Артроз

Основным клиническим признаком артроза считается болевой синдром. На ранних стадиях он может отсутствовать, быть невыраженным или периодическим. По мере прогрессирования заболевания боль становится более заметной, может возникать при нагрузках, а на запущенных стадиях – беспокоить даже в состоянии покоя.

Вторичные проявления заболевания зависят от локализации процесса. Чаще всего это ограничение подвижности в пораженной области (особенно после сна или длительного отдыха), деформация, отечность и покраснение в области сустава, хруст и крепитация в нем при движении, нарушение сна из-за боли и невозможности найти удобное положение тела, изменение походки и координации, спазмы мускулатуры.

Профилактика артроза

Профилактика любых заболеваний делится на первичную и вторичную:

первичная профилактика направлена на предотвращение заболевания, устранение факторов риска;

вторичная проводится, если заболевание все-таки начало развиваться. Ее цель – предупредить осложнения, переход в более тяжелую стадию, хроническую форму.

К мерам первичной профилактики артроза можно отнести:

-формирование правильной осанки;

-профилактику, раннюю диагностику и коррекцию плоскостопия (ношение ортопедической обуви, ходьба босиком);

-ортопедическую или хирургическую коррекцию любых нарушений статики суставов, в том числе дисплазий тазобедренного сустава;

-контроль веса, недопущение ожирения;

-дозирование физической нагрузки на суставы;

-недопущение травм, переохлаждения, обморожений суставов;

-укрепление мышц, поддерживающих суставы;

-прием препаратов для нормализации кровообращения, микроциркуляции;

-быстрое купирование воспалительных процессов, в том числе лечение артритов;

-максимально эффективное лечение эндокринных и аутоиммунных заболеваний;

-правильное лечение травм и полноценную реабилитацию после них.

Вторичная профилактика

Лечение и вторичная профилактика деформирующего остеоартроза начинается с коррекции образа жизни. Рекомендации те же, что для первичной профилактики (соблюдение режима труда и отдыха, отказ от вредных привычек, здоровое питание). Требования к рациону питания ужесточаются, лучше следовать рекомендациям диетолога. Лишний вес необходимо сбросить, но не путем строгихмонодиет. От некоторых видов физической активности придется отказаться, чтоб не усугубить микротравмирование суставов. Для разгрузки суставов может быть показано использование ортопедических приспособлений.

Режим питания и витаминотерапия при артрозе

Профилактика остеоартроза подразумевает контроль веса. Для этого следует определить суточный расход калорий с учетом образа жизни и составлять меню с учетом энергетической ценности продуктов и блюд. Для предотвращения набора веса потребление калорий не должно превышать их расход. Чтоб похудеть, нужно потреблять меньше, чем расходуется. Есть нужно на протяжении дня с равными промежутками, между 3 основными приемами пищи делать 2 перекуса.

Рекомендации относительно рациона:

-исключить фаст-фуд, колбасные изделия, копчености;

-ограничить употребление соли;

-свести к минимуму употребление кондитерских изделий;

-отказаться от жареных блюд, готовить на пару, варить и запекать;

-в меню обязательно должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты, овощи и фрукты, каши;

-хлеб должен быть из муки грубого помола;

-противопоказаны газированные напитки, напитки с подсластителями, алкоголь;

-полезны для суставов холодцы, желе.

В идеале витамины должны поступать в организм с продуктами питания, но их дефицит можно компенсировать приемом витаминных комплексов. Для профилактики артроза и замедления его развития необходимы:

-витамины Е и С – стимулируют синтез клеток хрящевой ткани, являются природными антиоксидантами, замедляющими дегенеративно-дистрофические процессы в суставах;

-витамин С также способствует укреплению иммунитета, снижает риск инфекционных поражений суставов, а в комплексе с витамином P (аскорутин) укрепляет кровеносные сосуды;

-витамины группы В улучшают проводимость нервных волокон, при артрозах позвоночника показаны для предотвращения неврологических осложнений.

Лечебно-профилактические мероприятия

-ортопедическое лечение – при артрозах нижних конечностей необходимо пользоваться тростью, носить ортопедическую обувь, при спондилоартрозах может быть показано ношение корсетов, разгрузить суставы и предотвратить их смещение могут ортезы, бандажи;

-разные виды массажа для укрепления мышц, активизации кровообращения;

-физиотерапевтические процедуры, которые стимулируют процессы регенерации тканей, улучшают их кровоснабжение и питание;

-ЛФК – важнейшее условие максимально долгого сохранения подвижности суставов и предупреждения атрофии мышц. Для разных видов артрозов разработаны специальные комплексы упражнений, нагрузка подбирается с учетом общего состояния пациента.

Всего вУЗ «Белыничская ЦРБ» зарегистрировано 365 случаев остеоартроза, из них 240 человек состоит на Д-учете.