколог

УЗ «Белыничская ЦРБ»                                         Смоляр Н.А.

 Зима – не только красота, но и коварство

С наступлением зимних морозов увеличивается число пациентов,  поступающих в медучреждения   с переохлаждением организма и отморожением. Что необходимо знать, чтобы этого не случилось?

 

Переохлаждение организма (гипортермия) – общее состояние человека, при котором нормальная температура тела падает до отметок +35°C и ниже. Основной причиной переохлаждения является воздействие на организм холода, т.е. пребывание человека или животного в холодной среде без защитных средств, например, теплой одежды.

 

Отморожения - местное повреждение тканей, в результате воздействия низких температур, отличающееся своеобразием течения и возможностью развития глубоких некротических изменений кожи и глубжележащих структур. При этом термин «отморожение» более правильный, т.к. отражает именно последствия, а часто употребляемый термин «обморожение» — только процесс действия холода.

 

Имеются несколько факторов, которые способствуют развитию отморожений:

1.     Метеорологические факторы –      повышенная влажность, ветер.

2.     Механическое нарушение кровообращения –      тесная обувь, одежда, длительное пребывание в неудобной позе и др.

3.     Местные заболевания –      нарушение кровоснабжения, иннервации, перенесенные ранее  отморожения.

4.     Снижение общей резистентности организма –      усталость, ранения, кровопотеря, недавно перенесенные инфекционные      заболевания и др.

5.     Состояния, ведущие  к       потере адекватной защиты от воздействия холода –      алкогольное (до 80% отморожений) и наркотическое опьянение, черепно-мозговые травмы, инсульт, эпилепсия, сердечно-сосудистые      заболевания и др.

 

ПРОФИЛАКТИКА ПОРАЖЕНИЙ ХОЛОДОМ

 

Отморожение у каждого 4-го из госпитализированных оканчивается ампутацией пораженного сегмента или конечности! Наиболее часто отморожение получают лица, находящиеся в алкогольном опьянении (нарушение терморегуляции, некритичность). «Группу риска» по отморожениям составляют лица пожилого возраста, лица, страдающие сахарным диабетом и заболеваниями сосудов, а также дети.

Поражения холодом всегда могут быть предусмотрены и, следовательно, предупреждены. Именно при этой термической травме, больше, чем при другой, профилактика оказывается наиболее эффективной.

При внимательно продуманной и тщательно проводимой профилактике общие переохлаждения и отморожения вообще не должны иметь места.

·         Если вы не любите экстремальные ощущения, в сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой на то необходимости.

·         Выходя на улицу, узнайте метеорологический прогноз, чтобы одеться соответственно погоде.

·         Не пейте спиртного – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения.

·         Перед выходом на мороз надо поесть – вам может понадобиться энергия.

·         Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

·         Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста» – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

·         Правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

·         Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.  Прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше. 

·         Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.

·         Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.

·         Бывает полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Пользуйтесь помощью друга – следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.

·         Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

·         Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

·         Если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.

·         В профилактике отморожений, кроме других мер, играет знание первых симптомов, сигнализирующих о наступающем отморожении – зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении конечностями!

·         Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или признаки отморожения конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест.

·         Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д. Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

·         Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и отморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.

·         Помните также и о животных! У них тоже могут быть отморожения.

 

ПЕРВООЧЕРЕДНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПРИ ОБЩЕМ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ И ОТМОРОЖЕНИЯХ, ЕСЛИ СРАЗУ НЕ УДАЕТСЯ ДОСТАВИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО В ЛЕЧЕБНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ:

1.     Нельзя заставлять пострадавшего энергично двигаться и пить спиртное, т.к. алкоголь усиливает снотворный эффект и вызывает  расширение сосудов с последующим их рефлекторным сжатием. Отказ от мероприятий, направленных на преждевременное согревание поверхностных слоёв охлажденных тканей (массажа, растирание снегом, шерстяной тканью, теплых ванночек, грелок, согревающих компрессов и т.п.), не смазывать маслами и жирами. Растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование.

2.     Быстро  доставить  пострадавшего  в тёплое  помещение,  переодеть в сухое.

3.     Аккуратно, чтобы вторично не травмировать ткани вследствие отрывания примерзшей одежды от кожи пострадавшего, снять с отмороженных конечностей обувь и одежду.

4.     Протереть пораженные области спиртом или водкой.

5.     Восстановление температуры охлажденных тканей при отморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри – кнаружи». Самое простое — наложить теплоизолирующую повязку (ватно-марлевая повязка, можно с мазью левомеколь, и целлофановый мешок) на 6-24 часа, укрыть одеялом.

6.     Положительное воздействие оказывает обильное теплое сладкое питье.

7.     Обязательно соблюдение постельного режима и возвышенное положение отмороженных конечностей.

8.     Обезболивание (прием таблетки любого обезболивающего препарата).

9.     Срочная госпитализация в лечебное учреждение для оказания медицинской помощи.

 

В заключение следует заметить, что лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не попадать!

 

 28 сентября - Всемирный день борьбы против бешенства

Во Всемирный день борьбы против бешенства внимание привлекается к последствиям этой болезни у людей и животных и к тому, как предотвратить и остановить бешенство, ведя борьбу с этой болезнью среди животных.

Бешенство является острой природно-очаговой инфекцией и представляет огромную опасность, как для животных, так и для человека.

Бешенством болеют практически все виды наземных млекопитающих, в первую очередь – плотоядные животные (семейства собачьи, кошачьи, куньи, енотовые и др.), могут также болеть птицы, грызуны, летучие мыши.

Источником бешенства является дикое животное (птица), которое заразилось в природной среде, а также домашнее животное, которое подверглось нападению со стороны другого больного животного (дикого или домашнего). От заболевших животных, происходит заражение человека.

Бешенство – это инфекционная болезнь с поражением центральной нервной системы, заканчивающаяся смертью в 100% случаев. Бешенством болеют все теплокровные животные. Особую опасность представляют бродячие собаки, безнадзорные кошки, а из диких животных – лисы, волки.

Признаки бешенства у животных: слюноотделение, водобоязнь, паралич, нетипичное поведение.

Заражение человека может произойти при укусе больным животным, оцарапывании, а также при попадании слюны больного животного на слизистые оболочки глаз, носа, рта, поврежденные кожные покровы. Заразиться бешенством можно и от внешне здорового животного, так как в ряде случаев заболевание может протекать в бессимптомной форме.

От укусов животными часто страдают дети, поэтому необходимо постоянно проводить с ними разъяснительную работу и стараться избегать ненужных контактов с животными, особенно дикими и/или безнадзорными. Не следует играть с незнакомыми собаками, кошками и другими животными. Не следует подбирать на даче, в лесу и т.д. диких животных. Ежи и мелкие грызуны также могут быть переносчиками бешенства.

Необходимо соблюдать установленные правила содержания домашних животных (собак, кошек) и ежегодно в обязательном порядке представлять в ветеринарную станцию по месту жительства для проведения профилактических прививок против бешенства.

Самые опасные травмы, наносимые животными - это укусы в область головы, шеи, кисти рук.

В случае укуса животным: Немедленно! Тщательно в течение 10 минут промойте рану (место повреждения) с мылом (чтобы смыть слюну животного). Края раны обработайте настойкой 5% настойкой йода (это убивает до 80% вирусов), наложить повязку и немедленно обратиться в медицинское учреждение. Только врач (хирург, травматолог) оценит риск возможного заражения вирусом бешенства и назначит при необходимости прививочный курс.

Прививки от бешенства остаются пока единственным средством, предотвращающим это грозное заболевание.

Помните! Успех профилактики зависит от того, насколько быстро вы обратитесь за помощью. Каждый пропущенный день – угроза для жизни.

В заключение хотелось бы сказать: все зависит только от нас, наше здоровье – не исключение. Как, и с какой ответственностью, мы будем относиться к себе, окружающим нас людям и животным, таким и будет результат.

 

 

Сделай прививку против гриппа! Защити себя и близких!

Заболеваемость острыми респираторными инфекциями и гриппом среди населения остается по-прежнему одной из самых актуальных и социальных-значимых проблем в мире и в Республике Беларусь.

Грипп – это острое инфекционное заболевание, при котором наблюдаются явления общей интоксикации организма с поражением дыхательной системы. Самой большой опасностью при гриппе является  развитие осложнений: пневмонии, бронхиты, отиты, нарушения в работе сердечно - сосудистой системы.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) вакцинация является наиболее эффективным способом профилактики тяжелых осложнений гриппа.

Прививаться от гриппа лучше всего осенью: в сентябре-ноябре месяцах, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. Защитный иммунитет формируется в течение 2-3 недель  после вакцинации.

Вирусы гриппа обладают высокой изменчивостью, следовательно, для получения надежной защиты необходимо прививаться каждый год. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но благодаря выработке антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. В среднем на 10 привитых приходится 7-9 человек, которые не заболеют гриппом, но если все же привитой заболеет, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без тяжелых последствий.

Чем выше процент привитых, а значит защищенных от гриппа, тем ниже вероятность заноса и распространения инфекции среди коллектива.

 

Самая большая ценность в жизни – это здоровье! Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких. Сделайте прививку до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРИ. Лучшее время для вакцинации с сентября по ноябрь, не упустите возможность защититься!

 

О старте прививочной кампании против гриппа в Белыничском районе

 

В Белыничском районе, как и в целом по Республике Беларусь  стартовала прививочная кампания против гриппа.

 

 УЗ «Белыничский райЦГЭ» рекомендует жителям района  в преддверии нового  эпидсезона  активно  присоединиться  к  прививочной кампании против гриппа.

 

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–40 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

 

Грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

 

Кроме этого при гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания:

- в 3 раза  возрастает  риск госпитализации при гриппе у  больных диабетом;

- в 5 раз возрастает риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт) после перенесенного гриппа и ОРВИ;

- в 3 раза чаще возникает инсульт в течение 3 дней после перенесенного  гриппа и ОРВИ.

 

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и своевременно  лечить само заболевание.

 

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцина против гриппа предназначена для защиты именно от вирусов гриппа, но в то же время прививка от гриппа позволяет получить еще и перекрестный иммунитет от других острых респираторных инфекций. Благодаря этому, иммунная система примерно 20-25 человек из 100 привитых приобретает дополнительную защиту и от других респираторных вирусных инфекций.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Особую группу риска, на которой необходимо остановиться отдельно, составляют беременные женщины, особенно во втором и третьем триместрах беременности. Анализ заболеваемости прошлых лет показывает, что большая часть здоровых беременных женщин с диагнозом грипп нуждается в госпитализации по причине тяжелого течения заболевания и тяжелых осложнений. Поэтому Всемирная Организация Здравоохранения и Министерства здравоохранения разных стран мира настоятельно рекомендуют всем беременным женщинам пройти вакцинацию против сезонного гриппа инактивированной (убитой) вакциной.

 

Цель вакцинации — не полная ликвидация гриппа как инфекции, а снижение заболеваемости  и, особенно, его осложнений, уменьшение числа  обострений и отягощений сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и иной хронической патологии.

         

 Насколько надежная защита выработается после вакцинации, зависит от многих факторов, в т.ч. возраста и состояния здоровья пациента, индивидуальных особенностей и т.д. Но в среднем из 100 привитых 70-98 человек не заболеют гриппом. Если все же привитой человек и заболеет гриппом, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без осложнений. 

Каждый ищет ответ на вопрос: прививаться ли именно мне, моему ребенку? Многие считают, что приходя домой и закрыв дверь, можно надежно отгородиться от всех проблем. Мало кто задумывается о том, что эпидемия любого заболевания на то и эпидемия (массовое распространение инфекционного заболевания), что касается всех и каждого.

Вакцинация всегда была делом массовым, ведь она имеет смысл только лишь тогда, когда иммунитет против заболевания есть у большей части населения (коллективный иммунитет).  Чем больше привитых (защищенных от гриппа), тем ниже вероятность заноса и распространения вируса в коллективе (среди работающих, детей). Таким образом, возбудитель лишается «основы» для распространения.

От многих можно услышать: «прививка от гриппа мне ни к чему, она нужна только маленьким детям, ослабленным больным да старикам. А я взрослый здоровый человек с сильным иммунитетом, ну поболею недельку, ничего со мной не случится». Но, как показала статистика последних лет, именно у молодых и здоровых грипп Н1N1 вызывал тяжелые осложнения. Кроме этого, мы не вспоминаем о соседях по лестничной площадке с маленьким ребенком, инвалида, который ехал с нами в автобусе, пенсионеров в очереди в аптеке. А ведь грипп это респираторное заболевание, которое передается от человека к человеку практически мгновенно. Возможно, относясь небрежно к собственному здоровью, вы навредили тем, кто вокруг вас.

Чтобы получить максимальный результат в рамках своей семьи, нужно привить всех ее членов, включая детей старше 6 мес. Чтобы получить максимальный результат в рамках коллектива — то же самое.

 Решение за ребенка относительно необязательных прививок принимают родители. Помните, что это решение действительно важно. Только вы отвечаете за жизнь и здоровье вашего ребенка. Принимайте решение взвешенно, а не под влиянием СМИ. В любом случае, научите ребенка кашлять и чихать, прикрывая рот рукой, выдайте ему одноразовые салфетки вместо тканевого платка, приучите почаще мыть руки и не притрагиваться руками к лицу.

Вирусы гриппа мутируют из года в год, поэтому необходима ежегодная вакцинация против гриппа, чтобы предотвратить болезнь.

Лучше всего прививаться от гриппа осенью: в сентябре – ноябре, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. В течение 2-3 недель после вакцинации сформируется защитный уровень антител против вирусов гриппа, который обеспечивает защиту от заболевания гриппом в течение 6-12 месяцев,  затем антитела  разрушаются. 

В 2019 году  для иммунизации против гриппа будет использоваться  вакцина «Гриппол плюс» производства Российской Федерации, «Инфлювак»,  произведенная в Нидерландах, «Ваксигрип» производства Франции.

Все применяемые в 2020 году противогриппозные вакцины зарегистрированы Министерством здравоохранения Республики Беларусь, имеют опыт применения не только в нашей стране, но  и за рубежом.

Характеристика используемых  вакцин:

·         могут использоваться для вакцинации детей с 6 месячного возраста, беременных и ВИЧ-инфицированных лиц.

·         инактивированные вакцины не содержат живых вирусов, а только части вируса, по которым иммунная система распознает вирус.

·         Адьювантная формула с полиоксидонием в составе  вакцины «Гриппол плюс» позволяет снизить количество антигенов в три раза, уменьшает белковую нагрузку на организм, усиливает иммунный ответ у иммунологически незрелых лиц, усиливает скорость развития и длительность иммунного ответа, повышает безопасность вакцины.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Где можно сделать профилактическую прививку против гриппа?

Бесплатно:

- в территориальной поликлинике при наличии показаний;

- за счет средств, выделенных нанимателем для вакцинации своих работников, на здравпункте предприятия;

Платно:

- в любой поликлинике, после заключения договора на платные услуги.

Кто может получить профилактические прививки против гриппа бесплатно?

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок бесплатное проведение прививок против гриппа предусмотрено следующим группам:

- детям в возрасте от 6 месяцев до 3 лет;

- детям в возрасте от 3 лет и взрослым с хроническими заболеваниями;

- школьникам;

- лицам с иммуносупрессией;

- лицам в возрасте старше 65 лет;

- беременным;

- медицинским работникам;

- детям и взрослым, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;

- работникам государственных органов, обеспечивающим безопасность государства и жизнедеятельность населения.

 

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И О ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ. Подготовьтесь  к сезонному подъему  заболеваемости гриппом заранее.

 Не упустите возможность сделать прививку от гриппа

 

 

Здоровье легких

Здоровье легких и прочих органов дыхательной системы — основной гарант человеческого благополучия. Их четкая, слаженная, высокопроизводительная работа — залог оптимального качества жизни.

В лёгких происходит газообмен, благодаря которому наш организм насыщается кислородом и выводит “отработанный” углекислый газ.

  Название “лёгкие” дано этому парному органу неспроста. За счет того, что они насыщенны воздухом, лёгкие не тонут в воде..

Мы дышим сами того, не замечая и не контролируя. Сколько воздуха нам необходимо – решает головной мозг. Потребность в кислороде в состоянии покоя и при физической нагрузке несколько отличается. Мы чаще дышим при стрессе или высоко в горах, где парциальное давление кислорода ниже, чем на равнинной местности. Если бы нас попросили самостоятельно рассчитать частоту и глубину дыхания, в зависимости от потребностей организма, мы вряд ли справились бы с этой задачей.

Вместе с тем, человек может контролировать свое дыхание. Существуют специальные техники, которые позволяют снять стресс, убрать лишние эмоции и даже уменьшить боль. Рекомендации восточных практик – вдыхать обычно, а выдыхать длинно, имеют под собой научную основу. Частое поверхностное дыхание приводит в возбуждение нервную систему, а ровное медленное дыхание, ее, наоборот, успокаивает.

Примерный состав воздуха, которым мы дышим:

 

Кислород – 20-21%, углекислый газ — 0,03%, азот -79-80%

 

Примерный состав выдыхаемого воздуха:

 

Кислород 16,3%, углекислый газ 4%, азот – около 80%

 

Функции лёгких, не связанные с газообменом

1. защитная функция   лёгких заключается в уничтожении инфекции, а также удалении пыли и других инородных веществ. слизью. Кстати, кашель – это защитный рефлекс, который говорит о том, что время вывести лишнее вместе со слизью.

2. Депо крови. В капиллярах лёгких запасается около 450 мл крови, которая может быть использована при кровопотере.

3. Фильтрация крови. В лёгких фильтруются и расплавляются мелкие тромбы.

4. Участие в обмене веществ. В лёгких происходит синтез белка. При этом азот, который необходим для такого синтеза, частично отбирается из вдыхаемого воздуха. 

5. Поддержание баланса воды в организме. В процессе дыхания происходит испарение воды.

6.Терморегуляция. Легкие обладают способностью к теплопродукции. Они согревают не только вдыхаемый воздух, но и весь организм в целом.

7. Выделение летучих веществ, которые находятся во вдыхаемом воздухе, либо синтезируются в организме. К ним относятся углекислый газ, метан, ацетон и другие вредные вещества, которые отравляют наш организм.

Лёгкие, как и другие внутренние органы человека, могут быть подвержены болезням, инфекционного или иного характера (пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких, туберкулез, рак легкого).

Для ранней диагностики заболеваний лёгких применяют флюорографию, это позволяет выявить целый ряд опаснейших заболеваний на ранних стадиях.

Профилактика. Огромную роль в предупреждении различных патологий легких отводят специфической профилактике, которая позволяет сформировать иммунитет к определенной болезни. Различные вакцины разработаны специально для защиты от определенных инфекций. Например, сегодня есть прививки от возбудителя туберкулеза, пневмонии и т. д.

 

Необходимо постоянно повышать сопротивляемость организма инфекциям, систематически закаливая его. Существуют разнообразные комплексы закаливания: обтирание, купание, воздушные ванны и т. п. Закаливание должно быть длительным и постепенным, только в этом случае можно добиться желаемого результата. Очень хорошие результаты даёт специальная физкультура, укрепляющая дыхательную мускулатуру и улучшающая вентиляцию лёгких и их функции.

Большой вред приносит лёгким курение.  Можно бросить курить, было бы желание.    Лёгкие способны к частичному восстановлению. Но если вы десять лет курите по пачке в день, не требуйте от них невозможного. Разрушенные альвеолы не могут регенерировать. Восстанавливается функция бронхов – их реснички начинают выполнять утерянную функцию очищения от слизи и вредных веществ. Субъективно это выражается в уменьшении интенсивности одышки и в улучшении общего самочувствия.

    Есть продукты, которые косвенно помогают очистить лёгкие за счет антиоксидантов, бактерицидных и отхаркивающих веществ в их составе. Это ананасы, яблоки, зеленый чай, чеснок, лук, имбирь, молоко, овес, мед. Есть масса рецептов отваров из еловых шишек, трав и других растительных компонентов.

    Для более быстрого очищения лёгких рекомендуют пить много воды – не менее 2-2,5 л в день. Она разжижает слизь и стимулирует отделение мокроты.

    Неплохо работают ингаляции. Можно применять солевые растворы или минеральную воду, а можно добавлять в них эфирные масла – эвкалиптовое, кедровое, масло пихты и можжевельника.

    Баня также благотворно влияет на наши лёгкие. Только температура должна быть не очень высокой для того, чтоб не обжечь слизистую.

   Самый эффективный способ оздоровления легких и всей дыхательной системы в целом – это конечно же спорт. Идеальными в плане тренировки легких являются такие виды спорта как большой теннис, плавание, легкая атлетика и вся физическая активность, связанная с кардио нагрузкой.

 

 

 Врач  терапевт 

 

УЗ «Белыничская ЦРБ»                        Елена Орловская

 

Пресс-релиз

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств.

 

          10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств. Эта дата  уже долгое время является международной датой, направленной на привлечение внимания властей и  общества, на острую проблему суицидов у населения планеты. Он проводится по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (МАПС) при активной поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и под патронажем Организации Объединённых Наций (ООН).

           Феномен самоубийства встречающийся только в популяции людей, является сугубо социальным явлением и, в определенной степени, зависит от устройства и благополучия того или иного общества. Самоубийство, также может быть индивидуальной реакцией личности на конфликтную (кризисную) ситуацию, которая определяется личностными особенностями конкретного индивидуума и встречается в любом обществе, независимо от его политического, религиозного и социально-экономического устройства.

           Согласно статистическим данным ВОЗ, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых. В большинстве высоко экономически развитых странах, самоубийство входит в первую десятку причин смерти.

           В настоящее время суициды являются актуальной медико-социальной проблемой в большинстве стран мира. Они составляют 50% всех насильственных смертей среди мужского населения и 71% среди женского населения. Согласно данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире. Поскольку суицид является достаточно деликатной проблемой, весьма вероятно, что статистические данные в этой области являются значительно заниженными. Имеются основания предполагать, что уровень зарегистрированных самоубийств является заниженным на 20%, а в некоторых регионах мира – на 100%, как результат преобладающих социальных или религиозных взглядов на сам факт самоубийства. 

            Главной целью проведения Всемирного Дня предотвращения самоубийств является уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток (парасуицидов) среди населения во всех странах посредством осуществления мероприятий, направленных на профилактику суицидального поведения  среди  населения.

  Профилактика суицидального поведения представляет собой одну из важнейших задач общества, осуществление которой возможно только при интеграции усилий множества разных министерств, ведомств, местных исполнительных и распорядительных органов, общественных объединений, а также религиозных конфессий и т.д., в единую превентивную стратегию, и является составной частью политики повышения демографической безопасности государства. Ведущей стратегией ВОЗ по снижению риска суицидов является идентификация специфических групп риска среди населения с определением конкретных проблем и потребностей в каждой из этих групп. Как правило, проблематика всегда бывает комплексной и требует таких же комплексных, межведомственных вмешательств: социальная защита и экономическая безопасность, доступность психологической и медицинской помощи, информированность людей о возможности получения конкретной помощи по проблеме, специфичной для данной группы риска.

          Одной причины суицидального поведения не существует. Как правило, их гораздо больше и они существуют параллельно друг от друга. Наверное нет такого человека, который когда либо, в процессе жизни не сталкивался с разочарованием, обидой, непониманием, одиночеством, неудачами, не испытывал бы чувство вины, стыда, угрызения совести и т.д. У некоторых, при такого рода переживаниях, происходит  психологический срыв, меняется образ жизни,  оказываются  разрушенными   жизненные ценности и идеалы.

         Депрессия, различного рода потери, чувство вины, нехватка внимания,  одиночество, предательство, разрушенные иллюзии – все эти причины являются наиболее распространенными факторами суицидального поведения. В этих случаях чрезмерное психическое напряжение и негативные эмоции достигают апогея и становятся невыносимыми для человека. Отчаявшись, он не в силах сам разрешить сложившуюся ситуацию, преодолеть эмоциональную боль, и не находя выхода из сложившейся ситуации, предпринимает действия, направленные на уход из жизни.  Самоуничижительные и самообвинительные мысли могут привести к злоупотреблению алкоголем, употреблению наркотических и психоактивных веществ, и, как правило, к прямой аутоагрессии, заканчивающейся самоубийством. Группой максимального риска суицида в Республике Беларусь являются мужчины старше 50 лет. Такие медицинские факторы, как депрессии и алкогольная зависимость, значительно увеличивают риск в этой подгруппе. 

          Из-за стигматизации самоубийства в обществе, люди, имеющие суицидальные мысли, не знают, с кем поделиться. Стигма мешает суицидально настроенному человеку обратиться за помощью к специалисту, а также поделится своими переживаниями с близкими и родными, мешает также друзьям и родным уязвимого человека оказать ему поддержку, а иногда даже признать проблему.

         Наиболее характерный возраст для совершения самоубийства это возраст 45 лет. Среди молодых людей в возрасте  15 – 29 лет  самоубийства  являются второй ведущей причиной смерти. В группу повышенного риска также попадают люди пожилого возраста, в особенности те, которые имеют серьёзные соматические заболевания или страдают от одиночества.

         В настоящее время в Республике Беларусь разработан комплекс мер по профилактике суицидального поведения, который предусматривает профилактическую работу с различными категориями населения, в том числе с детьми и подростками. Принимая во внимание тот факт, что алкоголизация населения является одним из факторов, способствующих формированию суицидального поведения и росту суицидальной активности,  продолжается систематическая и целенаправленная профилактическая работа по снижению потребления алкоголя населением республики.

          Благодаря совместным усилиям органов исполнительной власти, ведомств и организаций уровень суицидов среди населения снизился и достиг по шкале Всемирной организации здравоохранения среднего уровня – менее 20 случаев на 100 тысяч населения.  При этом, несмотря на ежегодное расширение масштабности проводимых мероприятий путем межведомственных взаимодействий по превенции суицидов, проблема для нашей страны продолжает оставаться актуальной и требует повышенного внимания.

          Вместе с тем, учитывая актуальность данной проблемы, специалистами разных ведомств Могилевской области разработаны и утверждены Инструкции по распознаванию наличия факторов суицидального риска и суицидальных признаков, а также разработаны опросники и тесты, направленные на выявления лиц с суицидальными тенденциями.  Разработан и утвержден алгоритм действий специалистов различного профиля при выявлении суицидально настроенных граждан (медицинских, педагогических, социальных работников, сотрудников органов внутренних дел, сотрудников МЧС, военнослужащих, работников средств массовой информации).

В обществе бытует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия, что является серьезным препятствием для  обращения граждан к специалистам на раннем этапе возникновения психологических проблем. Как правило, это негативно влияет на психическое и соматическое здоровье человека и существенно влияет на его качество и образ жизни. Существующая система оказания психиатрической помощи предусматривает установление диспансерного наблюдения только над пациентами, страдающими тяжелыми, хроническими психическими расстройствами, суицидальные мысли и намерения к этой категории не относятся, и рассматриваются как расстройство адаптации человека.

         На базе УЗ «Могилевская областная психиатрическая больница» функционируют психоневрологическое и психологическое отделения, работа которых специализируется на лечении кризисных состояний и стабилизации психического состояния человека. 

С 2007 года по настоящее время функционирует круглосуточный, анонимный, бесплатный, телефон экстренной психологической помощи «Телефон доверия», направленный на оказание помощи лицам, проживающим на территории Республики Беларусь и попавшим в трудную жизненную ситуацию.

         Оказание помощи человеку в кризисной ситуации невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. В Могилевской области обеспечена доступность для населения психологической и психотерапевтической помощи, порядок оказания которой постоянно совершенствуется. Основы оказания психологической помощи населению Республики Беларусь законодательно закреплены в Законе Республики  Беларусь  от  01 июля 2010 года «Об оказании психологической помощи» и нормативных актах Министерства здравоохранения Республики Беларусь.

         Комплексный подход к профилактике суицидов, реализуемый в  частности в Могилевской области, демонстрирует пример эффективного межведомственного взаимодействия при решении сложных вопросов социального характера, требующих участия различных государственных и общественных институтов, консолидации усилий общества в целом на достижении важнейшей задачи – стабилизации численности населения.

Получить кризисную помощь

Вы можете, позвонив  по «Телефону доверия» 711161

(телефон экстренной психологической помощи)

 или обратиться в учреждение здравоохранения

 «Могилевская областная психиатрическая больница»

 по адресу: пр-т Витебский, 70.

 

Заместитель главного врача по медицинской части УЗ «Могилевская областная психиатрическая больница», главный внештатный суицидолог главного управления по здравоохранению Могилевского облисполкома  Головач Павел Владимирович.

                  

 

 

 

 

Информация

о телефонах доверия для оказания экстренной психологической помощи

 

 

Регион

Номер телефона доверия с кодом

Время работы

Брестская область

80162 255727

круглосуточно

Витебская область

80212 616060

круглосуточно

Гомельская область

80232 315161

круглосуточно

Гродненская область

80152 170

80152 752390

круглосуточно

круглосуточно

г. Минск для взрослых

8017 3524444

       8017 3044370

круглосуточно

круглосуточно

для детей

8017 2630303

круглосуточно

Минская область

8017 2702401

8029 8990401

круглосуточно

Могилевская область

80222 711161

круглосуточно

Республиканская детская телефонная линия

8-801-100-1611

круглосуточно

 

 

 

 

  РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА В ЖИЗНИ ИНВАЛИДОВ

 

Проблема инвалидности относится к числу наиболее острых и актуальных проблем, решаемых человечеством в наши дни, поскольку, по статистике ВОЗ,  каждый десятый человек на Земле – инвалид  и  динамика распространения инвалидности в обществе в ближайшее время в лучшую сторону не изменится. Это практически 10% населения земного шара. Не все они смирились со своим положением. Многие из них хотят вести активный образ жизни, быть полноценными членами общества.

Достойное место в социуме

Именно поэтому проблема социально-физической реабилитации людей с ограниченными возможностями не теряет своей актуальности. Рост инвалидности, связанный с усложнением производственных процессов, ухудшением экологической обстановки и широким распространением военных конфликтов, требует от мировой общественности особого внимания  к развитию адаптивной физической культуры и спорта.

 Жизнь инвалидов  тяжела и наполнена множеством сложностей и препятствий. Но когда такие люди начинают заниматься спортом, они выходят из депрессии, укрепляют веру в жизнь, обретают новый круг общения, находят достойное место в социуме. Адаптивная физкультура – это даже не метод лечения, а скорее способ переключения внимания с болезни на общение, активный отдых, развлечение.

Да, это трудно. Чтобы бросить вызов судьбе, нужны мужество, выносливость, железная воля. Зато как сладок плод победы! Об этом не понаслышке знают немецкие спортсмены - паралимпийцы – пловец Кристоф Вебер и велосипедист Михаэль Тойбер. У первого от рождения увечна левая рука: нет пальцев, половины ладони, деформированы мышцы предплечья. Второй — из-за перелома позвоночника уже несколько лет передвигается в инвалидной коляске. Все это не мешает молодым людям участвовать в паралимпийских играх и завоевывать золотые медали.

Конечно, далеко не все спортсмены-инвалиды становятся чемпионами. Для них главное — не победа, а участие в спортивной жизни, которая является действенным средством восстановления нормальной жизнедеятельности организма и трудоспособности.

Спортивная жизнь инвалидов довольно разнообразна. Практически нет такого вида спорта, который был бы им недоступен. Они занимаются стрельбой из лука, легкой и тяжелой атлетикой, велосипедным спортом, выездкой, фехтованием, дзюдо, футболом, баскетболом, волейболом, плаванием, настольным теннисом, регби,  лыжный кроссом, хоккеем.

Занятия спортом очень популярны и среди людей с нарушением зрения. Один из новейших паралимпийских видов спорта для незрячих – биатлон. В это трудно поверить, но слепые спортсмены стреляют достаточно метко. В состязаниях по этому виду спорта используются светодиодные винтовки и мишени, а спортсмены стреляют, ориентируясь на уровень звука в наушниках: чем точнее прицел, тем сильнее звук.

Тотально слепые играют и в шахматы: исключения из правил позволяют им трогать руками закрепленные на доске фигуры перед тем, как сделать ход, а специальный ассистент обязан объявлять игрокам ходы. В остальном игра ничем не отличается от обычной.

Статус «инвалид» предполагает особые взаимоотношения с обществом: наличие льгот, получение выплат, ограничения в дееспособности, что зачастую ведет к абсолютной пассивности, формированию иждивенческих настроений, постоянному ожиданию помощи извне.

Занятия же спортом помогают людям с ограниченными возможностями самоутвердиться, сформировать позитивные установки, адаптироваться к условиям окружающей среды, включиться в нормальную жизнь общества, обрести новый взгляд на завтрашний день.

Примером тому служит спортивный кумир  немецких инвалидов теннисист Райнер Шмидт, родившийся без предплечий и кистей обеих рук. Для игры в настольный теннис он использовал  специальные протезы, которые позволяют ему держать ракетку и ловко парировать удары соперников.

Такие  люди не могут не вызывать восхищения. Оказавшись в труднейшей жизненной ситуации, они не только преодолели свой недуг, но и достойно представили свою страну на международном уровне.

 

 

 Статья – Пережить  жару без вреда для здоровья                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

       Жаркая погода – настоящее мучение для людей, страдающих артериальным давлением,  варикозным расширением вен, иными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Редкие случаи отеков и общая их незаметность для самочувствия – не повод для беспокойства. Но если они доставляют серьезный дискомфорт, это сигнал о возможных заболеваниях: проблемах с сердцем или почками вследствие ухудшения процессов кровообращения или воздействия определенных лекарственных препаратов. Иногда отек – это реакция организма на перегрев: так он с помощью лишнего притока жидкости пытается охладить ткани.

      Если отекает только одна рука, врачи советуют, как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Это может быть вызвано сердечной недостаточностью ущемлением нерва или проблемами с эндокринной системой. Если часто отекают пальцы рук, после приема пищи возникают изжога и тошнота, вероятны заболевания печени. Этот орган из-за отсутствия нервных окончаний не болит, сигнализируя о патологии другими способами.

      В нижних конечностях, если человек весь день на ногах, начинает с скапливаться жидкость. Ноги могут отекать, если человек долгое время сидит на одном месте без движения. Постоянные отеки при отсутствии физических нагрузок вызываются застойными явлениями крови, поэтому следует проверить состояние артерий и вен, их эластичность.

       Снять отечность нижних конечностей и провести хорошую тренировку для венозных клапанов позволяют контрастные ванночки. Полезен отдых в горизонтальном положении  15-20 минут, подняв стопы и удерживая их выше уровня сердца.

      Чтобы сохранить и поддержать здоровье сердца в зной:

1. Выходите на улицу, по возможности, в утреннее и вечернее время

(до 11.00 и после 15.00).

2. Если вынуждены постоянно находиться на солнце, делайте регулярные перерывы. Укрывайте голову и отдыхайте в тени.

3.Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, используйте солнцезащитный  крем.

4. Обратите внимание на питание. Исключите продукты, богатые животными жирами (например, жареное мясо), замените их свежими овощами и фруктами.

5.  Пейте воду. Не ждите пока появится жажда. Хорошо восполняют баланс жидкости чистая питьевая вода, зеленый и черный чаи, вода с добавлением лимона и мяты. Особенно полезна в жаркую погоду столовая минеральная вода (позволяет возместить потерю минеральных веществ).

6. Не стоит  курить. При обезвоживании снижается артериальное давление, повышается вязкость крови и увеличиваются шансы возникновения тромбов (до 20%). Никотин в целом пагубно влияет на состав крови, сокращает ее насыщенность кислородом и провоцирует тромбообразование, многократно повышая риск развития сердечного приступа в жару.

7.  Если есть возможность принимать в течение дня контрастный душ в жару, не пренебрегайте ею. Охлаждайтесь под прохладной водой, но не забывайте заканчивать процедуру теплым душем не менее 5 миунут. После таких манипуляций температура воспринимается легче.

8.  При малейших признаках солнечного удара срочно обращайтесь к врачу.

 

 

То, что вы хотели бы знать о гипотиреозе

 

О щитовидной железе так или иначе приходилось слышать большинству людей. Она располагается на шее, практически под кожей, что делает её легкодоступной для исследования. Основной задачей щитовидной железы является выработка для организма гормона тироксина, который необходим нам для жизни каждый день. Иногда щитовидная железа может быть как-то изменена по структуре ( в ней очень часто образуются «узлы»), но, если она при этом вырабатывает необходимое организму количество тироксина, то выполняет свою основную задачу, а это самое главное.

Если клетки в щитовидной железе разрушены частично или полностью, она не может вырабатывать гормон тироксин или вырабатывает его в недостаточных для нашего организма количествах и в нашем организме происходят изменения, которые обозначают термином «гипотиреоз» («гипо» недостаточность и «тирео» - щитовидной железы). Гипотиреоз – это частое заболевание. Оно всречается у 1-10% взрослых людей. В  УЗ « Белыничская ЦРБ» на учете у эндокринолога состоит 355 человек с нарушение функции щитовидной железы. Характерно, что проявления гипотиреоза очень многолики и  не специфичны. Общие симптомы: слабость, утомляемость, прибавка в весе, зябкость (ощущение, что все время холодно), снижение аппетита, отечность и задержка жидкости, появление охриплости голоса, мышечные судороги, сухость кожи и появление легкого желтушного оттенка, повышенная ломкость волос, анемия;

Нервная система: сонливость, снижение памяти и скорости мыслительных процессов, невозможность сосредоточиться, снижение слуха, депрессия;

Сердечно-сосудистая система: замедление пульса, повышение диастолического («нижнего») артериального давления, повышения уровня холестерина;

Желудочно-кишечный тракт: желчно-каменная болезнь и дискинезия желчных путей, хронические запоры и склонность к ним;

Половая система: любые нарушения менстуального цикла, бесплодие, нарушение эрекции у мужчин, самопроизвольное прерывание беременности.

Столь разнообразные клинические симптомы могут встречаться при различных других патологических состояниях, поэтому для подтверждения гипотиреоза необходимо исследование крови на гормоны щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы.

 

Всем у кого имеются ввышеперечисленные симптомы, а также  женщинам после 40 лет, женщинам в послеродовом периоде (через 6 месяцев) при наличии симптомов, при повышенном уровне холестерина, лицам у которых в прошлом было какое-то заболевание щитовидной железы,, проводилась лучевая терапия на область головы и шеи, пациентам принимающим препарат амиодарон, при сахарном диабете 1го типа, ревматоидном артрите, при наличии прямых родственников с заболеванием щитовидной железы, при увеличении щитовидной железы необходимо проверить функцию щитовидной железы. И если диагноз гипотиреоза подтвержден, жизненно необходимо восполнение недостатка этого гормона в организме. Правильно подобранная заместительная терапия гипотиреоза предотвращает все возможные неблагоприятные последствия дифицита тиреодных гормонов и позволяет вести образ жизни, который  не отличается от обычного.

 

врач - эндокринолог                                              В.В. Манько 

 

 

Как вести себя в условиях пандемии.

 

Мир столкнулся с быстро распространяющейся инфекцией, не знающей границ.  В условиях пандемии   общество находится  в ситуации, когда рушатся  привычные способы коммуникации, получения образовательных услуг, условия труда и жизнедеятельности человека. Все  это является новым для каждого  из нас. А  всё новое вызывает беспокойство, требует времени на адаптацию.

         Чтобы привыкание к новым условиям проходило с  меньшими эмоциональными и психологическими потерями, следует всё лучшее «взять» и перенести  из привычной жизни в новые условия.

         Итак, что рекомендуется делать в условиях пандемии:

·        Сохранять привычный режим дня. Таким образом,  вы позаботитесь о своём организме, которому не придётся тратить силы дважды на адаптацию (в условиях пандемии и после выхода из нее).  А ведь она все-таки закончится!

·        Ограничить  информационный поток, который, по вашим ощущениям, вызывает  тревогу. Выделите себе не более 15 минут в день для анализа происходящей ситуации.

·        Поддерживать  социальное общение безопасным способом (телефон, видеосвязь).  Постарайтесь донести до близких  уважаемого возраста, что вы берёте заботу о них в этот нелёгкий период.

·        Выбрать для себя адекватный, социально одобряемый способ  справляться с тревогой.  Лучше всего, если этот способ будет давать визуальный результат и положительный эмоциональный заряд. Например, вы давно хотели  «почистить» квартиру или  заняться вязанием.

·        Если вы самоизолируетесь, и у вас изменился режим физической нагрузки, делайте утреннюю гимнастику. Гормоны, которые вырабатываются  в процессе умеренной физической нагрузки,  способствуют  получению  приятных телесных и психологических ощущений,   являются  хорошим  профилактическим средством  тревоги.

·        Проводить больше времени с близкими.  Дети, как и мы, взрослые, нуждаются в адаптации к новым условиям. 

Если же вы все-таки чувствуете  тревогу или даже панику, предлагаю взять на вооружение  два упражнения.

1.     Упражнение «Заземление».  В момент   беспокойства  сконцентрируйтесь  на следующих деталях: в чем вы сегодня одеты,  что вы ели на завтрак, что купили в магазине,  какого цвета машина проехала только что и т.д.

2.     Упражнение «Зато…»  Это упражнение  рекомендуется делать тем, кто находится на самоизоляции.  Подумайте: «Я нахожусь дома, зато я могу: перебрать  вещи в шкафу, освободиться от ненужных,  повесить  полку,  на которую не было времени,  освоить новую программу для работы на компьютере и т.д.

·        Помните, что юмор – лучшее средство повышения душевного иммунитета. Позволяет посмотреть на себя со стороны, а, значит, не быть полностью захваченным потоками информационной  стихии. Будьте здравы!

 

 

Психолог ЦРБ, Войтович Т.Г.

 

КОРОНАВИРУС

 Коронавирус 2019-nCoV является разновидностью вируса SARS, приведшего к смерти более 3000 человек из-за развившейся в результате заражения атипичной пневмонии.

Симптомы китайского коронавируса 2019-nCoV напоминают грипп или простуду — общее недомогание, кашель, повышение температуры. Особенно уязвимы перед вирусом пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом.

Инкубационный период составляет от одного до 14 дней, причем в это время опасность заражения вирусом сохраняется. Источник заболевания впервые был выявлен ​​на рынке Хуанань в Ухане, Китай, где продавался живой скот и морепродукты. Новый китайский вирус был впервые зафиксирован в декабре 2019 года. Ученые доказали, что вирус может передаваться от человека человеку, а не только от животных. Основные симптомы, которые вызывает коронавирусная инфекция:

общее недомогание, повышение температуры до высоких цифр, кашель, респираторные (дыхательные) симптомы — одышку и затрудненное дыхание.

Обратите внимание, есть ли у вас подобные симптомы:

Высокая температура

Сухой кашель

Затрудненное дыхание

Тяжелая острая респираторная инфекция (включая одышку, сухой кашель или боль в горле)

Потеря аппетита

Потливость и дрожь

Головные и мышечные боли

Симптомы пневмонии — усиление кашля и одышки, иногда с мокротой, окрашенной кровью или ржавым цветом.

Если у вас есть один или несколько симптомов, вовсе не обязательно, что у вас коронавирус. Это могут быть обычные симптомы многих ОРВИ, гриппа, а также пневмонии. Однако при любом ухудшении состоянии здоровья Вам необходимо обратиться за медицинской помощью в учреждение здравоохранения по месту жительства.

Так же в случае пребывания в странах, неблагополучных по коронавирусной инфекции (Китайская Народная Республика, Южная Корея, Италия, Иран), по возвращении обязательно сообщите о времени и месте Вашего нахождения в данных странах в учреждении здравоохранения по месту жительства.

Но все же как защитить себя от коронавируса?

— Регулярно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком, в том числе после посещения многолюдных мест;

— Соблюдайте респираторный этикет при кашле или чихании;

— По возможности ограничьте посещение мест массового скопления людей;

— Чаще проветривайте помещение;

— Ведите здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции.

 

 

Врач – инфекционист                                        А.В. Качанова 

 

Профилактика наркомании.

На территории Белыничского района с 20.02.2020 по 02.03.2020 проводится областная межведомственная профилактическая акция «Вместе против наркотиков».

Наркотик - вещество, злоупотребление которым вследствие социальной опасности официально признано таковым из-за его способности при однократном употреблении вызывать привлекательное психическое состояние, а при систематическом его приеме — зависимость от него. Наркоманией названа болезнь, вызванная систематическим употреблением веществ, включенных в список наркотиков, проявляющаяся зависимостью от этих веществ — как психической, так и физической.

Наркотическая зависимость – это состояние человека, когда он постоянно думает о наркотиках, стремится получить их для определенных приятных  ощущений или избавления от психического дискомфорта. Ради того, чтобы получить ощущение эйфории, наркоман идет на все. Он легко переступает границы морали, разрушает свою семью, становится преступником и даже убийцей. Личность больного наркотической зависимостью становится эгоцентричной, а тело истощается, в результате чего наркоман  с невероятной скоростью «катится» к своей гибели.

Наряду с наркотиками существует большое количество лекарственных препаратов, а также средств бытовой и промышленной химии, способных вызвать благодаря своему токсическому (отравляющему) действию на мозг состояние одурманивания. Такие вещества (средства) называются токсикантами, а болезненное состояния, обусловленные зависимостью от них, — токсикоманией.

Формирование нарко- и токсикоманий характеризуется развитием трех основных их признаков: психической зависимости, физической зависимости и толерантности.

Психическая зависимость состоит в болезненном стремлении непрерывно или периодически принимать наркотики с тем, чтобы вновь и вновь испытывать определенные ощущения, либо изменить свое психическое состояние. Психическая зависимость возникает во всех случаях систематического употребления наркотиков, а нередко и после однократного их приема.

Физическая зависимость состоит в особой перестройке всей жизнедеятельности организма человека, связанной с хроническим употреблением наркотиков. Она проявляется интенсивными физическими и психическими расстройствами, развивающимися сразу, как только действие препарата прекращается. Эти расстройства называют абстинентным синдромом (абстиненция — воздержание) или «ломкой» (так их называют сами наркоманы). Абстиненция причиняет больному длительное страдание. Он испытывает тягостное физическое недомогание, резкую физическую слабость, озноб. Пропадает сон и аппетит, его постоянно беспокоят сильнейшие головные боли, а также боли и судороги во всем теле. Сильно дрожат руки и все тело, нарушается походка и координация движений, развиваются рвоты, поносы, судорожные припадки с потерей сознания. Больной впадает в тоску или апатию, становится крайне раздражительным, его то и дело охватывает тревога, злобное беспокойство, чреватое агрессией. Нередко развивается психоз, когда нарушается восприятие действительности, и появляются галлюцинации. В результате всего этого больной мечется, кричит, совершает нелепые поступки, способен совершить любое преступление или пойти на самоубийство. В острой его фазе это состояние может длиться без лечения и невозможности вновь принять наркотик до нескольких недель.

Другим проявлением физической зависимости от наркотика является вновь и вновь возникающее и все более неудержимое побуждение к его немедленному, во что бы то ни стало, приему. Кроме того, на стадии развития физической зависимости постепенно утрачивается специфический эйфорический эффект от принятого наркотического средства. И употреблять наркотики больного заставляет уже не столько желание испытать эйфорию (ложную радость), сколько желание привести себя в хотя бы относительное рабочее состояние и избежать мук абстиненции.

Признак толерантности, т. е. привыкания к наркотикам проявляется, когда на очередное введение того же самого количества наркотического вещества наблюдается все менее выраженная реакция на его действие. Поэтому для достижения прежнего психофизического эффекта больному каждый раз требуется более высокая доза наркотика. В результате необходимая доза наркотика нередко в сотни раз превышает первоначальную. А в соответствии с увечившейся дозой возрастает и ее токсическое, разрушительное действие на организм.

 

МЕРОПРИЯТИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОМАНИИ

Профилактика наркомании должна стать неотъемлемой частью просвещения. Для этого в различных организациях проводятся  лекции и занятия по профилактике наркомании, демонстрируются документальные и художественные фильмы. Хорошая профилактическая работа среди населения дает ощутимые результаты, и она должна вестись постоянно и в широких масштабах. Правильно проведенные профилактические мероприятия среди населения обязательно станут сдерживающим фактором и уменьшат количество людей, «присевших» на наркотики.

 

ВИДЫ ПРОФИЛАКТИКИ НАРКОМАНИИ

В терминологии ВОЗ различают первичную, вторичную и третичную профилактику.

         В задачу первичной профилактики ставят предупреждение употребления наркотиков. В методике этой профилактики существует четыре основных направления:

1.     активная воспитательная работа среди населения;

2.     санитарно-гигиеническое воспитание населения;

3.     общественная борьба с распространением и употреблением наркотиков;

4.     административно-законодательные меры.

Вторичная профилактика наркомании – это раннее выявление лиц, употребляющих психоактивные вещества, и их лечение, а также предупреждение рецидивов и проведение поддерживающей терапии.

В задачу третичной профилактики входит социально-трудовая и медицинская реабилитация больных наркоманией.

Лечение наркомании очень сложный и не всегда успешный процесс.

Если вы заподозрили близких в употреблении наркотиков, то возможно проведение экспресс-тестов в домашних условиях –нужно только посетить аптеку и приобрести тест на определение содержания в моче наркотических веществ, а так же необходимо обратится к врачу-психиатру-наркологу (прием возможен на анонимной основе). 

Вы можете по всем интересующим вопросом позвонить по Телефону доверия врача-психиатра-нарколога УЗ «Белыничская ЦРБ» -  70062.

На сайте pomogut.by размещены контакты различных организаций и общественных объединений республики, которые оказывают помощь зависимым, созависимым лицам, а также пациентам, находящимся в стадии ремиссии. 

 

 

 

Врач-психиатр-нарколог                         А.И. Лычковская

 

 

Ранняя диагностика рака

Статистика по онкологическим заболеваниям в Беларуси констатирует: доля злокачественных новообразований в структуре заболеваемости смертности растет. В черном списке причин, повинных в смерти людей, эта грозная болезнь уже на втором месте после сердечно-сосудистых заболеваний. По прогнозам ученых в ближайшее время онкологическая патология может выйти на первое место по причинам смертности.

Своевременная диагностика – это в большинстве случаев самый надежный способ избежать фатального исхода. Но кроме этого есть в онкологии понятие злокачественности процесса, т.е. диагностированный в начале заболевания рак по разному поддается лечению в разных органах. Как правило, неплохо лечится злокачественное поражение предстательной железы, мочевого пузыря, почки. Гораздо хуже результаты поражения легких, желудка. Особой злокачественностью отличаются заболевания печени, поджелудочной железы.

Главная опасность, подстерегающая белорусских мужчин, — патология предстательной железы, у женщин основной фактор риска — изменения в молочных железах. Далее «лидируют» рак легкого, щитовидной железы, шейки матки, желудочно-кишечного тракта, кожи. Больше всего случаев с фатальным исходом приходится на рак легкого (18%), рак желудка и колоректальный рак (по 13%), поражение молочной железы (7%), заболевание предстательной железы (5%). В возрасте до пятидесяти лет больше злокачественными заболеваниями страдают женщины, после пятидесяти патология активнее атакует мужчин.

Белорусская медицина за последнее десятилетие продвинулась далеко вперед. Если раньше диагноз «онкология» был почти фатальным, то сейчас медикам удается в значительном количестве случаев успешно бороться с заболеванием и даже полностью излечивать от него. Но самое важное: многих проблем вообще можно избежать. По оценкам онкологов, около 43% заболеваний связаны с табакокурением, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем, недостаточной двигательной активностью и инфекциями.

Статистика доказывает: эффективно не лечить уже возникшее заболевание, а предупреждать его развитие. Особенно это относится к поражению легкого и желудка. Никакими суперсовременными методиками невозможно сократить смертность от этих заболеваний. Тогда как воздействовать на основные причины (отказаться от курения и нормализовать рацион питания) под силу каждому.

Существуют группы людей, которые более подвержены онкологическим болезням. Это так называемые группы риска:

·                     Любители табакокурения и жевания табака.

·                     Постоянные посетители соляриев или подвергшиеся воздействию ионизирующего излучения.

·                     Контактирующие с токсичными веществами (красками, лаками, клеем, асбестом).

·                     Имеющие наследственную предрасположенность к заболеванию, т.е. те, чьи близкие кровные родственники болели раком.

·                     Страдающие предраковыми заболеваниями, например, мастопатией, полипозом кишечника.

·                     Инфицированные некоторыми видами вирусов, такими как вирус папилломы человека, гепатита В и С, Эпштейна-Барра, герпеса.

·                     Поклонники жареной, копченой, пересоленной пищи и фаст-фуда.

Для людей, входящих в группу риска, изложенные ниже рекомендации особенно важны.

·                     Флюорография — один раз в год всем взрослым. Позволяет выявить образования в легких, средостении, области грудной клетки.

·                     Анализ кала на скрытую кровь (а при положительном тесте — колоноскопия) — раз в два года после 40 лет.

·                     Маммография — один раз в год после 45 лет

·                     Цитологическое исследование и осмотр шейки матки не менее одного раза в год всем женщинам, чтобы обнаружить изменения в области шейки матки и влагалища.

·                     Определение ПСА (простат-специфического антигена) один раз в год всем мужчинам старше 40 лет с целью определения изменений в предстательной железе. С каждым десятилетием после сорока риск заболевания увеличивается на 10%.

·                     Гастроскопия и обзорное УЗИ брюшной полости — один раз в год после 40 лет.

·                     Осмотр офтальмолога — раз в год всем взрослым.

·                     Осмотр стоматолога — 1-2 раза в год абсолютно всем с самого детства.

·                     Общий анализ крови — не реже одного раза в год.

При подозрении на начавшийся онкологический процесс врач может назначить дополнительные исследования. Как правило, это анализ крови на онкомаркеры — специфические вещества, появляющиеся при развитии той или иной опухоли. Однако возможно и самостоятельное выполнение анализа, если вы хотите убедиться, что здоровью ничего не угрожает.

За 10 месяцев текущего года в районе выявлено 92 впервые выявленных случаев (из них рак предстательной железы – 4 случая; по 5 случаев – рака желудка, легких, щитовидной железы; толстого кишечника – 9 случаев; молочной железы – 10 случаев). В ранних стадиях (1-2) выявлено 67,4% больных. В 3-4 ст. выявлено 13 больных (14.1%). Не дожили до одного года  24,8% пациентов. Это те больные у которых рак выявлен в термальных стадиях.

Выше перечисленная статистика  свидетельствует о том, что ранняя диагностика онкологических заболеваний любой локализации может быть радикально пролечена и гарантировать пациенту достойную жизнь.  

 

 

Врач – онколог                                                 В.Н. Будник 

 

Пневмония — острое воспалительное инфекционное заболевание, при котором поражается легочная ткань человека. Заболеть воспалением легких может абсолютно любой человек независимо от возраста и общего состояния здоровья. В то же время известно, что у детей и пожилых лиц риск заболеть пневмонией значительно выше, а болезнь протекает в более тяжелой форме и может иметь затяжной характер. 

С давних времен пневмония – воспаление легких, считается грозным заболеванием. Еще относительно недавно пневмония являлась одной из главных причин высокой смертности населения — от нее погибало не менее трети заболевших. Следует отметить, что в настоящее время способы лечения этого легочного недуга значительно продвинулись, однако это ни в коей мере не умаляет всей серьезности патологии. Что нужно знать о пневмонии в первую очередь и как избежать зимой серьезнейшего заболевания легких и последующей за ним госпитализации?

 

Основной причиной развития пневмонии является бактериальная инфекция. В числе доминирующих инфекционных агентов выделяют пневмококки, стафилококки, гемофильную палочку, легионеллу, микоплазму и др. Вместе с тем воспаление легких может вызывать смешанная вирусно–бактериальная микрофлора — когда человек заболевает прежде острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ), болеет в течение 5 — 7 дней, а затем инфекция «опускается» в нижние отделы дыхательных путей. 

 

Учитывая всю серьезность ситуации, особой актуальности приобретает соблюдение профилактических мер. Если придерживаться ряда рекомендаций специалистов, то можно значительно снизить риск возникновения пневмонии, тем самым оградив жизнь ребенка от опасности, а организм от лишних испытаний.

 

С целью минимизации риска заражения разработана вакцина, призванная сформировать иммунитет к конкретному возбудителю. Детям (особенно тем, которые часто болеют, страдают от бронхиальной астмы, сахарного диабета или различных форм иммунодефицита) делают прививку от пневмококка – бактерии, которая в большинстве случаев становится причиной воспаления легких. Цель вакцинации – защитить организм в рисковом возрасте от высокой вероятности возникновения заболевания.

Вакцинация является одним из самых надежных и распространенных способов профилактики детской пневмонии.

 

Заболеваемость пневмонией в Республике Беларусь составляет 15-20 случаев на 1000 детей раннего возраста и 5-6 случаев на 1000 детей старше 3 лет. Заболеваемость повышается в поздние зимние и ранние весенние месяцы.

 

В Белыничском районе в период сезонного подъема заболеваемости ОРИ и гриппом, с января по март 2019 года, пневмонией переболели 22 ребенка. Следует отметить, что все переболевшие не были привиты от гриппа, что указывает на непосредственную связь вакцинации и заболеваемости, ведь пневмония является одним из основных возможных осложнений гриппа.

 

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И О ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ.  Подготовьтесь  к сезонному подъему  заболеваемости гриппом заранее. Не упустите возможность сделать прививку от гриппа до 1 декабря   2019года!

 

 

 

Врач-педиатр  Кристина Полудо

 

 

Акция в Доме животновода комплекса «Восток» СПК к-з Родина

 

        В рамках Всемирного дня против диабета и профилактического проекта  

«Здоровье в  село» медицинские работники и специалисты райЦГЭ посетили трудовой коллектив Дом животновода комплекса «Восток»  СПК к-з Родина с акцией «Сахарный диабет – болезнь образа жизни», в которой также приняли участие специалисты областной  медицинской Компании ОДО «Сейсимед»  и районные СМИ.                             

Цель акции: выявить влияние поведенческих факторов риска на заболевания сахарным диабетом и БСК(болезни системы кровообращения).

23 человека поучаствовали в анонимном анкетировании по сахарному диабету и БСК, которое провела инструктор-валеолог райЦГЭ.

Врач-эндокринолог ЦРБ выступила с лекцией по сахарному диабету и БСК, их профилактике. Представлена тематическая презентация.

Чтобы оценить факторы риска все участники акции прошли измерение артериального давления, определение висцерального жира на аппарате «Анализатор состава тела» (жироанализатор),       измерение роста, определение индекса массы тела, анализ крови на содержание глюкозы в крови  методом экспресс-анализа. Исследования проводились специалистами  медицинской Компании ОДО «Сейсимед».

Врач эндокринолог огласила результаты для всех участников акции, провела консультирование. Представлен  тематический информационный материал по профилактике заболеваний.

 

В результате проведенных мероприятий установлено: 25% участников акции имеют повышенное артериальное давление, 39%  -  факторы риска сахарного диабета, 30% - избыточную массу тела и ожирение.  4 человека направлены  к врачу общей практики Нежковской АВОП на дообследование.

 

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ
 БОРЬБЫ ПРОТИВ САХАРНОГО ДИАБЕТА

 

Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы против диабета. По данным Всемирной организации здравоохранения каждые 10 сек. в мире появляется 2 больных сахарным диабетом. Сегодня же количество пациентов с диабетом составляет 422 миллиона.

         В РБ  состоят на учете  более 300 тысяч пациентов с сахарным диабетом.   В Белыничском районе находятся под наблюдением 773 человека с диабетом.        Сахарный диабет – это хроническое заболевание при котором повышается уровень глюкозы (сахара) в крови. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы , а также других органов и систем. К наиболее типичным симптомам СД относятся:

·        жажда и сухость во рту;

·        учащенное мочеиспускание (в том числе и в ночное время) и увеличение количества выделяемой мочи;

·        слабость, утомляемость;

·        плохое заживление ран и повреждений кожи;

·        снижение массы тела;

·        зуд кожи или слизистых оболочек;

·        снижение зрения.

         Важно помнить, что на ранних стадиях заболевания симптомы могут отсутствовать.

Оцените свой риск развития сахарного диабета. Выберите один из вариантов ответа и просуммируйте баллы.

1.     Возраст, лет

 до 45                     0 баллов

 45-54                    2 балла

 54-64                    3 балла

 Старше 64 лет      4 балла

 

2.Индекс массы тела - вес разделить на рост в метрах в квадрате,

Вес/ (рост,м *рост,м)

менее 25               0 баллов

25-30                     1 балл

более 30                3 балла

 

3.Окружность талии в см, измеренная на уровне пупка

менее 94 см у мужчин и менее 80см у женщин                0 баллов

94-102 у мужчин и 80-88 у женщин                                    3 балла

более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин               4 балла

 

4.Уделяете ли Вы ежедневно как минимум 30 минут физической активности (быстрая ходьба, зарядка, езда на велосипеде, бассейн и тд.)

Да                         0 баллов

Нет                       2 балла

 

5.Как часто Вы употребляете в пищу овощи, фрукты или ягоды

ежедневно           0 баллов

не каждый день   1 балл

 

6.Принимаете ли Вы препараты для снижения давления

Нет                         0 баллов

Да                            2 балла

 

7. Выявляли ли у Вас когда-либо повышенный уровень глюкозы в крови(например, придиспансерном обследовании, во время болезни, в период беременности)

Нет                          0 баллов

Да                            5 баллов

 

8. Имеет ли кто-либо из членов вашей семьи или ближайших родственников сахарный диабет,

Нет                                                                               0 баллов

Да: дедушка,бабушка, дядя или кузены                   3 балла

Да: родители, братья, сестры или дети                     5 баллов

 

Оценка суммарного риска - риск развития сахарного диабета в течение последующих 10лет:

Сумма баллов                        ожидаемый риск

Менее 7                                    низкий

7 - 11                                         незначительно повышен

12 – 14                                      умеренный

15-20                                         высокий

Более 20                                   очень высокий

         При наличии факторов риска СД или типичных симптомов необходимо определить уровень глюкозы крови натощак и уровень гликированного гемоглобина (показатель, отражающий средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца).

         В настоящее время СД уже не является заболеванием, которое бы лишало пациентов, возможности нормально жить, работать и заниматься спортом, заводить семью, рожать детей. При соблюдении диеты и при правильном режиме, регулярном приеме сахароснижающих препаратов и посещении врача вы сможете предотвратить развитие осложнений диабета и жить полноценной жизнью!

        

Врач эндокринолог                                                           В.В.Манько 

 

С  14.по 25 октября 2019г. проводится республиканская акция «Раннее выявление и профилактика остеоартрита»

 

Цель акции: выявить остеоартрит на ранней стадии.

 

Основанием акции стало обращение пациентов с  остеоартритом за врачебной помощью из-за развития стойкого болевого синдрома, что, как правило, соответствует 2-3 стадии остеоартрита. Существенно- повлиять на течение заболевания на этой стадии невозможно – заболевание приобретает прогрессирующий характер с высоким риском инвалидизации. Ранняя диагностика заболевания, своевременное назначение немедикаментозных и медикаментозных методов лечения позволяет значительно замедлить прогрессирование заболевания.

 

 В УЗ «Белыничская ЦРБ» проводится обследование пациентов в возрасте 35 лет и старше с наличием избыточной массы тела, с ожирением, а также при наличии:

        - двух-трех эпизодов го боли в коленных суставах, или в паху после перегрузки;

        -   появления дискомфорта,  боли при спуске или подъеме по лестнице;

        -   развития дискомфорта при стоянии на коленях;

        -   развития скованности в суставах при  продолжительном сидении;

        -    наличия хрустав суставах.

 

Для обследования и консультации обращаться к участковым врачам-терапевтам, при необходимости будет выдано направление к врачу ревматологу.

 

12 октября — Всемирный день спирометрии и легочного здоровья

 

Ежегодно с 2003 года проводится Всемирный день спирометрии и легочного здоровья. Его цель – привлечь внимание населения к обследованию органов дыхания для раннего выявления бронхообструктивной патологии. Основным и более эффективным методом её выявления является спирометрия.

Спирометрия — это метод исследования функции внешнего дыхания, включающий в себя измерение объемных и скоростных показателей дыхания. Метод достаточно простой, точный и абсолютно безопасный.

Спирометрия используется для диагностики таких заболеваний, как бронхиальная астмаХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), а также для оценки состоян